Витамин д для чего полезен для детей

Педиатры часто рекомендуют молодым мамам начинать давать новорожденным младенцам витамин Д уже в первый месяц жизни.

Давайте разберёмся необходимо ли это, что он из себя представляет и чем опасен его дефицит.

Чем полезен витамин Д детям

Быстрорастущему детскому организму жизненно необходимы фосфор и кальций. Эти микроэлементы способствуют разностороннему развитию крохи.

Чем полезен фосфор для ребенка:

• обеспечивает работу всех мышц организма,
• регулирует энергетический обмен,
• строит ДНК и РНК,
• трансформирует определённые витамины в полезную форму.

Чем полезен кальций для ребенка:

• формирует ткани костей и зубы,
• контролирует проводимость нервных сигналов,
• участвует в синтезе ферментов для свёртываемости крови,
• регулирует проницаемость стенок сосудов.

Для усвоения этих элементов он и нужен. Роль витамина Д – повышение усвояемости этих двух компонентов.

Кроме того, он поддерживает работу иммунитета и понижает риски заражения инфекционными болезнями.

Где содержится витамин Д

Поступить в организм витамин Д может с помощью продуктов питания или в виде лекарственных средств.

Для получения витамина Д в достаточном количестве в рационе ребёнка должны присутствовать:

• речная и морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь и пр.),
• молочные продукты,
• желтки,
• мясная или птичья печень,
• пищевая добавка рыбий жир.

Если речь идет о том, чтобы купить витамин Д, то как лекарство он представлен каплями в виде масла или водного раствора, а также иногда бывает в виде капсул.

Дефицит витамина Д у детей

Почему может развиваться дефицит витамина Д у ребенка и как предположить, что ему его не хватает?

Можно выделить три основных причины:

• если в меню ребёнка отсутствует или присутствуют в малых количествах продукты богатые провитамином Д2,
• если ребёнок мало гуляет на свежем воздухе и недополучает солнечный свет,
• если в рационе наблюдается недостаток жиров.

Дефицит витамина Д встречается нечасто, у него есть полезное свойство копиться в организме и расходоваться по необходимости. Однако, если всё-таки его не хватает, это может привести к развитию рахита.

Следует проконсультироваться с вашим педиатром, если симптомы недостатка витамина у ребенка стали заметны:

• родничок зарастает медленно,
• потеют отдельные части тела, даже если ребёнку не жарко он неактивен и одет прохладно,
• охват головы больше возрастной нормы,
• выпадают волосы,
• малыш медленно и мало набирает вес,
• мучают частые запоры,
• наблюдаются проблемы с засыпанием, ребёнок раздражителен.

Чем раньше будет выявлена нехватка витамина Д у ребенка, тем меньше рисков для физического и умственного его развития.

Передозировка витамина Д у детей

Опасен не только недостаток, но и излишки витамина. Если однократно превысить норму, то последствий для организма может не быть. Но регулярная передозировка снижает усвояемость полезных веществ. При переизбытке витамина Д могут нарушаться артериальное давление и тонус мышц.

Нужно ли давать витамин Д ребенку в виде лекарств?

Среди докторов нет единого мнения о необходимости дополнительно давать младенцу витамин Д.

Однако, профилактика дефицита намного важнее, чем лечение уже сложившихся из-за недостатка витамина заболеваний.

Особенно это касается детей, родившихся раньше срока, осенне-зимних малышей и тех, у кого велика вероятность проявления авитаминоза.

Использование лекарственных препаратов должно быть только по назначению врача.

Пальмовое масло в детском питании: польза и вред

Рапсовое масло в детском питании: польза и вред.

3 детские смеси без пальмового масла в составе.

Таурин в организме ребенка.

Путь: Домашняя страница › Витамин Д3 для детей

Описание

Витамин D3, или холекальциферол, регулирует в организме кальциево-фосфорный обмен, способствует росту, укреплению скелета, правильной минерализации костной ткани.

Кроме своей основной функции, витамин Д3 участвует в белковом и липидном обмене веществ, способствует повышению иммунитета, поддерживает функциональную активность сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, а также других органов и систем.

Недостаток витамина D3

D3-гиповитаминоз возникает чаще всего у недоношенных младенцев, а также в период активного роста детей при недостаточном поступлении холекальциферола.

Самым распространенным следствием постоянной нехватки витамина D3 в организме малыша является рахит, однако нередко возникают и другие проблемы:

• снижение иммунитета, частые продолжительные болезни;
• хроническая патология органов дыхания;
• нарушения работы сердца, других внутренних органов.

К сожалению, родители нередко оставляют без внимания начальные признаки рахита, из-за чего заболевание становится более тяжелым, вызывая отставание в физическом развитии ребенка, искривление ног, позвоночника, неправильное формирование костей таза, грудной клетки. Кости у больных детей размягчаются, а вероятность травм существенно повышается.

Первые же симптомы рахита должны стать поводом для обращения к педиатру, который при необходимости даст направления на анализ мочи, крови, рентгенологическое исследование.

Признаки Д3-дефицитного рахита, которые могут проявиться у малыша уже в возрасте 2-3 месяцев:

• раздражительность, повышенная возбудимость, капризность;
• излишняя потливость – голова ребенка часто становится влажной, особенно во время сна и кормления;
• выпадение волос на затылочной области из-за возникающего зуда головы.

Суточная норма для детей от 0 до 18 лет

Источники витамина D3

Поступление в организм холекальциферола с пищей не превышает 10%, а более 90% его образуется под влиянием солнечного света из 7-дегидрохолестерина – провитамина, содержащегося в коже человека. К продуктам с самым высоким содержанием витамина Д3 относятся:

• рыбий жир – 150 МЕ/мл;
• морская рыба – 30-150 МЕ/г;
• яичный желток – до 4 МЕ/г;
• сливочное масло – 1,5 МЕ/г;
• молоко – 0,2 МЕ/мл.

Кроме того, сегодня можно приобрести продукты, дополнительно обогащенные холекальциферолом, однако даже их употребление не позволяет обеспечить организм необходимым количеством этого микронутриента без пребывания на солнце.

Особенности применения

Показаниями к дополнительному приему препаратов, содержащих витамин Д3, являются:

• профилактика рахита у детей, относящихся к группе риска;
• лечение рахита и других заболеваний костей, которые вызваны нарушенным обменом кальция;
• тонические судороги мышц;
• некоторые кожные заболевания, например, экзема, псориаз, нейродермит.

Кроме того, повышенные дозы холекальциферола назначают беременным женщинам, пожилым людям для профилактики остеопороза, больным туберкулезом легких.

К группе риска по развитию рахита относятся недоношенные или ослабленные дети, а также проживающие в регионах с малым количеством солнечных дней, в крупных промышленных городах с загрязненной атмосферой.

Профилактическая доза для малышей до 3 лет составляет 400-500 МЕ, впоследствии она снижается до 100 МЕ.

Холекальциферол лучше всего взаимодействует с ретинолом, аскорбиновой кислотой, при его приеме необходимо также обеспечить достаточное поступление кальция.

Противопоказания и передозировка

Превышение суточной дозы приводит к острому или хроническому гипервитаминозу, который проявляется отложением в почках, сосудах, кишечнике и легких кальция, нарушением нормального функционирования внутренних органов.

Кроме того, при отравлении витамином D3 могут наблюдаться следующие симптомы:

• истощение;
• тошнота;
• рвота;
• постоянная жажда;
• головная боль;
• нарушения сна.

Как правило, подобные симптомы возникают при приеме монопрепаратов, но не исключен риск развития D-гипервитаминоза и при употреблении больших доз несбалансированных поливитаминных комплексов.

Существуют противопоказания к дополнительному приему холекальциферола, к которым относятся:

• гиперкальциемия;
• мочекаменная болезнь;
• заболевания почек, печени, сердца.

Прием витамина D3 в составе витаминно-минерального комплекса

Учитывая взаимодействие различных органических соединений между собой, при выборе препарата, который позволит получить необходимое количество витамина Д3, лучше отдать предпочтение сбалансированным поливитаминным комплексам.

Препараты «Пиковит» фармацевтической компании КРКА, содержащие необходимую для нормального развития ребенка дозу холекальциферола, можно давать детям с 3-хлетнего возраста после консультации с педиатром.

Сбалансированный состав, разнообразие форм выпуска, тщательно рассчитанные для разных возрастных категорий дозы компонентов – все это позволяет рекомендовать комплексы «Пиковит» для профилактического приема или в составе терапии соответствующих заболеваний. В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья, необходимый для детей витамин Д3 можно получить при употреблении следующих ВМК комплексов:

• От 3 лет – сиропы «Пиковит Омега 3», «Пиковит Пребиотик», жевательные таблетки «Пиковит комплекс»;
• От 4 лет – таблетки «Пиковит» и «Пиковит Д»;
• От 7 лет – таблетки «Пиковит Форте».

Сделать окончательный выбор поливитаминного комплекса поможет консультация с педиатром, а также внимательное изучение инструкции.

Большинство из нас помнят, что самый детский витамин, это витамин Д, который содержится в рыбьем жире, который дети не любили с раннего детства. В настоящее время рыбий жир детям уже не дают. Но витамин Д актуален и сейчас, его назначают педиатры малышам с первого года жизни. Но чем он важен, зачем его назначают?

Что это?
Группу веществ, которые имеют одинаковое строение и выполняют одинаковые задачи в организме, называют витамином Д. Это жирорастворимый препарат, применяется в профилактических и лечебных целях, но на сегодняшний день уже разработаны водные варианты этого препарата. Витамин Д открыли, когда изучали детскую болезнь – рахит. Если дети часто бывают на улице в солнечную погоду и употребляют рыбий жир, то у них рахита не бывает, а если он выявлен, то быстро проходит. Позже обнаружили и выделили вещество, из которого состоят активные формы этого витамина Д.

При воздействии ультрафиолета, в нашей коже образуется витамин Д, это происходит в обычной жизни. Поэтому, если много солнечных дней летом, то нет необходимости малышам витамин Д, они получают его в коже в достаточном количестве, но когда лето выдается пасмурное, дети мало гуляют в солнечную погоду, если загрязненная атмосфера, то организм испытывает потребность в дополнительном приеме витамина, его надо пополнять с питанием. Витамин Д содержат продукты, полученные непосредственно от животных или в процессе их переработки, это мясо и печень, рыба, яйца, настоящее сливочное масло. В растительной пище содержится небольшое содержание витамина Д, и усваивается он хуже.
Если в организме дефицит витамина Д, то его дополнительно прописывает врач. Витамин бывает в виде масляных капель и водный раствор, концентрацию которых учитывают при дозировании, она выражается в микрограммах и международных единицах.

Зачем применяется витамин?
Основной задачей витамина Д становится формирование нормального роста костей, их развитие в толщину, предупреждение развития у взрослых остеопороза и рахита у детей. Кальций может накапливаться в костях и зубах, что придает им твердость с помощью витамина Д.
Еще одна задача витамина Д это борьба с болезнями сердца, с клетками рака, а также поддержка нормального состояния кожных покровов. Витамин Д повышает тонус скелетной мускулатуры, способствует укреплению иммунитета, благодаря нему происходит нормальное свертывание крови, правильно фнкционирует щитовидная железа.

Гиповитаминозы Д.
Гиповитаминозами называется витаминный дефицит. Такое состояние для витамина Д бывает в раннем детстве, обычно до двух лет. Грудное молоко содержит мало витамина Д, но если ребенка вскармливают правильно, этого количества витамина хватает на первое время, но когда вводят прикорм, нужно давать витамин дополнительно. А вот детям на ИВ или при смешанном кормлении, этого витамина может не хватать, и если дети мало времени проводят на воздухе или в период с октября по конец апреля. Если не хватает витамина Д в питании, то с шести месяцев у ребенка может развиться рахит, при котором идет снижение количества ионов кальция в крови, если сравнивать с нормальным. Когда кальций выходит из костей, они деформируются и становятся мягкими. В скелетных костях начинают появляться особые «рахитические знаки», на ребрах рахитические «четки», небольшие шарообразные утолщения, на запястьях «браслетки», на фалангах пальчиков– «нитки жемчуга». Кости черепа становятся мягче, из-за этого растущая голова ребенка принимает форму с широкими черепными швами и с выпуклым лбом. Ноги приобретают икс- или о-образную форму, а когда ребенок уже начал ходить и снижается уровень кальция у него, это может привести к снижению мышечного тонуса, к возникновению судорог, и к повышенной нервной возбудимости. Развитие и рост малыша замедляются, аппетит ухудшается.

Многие родители считают, что если давать ребенку по ложке витамина Д в день, то состояние нормализуется, но они сильно ошибаются. При избыточном поступлении витамина, происходит накопление в организме, что может сильно навредить и привести к необратимым последствиям.

Гипервитаминоз.
Если неправильно употреблять витамин Д при лечении рахита, то проявляются тяжелые последствия у детей раннего и старшего возраста. Избыток витамина приводит к усиленному всасыванию кальция и фосфора в организме, выходу из костей кальция и отложением его в мягких тканях, от этого страдают почки, сердце и сосуды, желудок, связки и хрящи. А также, при избытке витамина Д идет образование токсических продуктов, которые повреждают особенно нервные и почечные клетки и ткани. Проявляется гипервитаминоз потерей аппетита, появлением рвоты и жажды, возникновением болей в животе, вялостью и снижением веса, задержкой в развитии ребенка.

Как применяется в медицине.
Витамин Д применяют в лечении и для профилактики разных заболеваний, это рахит у детей, спазмофилия, туберкулез, остеопороз, и системная красная волчанка. Рекомендуется его назначать при переломах костей, в период беременности, когда кормят ребенка грудью, в стоматологии назначают витамин Д при возникновении кариеса и неправильном развитии зубов. Витаминный препарат является серьезным лекарством, поэтому назначать его самостоятельно нельзя. Только доктор может назначить нужную форму препарата, его дозировку и время приема.

Сегодня в аптеках продают масляный раствор витамина — вигантол и аквадетрим – это водный его раствор. У этих препаратов одинаковая дозировка и ребенку в профилактических целях назначают по 1 капле раз в день, и принимать витамин Д необходимо в первой половине дня до 12 часов, так как он обладает возбуждающим эффектом. Чаще всего его дают до двухлетнего возраста, в южных широтах с первого октября по первое апреля и в северных регионах с первого сентября по первое мая.

Если назначается лечение, то принимают от 2 до 8 капель, а врач контролирует и корректирует дозировки по анализу мочи через каждые две недели. Вместе с ним назначают витамины группы В, витамин А, аскорбиновую кислоту.
Витамин В способствует усиленному всасыванию кальция в кишечнике, и его необходимо принимать с молочными продуктами, но он затрудняет всасывание железа, поэтому надо сделать перерыв 3-4 часа в приеме витамина Д и препаратов железа.
Вот такое важное значение имеет витамин Д для нормального роста и здорового развития вашего ребенка. Если его правильно принимать, ваш малыш станет сильным, умным и крепким.

Еще статьи на тему «Физиологическое взросление»:

Из девочки в девушку — как это происходит?

Из девочки в девушку — некоторые особенности взросления.

Из девочки в женщину — менструации.

Профилактические осмотры у детей — что и когда?

Ожирение у детей. Суть проблемы

Рост ребенка и возникающие проблемы.

Борьба с болями роста у детей.

Плач ребенка — проблемы в здоровье

Здоровье и развитие девочек. Малышки

Из девочки в девушку, начало периода

Девушки — период взросления. Особенности

Физиологический насморк у младенцев

Гормональные проблемы подростков.

Избыток веса и растяжки у подростков.

Борьба растяжками у подростков и немного психологии.

Прорезывание постоянных зубов. Сроки и проблемы

Особенности давления у детей.

Измерение давления детям, какие могут быть отклонения?

Плюсы и минусы отбеливания зубов.

Когда ребенок начинает держать головку?

Если малыш плохо держит голову?

Формирование речи младенца

Как развивается речь крохи в первые месяцы

Помесячное формирование навыков речи

Навыки переворотов у детей

Почему дети не хотят переворачиваться?

Развитие ребенка до года. Первый месяц — что нужно родителям?

Что требуется ребенку в первый месяц жизни. Занятия, формирование навыков.

Развитие ребенка до года. Два-три месяца, осваиваем новые игры

Развитие детей 4-6 месяцев. Советы врача.

Развитие детей в период 6 месяца. Прикормы, занятия, аллергия.

Развитие детей в полгода, какие игры нужны?

Развитие детей в 7 месяцев, чем заниматься, во что играть?

Второе полугодие: купания, питание, игры.

Продолжаем развиваться шаг за шагом: 8-9 месяцев

Возраст 9-10 месяцев: новый этап

Занятия и игры, развитие в 10-12 месяцев

Почти годик: занятия, запреты, игры

Завершение первого года, подводим итоги

Девочка растет: половое созревание

Начало прорезывания зубов: какие симптомы могут быть

Прорезывание молочных и постоянных зубов

Проблемы в прорезывании зубов у детей

Прорезывание зубов у малышей

Что влияет на сроки прорезывания зубов у малышей?

Смена зубов у детей: постоянный прикус

Профилактические осмотры детей

Особенности сроков профосмотров у детей

Прорезывание зубов у детей: что важно?

Зрение ребенка: как оно формируется?

Развитие слуха ребенка: что важно знать?

Когда малыш осваивает навыки и как ему в этом помочь?

Адаптация к детскому садику

Какие компьютерные игры выбрать ребёнку?

Зрение у детей: почему возникают проблемы?

Особенности травм зубов у детей

Как лечить сколиоз у детей?

Как ребенка научить плавать?

Как развивается навык сидения?

Учимся стоять и ходить

Как успокоить плачущего малыша?

Когда начинать изучение иностранных языков с ребенком?

Особенности прорезывания зубов у малышей

Роднички у детей: норма и патологии

Первые менструации: как поговорить с ребенком

Распорядок дня ребенка

Сауна, зачем ее посещать?

Как уменьшить проявления климакса?