Список полезных дел на день пример
Я тоже часто расплываюсь по дивану, кладу на живот ноутбук и, не шевелясь, провожу так свободный день, а то и все выходные. Задумавшись над тем, что это не самый интересный вариант отдыха, я решил подумать об альтернативах. Их оказалось немало.
Если по секрету, эту статью я пишу так же, как провожу воскресенья. Час ночи, я лежу на диване с ноутбуком на животе и щурюсь от света экрана. Говорят, что для того, чтобы понять убийцу, нужно действовать как убийца. Значит, для того чтобы понять, как заменить бесполезное лежание на диване, нужно лежать на диване. Логично? Нет, но какая разница. Главное, что я в это верю и так мне лучше думается. И вот список дел, которые стоит делать вместо этого:
- Сходите в магазин за покупками на неделю.
- Отсортируйте в менеджере задач дела на неделю.
- Найдите в Tinder или другом сервисе нового человека и отправьтесь с ним на свидание.
- Устройте книжный марафон и прочитайте книгу за один день.
- Приберитесь в квартире.
- Выйдите на улицу и пройдитесь пешком до места, в котором никогда не были.
- Позвоните старому знакомому или бывшему однокласснику и предложите встретиться.
- Погрузитесь в подкасты и послушайте интересных людей.
- Изучите настольную игру и поиграйте с друзьями.
- Научитесь жонглировать. Почему бы и нет?
- Удалите ненужные файлы с компьютера.
- Начните вести дневник и сделайте первую запись.
- Узнайте что-то абсолютно новое для себя. К примеру, есть ли вода на других планетах Солнечной системы?
- Приготовьте еду на неделю вперёд и разложите её по контейнерам.
- Сходите на тренировку. Всё гениальное просто.
- Устройте своей второй половинке идеальный день.
- Сделайте что-то новое со своим имиджем. К примеру, рискните попробовать новую причёску.
- Научитесь делать бумажные самолётики.
- Найдите новую музыку.
- Выберите новый язык и начните его учить.
- Позвоните близким людям, с которыми вы давно не общались.
- Найдите волонтёрскую организацию в своём городе и отправьтесь туда поработать бесплатно.
- Научитесь делать массаж.
- Отдайте ненужные вещи на благотворительность.
- Достаньте из шкафа старую приставку и вспомните детство.
- Возьмите велосипед и прокатитесь за город.
- Найдите крутой рецепт и приготовьте что-то новое.
- Вспомните своё последнее обещание и выполните его.
- Откройте рейтинг лучших фильмов на «Кинопоиске» и начните просматривать все фильмы сверху вниз.
- Выйдите из дома без единой мысли и импровизируйте.
- Отправьтесь в салон красоты и засуньте руки в аквариум с рыбками. Услуга называется «фиш-массаж».
- Сделайте что-то, что кажется вам постыдным, на глазах у незнакомых людей в незнакомом районе. Но без нарушений закона.
- Напишите настоящее письмо близкому человеку.
- Займитесь своим хобби.
- Почистите холодильник.
- Сходите в библиотеку и возьмите там книгу, которая вам понравится.
- Напишите список вещей, которые вы хотите сделать за свою жизнь.
- Отправьтесь фотографировать красивые места своего города.
- Найдите школу йоги и опробуйте её.
- Попробуйте научиться медитировать.
- Научитесь карточному трюку.
- Напишите письмо и отправьте его себе в будущем.
- Начните готовить подарки на Новый год.
- Выберите музыкальный инструмент и начните учиться на нём играть.
- Исследуйте страны мира и решите, куда вы хотите отправиться.
- Напишите список из 10 дел, которые хотите попробовать.
- Найдите мероприятия по своим интересам и отправьтесь туда.
- Отключитесь от всех электронных штук и проведите день в офлайне.
- Сделайте подарок близкому человеку.
- Отожмитесь максимальное количество раз и постарайтесь улучшить этот результат.
- Постройте убежище из подушек.
- Разрушьте убежище из подушек.
Теперь у вас есть список из 52 вариантов, как провести воскресенье. Этого хватит на весь следующий год. Потом мы придумаем ещё, причём с вашей помощью. Оставляйте свои варианты в комментариях, и мы внесём их в следующий пост!
Источник
Фото автора
Привожу универсальный список дел до конца карантина…
Дом, квартира
1. Помыть холодильник внутри и снаружи и под ним (сделано).
2. Помыть весь кафель в квартире (кухня, ванная комната и др.).
3. Помыть окна сначала внутри, а потеплеет — целиком.
4. Помыть батареи губкой и средством для мытья посуды.
5. Каждое утро делать влажную уборку как физзарядку.
6. Пропылесосить паласы, ковры и помыть полы под ними.
7. Помыть плиту внутри и снаружи и все противни.
8. Помыть микроволновку внутри и снаружи (+ крышку).
9. Помыть кухонный гарнитур внутри и снаружи (и сверху).
10. Помыть все двери в квартире/доме, а также плинтуса.
11. Помыть ковер спец. средством прямо дома на полу.
12. Протереть всю мебель от пыли (+ убрать пыль сверху).
13. Каждые пять дней протирать зеркала везде.
14. Перемыть всё в туалете. Организовать там хранение.
15. Снять, постирать, погладить, повесить — шторы.
16. Разобрать весь хлам на балконе, выкинуть хлам.
17. Наконец-то продумать систему хранения на балконе.
18. Организовать систему хранения и подписать коробки.
19. Недостающие коробки попросить в «Красное и белое».
20. Обклеить коробки для хранения остатками обоев.
21. Помыть балкон и окна балкона.
Гардероб
22. Провести ревизию обуви — что требует ремонта.
23. Помыть и убрать зимнюю обувь.
24. Наконец-то продумать систему хранения дома.
25. Привести все вещи в порядок, постирать, погладить.
26. Составить комплекты на май и июнь.
27. Отфотографировать комплекты на телефон.
28. Создать систему хранения украшений.
29. Переформатировать систему хранения на более удобную.
30. Убрать зимнюю одежду, развесить текущую на вешалки.
31. Постирать зимнюю куртку, предварительно замыв грязь.
Развитие
32. Составить список книг с приоритетом прочтения.
33. Продолжать работать из дома, если есть задачи к выполнению.
34. Поддерживать отношения с командой, не создавая паники.
35. Прочитать до конца карантина намеченные книги.
36. Опробовать разные методы чтения, выписывать мысли.
37. Регулярно проводить с собой мозговые штурмы на разные темы.
38. Создать коллаж мечты и проверить свои мечты на достоверность.
39. Изучить работные сайты и обновить резюме. Сделать новые фото.
40. Составить индивидуальный план развития. Пройти онлайн курсы.
41. Посмотреть на себя как на эксперта, чему вы можете учить других.
42. Составить драфт продукта обучения на основе ваших знаний.
43. Изучить платформы для обучения онлайн на будущее (от «зум» до…).
44. Изучить способы продвижения своей экспертности онлайн.
45. Упаковать в соц. сетях свой личный бренд.
Питание
46. Кто планировал сесть на диету — сесть на диету.
47. Приготовить то, что давно хотелось приготовить.
48. Готовить низкокалорийную пищу. Искать рецепты.
Физическая нагрузка
49. Ежедневно качать пресс, наращивая количество раз и подходов.
50. Заниматься йогой, найти видео с проф. инструктором для этого.
51. Практиковать отжимания от пола или стены. Стоять в планке.
52. Найти видео занятия с аэробной нагрузкой и выполнять через день.
53. Найти танцевальные разминки для суставов, выполнять и танцевать.
Уход за собой
54. Освоить массаж лица, изучить видео в интернете, делать.
55. Сделать маски, полежать в ванной, маникюр, педикюр.
56. Ежедневно втирать увлажняющее молочко в кожу рук и ног.
57. Массировать ежедневно воротниковую зону (самомассаж).
58. Делать самомассаж антицеллюлитный на проблемные зоны.
Новые навыки
59. Протестировать заказ на российской платформе Алиэкспресс.
60. Протестировать заказ продуктов онлайн.
61. Освоить навыки монтажа видео, обработки фото.
62. Освоить навыки экономии и бюджетирования на месяц/год.
63. Начать вести блог, чтобы прокачать прежде всего своё мышление.
Рукоделие
64. Сшить новые шторы, если планировали это сделать.
65. Сшить классные подушки к креслам и дивану.
66. Привести комплекты постельного белья в порядок.
67. Привести в порядок одежду, пришить пуговицы.
68. Сшить сумку-авоську или пляжную сумку.
69. Пересадить цветы в новые горшки.
70. Красиво оформить коробки для хранения мелочей.
Планирование
71. Внедрить привычку ежедневного планирования по списку дел.
72. Продумать планы дальнейших действий по разным сценариям.
73. Продумать, как монетизировать те навыки, что у вас есть.
74. Продумать, как потенциальные клиенты узнают о вас.
75. Подумать, с кем вы можете вступить в сотрудничество.
76. Подумать — на чем вы сможете заработать в кризис.
77. Подумать, как вы можете изменить свои траты.
78. Произвести оценку крупных трат (лечение зубов и др.)
79. Спланируйте — с кем нужно восстановить связи, пока вы дома.
80. Каждый день выделяйте время на аудио общение с друзьями.
81. Заведите дневник лайфхаков и благодарностей, ведите его.
Развлечения
82. Скачать себе игру и играть, чтобы переключаться от паники.
83. Заказать настольные игры и играть в них с близкими.
84. Посерфить в онлайн-магазине — кризис не вечен.
85. Сделать домашнюю фотосессию.
86. Приготовить вкусняшку и запостить в соц. сетях.
87. Почитать про медитации и начать медитировать.
89. Посмотреть сериал, на который не было времени.
90. Посмотреть последние сезоны сериалов, что смотрели раньше.
91. Составить танцевальный плэй-лист и танцевать каждый день.
92. Слушать новую аудиокнигу, пока готовишь вкусняшку.
93. Подписаться на своих фитнесс-тренеров и поддержать их лайками.
94. Найти схему красивой чалмы и связать её.
95. Попробовать что-то новое в макияже или укладке волос.
96. Позвонить тем, кто нуждается в вашей моральной поддержке.
97. Смотреть фильмы на иностранном языке, читать на нём.
98. Подписаться на иностранных блогеров и слушать их речь.
99. Составить контент-план для своего блога/влога.
100. Начать писать свою книгу (про бизнес, фэнтези и т. д.).
Друзья, список дел вы можете дополнить в комментариях.
Карантин легче пережить, если занять себя делами, надо принять ту ситуацию, что есть сейчас — без паники, продумать и подготовиться к тому, что будет после окончания карантина. Но рутина никуда не денется…
Накручивать себя и паниковать — путь в никуда. Выполняя обычные дела, вы получите более полезные инсайты. А легкая физическая нагрузка избавит вас от стресса и сохранит здоровый сон. Проветривайте свой дом! Берите из списка те дела, что вам подходят и делайте, действуйте!
Оставайтесь в тонусе и проводите это время с пользой для себя!
❤️❤️❤️❤️❤️
Понравилась статья? Ставьте лайк ???? и подписывайтесь на мой канал!
Подписывайтесь на мой Instagram: alexa_coaching!
Обнимаю всех, кто меня читает!
❤️❤️❤️❤️❤️
Читайте также на моём канале:
???? «ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ЕСЛИ ИЗ-ЗА САМОИЗОЛИЗАЦИИ ВЫ ДОМА? ПОЛЕЗНЫЕ ПОДСКАЗКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ»;
???? «5 ШАГОВ АЛГОРИТМА РАЗБОРА ГАРДЕРОБА НА КАРАНТИНЕ. ИЛИ ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ НА ЭТО ВРЕМЯ СЕЙЧАС?»;
???? «ЧТО НАДЕТЬ ДОМА НА КАРАНТИНЕ, ЧТОБЫ БЫТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ И В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?»;
???? «ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ К ВЕСНЕ: 4 ЛАЙФХАКА КАК КРУТО СЭКОНОМИТЬ И БЫТЬ В ТРЕНДЕ РАЗУМНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ».
Источник
У каждого из нас есть привычки — то может быть и дурная привычка, и хорошая. Так вот ведение списка дел относится ко второму типу; да, это привычка, которую нужно вырабатывать день за днем, пока вы не освободите свою голову полностью. Но зачем это делать? И главное — как?
Список дел это перечень ваших задач на определенный промежуток времени. Зачастую это, конечно, все задачи на текущий день, однако успешные люди составляют список дел и на месяц вперед. Это большой талант — быть настолько организованным человеком.
Список дел на день
В ведении списка дел на день есть несколько четких правил, сформулированных мэтрами тайм менеджмента. Давайте постараемся их придерживаться:
- В течение дня старайтесь выполнять 3 или максимум 4 важных дела — всегда выделяйте дополнительно по 15-20 минут на каждое из них.
- В ходе выполнения списка дел постарайтесь придерживаться любой из систем тайм-менеджмента. Как насчет, например, Pomodoro?
- С утра сразу приступайте к тем задачам, над которыми работать ну совсем не хочется. Это позволит в течение всего последующего рабочего дня сконцентрироваться на более креативных и интересных задачах.
Правил, на самом деле, гораздо больше, но главное — определиться с самым подходящим именно ВАМ. Если вы сможете быстро найти ту самую систему, то попробуйте при помощи нее составлять список дел на неделю вперед. Это не так сложно, как кажется. Список дел на неделю составляется уже при помощи специальных программ, чтобы была возможность перекидывать задачи в два клика без излишних помарок.
Приложение со списком дел
В Сети вы сможете отыскать большое количество приложений со списком дел, однако мы рекомендуем проверенный временем ЛидерТаск. Вы сможете раскидать все свои дела по дням, неделям, месяцам и даже годам вперед, избавить свою голову от излишней информации, ну а сама программа вовремя напомнит обо всех запланированных делах.
ЛидерТаск реализован на нескольких платформах, так что вы можете загрузить приложение со списком дел прямо сейчас себе на Android, iOS, Mac, Windows и т.д.
Зачем нужно вести список дел на компьютере?
Вести бумажный список дел — дело благородное, но оно отнимает слишком ресурсов в виде бумаги и времени. Что касается электронных носителей, то скачав приложение со списком дел на компьютер вы сможете работать со своими делами как угодно: визуально выделять самые важные задачи, в 2 клика перекидывать задачи со дня на день, контролировать поручения — в случае, если вы менеджер — и многое другое.
Список дел не сможет заставить вас работать, но замотивировать на избавление от вездесущей лени и ощущения “время опустить руки” — пожалуйста. Всегда приятно иметь перед глазами план на день вперед, но, если хотите, добавить “изюминку” в виде пары свободных часов.
Когда лучше всего заниматься планированием?
Для этого эксперты советуют выделять утром и вечером по 5 минут. Их будет вполне достаточно, чтобы определить список дел на предстоящий день, расставить приоритеты и выбрать систему, по которой работать.
И самое важное правило — ни на что не отвлекайтесь. Если вы работаете над задачей, не переключайтесь на другие дела, лучше сфокусируйтесь на том, что творите. Тогда и планирование, и список дел обретут смысл и результативность.
Мы рассмотрели все самые основные элементы и правила работы со списком дел. Не стоит маниакально придерживаться всех сразу, но выбрать одно из них — обязательный атрибут успеха. Ну а если удастся изобрести свою систему, по которой работать удобнее лично вам, то обязательно расскажите об этом нам — и мы ее реализуем на базе ЛидерТаска!
Источник
Каждому из нас хочется по-настоящему ярких эмоций, таких, как были летом, во время школьных каникул у бабушки в деревне. Таких эмоций, о которых напоминают запахи цветущего сада, вкусы сдобной выпечки и уже давно затянувшиеся шрамы на коленках. В те минуты мы были счастливы, ведь так?
Cо временем наша жизнь превращается в рутину, день сменяется один за другим, мы не успеваем полностью прочувствовать ЖИЗНЬ. Так, как прочувствовал Дуглас Сполдинг в романе Рэя Бредбери. Помните?
Я предлагаю вам интересный эксперимент. Вот список дел, захватывающих и интересных, их хватит на все лето! Выбирай любое и выполняй с удовольствием. Это лето будем прекрасным. Поехали?
1. Встретить закат на пруду
2. Выпить шампанское на завтрак
3. Провести сутки без социальных сетей
4. Погулять босиком под дождем
5. Съесть килограмм клубники за раз
6. С разбега вбежать в воду
7. Покататься на велосипеде
8. Побывать в трех городах
9. Собрать букет полевых цветов
10. Покормить уток в пруду
11. Покататься на роликах
12. Испечь торт
13. Выпить коктейль на летней веранде
14. Поиграть в настольные игры с друзьями
15. Устроить пикник
16. Сделать фруктовый салат
17. Прочитать 3 новых книги
18. Написать стих
19. Пригласить друзей в гости
20. Покататься на колесе обозрения
21. Запустить воздушного змея
22. Бегать по утрам
23. Провести несколько дней на даче
24. Наблюдать за ночным небом
25. Снять видео о своем лете
26. Устроить коктейльную вечеринку
27. Приготовить лимонад
28. Объесться персиками,черешней и арбузами
29. Загореть
30. Пройти 20 км. за день
31. Съесть сладкую вату
32. Погулять в новом месте
33. Поужинать при свечах
34. Проснуться под пение птиц
35. Приготовить летний суп: окрошку или гаспачо
36. Сделать утреннее фото с любимым и распечатать его
37. Посмотреть салют
38. Заняться фитнесом на природе
39. Весь вечер провести в спа или устроить спа дома
40. Устроить выходные в палатке
41. Встретить рассвет
42. Побегать босиком по траве
43. Поиграть в бадминтон
44. Устроитель летнюю фотосессию
45. Проведать родственников
46. Почитать книгу на природе
47. Сварить варенье
48. Поужинать на летней веранде
49. Поспать на свежем воздухе
50. Прогуляться в одиночестве
51. Сделать фотокнигу о лете
52. Съесть мороженое на улице
53. Покачаться на качели
54. Позавтракать на природе
55. Побегать в поле
56. Поиграть в волейбол на природе
57. Искупаться в море/реке/озере
58. Подарить подарок любимому просто так
59. Пособирать лесные ягоды
60. Съездить в соседний город на экскурсию на поезде или электричке
61. Вернуться домой поздно
62. Сходить в кинотеатр под открытым небом
63. Выкинуть ненужные вещи
64. Загадать желание смотря на звезды
65. Весь день делать комплименты любимому
66. Пожарить шашлык
67. Посетить ферму
68. Сходить в кино на поздний сеанс
69. Сделать пасту на ужин
70. Ночь посиделок с друзьями
71. Сплести венок на голову из полевых цветов
72. Испечь картошку на костре
73. Поспать в гамаке
74. Посадить растение
75. Сделать маску на лицо из свежих ягод
76. Сбросить 3 кг
77. Напиться кваса
78. Съездить на рыбалку
79. Покататься на тарзанке
80. Нарисовать лето
81. Сделать карту желаний
82. Посетиьь достопримечательности своего города
83. Создать новую семейную традицю
84. Посмотреть мультфильм
85. Написать список того,что вдохновляет
86. Подарить цветы любимой/подарить приятную мелочь любимому
87. Принести кофе в постель любимому человеку
88. Выпить травяной чай
89. Найти четырехлистный клевер и загадать желание
90. Прокатиться на речном трамвае
91. Покормить белок
92. Устроить вечер старой музыки
93. Объесться сыром и вином
94. Потанцевать
95. Испечь пирог с ягодами
96. Залезть на дерево
97. Пускать мыльные пузыри
98. Смотреть на облака и придумывать на что они похожи
99. Сходить в Розарий в Нескучном саду или Сокольниках
100. Облиться водой и высохнуть.
Источник
Новый год – новая жизнь. Многие хотят начать жизнь с «чистого листа», но очень трудно сдержать слово перед самим собой, когда цели не зафиксированы. Поэтому обязательно в начале нового года составьте список целей, чтобы у вас был план, которого вы будете придерживаться.
Если вы этого еще никогда не делали, то можете воспользоваться нашим списком – взять какие-то пункты целиком или частично, или вдохновиться им на написание своего.
Так как это шаблон планов на год, то они более глобальны, нежели в списках дел по временам года. Списки целей на осень и зиму вы также можете прочитать на нашем сайте. В скором времени, с приближением сезона, мы добавим весну и лето.
Итак.
Духовное развитие
- Познать искусство медитации
- Бросить вредные привычки
- Прочитать 10 лучших книг мировой литературы
- Прочитать 10 книг по личному развитию
- Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством
- Вести дневник благодарности
- Завести друзей и знакомых по всему миру
- Преодолеть хотя бы один своих страхов
- Практиковать осознанное дыхание
- Читать по книге в неделю
- Проработать основные проблемы с психологом
- Изучить проблему экологии
- Внедрить в свою жизнь полезные эко-привычки (стремиться к осознанному потреблению, снизить уровень покупок пластика, начать вести раздельный сбор мусора, купить шопер и т.д.).
Финансы
- Погасить все долги и кредиты
- Организовать пассивные источники дохода, например вот так
- Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход
- Начать откладывать деньги для будущих вложений
- Регулярно помогать нуждающимся
- Вести учет своих финансов в письменном виде или в приложении.
Творчество и развлечения
- Научиться играть на музыкальном инструменте
- Научиться рисовать
- Оформить интерьер дома по своему вкусу
- Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены
- Научиться делать оригами
- Покричать пару минут в лесу на всю мощь
- Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим
- Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления
- Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай
- Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу
- Заполнить альбом фотографиями, сделав подписи и рисунки
- Запечатлеть свой день в историях в Instagram как можно более подробно
- Сходить на мастер-класс в творческую студию.
Личностный рост, ум, навыки
- Повысить на уровень знания иностранного языка
- Стать признанным экспертом в своем деле
- Прочитать 3 биографии известных людей
- Спланировать месяц и прожить по плану
- Провести хронометраж 3-х дней
- Посмотреть любимый сериал на иностранном языке
- Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаетесь
- Знакомиться с новыми людьми каждую неделю
- Провести неделю без интернета
- Стать наставником для кого-то
- Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
- Составить список стран, которые хотите посетить
- Поучиться программировать: написать простую программу. Например, свой личный калькулятор, календарь, игру
- Научиться фрирайтингу
- Просыпаться каждый день в 5, 6 или 7 утра
- Научиться контролировать эмоции
- Не делать эмоциональных покупок. Освойте «Правило 10 секунд»
- Научиться рассказывать истории
- Собирать кубик Рубика
- Выучить парочку фокусов
- Взять урок экстремального вождения
- Научиться оказывать первую медицинскую помощь
- Задерживать дыхание более 2-х минут
- Освоить скорочтение
- Прописать на бумаге свой идеальный день и постараться воплотить его в жизнь
Приключения
- Полетать на воздушном шаре
- Покататься на американских горках
- Увидеть северное сияние
- Подняться на вершину горы
- Отправиться в поход
- Встретить рассвет с любимым человеком
- Сфотографировать радугу. Как это сделать оригинально? — Читайте у нас в подборке идей для летних фотосессий
- Полетать в аэротрубе
- Сходить на концерт любимой группы
- Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг
- Покормить белку в лесу
- Увидеть водопад
- Посидеть у огня — костра, камина или при свечах
- Посетить большой музыкальный фестиваль
- Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
- Отпраздновать свой день рождения в другой стране
Если вам хочется чего-то большего, то у нас есть список безумных целей на всю жизнь. Вдохновитесь им 🙂
Здоровье
- Пройти обследование у всех основных врачей, сдать все анализы
- Если есть вопросы по здоровью, которые давно тянутся – решить их в первую очередь, срочно записаться к специалисту
- Привести вес в норму (сбросить лишний или набрать недостающий)
- Распечатать (или нарисовать от руки) трекер новых полезных привычек
- Выпивать норму чистой воды в день
- Придерживаться здорового питания
- Найти любимый вид физической активности (танцы, фитнес, бег и т.д.) и регулярно заниматься
- Посетить сеанс флоатинга
- Пройти два курса массажа за год
Другое
- Внести все дни рождения близких и знакомых в календарь
- Поздравлять всех с днем рождения
- Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния)
- Всю неделю не смотреть и не читать новости
- Встретиться с людьми которых давно не видели
- Посадить дерево
- Полопать пузырьки на оберточной пленке
- Составить план на следующий год
Для пар
- Каждый день в течение месяца говорить своей половинке комплименты
- Вспомнить свидание из начала отношений и повторить его с максимальной точностью
- Ежедневно говорить друг другу фразы «Доброе утро!», «Я тебя люблю», Спокойной ночи»
- Благодарить любимого/ую за выполнение рутинных дел
- Подарить то, о чем партнер давно мечтал, но вы почему-то были против
- Создать фотокнигу со снимками с самого начала ваших отношений с самыми значимыми моментами
- Сделать предложение руки и сердца необычным способом (для неженатых)
- Для женатых – провести свадьбу в другой стране, повторить свадебные клятвы и остаться там на медовый месяц
- Увезти любимку на уикенд за город
- Написать партнеру письмо о том, почему вы его любите
- Прогуляться по центру города вдвоем нарядными, и просто насладиться общением друг с другом.
Возможно, вас заинтересует список дел на всю жизнь (лайфлист) нашего директора. Можете посмотреть его ЗДЕСЬ.
Обновлено 03 июля 2020
Опубликовано
deadalice_13
04 февраля 2020
Источник