Статья была полезна вам всего доброго
Помнится такой случай. Я тогда училась в классе наверное шестом-седьмом. Зима. Гололед. Я иду в школу по привычной дороге, а впереди идет женщина. Полная такая. Очень полная…
Иду я неторопливо, не обгоняю, а в голову лезут такие мысли: а что, если она упадет? Помогу я ей или пройду мимо? И женщина подскользнулась. И упала! А я прошла мимо. Просто прошла мимо!
И никакие оправдания, что она вроде не сильно упала, а как-то аккуратненько… что уже начала сама вставать… что она большая и толстая, а я маленькая и хрупкая — я бы ее не подняла… — ничего из этого не заглушило последующее угрызение совести.
Теперь, конечно, стараюсь не быть безучастной. Но тот случай запомнился мне на всю жизнь.
Так к чему я это? Есть такие люди, которые никогда не проходят мимо, они несут в мир добро! А каждое совершенное доброе дело одним человеком может воодушевить на добрые дела многих.
Помочь старушке перейти дорогу, подсказать незнакомцу, где найти то, что он ищет, или просто подарить улыбку проходящему мимо человеку – в этом и заключается доброта. И сделанное кому-то добро возвращается к вам, словно бумеранг.
Картинка из Интернета)
Предлагаю 30 добрых дел, которые наполнят день светом и радостью. Наверняка каждый из нас делает что-то из этого списка каждый день, даже не задумываясь над тем, как это важно.
В офисе:
1. Принесите что-нибудь вкусное в офис. Летом это может быть арбуз, а зимой — кексики! Настроение, несомненно, улучшится у всех.
2. «Спасайте» стеснительных и застенчивых: выискивайте их на офисных вечеринках и корпоративах и заводите с ними разговор. Им будет так приятно потом вспомнить об этом вечере.
3. Оставьте на зеркале в офисном туалете записочки с посланиями:»Вы сегодня обворожительны» или «Начальство вами гордится».
В магазине:
4. Одинокому покупателю в магазине скажите, что та или иная вещь ему очень идет.
5. Помогите пожилой женщине в супермаркете прочитать сроки годности на продуктах.
6. Одолжите мелочь кому-то, кто стоит в очереди в магазине.
7. В очереди в магазине пропустите человека с небольшим количеством продуктов (бутылкой воды, например).
На улице:
8. Помогите кому-то подняться по лестнице или спуститься с нее. Особенно в снежную погоду, когда ступеньки скользкие.
9. Подержите зонтик над случайным попутчиком, который мокнет под дождем на переходе, ожидая зеленого света.
10. Купите еды у уличного продавца и отдайте эту еду бездомному.
11. Спросите пожилого человека о том, как ему жилось, когда он был вашего возраста, — не поленитесь и послушайте его историю.
12. Возьмите на улице рекламную листовку у промоутора. Ведь чем быстрее он их раздаст, тем быстрее сможет пойти домой.
13. Купите что-то у старенькой бабушки, продающей на улице свои цветы, зелень или яблоки.
14. Выкиньте оставленный на улице мусор в урну.
15. Если увидите туристов, которые фотографируют сами себя на вытянутой руке, предложите им помощь. Наверняка никто не хочет, чтобы все их фотки были как одна: огромные лица и крохотные достопримечательности где-то на заднем плане в районе плеча.
В транспорте:
16. Уступите место в метро, маршрутке или трамвае. Тут дело касается не только пожилых людей. Если вы видите, что человеку тяжело стоять, он слишком устал, ему нездоровится или у него тяжёлые сумки, предложите ему присесть.
17. Оставить книгу в подарок в электричке или поезде. Прочитанную во время долгой поездки книжку можно оставить на своем месте, вложив в нее записку: «С этой книгой ваша дорого будет такой же быстрой. Доброго пути!»
За рулем:
18. Если водитель попал в трудное положение, помогите ему поменять колесо, выехать с загруженного парковочного места и т. д.
19. Будучи за рулем, пропускайте пешеходов и выезжающие автомобили.
В подъезде или лифте:
20. Придержите дверь, когда выходите из подъезда. Простое правило вежливости, но как много людей в спешке забывают об этой простой мелочи. А человек, идущий за вами, непременно оценит то, что вы на секунду остановились и придержали для него дверь.
21. Поздоровайтесь с незнакомцами в вашем подъезде (лифте).
А также:
22. Приготовьте приятный подарок маме в свой день рождения. Для нее это тоже особый день.
23. Опубликуйте школьную фотографию в соцсети и отметьте на ней всех друзей, с которыми вы давно не общались.
24. Разберите свои шкафы, достаньте вещи, которые вы давно не носите, и отдайте их тем, кто может в них нуждаться.
25. Зайдите в школу в любой день и поблагодарите любимых учителей за время, которое они потратили на вас.
26. Отправляясь на встречу со старыми друзьями, купите для них какой-нибудь сувенир.
27. Сделайте небольшой подарок (шоколадку, например) почтальону, уборщице, кондуктору или другому представителю обслуживающего персонала.
28. Оставляйте остатки еды у мусорки, не выбрасывайте их.
29. Накупите в канцелярском магазине раскрасок и фломастеров (они стоят и правда недорого) и отнесите их в процедурный кабинет ближайшей детской больницы.
30. Распечатайте объявления «Возьмите с собой» и напишите на отрываемых листочках слова «Везение», «Успех», «Удача» и «Мужество». Пусть кто-то из ваших соседей приободрится. Поверьте, кому-то подобное послание крайне нужно…
Фото: https://pixabay.com
Кстати, 15 марта — День добрых дел. И с каждым годом в этой акции принимают участие все больше людей из разных уголков мира, претворяющих в жизнь идею о том, что каждый может помогать людям — будь то небольшая помощь прохожим или глобальный социальный проект.
Но совсем не обязательно дожидаться тематических дат для проявления доброты, сочувствия, сострадания. Давайте совершать добрые поступки каждый день, и мир станет добрее.
А какие добрые дела делаете вы?
Если эта статья была для вас полезна, буду признательна за лайк и подписку, это очень поможет мне и вдохновит на новые статьи.
Источник
В повседневной жизни каждый современный человек совершает различные поступки, будь то спонтанные или спланированные, масштабные или узконаправленные, хорошие или плохие. Тяжелая жизнь в крупном мегаполисе, всевозможные стрессы, болезни и прочие негативные факторы неблагоприятным образом сказываются на действиях и поступках людей. Многие сами того не понимая несут в мир негатив и делают все возможное, чтобы другим было плохо. Но есть и другая сторона медали. К счастью, на нашей земле существуют открытые и искренние люди, которые изо дня в день стараются принести пользу себе и окружающим людям, животным и даже целому миру. Попробуем разобраться, как распознать доброе дело или в чем состоит добрый поступок, какие и как часто люди совершают добрые дела?
В чем состоит доброе дело, добрый поступок?
Доброе дело заключается во внутренней потребности человека делать что-либо хорошее для близких и родных людей, малознакомых и совершенно незнакомых граждан, животных и окружающего мира. При этом добрые дела и поступки для детей состоят в том, чтобы совершать их совершенно безвозмездно, не получая взамен какую-либо выгоду в материальном, физическом или духовном аспекте.
Добрый поступок заключается в искреннем желании человека творить хорошие дела совершенно бескорыстно. Добро состоит в совершении действий, направленных на достижение хороших результатов. К сожалению, современные люди по-разному трактуют добро и зло и не понимают, нужны ли добрые поступки вообще. Если для одних добрый поступок заключается в помощи пожилым людям за деньги, то для других – это естественное состояние, которое они делают каждый день совершенно бесплатно. Подумаем, зачем нужно делать добро и о чем говорят добрые поступки?
Зачем творить добро и совершать добрые поступки?
В современном обществе существует мало личностей, готовых бескорыстно делать добро. Если один мужчина без проблем согласится перевести бабушку через дорогу, то другой попросит что-то взамен. Если одни благотворительные организации снабжают детские дома игрушками, вещами, мебелью и иными полезными атрибутами, то другие помогают детям из детских домов только ради своей определенной выгоды. Так или иначе, большинство современных граждан делают добро, преследуя свою определенную цель. Рассмотрим более подробно, зачем нужны добрые поступки современному человеку?
Во-первых, при совершении доброго поступка у человека поднимается самооценка, значимость и чувство нужности в современном обществе.
Во-вторых, делая добро малознакомым людям, человек верит в принцип бумеранга «делай добрые поступки и они вернутся добром»
В-третьих, люди, совершившие добрые поступки, получают истинное наслаждение и удовлетворение.
В-четвертых, чем больше любви, теплоты и заботы человек отдают людям, тем успешнее будет его жизнь в будущем.
Хорошие поступки, совершенные в корыстных целях и из чувства эгоизма, ни к чему хорошему не приводят. Добро, делающееся гражданами с большим желанием и душевным порывом, возвращается впоследствии добром и получает всеобщее признание.
Добрые поступки: примеры из жизни
В нашем современном обществе, где много зла, жестокости и эгоизма, люди нуждаются во внимании и заботе. Особенно дети инвалиды, престарелые люди, граждане с ограниченными возможностями, многодетные семьи и многие другие. Можно привести множество примеров из жизни, когда люди совершали благородные действия по отношению к другим людям и окружающей среде. Рассмотрим из реальной жизни самые добрые поступки людей, достойные искреннего восхищения.
В последние годы стало модно помогать детям сиротам, малоимущим семьям, детям-инвалидам и детским домам. Благотворительность заключается в предоставлении бесплатных детских игрушек, продуктов питания, вещей первой необходимости, мебели и многого другого. Смотря на счастливые глаза детей, человек испытывает настоящее удовлетворение и желание помогать дальше.
За последние несколько лет, к сожалению, увеличилось количество больных людей, нуждающихся в экстренном лечении, требующем большого количества денежных средств. Сегодня совершенно каждый человек может помочь вылечиться и восстановиться больному человеку. Для этого необходимо перевести посильную сумму денежных средств на счет нуждающегося.
Заниматься благотворительностью можно не только по отношению к человеческому роду. Можно помогать животным: покормить бездомную кошку, подобрать собаку на улице и отвезти ее в приют для животных и совершать иные хорошие дела. Таким образом, добрые поступки помогают человеку стать более внимательным, чувствительным и сострадательным ко всему живому во всем мире.
Добрые дела можно совершать не только для людей и животных, но и на благо окружающей среды и общества в целом. В последние годы появляется большое количество волонтерских движений, занимающихся организацией и проведением чемпионатов мирового масштаба, посадкой деревьев и иной благотворительной деятельностью. В любом случае, какое бы человек не выбрал занятие добрые поступки необходимо совершать бескорыстно, не требуя ничего взамен.
Источник
«Чем я могу быть полезен для других?» Ответ на этот вопрос ведёт к Изобилию. Если что-то делаешь бескорыстно, с любовью и качественно, то впоследствии автоматически получаешь в обмен всё, что тебе необходимо. Так работают законы Вселенной.
«Спешите делать добро»(Ф.И. Гааз).
Чем больше отдаёшь, тем больше уверенности приобретаешь. Дорогой читатель, прими решение давать. Понимай людей, делись с ними своим теплом, любовью. Но не жди от них того же: понимания, сотрудничества, любви, дружбы… Это всё вернется тебе, только не сразу и , возможно, совсем от других людей.
Помогая людям, мы чувствуем себя сильными, у нас появляется новая энергия, вырабатывается уверенность в себе. Стой на правильной позиции: «У меня сегодня достаточно всего для того, чтобы начать помогать людям».
Попробуй каждый день делать что-то доброе для других. Не отказывай людям в посильной помощи (тебе тоже рано или поздно может потребоваться чья-то помощь). Пусть она будет небольшой, но искренней, от чистого сердца. Если не можешь помочь, не переживай – поможет кто-нибудь другой.
Не всегда помощь должна выражаться в каких-то материальных благах. Гораздо важней для человека — внимание, доброжелательность, дружеское участие, заинтересованность в его проблемах, поддержка в виде сочувствия и слов утешения, сострадание, милосердие, любовь. Ты можешь сделать очень доброе дело – вселить в человека надежду, уверенность в себе, подарить ему положительные эмоции. «Подними упавшего, смягчи озлобленного». Помогай людям с любовью и радостью!
Не думай о вознаграждении или благодарности, не устраивай обмен, а просто радуйся, отдавая что-то. Хотя не редко бывает, что когда какому-то человеку помогаешь, он отвечает тебе взаимностью. Если кто-то тебе делает добро, всегда благодари от всей души этих людей.
«Требовать благодарности за каждое из благодеяний – значит, только торговать ими» (П. Декурсель).
Но есть категория людей (манипуляторы), чья помощь оборачивается в намерение подцепить человека на крючок благодарности. Один из ярких примеров — матери старательно опекают своих чад, а когда дети взрослеют, начинают требовать от них благодарности. Это один из видов манипуляций.
Есть люди, которые используют чужую доброту в корыстных целях. Эксплуатация доброты – признак личной ничтожности и несостоятельности.
А бывает, что из-за нежелания «быть обязанными» люди сами отказываются от самой незначительной услуги со стороны ближнего, не говоря уже о серьёзной помощи.
Мы не обязаны обмениваться ценностями и отвечать услугой за услугу. Чувство признательности, путающееся с понятием долговой зависимости, становится тяжким бременем, омрачающим отношения между людьми.
Нужно признать тот факт, что в глубине души все мы рассчитываем в будущем на помощь людей, которым мы оказали поддержку. И в этом нет ничего плохого, это нормально. Вот единственное только — не надо потом переживать, если вдруг ожидания наши не оправдаются.
Подлинное деяние идёт от чистого сердца и лишено какой-либо корысти. А вот корыстный человек ради собственной выгоды готов пойти на жертвы – делать и говорить то, что на самом деле не хочет делать и говорить (например, заботится о ком-то, признается в любви, но при этом испытывает другие чувства). Как правило, эту фальшь не трудно распознать — достаточно лишь прислушаться к своим ощущениям.
Человек так устроен, что может быть счастлив только тогда, когда осознаёт, что делает что-то хорошее, приносящее радость и счастье другим. Наше ощущение нужности крепнет, когда мы знаем, что делаем жизнь других людей лучше.
Читатель, ты всегда можешь мысленно послать человеку то, чего ему не хватает (например, удачи, любви). Делай эти мысленные посылы легко, весело, не ожидая немедленного результата. Желая удачи и всего самого доброго другим людям, а также радуясь их счастью и успехам, ты притягиваешь удачу к себе.
Думая и заботясь о других, человек не зацикливается на своих проблемах. При этом убегать от личных проблем под предлогом «помощи ближним» не нужно. Не теряй ощущения ценности своего времени и пространства, помогая другим. Не нужно и самоутверждаться за счет «добрых дел» и тешить своё эго.
Часто добро со злом ходят рядом, и грань между ними может быть неразличимой. Бывает, что добрые намерения и дела оборачиваются злом. Альтруисты находят смысл своей жизни в том, чтобы давать. Они пропагандируют отказ от эгоизма и необходимость жить для блага других. Намерение их благородно, но оно содержит в себе потенциальную опасность. В стремлении жертвовать подобные люди часто расточают ресурсы, которые Вселенная даёт им самим. Нередко случается, что такие люди поощряют зависимость и иждивенчество тех, кому они всеми силами помогают. Постоянная помощь безответственным людям еще больше их развращает и превращает в «паразитов».
Никогда не переоценивай свою роль в жизни других людей. Не выступай в роли «спасителя» ближних, каждый человек ответственен сам за себя. Но помогай им увидеть свою собственную силу и самостоятельно решить свои проблемы.
Не будь «костылем»! Во всем нужна мера — и даже в таком деле, как совершение добра. Нельзя приносить никому себя в жертву и проявлять жалость, особенно к тем, кто относится к себе наплевательски. Избыточное сострадание – это прямой путь к перетаскиванию на себя чужих проблем (страдать – значит излучать низкие энергии). Неудачникам помогай только тогда, когда они осознают свои ошибочные убеждения.
«Не рыбу надо давать голодному, а удочку».
Изливая свои печали, человек, таким образом, вешает свои проблемы на тебя. Не подставляй себя вместо жилетки – не позволяй сливать на себя негатив. Дать человеку высказаться о том, что его тревожит и угнетает,– это действительно серьезная помощь. Но при этом ты не просто слушаешь, а «погружаешься», т.е. сама заражаешься болью (или страхом). Если ты действительно хочешь помочь человеку, то не поддакивай ему ( «да, просто ужас, я хорошо тебя понимаю…»), а задай вопрос: «Чем я могу тебе помочь?»
Не давай советов, если тебя об этом не просят. Незваные советы – тонкая форма вмешательства в чужую жизнь. Помни, что твой совет может оказаться неверным, и этот факт может отрицательно сказаться на жизни человека и привести к разрыву отношений с ним. Большинство людей ищут не совет, а моральную поддержку.
Отдача — естественная часть жизни. Невозможно жить и ничего не давать. Но отдача всегда должна быть уравновешена получением, принятием. Не понимающие этого люди часто сталкиваются с дефицитом силы и внутренней пустотой — равно как и те, кто нацелен в первую очередь на потребление.
«Если будешь отдавать на этом свете, то на небе будешь иметь» (Ванга).
«Твори добро из зла, потому что его больше не из чего делать» (Э.Хемингуэй)
Читайте далее:
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ: почему богатые люди совершают пожертвования?
P.S. Много полезной информации о том, как стать счастливыми и осознанными, гармоничными и успешными, богатыми и свободными — от центра развития человека «АЛЬФА-ОМЕГА плюс». Получите книгу Алории Собиновой «5 ЗАКОНОВ ИЗОБИЛИЯ» в ПОДАРОК.
Дорогие читатели! Если статья оказалась полезной, вы можете поддержать канал с помощью комментариев, лайков, донатов. Буду рада встречам на моём канале «МУДРЫЕ СОВЕТЫ за чашкой кофе», где Вас ждёт много интересного и полезного!
>>>>>>>> ПОДПИСАТЬСЯ >>>>>>>>
Источник
440
Автор: Шмидт Ольга
Дата: 23.11.2019
В нашем жестоком и циничном мире доброта с каждым годом становится все более редким качеством. Бытует мнение, что чтобы чего-то добиться в жизни, нужно научиться работать кулаками. А человечность и альтруизм мешают человеку и делают его неконкурентоспособным. Мы развеем этот миф и вернем вам веру в добро. А заодно расскажем, как стать добрым, не позволив при этом взгромоздиться к себе на шею.
Основная ошибка большинства людей в том, что они путают доброту со слабостью. На самом деле у этих двух качеств нет ничего общего. Даже более того – они взаимоисключающи.
“Сколь многие думают, что у них доброе сердце, тогда как это всего лишь слабые нервы” (Мария Эбнер-Эшенбах).
Лишь по-настоящему сильный человек может быть добрым к другим людям. Давайте рассмотрим, что значит быть по-настоящему добрым и как отличить это качество от слабости.
- По одним лишь внешним признакам невозможно отличить проявления доброты от чего-то другого. За добрым на первый взгляд поступком могут скрываться совсем недобрые намерения. Поэтому смотреть в первую очередь нужно на мотивы, движущие человеком. По-настоящему добрый человек действует во благо других людей бескорыстно, не рассчитывая на личную выгоду.
- Очень многие люди пытаются казаться добрыми из страха проявить свою истинную сущность. Они могут быть очень учтивыми, обходительными, но в глубине души испытывать ненависть и раздражение. Таких людей мы называем двуличными. Им тяжело говорить “нет” в ответ на обращенные к ним просьбы, страшно высказывать свое мнение. Они боятся осуждения и конфликтов.
- Доброта не всегда бывает встречена благодарностью. В некоторых ситуациях она противоречит желаниям человека. Представьте ситуацию: ваш друг перебрал алкоголя на вечеринке и просит денег, чтобы продолжить веселье. Вы видите, что он уже в неадекватном состоянии, и уводите его домой во избежание проблем.
Это хороший и благородный поступок. Но друг, естественно, будет недоволен и обрушит на вас все свое негодование. Сильный человек готов к такому повороту событий и сможет достойно выйти из этой ситуации.
15 советов, как стать добрее
Развить в себе доброту может каждый. Я подготовила для вас памятку с полезными советами, которые помогут вам посеять и взрастить в себе это качество.
Будьте щедрыми
Первое правило доброты – не жадничайте. Душевная скупость лишает человека энергии для развития и созидания. Только постоянно обмениваясь с окружающим миром, вы можете наполнить свой душевный сосуд.
Начните делиться с людьми тем хорошим, что у вас есть. Это касается не только материальных благ, но и духовного капитала. Не жалейте эмоций, внимания, интереса, восхищения. Говорите искренние комплименты своим друзьям и знакомым. Делайте это бескорыстно и с чистым сердцем, не ожидая ничего взамен. Вскоре вы поймете, что отдавать не менее приятно, чем получать.
Развивайте эмпатию
Эмпатия – одна из составляющих эмоционального интеллекта. С ее помощью мы ориентируемся в проявлениях человеческих чувств и эмоций. Человек, обладающий хорошей эмпатией, с легкостью может поставить себя на место другого. Он способен считывать эмоции по невербальным сигналам и учитывать в полной мере контекст ситуации.
Человек без эмпатии в межличностных отношениях подобен слепому котенку. Вместо реальных людей он видит какие-то свои проекции и никак не может абстрагироваться от собственного эго. Он путает свои и чужие чувства, ожидания и потребности. Часто делает что-то невпопад, потому что совсем не может предугадать реакцию человека на свои действия.
Только обладая хорошей эмпатией, можно по-настоящему сочувствовать и сопереживать человеку. Без нее невозможно творить добро, так как понятие это субъективно. То, что вы мните добром, для другого человека может таковым не являться.
К счастью, развить эмпатию может каждый. Для этого нужно сместить фокус внимания с себя любимого и направить его на других людей. Поменьше занимайтесь самокопанием и самолюбованием, а побольше продуктивно общайтесь.
Интересуйтесь собеседником в процессе общения, задавайте вопросы, слушайте внимательно. Старайтесь ставить себя на его место. Со временем вы сможете безошибочно считывать эмоции и даже предугадывать действия человека.
Избавляйтесь от излишней категоричности
Людям, которые видят мир исключительно в черно-белом цвете, очень сложно быть добрыми. Они слишком требовательны к себе и к другим, и из-за этого очень страдают. К оценке людей и событий они подходят с одной линейкой, на которой лишь два деления: “идеально” и “ужасно”. Все, что не попадает в первую категорию, автоматически оказывается во второй.
Любые, даже мелкие недостатки служат поводом “забраковать” человека. Добро ведь хочется делать только для самых лучших и достойных людей. А таковых вокруг не оказывается.
Как понять, что вы чересчур категоричны? Прочитайте следующие утверждения и определите, насколько они вам соответствуют.
- Вы считаете, что лучше, умнее и добрее большинства людей.
- Вы злопамятны и не прощаете прошлые обиды.
- По одному поступку вы можете сделать вывод о человеке.
- Вы легко обрываете связи с близкими людьми, если вдруг они что-то сделали не так.
- Вы можете осудить человека, даже не обладая исчерпывающей информацией о возникшей ситуации.
Если хотя бы три утверждения верны, вам стоит серьезно поработать над собой. Осознайте, что идеальных людей не бывает, и простите окружающим их несовершенства. Снимите с себя мантию судьи и отложите свой молоток – вам тут же станет легче.
Представьте, что все вокруг были бы такими же требовательными, как вы. Во что бы тогда превратился наш мир? Вряд ли бы вам захотелось в нем жить.
Придушите внутреннего критика
Каждый раз, когда вам хочется высказать свое критическое мнение, остановитесь и подумайте. Задайте себе вопрос “С какой целью я это делаю?”. Самый частый мотив в таких ситуациях – жажда самоутверждения. И не думайте, что мотив этот виден только вам.
Осознайте, что ничего, кроме враждебности к вам и плохого настроения, критика без запроса не вызовет. Разве такие эмоции вы хотите дарить миру и окружающим вас людям? Повышайте самооценку другими способами – без ущерба для отношений с людьми. Научитесь чему-то новому, например, или сделайте что-то полезное. А пока вы важно презентуете свое “экспертное” мнение, люди закрываются от вас все сильнее.
Займитесь благотворительностью
Вы нащупаете в себе доброту, если начнете помогать тем, кто в беде. Причем помогать лучше не деньгами, а делами. Так вы в полной мере сможете проникнуться ситуацией другого человека и ощутить сопричастность.
Есть множество возможностей помогать другим. Можно записаться волонтером в хоспис для больных детей или дом престарелых. Можно взять под опеку одинокого старика или старушку по соседству. Можно обратиться в благотворительный фонд и предложить свои услуги.
Но помните – вступив однажды на этот путь, вы уже никогда не будете прежними. Благотворительность меняет людей до основания, не оставляя в душе места для жадности, зависти и ненависти.
Будьте благодарными
Начинайте каждый свой день с благодарности за все, что у вас есть. За крышу над головой, свежую еду и чистую воду, теплую одежду. Благодарите вселенную, Бога, судьбу – в зависимости от того, во что вы верите. Многие люди лишены и сотой доли того, что вы имеете и принимаете как должное.
Научитесь говорить “спасибо” людям вокруг: кассирам в магазинах, водителям такси, докторам. Ну и что, что они выполняют свою работу и вы платите им деньги. Благодарность – это ведь так просто и ничего вам не стоит.
Ну и не забывайте про самых близких. Очень часто мы обделяем теплом и вниманием тех людей, которые их больше всего заслуживают. Чаще благодарите родителей, друзей, родственников за все, что они для вас делают.
Не забывайте о себе
Доброта к другим начинается с доброты к себе. Поменьше занимайтесь самобичеванием, не корите себя за ошибки прошлого, не требуйте слишком многого. В конце концов, вы самый дорогой и близкий для себя человек. Это не значит, что нужно закрывать глаза на свои недостатки. Работайте над ними, но с любовью, терпением и пониманием.
Позвольте себе быть тем, кто вы есть, не прячьтесь под масками. Уважайте в себе личность и не предавайте себя. Только когда вы достигнете гармонии внутри, вы сможете транслировать ее вовне. Вам не нужно будет что-то доказывать миру, самоутверждаться, бороться с чужим мнением. Вы сможете просто наслаждаться жизнью и делиться с миром своим позитивом. Доброта и радость станут вашим состоянием души.
Влюбитесь
Как известно, в состоянии влюбленности нас переполняют самые позитивные чувства. Для гнева, раздражения, зависти не остается места в душе у влюбленного. Хоть влюбиться – это и шуточный совет, но в каждой шутке, как известно, есть зерно правды.
Если вы одиноки, откройте свое сердце для любви. Обратите внимание, сколько вокруг интересных и красивых людей. Больше общайтесь, знакомьтесь, интересуйтесь противоположным полом. Рано или поздно вспыхнет та искра, которой суждено будет разгореться ярким пламенем.
Если вы давно в браке или в постоянных отношениях, вспомните первые месяцы вашего романа. Как замирало сердце при виде любимого и порхали бабочки в животе. Как вы ходили окрыленный и улыбались без причины. Возродите все эти чувства в своей душе – они обладают очищающим действием. В таком состоянии режим доброты включится автоматически.
Общайтесь с природой
В постоянной суете и стрессе мы забываем, где наши корни, и теряем связь с миром. Человек, оторванный от природы, может чувствовать себя потерянным, одиноким и никому не нужным. Из-за этого он становится озлобленным и обрастает колючками. Очень сложно быть добрым, когда в душе ты несчастен и разбит.
Нужно постепенно возвращаться в родную колыбель и объятья матери-природы. Общение с ней сделает вас спокойным, умиротворенным и поможет справиться с гневом. Почаще выбирайтесь за город, проводите время подальше от суеты, созерцайте прекрасные пейзажи. Ощутите себя частью всего этого великолепия и проникнитесь любовью к миру. Общайтесь с братьями нашими меньшими и учитесь у них искренности и непосредственности.
Однажды к вам придет осознание того, что все живое – единый организм. Поэтому все, что вы транслируете в мир, возвращается к вам. Будь то добро или зло, радость или печаль.
“Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе” (Лев Толстой).
Будьте вежливым и дружелюбным со всеми
Вежливость – еще не доброта, но уже первый шаг к ней. Хорошее воспитание располагает к вам людей и создает благодатную почву для проявления доброты. Придерживайтесь правил приличия, будьте тактичны и деликатны, и люди с радостью откроют вам свои границы.
Не ждите от людей, что они первые пойдут к вам навстречу – не будьте реактивными. Проявляйте дружелюбие сами, без страха наткнуться на безразличие и отторжение. Помните – правда всегда на стороне тех, кто добр и искренен.
Сделайте доброту своей привычкой
Чтобы доброта стала для вас явлением обыденным и само собой разумеющимся, нужно превратить ее в привычку. Возьмите за правило каждый день делать хотя бы по одному доброму делу. Неважно, что это будет за акт доброты, важно, чтобы он был искренним и осознанным. Можно покормить бездомного котенка, уступить свое место в автобусе, помочь донести тяжелые сумки, пожертвовать денег.
Заведите специальный блокнот и записывайте туда все свои благородные поступки. В старости будет чем похвастаться перед внуками.
Читайте вдохновляющие книги
Силу слова сложно переоценить. Им можно как ранить человека до глубины души, так и вознести на небеса. Хорошая литература способствует развитию в человеке положительных качеств, в том числе и доброты.
Я составила для вас список художественных произведений, способных побудить человека стать добрее и чище душой:
- “Зеленая Миля” Стивен Кинг;
- “Маленький принц” Антуан де Сент-Экзюпери;
- “Хижина дяди Тома” Гарриет Бичер-Стоу;
- “Отверженные” Виктор Гюго;
- “Атлас, составленный небом” Горан Петрович.
Читайте также нашу подборку лучших книг по саморазвитию.
Больше улыбайтесь
Улыбка – главное украшение человека. Она способна преобразить любого, как внешне, так и внутренне. Не ищите повода, чтобы улыбнуться, озаряйте мир своей улыбкой просто так.
Поначалу вам будет непривычно и странно. Но каждый раз получая обратную связь от людей, вы будете сиять все ярче. Недовольная гримаса навсегда покинет ваше лицо.
Общайтесь с добряками
Наверняка в вашем окружении есть добрые, отзывчивые, милосердные люди. Почаще проводите время в их компании, перенимайте некоторые привычки, интересуйтесь их взглядами на жизнь. Уже после первого разговора по душам вы перестанете задаваться вопросом, почему нужно быть добрым и позитивным.
Логика добродушного человека порой совершенно непонятна обычным людям. Они по-другому смотрят на вещи, по-другому интерпретируют ситуации и по-другому ведут себя. У них определенно есть чему поучиться. Да и общение с добряками – сплошное удовольствие.
Пересмотрите советские мультфильмы
Прошлое поколение оставило нам в наследство воистину великие дары. Мультфильмы, снятые в СССР – квинтэссенция доброты. В них пропагандируется любовь к ближним, взаимовыручка, честность, благородство.
Вспомните детство и пересмотрите свои любимые советские мультфильмы. Если память уже не та, вот вам шпаргалка из самых добрых и позитивных:
- “Крошка Енот”;
- “Мешок яблок”;
- “Приключения поросенка Фунтика”;
- “Мама для мамонтенка”;
- “Большой Ух”;
- “По дороге с облаками”;
- “Чебурашка и крокодил Гена”.
Предлагаю посмотреть один из них прямо сейчас.
Заключение
У меня для вас прекрасная новость. То, что вы озаботились вопросом развития доброты, уже характеризует вас как человека хорошего и благородного. Дело за малым – взрастить эти семена в своей душе. Я уверена, что у вас все получится. А пока предлагаю потренироваться и оставить добрый комментарий к статье. Пусть остальные читатели вдохновятся вашим примером и тоже начнут работать над собой.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Оцените статью
15 лет назад жажда самопознания привела меня на факультет психологии Казанского университета, и все завертелось. Теперь я занимаюсь поиском себя на профессиональной основе. Ну и заодно оказываю помощь другим. С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций. Оставайтесь — порефлексируем вместе!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Источник