То полезно брать с собой в баню

То полезно брать с собой в баню thumbnail

Âîò òàê îíî áûâàåò! Cêîðî íîâûé ãîä, âñå ïðàçäíóþò.. à òû… â Ëåíèíãðàäå. Ïîïàðèëñÿ…. Òàê âîò, ÷òî á ýòîãî íå ïðîèçîøëî (ïî êðàéíåé ìåðå, áåç òâîåãî âåäîìà), â ýòîé ñòàòüå êîñíåìñÿ òîãî, ÷òî ìîæíî, ÷åãî íå ñòîèò, à ÷òî êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâîïîêàçàíî äåëàòü â ñàóíå-áàíå, åñëè â íåå ïðèøëè äëÿ ïîääåðæàíèÿ-ïîïðàâêè çäîðîâüÿ.

Âñåâîçìîæíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ

Èòàê, ñíà÷àëà ñàìîå ñêó÷íîå è íåïðèÿòíîå — êîìó áàíÿ êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâîïîêàçàíà. Íàáåðèòåñü, ïîæàëóéñòà, òåðïåíèÿ — ñàìà çíàþ, ïðåäñòàâëåííàÿ íèæå êëàññèôèêàöèÿ ïî Ì. Ìàòåþ — íå ñàìàÿ óäîáîâàðèìàÿ âåùü äëÿ ïñèõèêè. Íî ÷òî ïîäåëàòü?

Èòàê,

Àáñîëþòíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:

  • ñòðàõ è íåãàòèâíîå îòíîøåíèå ê ïîñåùåíèþ ïàðíîé;
  • âñå îñòðûå è ñîïðîâîæäàþùèåñÿ ïîâûøåíèåì òåìïåðàòóðû çàáîëåâàíèÿ;
  • äåêîìïåíñàöèÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé;
  • îáùèé àòåðîñêëåðîç ñ îðãàíè÷åñêèì ïîâðåæäåíèåì ñîìàòè÷åñêèõ îðãàíîâ;
  • ñòîéêàÿ àðòåðèàëüíàÿ ãèïåðòåíçèÿ ñ àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì ñâûøå 200 ìì ðò. ñò. è îðãàíè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè ñî ñòîðîíû âíóòðåííèõ îðãàíîâ;
  • èíôåêöèè è êîíòàãèîçíûå çàáîëåâàíèÿ;
  • áàöèëëîíîñèòåëüñòâî è ïàðàçèòàðíûå çàáîëåâàíèÿ;
  • òóáåðêóëåç â îòêðûòîé ôîðìå;
  • ñêëîííîñòü ê ïîÿâëåíèþ ïðîôóçíûõ êðîâîòå÷åíèé;
  • ïîñòòðîìáîôëåáèòè÷åñêèé ñèíäðîì äëèòåëüíîñòüþ ìåíåå 3 ìåñÿöåâ;
  • îïàñíîñòü ýìáîëèè;
  • ëàáèëüíàÿ ôîðìà ñàõàðíîãî äèàáåòà ñ ïåðèîäè÷åñêèì èëè ñòîéêèì àöèäîçîì;
  • êàõåêñèÿ è òÿæåëûé ñèíäðîì íàðóøåíèÿ âñàñûâàíèÿ;
  • òÿæåëûé õðîíè÷åñêèé àëêîãîëèçì ñ íàðóøåíèÿìè ñîöèàëüíîé àäàïòàöèè;
  • õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê ñ íàëè÷èåì çíà÷èòåëüíîãî ìî÷åâîãî îñàäêà;
  • ãèïåðòèðåîç è ãèïåðòîêñèêîç ñ îðãàííûìè ïîâðåæäåíèÿìè;
  • âòîðè÷íàÿ ãëàóêîìà è ãëàçíàÿ ãèïîòîíèÿ;
  • ïñèõîçû è ïñèõîïàòèè;
  • ýïèëåïñèÿ;
  • òÿæåëûå âåãåòàòèâíûå ðàññòðîéñòâà ñ ÷àñòîé äåêîìïåíñàöèåé.

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïîõîäó â áàíþ

Îáùèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:

  • ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü ëþáîé ýòèîëîãèè;
  • ïñèõè÷åñêèå èëè òÿæåëûå íåâðîòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ;
  • âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ õðîíè÷åñêîãî õàðàêòåðà, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ ïîâûøåíèåì ÑÎÝ;

  • îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.

Îòíîñèòåëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:

  • õðîíè÷åñêèå âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ ñ îïàñíîñòüþ èõ îáîñòðåíèÿ è ÷àñòûìè ðåöèäèâàìè;
  • õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ â ñòàäèè äåêîìïåíñàöèè;
  • ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü ñ ñèñòîëè÷åñêèì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì ñâûøå 220 ìì ðò. ñò. è äèàñòîëè÷åñêèì ñâûøå 120 ìì ðò. ñò. áåç îðãàíè÷åñêèõ èçìåíåíèé ñî ñòîðîíû ñåðäöà;
  • ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíü è ìî÷åêàìåííûé äèàòåç.

Ñïåöèàëüíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:

  • íåäîñòàòî÷íîñòü ïðàâîãî èëè ëåâîãî æåëóäî÷êà ñåðäöà;
  • ãèïåðòèðåîçû;
  • ÿçâåííàÿ áîëåçíü æåëóäêà èëè äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè;
  • îñòðûé èíôàðêò ìèîêàðäà;
  • ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü III ñòàäèè ïî êëàññèôèêàöèè ÂÎÇ.

Ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ îò ïîõîäîâ â áàíþ ñòðàäàþùèì êîæíûìè èíôåêöèîííûìè çàáîëåâàíèÿìè, ëþäÿì ñî ñíèæåííûì èììóíèòåòîì, ñ àëëåðãèåé íà çàïàõè. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ áàíÿ áåðåìåííûì æåíùèíàì è äåòÿì äî 3 ëåò. Ïîýòîìó, åñëè åñòü ñîìíåíèÿ â çäîðîâüå è âûíîñëèâîñòè òâîåãî îðãàíèçìà ñíà÷àëà ïðîêîíñóëüòèðóéñÿ ñ âðà÷îì.

Ëþäè ñòàðøå 70 ëåò äîëæíû ïîñåùàòü ïàðíîå îòäåëåíèå ñ îñòîðîæíîñòüþ. Ïîæèëûì ëþäÿì íå ñëåäóåò «èäòè â íîãó» ñ ìîëîäûìè, òàê êàê áàíÿ èç ïðèÿòíîé, ïîëåçíîé è öåëèòåëüíîé ïðîöåäóðû ìîæåò ñòàòü âðåäíîé. 

×òî æå âçÿòü ñ ñîáîé â áàíþ?

Íó âîò, Âû ïðî÷ëè ñàìóþ íåïðèÿòíóþ ÷àñòü ñòàòüè è (î ðàäîñòü!) îáíàðóæèëè, ÷òî âñå ó Âàñ â ïîðÿäêå è ìîæíî ñìåëî ñîáèðàòüñÿ â ïàðíóþ. Íî âîò âîïðîñ — à ÷òî æå áðàòü ñ ñîáîé?

Âçÿòü ñ ñîáîé â áàíþ

Ñîáèðàÿñü â áàíþ, íå çàáóäüòå:

  • Ðåçèíîâûå òàïî÷êè
  • Âåíèê
  • Øàïî÷êó èç øåðñòè, ëüíà èëè õëîïêà (òîëüêî íå ñèíòåòèêó!)
  • Áðåçåíòîâûå èëè øåðñòÿíûå ðóêàâèöû (â íèõ êîìôîðòíåå ðàáîòàòü âåíèêîì)
  • Ïðîñòûíþ èëè õàëàò (÷àñòî ïðîñòûíè âûäàþò ïðÿìî â ñàóíå)
  • Ïîäñòèëêó (÷òîáû òûë â ïàðèëêå íå îïëàâèòü — ëàâêè ñèëüíî íàãðåâàþòñÿ)
  • Ïîëîòåíöå
  • Ìûëî, øàìïóíü, áàëüçàì
  • Ìî÷àëêó
  • ×èñòîå, ñìåííîå áåëü¸
  • Ðàñ÷åñêó

Âçÿòü ñ ñîáîé â áàíþ

Ïî æåëàíèþ ìîæíî âçÿòü:

  • Áðèòâåííûå ïðèíàäëåæíîñòè
  • Ïåìçó äëÿ ïÿòîê
  • Ìàíèêþðíûå íîæíèöû
  • Êðåìà è ëîñüîíû

×åãî íå ñëåäóåò äåëàòü â áàíå!

È âîò Âû íà ìåñòå. Ïðî òîíêîñòè áàííîé ïðîöåäóðû ìû åùå ïîãîâîðèì ïîäðîáíåå, à ñåé÷àñ ðàññìîòðèì â îáùèõ ÷åðòàõ, ÷åãî æå íå ñëåäóåò äåëàòü. Åñòü ó áàíè ñâîè çàêîíû, êîòîðûå íàäî íåóêîñíèòåëüíî ñîáëþäàòü. Èíà÷å íå ïîëüçà, à âðåä.

Âçÿòü ñ ñîáîé â áàíþ

 áàíå ÍÅ ñëåäóåò:

  • Óïîòðåáëÿòü àëêîãîëüíûå íàïèòêè. Íàãðóçêà íà ñåðäöå âîçðàñòàåò âî ìíîãî ðàç. Óäîâîëüñòâèå ñòàíîâèòñÿ ýêñòðåìàëüíûì, íåðåäêî çàêàí÷èâàþùååñÿ ñåðäå÷íûì ïðèñòóïîì.
     

  • Ïàðèòüñÿ íàòîùàê èëè ñðàçó ïîñëå ïðèåìà áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ïèùè, ò. ê. â áàíå êðîâü îòõîäèò îò âíóòðåííèõ îðãàíîâ ê êîæíûì ïîêðîâàì, à äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè, íåîáõîäèìî îáðàòíîå. Òÿæåñòü â æåëóäêå òåáÿ íå ïîêèíåò. Ïèùà, ñúåäàåìàÿ ïåðåä áàíåé (à îñîáåííî â áàíå), äîëæíà áûòü íàòóðàëüíîé, áåç êîíñåðâàíòîâ, êðàñèòåëåé, àðîìàòèçàòîðîâ è ò. ï.  áàíå, ïîä âîçäåéñòâèåì âûñîêîé òåìïåðàòóðû è âëàæíîñòè, òå÷åíèå âñåõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ìåíÿåòñÿ, è âñå ýòè õèìè÷åñêèå ïèùåâûå äîáàâêè ìîãóò íàíåñòè âðåä îðãàíèçìó. 
     

  •  áàíå âðåäíî ïèòü ãàçèðîâàííûå íàïèòêè — ãàçû, ñîäåðæàùèåñÿ â íèõ, ÿâëÿþòñÿ àêòèâíûìè êàòàëèçàòîðàìè âðåäíûõ ïðîöåññîâ â ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå.
     

  • Ïèòü õîëîäíûå íàïèòêè, ò. ê. îíè çàìåäëÿþò ïîòîîòäåëåíèå. Ëó÷øå âñåãî ïðåäïî÷åñòü òåïëûé ÷àé. 
     

  • Ïîñåùàòü áàíþ, åñëè òâî¸ ñàìî÷óâñòâèå îñòàâëÿåò æåëàòü ëó÷øåãî è ïðè ñèëüíîì óòîìëåíèè. Îñîáåííî, åñëè íåäîìîãàíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðîé òåëà. Ïðåíåáðåæåíèå ýòèì ìîæåò çàêîí÷èòüñÿ îñëîæíåíèåì. 

  • Ôèçè÷åñêè ïåðåãðóæàòüñÿ, îñîáåííî ýòî îòíîñèòñÿ ê ñåêñó. Íàãðóçêà íà ñåðäöå ñëèøêîì âûñîêà. Ïîýòîìó ðàññëàáüñÿ è ïîëó÷àé óäîâîëüñòâèå.

  • Ñîðåâíîâàòüñÿ ñ äðóçüÿìè íà âðåìÿ íàõîæäåíèÿ â ïàðèëêå. Ýòî ãëóïî. Ñëóøàé òîëüêî ñâîé îðãàíèçì. Òîæå ñàìîå êàñàåòñÿ êóïàíèÿ â ëåäÿíîé âîäå. Ïîêàçàòåëüíûå âûñòóïëåíèÿ â áàíå íåóìåñòíû.
     

  • Ïåðåóñåðäñòâîâàòü ñ ïîëèâàíèåì âîäû íà êàìíè. Îò ýòîãî âîçäóõ â ïàðèëêå ñòàíîâèòüñÿ òÿæåëûì è îáæèãàþùèì. Îïòèìàëüíîå êîëè÷åñòâî îäíîé ïîðöèè 100-200 ìë. Âîäà ïðè ýòîì, íå äîëæíà áûòü õîëîäíîé
     

  • Çàìà÷èâàòü âåíèê â êèïÿòêå — áîëüøèíñòâî ëèñòüåâ îêàæåòñÿ íà ïîëó. 
     

  • Ñèäåòü íà âåðõíåé ïîëêå, ñâåñèâ íîãè âíèç, à ãîëîâó äåðæà ïîä ïîòîëêîì. Ðàçíèöà òåìïåðàòóðû ãîëîâà-íîãè ìîæåò äîñòèãàòü 30 ãðàäóñîâ, à áîëüøå òåïëà òðåáóåòñÿ íîãàì. Ïî âîçìîæíîñòè, ïðèìèòå ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæåíèå. 
     

  • Ìûòüñÿ ñ ìûëîì äî ïîñåùåíèÿ ïàðíîé. Îáåçæèðåííàÿ êîæà ïëîõî ïåðåíîñèò âûñîêóþ òåìïåðàòóðó è ëåã÷å ïîäâåðãàåòñÿ îæîãàì. 
     

  • Ìî÷èòü ãîëîâó — ñóõèå âîëîñû ëó÷øå çàùèùàþò ãîëîâó îò ïåðåãðåâàíèÿ. 
     

  • Îãðàíè÷èâàòüñÿ ëèøü êîíòðàñòíûìè ïðîöåäóðàìè, ñòàðàÿñü ïî÷àùå çàõîäèòü â ïàðèëêó. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü îòäûõà äîëæíà ïðåâîñõîäèòü âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â ïàðíîé, êàê ìèíèìóì, â äâà ðàçà. 
     

  • Îáëèâàòüñÿ â áàíå òåïëîé âîäîé âìåñòî õîëîäíîé (íå îáÿçàòåëüíî ëåäÿíîé). Èìåííî â ñî÷åòàíèè ñ êîíòðàñòíûìè ïðîöåäóðàìè ïîñåùåíèå áàíè ñòàíîâèòñÿ ïîëåçíûì è ïðèÿòíûì. 

  • Íîâè÷êàì íàäî ïîñòåïåííî ïðèó÷èòü ñåáÿ ê æàðó. È, êîíå÷íî, íîâè÷êó íå ñëåäóåò ãíàòüñÿ çà áûâàëûìè ïàðèëüùèêàìè.

Читайте также:  Витамин е в капсулах полезен или вреден

Âðåìÿ íàõîæäåíèÿ â ïàðèëêå

Âñ¸ äîëæíî áûòü â ìåðó! È âðåìÿ íàõîæäåíèÿ â ïàðèëêå òîæå. Ïðèåìëåìàÿ íîðìà äëÿ ìíîãèõ 3-4 çàõîäà â ïàðèëêó ïî ìèíóò 10. Ïðè èçëèøíåì íàõîæäåíèè â ïàðíîé çàïðîñòî ìîæíî ïåðåãðåòüñÿ è íàâðåäèòü ñåáå. Òàê ÷òî … áîéòåñü ÷ðåçìåðíîãî ïåðåãðåâà!  

Âðåìÿ íàõîæäåíèÿ â ïàðèëêå

Âîò åãî îñíîâíûå ñèìïòîìû:

  • ñèëüíîå ñåðäöåáèåíèå (170 óäàðîâ â ìèíóòó);
  • çàòðóäí¸ííîå, ó÷àù¸ííîå äûõàíèå;
  • ãîëîâîêðóæåíèå;
  • áîëü â âèñêàõ;
  • òîøíîòà;
  • «ìóøêè» ïåðåä ãëàçàìè;
  • çâîí â óøàõ. 

Ïðè ïîÿâëåíèè õîòÿ áû îäíîãî èç ñèìïòîìîâ, ëó÷øå ïîêèíü ïàðèëêó. Èäè, îòäîõíè â ïðîõëàäíîì ïîìåùåíèè è íå èñïûòûâàé ñóäüáó.

Íàõîæäåíèå â ïàðíîé

Ñ ËÅÃÊÈÌ ÏÀÐÎÌ!!!

Îòñòóïëåíèå æèçíåííî-ôèëîñîôñêîå:Ñ÷èòàëîñü, ÷òî ðîäèâøèéñÿ â áàíå äî ñòà ëåò äîæèâåò, èáî ñ ïåðâûõ ìèíóò æèçíè åå ñèëó ïðèíèìàåò. Ìåñòî äëÿ áàíè âûáèðàëè ïîáëèæå ê ÷èñòîìó èñòî÷íèêó, íà âîçâûøåííîì ó÷àñòêå ìåñòíîñòè, íî, â òî æå âðåìÿ, ñêðûòîå îò ïîñòîðîííèõ ãëàç: â óêðîìíîì óãîëêå êðåñòüÿíñêîé óñàäüáû.

Источник

Пользу бани сложно переоценить: очищение организма от токсинов, расслабление мышц и тонизирование. А для женщины это ещё и желанное омоложение, способ подтянуть кожу, сделав её нежнее и чище. Когда есть своя баня, всё просто: идёшь и паришься, но если планируется банный поход компанией, то без списка того, что взять, девушке не обойтись.

Многое зависит от страны, в которой планируется попариться. Например, в немецких саунах не принято находиться в полотенце, и тем более в купальнике, но для того, чтобы нырнуть распаренным в бассейн, он понадобится. Также в хороших банных комплексах обязательно предоставляют клиентам необходимые для отдыха вещи, поэтому лучше узнать заранее об условиях, чтобы не брать с собой лишнее.

Предлагаем вам полный список того, что понадобится в бане девушке!

То полезно брать с собой в баню

Вещи и одежда

Одежда в бане у многих вызывает недоумение, даже в России. Но необходимость в ней зависит от компании, формата посещения сауны. Если планируется корпоративный или дружеский поход разнополым составом, то не обойтись без килта или простыни, а если в комплексе предусмотрен бассейн, то понадобится взять и купальник. Есть и другие вещи, о которых нельзя забывать девушке, составляя список.

Полотенце

Их понадобится два: одно для того, чтобы постелить под себя в парилке, обезопасив тело от ожогов, а другое, чтобы вытереть тело после бани. Лучше выбрать качественное полотенце, ведь из таких мелочей складывается мнение о человеке. Отлично подойдёт продукция Calvin Klein: их изделия без синтетических волокон, со стойким цветом, который не изменится под воздействием влаги и высоких температур.

То полезно брать с собой в баню

Купальник

Купальник для бассейна может быть любым, но если в нём планируется париться, то лучше взять максимально открытую модель без железных элементов, которые при нагревании вызовут ожог. В парилке девушке лучше находиться обнажённой, потому что тело распаривается, а одежда будет давить и мешать. Исключение составляют разнополые компании. При этом в бассейн «голышом» прыгать не принято, а в полотенце или простыне это неудобно, поэтому купальник с собой всё же взять стоит.

Простыня-килт

Без этого атрибута не обойтись: самая нужная вещь в списке – это килт. Как упоминалось выше, в купальнике париться неудобно, а килт позволяет быстро раздеться непосредственно в парилке, а после снова накинуть его на себя. Килт универсален для женщин и мужчин, лучше взять модель изо льна, которую можно найти на Mamsy.ru. Простыня-килт выручит при посещении комплекса большой компанией, да и, выйдя из парилки, комфортнее и гигиеничнее быть в экологичной и свежей одежде.

Тапочки

Тапочки, как и вся одежда для бани, обязательно должны быть из натуральных материалов. Многим кажется негигиеничным пользоваться обувью, которую выдают в бане из-за опасений заразиться грибком, поэтому лучше взять свои тапочки или провести дезинфекцию ног перед и после бани «Мирамистином» или другим похожим веществом.

То полезно брать с собой в баню

Уход

Баня – это в первую очередь оздоровление души и тела, поэтому важно, распарив кожу, правильно за ней ухаживать. В составе средств должны быть натуральные компоненты, также можно воспользоваться старыми проверенными рецептами красоты.

Скраб

Польза увеличивается, если используются натуральные компоненты: популярно обмазывание солью, мёдом перед входом в парилку, но можно воспользоваться и готовыми скрабами для оздоровления. На Mamsy.ru представлена линейка Natura Siberica, в которой есть разные комплексы: для омоложения, очищения, соляные скрабы для упругости, вулканические и фруктово-ягодные. Задача скраба – помочь коже очиститься, омолодиться и получить достаточное питание.

Читайте также:  Паровые ванночки для лица полезны или нет

То полезно брать с собой в баню

Шампунь

Волосы под воздействием высоких температур становятся сухими и ломкими, поэтому после бани рекомендуется их обязательно помыть с шампунем. Тем более, что поры на коже головы раскрыты, а это отличная возможность позаботиться о питании корней волос и улучшить их внешний вид. Отличный состав в шампунях линии Natura Siberica или Organic Shop: в них много натуральных компонентов и экстрактов растений, которые так нужны для ухода за волосами.

Расчёска

О такой мелочи, как расческа, женщины часто забывают, составляя список для бани. Если волосы тонкие с пористой структурой, то нужно не забыть и бальзам для волос, потому что после воздействия высокой температуры локоны спутываются и хуже расчёсываются, а для девушек важно всегда выглядеть привлекательно, да и из бани домой добираться хочется красивой и посвежевшей, а не с растрёпанной прической.

Крем для лица, тела

Распаренная кожа очень чувствительна к механическим повреждениям, поэтому она нуждается в питании. После бани вещества глубоко проникают в эпидермис, повышая эффективность ухода, поэтому можно использовать укрепляющий крем, который поможет восстановить упругость и наполнит клетки питательными веществами.

Губка или мочалка из сизаля

Мочалка из сизаля улучшает кровообращение, отлично убирает «катышки» с кожи и избавляет от целлюлита. Вся польза от парилки сойдёт на нет, если не убрать с тела ороговевшие остатки, грязь и пот. Мочалку просто смачивают в воде и деликатно обтирают кожу, уделяя особое внимание «проблемным» местам.

Женщинам не стоит использовать мочалку в местах, где кожа нежная: после бани она особенно чувствительна, поэтому можно навредить телу. Идеально подходит губка из клубня конняку: она обеспечивает нежный пилинг, не травмируя кожу девушек.

То полезно брать с собой в баню

Что взять девушке, чтобы хорошо попариться

Обычно атрибуты для парилки подбирают мужчины, но если компания женская, то именно девушке придётся взять веник, масла и другие вещи для качественного отдыха. Если есть банщик, то нужно узнать, что входит в его услуги: возможно, некоторые пункты из списка ниже уже внесены в стоимость.

Банный веник

Веник – важнейший атрибут для парилки, а его подбор – непростая задача. Они отличаются по долговечности, эффективности и действию на организм:

  1. Берёзовый обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектом, улучшает отхождение мокроты, смягчает кашель.
  2. Дубовый можно использовать 3-4 похода, но им нужно уметь пользоваться: разгонять жар, применять разные техники похлопывания. Избавляет кожу от воспалений, жирности и кожных заболеваний.
  3. Эвкалиптовый стоит взять девушкам при простудных заболеваниях.
  4. Крапивный и можжевеловый помогает при болях в спине и проблемах с суставами.
  5. Хвойный могут взять девушки с не очень чувствительной кожей, и если есть проблемы с сердцем. Но нужно быть готовой к жёсткости веника.

То полезно брать с собой в баню

Аромамасла

Эфирные масла можно взять с собой: их разводят в воде и выплёскивают на раскалённые камни. Насыщенный запах пихты, можжевельника и другие ароматы в воздухе приятно вдыхать, к тому же это полезно для здоровья.

Вода

Обязательно нужно взять питьевую воду или минералку: парилка посещается несколько раз, чтобы позволить телу полностью очиститься, а в промежутках нужно восполнять водный баланс.

Шапка для бани

В войлочных шапках можно побыть директором или начальником бани, или выбрать другую роль. Шапка защищает волосы, глаза (если одеты линзы, но их лучше снять перед походом в парилку), а также помогает избежать перегрева.

То полезно брать с собой в баню

Обычно именно девушкам приходится организовывать сбор вещей, поэтому мы надеемся, что этот список поможет вам взять всё нужное, сделав отдых комфортным и полезным!

Похожие посты

Оставить комментарий

Источник

Анонимный вопрос  ·  19 декабря 2017

8,1 K

В состав банного набора входят:
• резиновые тапочки, пластмассовые хуже, они сильно скользят по полу, и из-за них можно серьезно повредиться. В общественных банях обувь обязательна. Пол — хорошее средство передачи грибковых заболеваний от больного к здоровому, поэтому выбирая обувь для посещения бани, остановите свой выбор именно на тапочках (закрытый носок и пятка), а… Читать далее

Резиновые тапочки, полотенце, можно взять халат, фен чтобы после всех процедур можно было быстро высушить волосы. Ну и я еще беру себе скраб для лица и тела, после горячей парилки самое оно))

Я беру с собой мёд смешаный с содой. В первый заход(их у меня 3-4) когда пойдёт пот я мажу тело этим. И быстрее… Читать дальше

В чем вообще разница между баней и финской сауной?

Официальный профиль ОффТаймер на Знатоках.

Читайте также:  Полезно ли молоко для роста человека

Поделимся знаниями и опытом в областях занимат…  ·  offtimer.ru

Основное отличие в показателях температуры и влажности, которые воздействуют на человека.
Баня — это прежде всего паровой пирог (при влажности 80-100% температура 60-70°) , сауна — это высокая температура (при влажности до 10-15% температура 90-120°).
Все остальные отличия — это следствия основного отличия, направленные на достижение температурно-влажностного режима (например открытая/закрытая каменка), улучшения восприятия данных режимов (для бани это веник) или традиций.

Прочитать ещё 8 ответов

Что нужно взять с собой в аквапарк?

Чаще всего желающих отдохнуть в развлекательном комплексе интересуют вопросы, что одевать, какие вещи взять для ребенка, как обеспечить гигиену. Решить эти задачи поможет простой набор вещей. Итак, в аквапарк с собой стоит взять:

Купальник, плавки (в соответствии с полом). Рекомендуется выбирать купальные принадлежности без украшений из металла, бисера и т.п.;

Специальную обувь. Отлично подойдут сланцы, закрытые тапочки из латекса, резины. Без обуви находиться на территории парка не рекомендуется. В первую очередь, в целях безопасности (резиновая подошва убережет от скольжения по мокрому полу);

Полотенца. Рекомендуется брать как минимум 2 предмета: для вытирания тела и в качестве подстилки на шезлонг или скамейку. Если вы планируете посетить сауну, добавьте в комплект еще одно полотенце;

Резиновая шапочка, беруши (если пользуетесь);

Гигиенические средства: мыло, шампунь, мочалка, лосьон после купания, так как вода хлорированная и после купания кожа чешется и сохнет и т.п.;

Аптечку (достаточно минимального набора: зеленка/йод, пластыри, ватные палочки);

Солнцезащитный крем (если отдых планируется в летнем открытом аквапарке);

Головной убор (если предстоит посещение открытого аквапарка);

Воду в бутылке.

Прочитать ещё 3 ответа

Какие бывают помещения в бане и их предназначение?

«Малоэтажная страна» — крупнейшая в России круглогодичная выставка домов, сделанная в…  ·  m-strana.ru

Правильная планировка создает уютные условия для посещения бани. Проект бани зависит от пожеланий и предпочтений хозяев, но имеет несколько помещений, которые создают комфорт и удобство принятия оздоровительных процедур. Основными помещениями являются парная, предбанник и моечная.

Парная

Основное помещение, ради которого и возводится баня – это парная. В ней должна располагаться печь, которая изготавливается из кирпича или металла. В парной возводятся полки – они представляют собой деревянные лежаки, на которых и происходят основные процедуры.

Старые банные постройки сезонного типа не имеют отдельной душевой. Такие сооружения имеют скромные размеры, поэтому с целью экономии места отдельные моечные не обустраивались. Но это плохо сразу по нескольким причинам – от банального неудобства до возможных негативных последствий, ведь сочетание мыла и высокой температуры может навредить человеку.

Именно поэтому рекомендуется устанавливать отдельную душевую кабинку, моечный комплекс или купель еще на стадии монтажа коммуникаций, организовывая подвод чистой и отвод использованной воды.

В большинстве старых построек нагрев воды осуществляется при помощи бака (котла), а подача холодной воды отсутствует – её приносят вёдрами. Для этого в бане и предусматривались разного рода ёмкости: корыта и тазы, которые предназначаются для смешивания воды. Но если вы не являетесь приверженцем традиций в ущерб комфорту, то водопровод нужно обустраивать обязательно.

Санузел

Некоторые бани оборудуются санузлом и мнения на этот очень разноплановые. Если хозяин банного комплекса желает оборудовать санузел, ему следует учитывать свободное пространство постройки и возможность подвода и утепления коммуникаций. В роли стандартного унитаза также может выступать биотуалет.

Если же баня имеет несколько этажей, то на каждом из них есть смысл расположить отдельный санузел с дополнительным угловым умывальником.

Предбанник

После определения размера парилки в бане, вторым значимым этапом проектирования является расчёт габаритов предбанника.

В бане классического исполнения он выступает в роли не только гардеробной, но и комнаты отдыха. Это тот самый случай, когда большое количество свободного пространства делает комнату уютней и придаёт дополнительный комфорт. Например, можно установить камин, мягкий уголок, телевизор или вовсе расположить бильярдный стол.

В большинстве случаев предбанник имеет место для хранения дров и мебель для отдыха после парной. Независимо от размеров и типа бани, её проект составляется так, чтобы предбанник был тем местом, откуда можно попасть в остальные помещения: парилку, моечную, уборную.

Тамбур

Если баня эксплуатируется круглый год, то есть смысл в установке тамбура, который в холодный период времени способствует предотвращению сквозняков и помогает удерживать тепло внутри помещений.

Для больших банных комплексов характерны дополнительные помещения: тренажёрный зал, бойлерная, сушилка для веников, терраса, бассейн и другие.

Удачи!

Прочитать ещё 1 ответ

Источник