В какое время суток полезно делать маски для лица

Жизнь каждого человека подчинена суточным биоритмам. На них ориентированы около 500 процессов нашего организма. Биологические ритмы управляют температурой тела, кровяным давлением, обменом веществ, уровнем двигательной активности. Свои биоритмы есть и у кожи. В дневное время в ней активизируются защитные функции, а ночью – регенеративные. Знание об этом поможет понять, когда лучше делать маски для лица, чтобы их эффект был максимальным.

Что нужно нашей коже в разное время суток

Биоритмы выражаются в разнице между дневными и ночными процессами в коже.

Зная суточный ритм, легко определить, в какое время лучше делать маску для лица, а когда следует от этого воздержаться.

Дневной цикл делится на следующие периоды:

• 5.00-7.00. Подготовка к дневной активности. Железы внутренней секреции активно выбрасывают в кровь гормоны, повышается уровень сахара и гемоглобина, давление крови увеличивается. Метаболизм и деление клеток, напротив, замедляются. Лучше всего делать легкие тонизирующие и увлажняющие маски.
• 7.00-8.00. Активизация сердечно-сосудистой системы. С утра кровообращение усиливается, растет приток крови к внутренним и внешним органам. Если вы хорошо выспались, в этот момент будете выглядеть особенно свежо. Лучшее, что можно делать около семи утра, – принять душ.
• 8.00-10.00. Повышение давления. Кожа лица становится чувствительной к холодовым и особенно тепловым воздействиям. Организм хорошо воспринимает лекарства, также можно делать увлажняющие маски. Особенно благотворно подействует массаж.
• 10.00-13.00. Кровь устремляется к пищеварительным органам. Себум (кожный жир), который сальные железы произвели в ночные часы, как раз достигает поверхности, образуя пленку. Сейчас хорошо делать маски, направленные на устранение угревой сыпи. Если у вас чувствительная кожа, то косметические процедуры в эти часы будут переноситься особенно легко.
• 13.00-15.00. Капиллярное давление и приток питательных веществ снижается. Вместе с этим снижается и тонус кожи, ухудшается цвет лица, проступают морщины и прочие дефекты. Кожа испытывает настоящую послеполуденную усталость. Сейчас можно делать тонизирующую или увлажняющую маску, но не ждать особенных чудес. Пожалуй, лучшее, что можно сделать в этот момент, – прогуляться на свежем воздухе.
• 15.00-17.00. Все биохимические процессы организма замедляются. Эпидермис становится невосприимчив к любым процедурам и нечувствительным. Анестезия, выполненная в этот период, будет наиболее эффективна.
• 17.00-20.00. После стрессов, пережитых за день, организм ощущает новый прилив сил. Кожа хорошо реагирует на питательные и очищающие составы, скрабы, пилинги.
• 20.00-22.00. Подготовка ко сну. Полезно нанести ночной крем или ночную маску с витаминами, минералами, компонентами для стимулирования регенерации.
• 22.00-23.00. Если ложиться в этот период, наутро будете чувствовать себя полными сил.
• 23.00-5.00. Восстановление. Усиливается кровоснабжение тканей, происходит выработка кожного сала. Делать маски не следует, за исключением составов, которые можно оставлять на ночь.

Когда делать маску, зависит от цели и ингредиентов

Если следовать ритму суточной активности, то утром лучше делать освежающие и тонизирующие процедуры, вечером – очистительные и питательные.

Рекомендации косметологов помогут понять, в какое время делать маски и какие использовать для этого ингредиенты.

Утренние

В период с 8 до 10 утра кожа особенно восприимчива к тонизирующему и освежающему уходу. Средства, которые применяются по утрам, должны быть направлены на очищение от токсинов, восстановление pH и здорового цвета лица, усиливать защитные функции эпидермиса. Такого эффекта можно добиться, если делать маски на основе крахмала, фруктов, меда, белка.

Вам помогут следующие рецепты:

• Освежающая банановая маска. Разотрите 1/2 банана, добавьте картофельный крахмал в качестве загустителя, чтобы получить консистенцию, удобную для нанесения. Намажьте, смойте через 10 минут.
• Освежающая лимонно-медовая маска. Смешайте 2 ст. л. жидкого незасахаренного меда, 1 ст. л. сока лимона и произвольное количество крахмала в роли загустителя. Делайте маску в течение 10 минут.
• Тонизирующая чайная маска. Возьмите 1 ч. л. сухой заварки, залейте кипятком, настаивайте 20 минут, процедите. Настой охладите при комнатной температуре, затем залейте в формы для льда и заложите в морозильник. Готовыми кубиками протирайте кожу по массажным линиям. Состав должен высохнуть на коже самостоятельно. Вместо чая можно взять ромашку, мяту, липовый цвет.
• Осветляющая яичная маска. Яичный белок отделите и взбейте в прозрачную пену (желток не используется), нанесите в несколько этапов. Последующий слой наносится после того, как подсохнет предыдущий, то есть примерно через 5 минут. Всего понадобится около получаса.

Дневные

Дневное время суток не подходит для косметических процедур. Исключение составляют матирующие составы с зеленой глиной, которые наносятся в пик активности сальных желез в районе 13.00.

Делайте маску из трех ингредиентов:

• зеленая глина (иллит) – 2 ст. л.;
• сок лимона – 3 ст. л.;
• водка – 10 мл.

Смешайте водку и лимонный сок. Получится лосьон для разведения зеленой глины. Готовую массу нанесите на Т-зону и места скопления черных точек на 10 минут.

Маска очищает черные точки и нормализует секрецию сальных желез.

Зеленая глина – главный компонент. Если у вас нет водки и лимона, делайте состав на основе кипяченой или минеральной водой из расчета 2 ст. л. порошка на 3 ст. л. жидкости. Нанесите на 5-15 минут (чем более склонна кожа к жирности, тем дольше). Затем смойте маску и нанесите увлажняющий крем.

Вечерние

Вечер – самое лучшее время для очистительных и питательных масок. Очищающие процедуры помогут удалить макияж и загрязнения, накопленные за день. Питательные составы с активными компонентами будут способствовать полноценной регенерации ночью.

Сухой и нормальной коже рекомендуются очистительные, увлажняющие и питательные маски, жирной – очистительные и лечебные.

В период с 18.00 до 21.00 можно делать масочки из овощей и фруктов. Воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

• Очищающая абрикосовая ночная маска. Изготавливается из одного абрикоса, 10 г ромашки и корицы. Измельчите ромашку в ступке, перемешайте с абрикосовым пюре и добавьте щепотку корицы. Распарьте лицо, чтобы раскрыть поры, нанесите состав круговыми движениями, оставьте на 10 минут. Делайте маску регулярно, чтобы улучшился цвет лица. Средство удаляет отмершие клетки эпителия, выводит токсины, очищает и сужает поры, улучшает кислородное дыхание тканей, снимает сухость и воспаление.
• Омолаживающая ночная маска с кефиром и творогом. Смешайте 3 ст. л. кефира и 1 ст. л. жирного творога. Равномерным слоем нанесите на 10 минут. Особенно полезно делать такую маску для сухой кожи. Витамины в составе кефира способствуют синтезу коллагена, разглаживанию морщин и восстанавливает сияющий цвет лица.

Для жирной кожи следует брать кефир с низким процентом жирности, для сухой – с высоким.

Маски на всю ночь

Средства, которые оставляют на всю ночь, позволяют в короткие сроки достигнуть заметного эффекта, убрать следы сна, придать коже здоровый вид, эластичность и сияние.

Вам помогут следующие рецепты:

• Подсушивающая маска от прыщей и угрей на основе алоэ и огурца. Сделайте средство из 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. сока огурца и 1 капли масла чайного дерева. Полученный тоник нанесите строго на проблемные зоны и места высыпаний.
• Стимулирующая витаминная маска для контура лица. Изготавливается из 5 г питательного или детского крема, яичного желтка, щепотки соли. В состав нужно добавить по 5 капель жидкого витамина А, Е, D. Нанесите средство, утром смойте остатки холодным зеленым чаем.
• Увлажняющая клубничная маска. Перетрите на терке 3 ягоды клубники, добавьте 6 мл сливок и 14 капель масла гранатовых семян.
• Питательная медовая маска с бананом. Сделайте ее из 100 г мякоти фрукта и 15 мл жидкого теплого меда. Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу любого типа.

12 советов от косметологов по использованию масок

Домашняя уходовая косметика для лица – это не профессиональный продукт, но и у нее есть свои правила применения:

1. Не делайте маски с плотной текстурой в жаркое время года, иначе ваша кожа не сможет нормально дышать. Зато зимой и в межсезонье вы сможете получить от них максимальную пользу.
2. Не выходите на улицу сразу после утренних и дневных процедур, особенно если за окном ветер и мороз. Подождите около 30-60 минут. А если у вас нет столько времени, отдайте предпочтение ночным маскам.
3. Для домашних рецептов берите только свежие продукты. Овощи и фрукты тщательно мойте перед использованием.
4. Не храните готовую маску в холодильнике, используйте состав сразу, а излишки выкидывайте.
5. Фрукты, овощи, эфирные масла, мед, яйца и другие продукты могут вызывать аллергию. Прежде чем наносить на лицо, протестируйте рецепт на запястье или сгибе локтя.
6. Делайте маску только после предварительной подготовки кожи. Вначале удалите остатки косметики, затем распарьте лицо, чтобы раскрыть поры, и после этого используйте состав.
7. Чтобы маска не сильно засыхала и не крошилась, накладывайте ее толстым слоем.
8. Всегда наносите и снимайте смесь, двигаясь по массажным линиям.
9. Маски, предназначенные для лица, нельзя накладывать на губы, веки и область вокруг глаз. Здесь расположены особенно чувствительные зоны, которые нуждаются в специальных уходовых средствах.
10. Смывайте маску влажным спонжем. Он поможет размочить отработанный состав и мягко удалить остатки.
11. Применять крем после маски или нет – дело индивидуальных предпочтений и привычки. Но наносить декоративную косметику не следует. Подождите хотя бы полчаса, прежде чем наносить пудру и тональный крем.
12. Между процедурами делайте перерыв в 2 дня. Легкие утренние маски можно делать чаще.

Следуя рекомендациям и зная лучшее время для нанесения масок, вы получите хорошие результаты.