Спать в носках так ли это полезно
Домашний доктор: почему сон в носках приносит пользу?
Как бы странно это ни звучало, но если надеть на ночь носки, то можно быстрее уснуть. Более того, сон будет более крепким и беззаботным. С чем же это связано? Почему нужно спать в носках?
Взаимосвязь между носками и сном
Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что регулировка температуры является неотъемлемой составляющей цикла сна. Результаты данного исследования были опубликованы в научном издании International Weekly Journal of Science. Суть эксперимента заключалась в засыпании одной группы людей без носков, а другой — в носках. Специалисты пришли к выводу, что те, кто надел их перед сном, уснул на 15 минут быстрее. Более того, эти участники исследования не просыпались резко ночью и не жаловались на бессонницу. Их не отвлекали внешние раздражители. Ученые объяснили такое состояние следующим: согревание ног способствует расширению сосудов, в результате чего мозг получает сигнал о переходе в «режим сна». Аналогичный процесс происходит и в период естественного засыпания (тепло распространяется по всему телу от ног, что приводит к скорейшему погружению в сновидения).
Почему носки помогают быстрее уснуть?
Почему носки помогают быстрее уснуть?
Важно учитывать тот факт, что температура тела человека в течение дня повышается постепенно. Своего максимума она достигает вечером, когда люди начинают себя чувствовать бодро, но при этом тревожно. Когда человек засыпает, температура тела у него постепенно снижается. Именно поэтому у него возникает чувство сонливости. Чтобы добиться наилучших показателей терморегуляции в организме, следует создать идеальный микроклимат в комнате. Самой комфортной считается температура воздуха в помещении от 15 до 19 оС.
Регулировка температуры тела — это неотъемлемая составляющая процесса засыпания человека. Носки обеспечивают увеличение притока крови к ногам и потерю тепла через кожу, что позволяет в целом снизить температуру тела. Именно такое состояние дает возможность человеку быстрее уснуть. По аналогичным причинам ношение носков в постели помогает предотвратить атаки у людей в синдромом Рейна и приливы в период менопаузы у женщин.
Какие носки выбрать для сна?
Чтобы сон был крепким и беззаботным, следует ответственно отнестись к выбору носков. Самыми надежными считаются изделия из натуральных материалов. Они обеспечивают ногам хороший воздухообмен, но при этом сохраняют тепло. Синтетика, в свою очередь, может спровоцировать повышение потоотделения. Кроме того, носки не должны плотно обтягивать ногу. От ношения компрессионных носков также стоит отказаться (исключением из правил является назначение врача). Такие модели могут спровоцировать ухудшение циркуляции крови в ногах.
Альтернатива
Люди, которые ощущают дискомфорт ночью из-за носков, могут воспользоваться такими методами:
- Прежде чем лечь в постель, можно обуть теплые тапочки.
- Активирует циркуляцию крови теплая ванна для ног.
- Возле ног перед сном можно разместить грелку или бутылку с горячей водой.
- Чтобы быстрее уснуть, за 1 или 2 часа до сна рекомендуется принять теплую ванну.
Но чтобы сон был крепким и беззаботным, многие специалисты рекомендуют именно носки.
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Полная статья тут: Магия Сна
Читайте также:
Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества
Бессонница при рассеянном склерозе, советы при нарушениях сна
Как сон влияет на риск развития рака?
Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется
Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)
Источник
Культура сна — дело индивидуальное. Одни предпочитают спать с открытыми форточками под тонким одеялом, другим комфортно лишь в теплой пижаме и прогретой спальне. Однако больше всего споров возникает по поводу того, вредно ли спать в носках.
Польза сна в носках весьма сомнительна.
Почему не нужно спать в носках?
Считается, что максимально здоровый сон достигается в прохладном проветренном помещении под умеренно теплым одеялом и с минимумом одежды на теле. Если уютная пижама вполне допустима и даже привычна для многих, то по поводу носков возникает немало споров. Минусы могут быть следующие.
- Носки могут сдавливать ногу и нарушать кровообращение. Постепенно вы рискуете столкнуться с проблемами.
- Если за ночь ноги в носках потеют, вы создаете благоприятную среду для развития грибковых заболеваний, появлению неприятного запаха и возникновению влажных трещин.
- Носки на ночь в умеренно теплом помещении нарушают процессы естественной терморегуляции организма, причем с возрастом данная ситуация будет лишь ухудшаться, и вы вообще не сможете спать без носков.
Нужно ли ребенку надевать носки на ночь?
Многие молодые мамы стремятся максимально утеплить своего малыша. Вот почему вы часто можете видеть картину: мама в легком платьице катит коляску, в которой сидит плотно закутанный ребенок. Однако одеть слишком тепло — вовсе не значит укрепить здоровье крохи. Более того, элементарная закалка начинается именно с отказа от чрезмерного «укутывания». Ходьба босиком, регулярное проветривание помещения и одежда по сезону — вот первые шаги к здоровью ребенка.
Ребенок может комфортно спать без одеяла и теплой одежды.
Это касается и сна малыша. Если в помещении комфортная температура, не стоит утеплять кроху на ночь, как и не стоит переживать, если во сне малыш откидывает одеяло (а это происходит очень часто). Носки на ночь необходимо надевать на ребенка лишь в том случае, если в спальне холодно, а его стопы буквально «ледяные». Если же вы одеваете малыша на ночь очень тепло, а утром обнаруживаете его ноги горячими и влажными, это плохой знак: значит, вы перегреваете ребенка.
У детей механизмы терморегуляции налаживаются в первые годы жизни, поэтому не стоит вмешиваться в данный процесс излишним укутыванием и ни в коем случае не допускать перегрева.
3 причины спать в носках
Несмотря на очевидные минусы сна в носках, существует, по крайней мере, 3 причины, когда этот аксессуар вам необходим.
- Сильный холод в помещении.Понятие холода в спальне для многих индивидуально, но при отсутствии нормального отопления, когда вы чувствуете, что сильно мерзнете, а ваши стопы не прохладные, а «ледяные», утеплиться все-таки нужно. Пониженная температура должна быть для вас комфортной, а если вы не можете уснуть из-за сильного холода, лучше, разумеется, надеть мягкие носочки.
- Вы используете косметические средства для стоп. Кремы, маски, компрессы для ног, независимо от цели, нельзя использовать постоянно: рекомендуется делать это курсами. Косметическое средство может испачкать постельное белье, поэтому носочки необходимы. Кроме того, для масок и компрессов требуется «тепловой эффект», поэтому в данном случае лучше спать в носках.
- Вы страдаете бессонницей. В данном случае носки, надетые перед сном, во-первых, могут стать своеобразным ритуалом, дающим сигнал мозгу об отходе ко сну. Во-вторых, утепление ног поможет слегка расширить сосуды и снизить давление, что способствует более быстрому засыпанию.
Источник
Следки к утру сбросились с ног. Фото мое.
Для добрободрого утра надо выспаться, а с бессонницей сталкивался почти каждый.
Я делаю еще и специальные носки для сна: у них нет стягивающей манжеты, или они в виде следков.
Если вы не приемлете сон в носках — ничего, в конце статьи для вас есть альтернатива!
Носки для сна тааак при плохом засыпании помогают!!
Мои наблюдения подтверждают и
- ̶б̶р̶и̶т̶а̶н̶с̶к̶и̶е̶ швейцарские ученые,
- китайские врачи что из традиционной, что из нетрадиционной медицины,
- американские ученые, из Американского национального фонда по проблемам сна,
- и испанские ученые, из Испанского неврологического общества!
Засыпание в нестягивающих в резинке носках:
- стабилизирует и выравнивает температуру тела
- а это нормализует процесс сна и — избавляет от бессонницы!
- ощущение комфорта и тепла — расслабляет
- часто сон в носках приводит к тому, что не бегаешь по ночам в туалет! (если не пил много на ночь, конечно)
- отсутствие холода в ногах помогает проспать крепким и глубоким сном всю ночь и бодро проснуться!
- Когда человек весь нормально-теплый, мозг получает сигнал, что все хорошо и готовится отдыхать вместе с хозяином. И человек меньше ворочается, ища удобную позу на заснуть: это делается на нервной почве! А на расслабоне и в тепле попросту лень дрыгаться
- Про «волшебный» седьмой пункт еще будет важная тема в конце статьи!!
- При климаксе уменьшение приливов вплоть до их отсутствия во время сна!
- Уход за ногами иногда попутно: что мешает намазать ступни или пятку кремом, поверх пленочку и носки? Так и «шваркать» сухими пятками по постели перестанете, и простыня целее — чем не плюсы?
Я делаю короткие носки и следки, чтобы в течение сна легко сбросить, как доча на фото, когда становится жарковато. Это делается интуитивно, не просыпаясь. Заодно вентиляция, не потеют ноги.
Когда она мается, что сон не идет, уже знает, что делать: надеть чистые спецноски для сна! ????
На этом фото уже мои ноги:
Любимые носки, обожаю! Такие комфортные! Им уже 3 года с чем-то
Летними ночами надеваем следки с хлопком, как я тут ???? Кстати, как связать такие — тут есть инструкция, они из полухлопка! Довольно износостойкие.
Статьи о здоровье на канале: тут все
тут про зачем стоит спать с подушкой между ног
Про седьмой пункт.
Есть люди с холодными конечностями, это, например, я.
В летнее-жаркое время года я охлаждающая, муж тащится, прижимаясь к лягушечке ледышечке!
А вот в демисезон и зиму я, в общем-то, как он говорит, «как покойница» бываю, если НЕ надену носки для сна! ))))
Так вот, если в паре один из партнеров такой вот хладнокровный ???? , то для комфортной личной жизни без теплых носков не обойтись!
Да, супружеский долг отдавать в носках не зазорно: меньше отказов и заторможенности! А «женский взрыв» делается ярче и мощнее (проверяли нидерландские ученые из Университета Гронингера!).
И личная жизнь становится бодрее!
Что делать тем, кто категорически не хочет спать в носках?
Купите грелку, ну или в ноги положите бутылку с горячей водой, а за полчаса до сна походите-посидите-погрейте ноги в теплых закрытых тапочках-носках (тут у меня масса способов вязания даже на 2 спицах) Используйте 2 одеяла, или одеяло и плед. И тогда быстрее заснете!
Статьи в тему:
горят ступни, ноги: 2 моих способа себе помочь
носки со спецподошвой для проблемных ног (ступней)
Есть у вас секреты скорой помощи при внезапной бессоннице? Носите носки в постели?
Источник
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê äîðîãèå òîâàðèùè Ïèêàáóøíèêè, áóäó÷è ìåðçëÿêîì è ïîñòîÿííî èñïûòûâàÿ äèñêîìôîðò îò çàìåðçøèõ âî âðåìÿ ñíà íîã, ÿ ðåøèë ðàç è íàâñåãäà ïîêîí÷èòü ñ ýòîé ïðîáëåìîé, è íà÷àòü ñïàòü â íîñêàõ. Âû ñïðîñèòå à íå âðåäíî ëè ýòî? È ÿ ðåøèë ðàçîáðàòüñÿ â ýòîé òåìå áîëåå òùàòåëüíî, äàáû èìåòü îòâåò íà ýòîò âîïðîñ. È òàê, ïîñëå íåäîëãîãî áëóæäàíèÿ â èíòåðíåòå, ñ Âàøåãî ðàçðåøåíèÿ, ÿ õî÷ó ïîäåëèòñÿ ïîëó÷åííûìè ñâåäåíèÿìè ñ Âàìè.
Ñïàòü â íîñêàõ, òàê ëè ýòî ïîëåçíî?
Åñëè ìû ëîæèìñÿ ñïàòü â íîñêàõ, ýòî ïîìîãàåò ñòàáèëèçèðîâàòü òåìïåðàòóðó òåëà. Òàêèì îáðàçîì, ìû èçáåæèì îùóùåíèÿ õîëîäà ïîñðåäè íî÷è, è, â ñâîþ î÷åðåäü, ýòî ïîìîæåò íàì ëó÷øå âûñûïàòüñÿ.
Âñå íàñåëåíèå Çåìëè ìîæíî ðàçäåëèòü íà òåõ, êòî ñïèò áîñèêîì è òåõ êòî ëîæèòñÿ ñïàòü â íîñêàõ.
Åñòü òå, êòî â ëþáîå âðåìÿ ãîäà ëþáèò, ÷òîáû íîãè áûëè «çàùèùåíû», è äàæå ëåòîì îíè íå ìîãóò ïîëíîöåííî îòäûõàòü, åñëè ÷òî-òî èõ áåñïîêîèò.
Èòàê ×òî æå ëó÷øå: ñïàòü â íîñêàõ èëè áåç íèõ? Âû óçíàåòå îá ýòîì èç ýòîé ñòàòüè.
Êàê âû ñïèòå?
Êàæäûé ÷åëîâåê ñïèò ïî-ñâîåìó. Íåêîòîðûå âûáèðàþò óþòíóþ ïèæàìó, äðóãèå ïðåäïî÷èòàþò âçÿòü ïîáîëüøå îäåÿë.
Òðåòüè âûêðó÷èâàþò áàòàðåè íà ìàêñèìóì, ÷òîáû â ñïàëüíå áûëî òåïëî è íå áûëî íåîáõîäèìîñòè êóòàòüñÿ. Ëåòîì æå îíè ïðåäïî÷èòàþò âåíòèëÿòîð èëè êîíäèöèîíåð, ÷òîáû ñïàòü äàæå áåç òîíêîé ïðîñòûíè ñâåðõó.
Òî æå ñàìîå è ñ ðåøåíèåì ñïàòü â íîñêàõ èëè áåç íèõ. Â öåëîì, ýòî äåëî âêóñà.
Ìû íå íàìåðåíû çàñòàâëÿòü âàñ ìåíÿòü ñâîè ïðèâû÷êè èëè ãîâîðèòü âàì, ÷òî âû äåëàåòå âñå ïðàâèëüíî èëè íåïðàâèëüíî, íî ïðîñòî õîòèì íåìíîãî ïðîÿñíèòü ýòîò âîïðîñ: ïîëåçíî ëè ñïàòü â íîñêàõ, èëè íåò.
Ýêñïåðòû ãîâîðÿò, ÷òî ê «ìèíóñàì» ýòîé ïðèâû÷êè ìîæíî îòíåñòè òî, ÷òî íîãè ñëèøêîì ñèëüíî ïîòåþò â òå÷åíèå íî÷è.
Õîòÿ íîñêè ïîìîãàþò äåðæàòü íîãè â òåïëå, îíè ìîãóò âûçâàòü íåêîòîðûå íå ñîâñåì áëàãîïðèÿòíûå ïîñëåäñòâèÿ, â òîì ÷èñëå:
Èíôåêöèè (ãðèáîê, ìèêîç, øåëóøåíèå)
Ïëîõàÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè (îñîáåííî, åñëè íîñêè ñëèøêîì òóãèå íà ëîäûæêàõ)
Íîãè íå îòäûõàþò è íå ïðîâåòðèâàþòñÿ
Ïîÿâëÿåòñÿ íåïðèÿòíûé çàïàõ, èç-çà òîãî, ÷òî îíè âñþ íî÷ü çàêðûòû
Õîðîøàÿ íîâîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ âñåõ ýòèõ ïðîáëåì ñòîèò ïðîñòî íàäåòü ÷èñòûå íîñêè ïåðåä ñíîì. Òî åñòü, íèêîãäà íå ëîæèòåñü ñïàòü â òåõ æå íîñêàõ, â êîòîðûõ âû õîäèëè â òå÷åíèå äíÿ.
Íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî îíè óæå ãðÿçíûå, íî è ïîòîìó, ÷òî â íèõ íàêîïèëñÿ ïîò, áàêòåðèè è îíè äàæå ìîãóò ïà÷êàòü ïðîñòûíè. Êðîìå òîãî, íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü òîò òèï íîñêîâ, êîòîðûå íå ñæèìàþò ëîäûæêè è íå óõóäøàþò öèðêóëÿöèþ êðîâè.
Ñòàðàéòåñü âûáèðàòü õëîïêîâûå èëè, ÷òî åùå ëó÷øå, ñïåöèàëüíûå íîñêè, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ, íàïðèìåð, â ñàìîëåòàõ èëè äëÿ äëèòåëüíûõ ïîåçäîê.
Èòàê, åñëè âû õîòèòå ñïàòü, êàê ìëàäåíåö, íå ïðîñûïàÿñü ïîñðåäè íî÷è, ëó÷øå ñïàòü â íîñêàõ. Çíàåòå ëè âû, ÷òî òå, êòî íàäåâàþò íîñêè íà íî÷ü, ÷óâñòâóþò ñåáÿ áîëåå êîìôîðòíî, ÷åì åñëè áû îíè áûëè íàêðûòû íåñêîëüêèìè îäåÿëàìè?
Íîñêè ïðåäîòâðàòÿò ðåçêèå èçìåíåíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà, è ýòî íå îìðà÷èò âàø ñîí. Ýòî ïîçâîëèò íàì íå âñòàâàòü â òóàëåò íà çàðå è íå áåñïîêîèòü òîãî, êòî ñïèò ðÿäîì!
Òàêèå çàáûòûå íîñêè
Íèêòî íå ìîæåò îòðèöàòü, ÷òî ýòî ñàìàÿ íåçàìåòíàÿ ÷àñòü âñåãî íàøåãî ãàðäåðîáà.
Îíè ïðÿ÷óòñÿ â áîòèíêè èëè ïîä áðþêàìè, ìû äàæå íå õîòèì, ÷òîáû èõ çàìå÷àëè, íàì ñòûäíî ïîêàçûâàòü èõ âî âðåìÿ èíòèìíûõ ìîìåíòîâ ñ íàøèì ïàðòíåðîì èëè íà êîíñóëüòàöèè ñ âðà÷îì.
Îòñóòñòâèå «ïðàâèëüíîé», ìàêñèìàëüíî íåéòðàëüíîé ïàðû íîñêîâ ìîæåò äîâåñòè íàñ äî îò÷àÿíèÿ ñ óòðà! Îäíàêî, ïîÿâëÿåòñÿ âñå áîëüøå è áîëüøå ìîäíûõ êîìïàíèé, êîòîðûå îáðàùàþò âíèìàíèå íà íîñêè è ïðåäëàãàþò ðàçëè÷íûå ðàñöâåòêè, ìàòåðèàëû è âèäû ýòîãî ñêðîìíîãî, íî âàæíîãî ïðåäìåòà îäåæäû.
Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå Èñïàíñêèì Íåâðîëîãè÷åñêèì Îáùåñòâîì, óêàçûâàåò íà òî, ÷òî îäèí èç ñïîñîáîâ õîðîøî âûñûïàòüñÿ, ýòî äåéñòâèòåëüíî ñïàòü â íîñêàõ.
Ïî âèäèìîìó, ýòî ïðîñòàÿ ïðèâû÷êà ïîçâîëÿåò íàì íàñëàæäàòüñÿ ÷àñàìè ñïîêîéíîãî ñíà è ïðåäîòâðàùàåò ïîÿâëåíèå õðîíè÷åñêîé áåññîííèöû. Äàæå ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî íîñêè ÿâëÿþòñÿ ìàãè÷åñêèì ñðåäñòâîì, êîòîðîå ñïîñîáíî ïîìî÷ü íàì çàáûòü î ïîâñåäíåâíûõ ïðîáëåìàõ!
Åñòü è äðóãèå ïðè÷èíû, ïî÷åìó ó íàñ ïîÿâëÿþòñÿ ðàññòðîéñòâà ñíà: ôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, âûçâàííûå âîçðàñòîì, ïóòåøåñòâèÿ, âîçäåéñòâèå ýêñòðåìàëüíûõ òåìïåðàòóð, ñìåíà îáñòàíîâêè èëè íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå.
Äà, ìû ìîæåì âñïîìíèòü ìíîæåñòâî «áàáóøêèíûõ ñðåäñòâ» äëÿ òîãî, ÷òîáû ëó÷øå ñïàòü (îò ãîðÿ÷åãî ÷àÿ äî âàííîé ïåðåä ñíîì, åùå ìîæíî ëåãêî îáåäàòü èëè ñ÷èòàòü îâåö), íî äîêàçàíî, ÷òî íàäåâàÿ íîñêè ìû ïîëó÷àåì ðåøåíèå âñåõ íàøèõ áåä.
Êîíå÷íî, äëÿ ýòîãî ìû äîëæíû òàêæå ïðèäåðæèâàòüñÿ è äðóãèõ «ïðàâèë õîðîøåãî ñíà», íàïðèìåð, èçáåãàòü ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè â íî÷íîå âðåìÿ, íå ïèòü êîôå èëè êîëó âî âðåìÿ óæèíà, à òàêæå íå ñìîòðåòü òåëåâèçîð â ïîñòåëè.
ßðûå ïðîòèâíèêè òîãî, ÷òîáû ñïàòü â íîñêàõ, ìîãóò èçìåíèòü ñâîå ìíåíèå, åñëè óçíàþò î íåäàâíèõ èññëåäîâàíèÿõ íà ýòó òåìó.
Íèêòî íå áóäåò ñïîðèòü, ÷òî õîðîøèé îòäûõ ñëóæèò äëÿ óêðåïëåíèÿ íàøåé ïàìÿòè, ïîìîãàåò ïåðåçàðÿäèòü áàòàðåè è äàæå ñïîñîáñòâóåò ðåãåíåðàöèè êîæè.
Òåì íå ìåíåå, äëÿ òîãî ÷òîáû âñå ýòè ïðîöåññû ðàáîòàëè, íåîáõîäèìî ÷òîáû âñþ íî÷ü òåìïåðàòóðà íàøåãî òåëà íå ìåíÿëàñü.
Íà ðàññâåòå òåìïåðàòóðà âîçäóõà âñåãäà íèæå, ÷åì äíåì, è òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò ñ íàøèì òåëîì. Ïîýòîìó âåðîÿòíî, ÷òî âû çàñûïàåòå ïîä îäíèì îäåÿëîì, íî â ñåðåäèíå íî÷è õîòèòå óêóòàòüñÿ âî ÷òî-òî åùå.
Îäåæäà, êîòîðóþ ìû âûáèðàåì äëÿ ñíà èìååò âàæíîå çíà÷åíèå. Ñïàòü â íîñêàõ, êîòîðûå ñîãðåâàþò íàøè íîãè, î÷åíü ïîëåçíî, à èíîãäà ïðîñòî íåîáõîäèìî.
Òî÷íî òàêæå, êàê ýòî áûâàåò â òå÷åíèå äíÿ, åñëè ó âàñ ïîñòîÿííî õîëîäíûå íîãè, òî è âñå òåëî ìåðçíåò, ïîýòîìó â íî÷íîå âðåìÿ íîñêè ïðîñòî íåîáõîäèìû, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ êîìôîðòíî.
Åñëè íîãè â òåïëå, âåíû ðàñøèðÿþòñÿ, è òåïëî ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî âñåìó òåëó. Ìîçã «ïîíèìàåò», ÷òî âñå õîðîøî è ãîòîâ ê îòäûõó.
Åñëè, íàïðîòèâ, íîãè õîëîäíûå, òî, ñëåäîâàòåëüíî, è òåëî è ìîçã äîëæíû ðàáîòàòü áîëüøå, ÷òîáû ðåãóëèðîâàòü òåìïåðàòóðó. Ýòî ìåøàåò íàì ðàññëàáèòüñÿ è çàñûïàòü ñòàíîâèòñÿ ãîðàçäî òðóäíåå.
Íàäåþñü äàííûé ïîñò áóäåò äëÿ Âàñ ïîëåçåí )))
Источник
Многие слышали о том, что спать в носках – признак дурного вкуса. Но не все знают, откуда растет корень такого мнения. Почему же по мнению эзотериков и ученых нельзя спать в носках, расскажет эта статья.
Почему в носках спать нельзя — народная мудрость в приметах
Народное поверье говорит о том, что отправляться в царство Морфея, не сняв с себя носки может быть вредно и для здоровья, и для многих других аспектов жизни. Дело в том, что пока мы спим – наше тело восстанавливает всю энергию, потраченную за день. Носки преграждают путь для оздоровления, они не позволяют энергетике восстановиться.
По мнению специалистов фен-шуй покрытые ноги мешают прохождение через тонкое тело энергий извне. Созидательная энергия Ци не может беспрепятственно течь через тело спящего, в результате чего застаивается и превращается в разрушительную силу Ша. Сон в одежде грозит плохим самочувствием на утро, потерей денег и недопониманием с окружающими.
Древние приметы о носках
Самая распространенная примета о носках касается супругов и влюбленных. Поверье гласит, что сон с покрытыми ногами грозит для пары скандалами, охлаждением чувств, потерей влечения в интимной сфере. Спать в носках в супружеской постели считается крайне дурным знаком. Эзотерики полагают, что подобное поведение нарушает потоки любовных энергий между партнерами и приводят к дисгармонии.
Другая версия этого суеверия предрекает спящему в носках ссоры с близкими, конфликты в семье, непонимание с родственниками в целом, а не только с мужем или женой. Носки символизируют стремление закрыться, отгородиться, отсюда и такие ассоциации.
Приметы касаются носков в целом, не важно, речь идет о теплых шерстяных носках, надетых специально для сна, или же о ношеных в течение дня. Однако, если носки к тому же не свежие, то негативное значение примет усиливается. Помимо соображений гигиены, грязное белье негативно с точки зрения энергетики. Считается, что надетая на ночь ношеная одежда притягивает злые силы, ночные кошмары, недуги.
Религиозные суеверия
Большинство суеверий, связанных со сном в носках пришло к нам из древних времен. Негативные ассоциации по поводу покрытых ног берут истоки в основном от религиозных обрядов. В крестьянской среде было особое отношение к портянкам, которые заменяют современные носки. Этот предмет гардероба носил название онучи и неизменно присутствовал в похоронном наборе каждого человека. Хоронили именно в носках и без обуви, отсюда и неприятная ассоциация со сном в носках.
Мнения ученых: за и против носков
Мнение о вреде сна в носках имеет под собой вполне научное обоснование. С одной стороны сон в носках полезен тем, что ноги не мерзнут. Особенно это полезно в случае простуды. С другой стороны носки во сне могут передавливать ноги, нарушая тем самым кровообращение.
Медики заявляют, что сон в носках не только безвреден, но даже и полезен при условии правильного подбора этого аксессуара. Носки из шерсти и других натуральных тканей могут стать спасением для людей, страдающих бессонницей и мерзнущих по ночам. Обычно такая проблема бывает у тех, кто страдает плохим кровообращением, поэтому важно подбирать изделие, не обладающее тугими резинками.
Спать в носках из синтетики однозначно вредно. Помимо неприятных ощущений, существует еще и опасность заболеть грибком стопы.
Схоже мнение медиков с эзотериками в том, что касается грязных носков. Спать в белье, в котором проходили целый день по улице – однозначно не гигеинично и вредно.
Спать или не спать в носках – личное дело каждого. Ключевым моментом здесь станет вопрос комфорта. Если не быть приверженцем суеверий относительно носков и правильно подобрать себе аксессуары для сна, то вреда не будет.
Источник