Вязание самый полезный и полный самоучитель

Вязание самый полезный и полный самоучитель thumbnail

Хочу познакомить вас с полезными книгами по вязанию, которые можно использовать как настольные.

1. «Вязание без слез. Базовые техники и понятные схемы» Элизабет Циммерман

Издательство: Альпина Паблишер. 2017 г. Мягкий переплет, 176 стр., черно-белые иллюстрации

Начну с безусловного мирового бестселлера уже на протяжении 45 лет, который наконец то вышел на русском языке. Элизабет Циммерман бабушка американского вязания, именно она ввела в обиход круговые спицы, которые сейчас так пользуются популярностью.

Простые, понятные объяснения базовых примеров и схем, полезные советы. Такая книжка всегда должна быть под рукой, особенно у начинающей вязальщицы.

2. Энциклопедия вязания. Самая лучшая книга по вязанию (Vogue Knitting. The Ultimate Knitting Book)

Издательства Кладезь, АСТ, Астрель, 2008 г. Твердый переплет, 272 стр, монохромные иллюстрации.

Более опытным вязальщицам и тем кто хочет создавать свои модели, будет полезна именно эта книга. В ней помимо базовых навыков, есть такой раздел как моделирование, где очень доступно объясняется как построить выкройки, рассчитать прибавки и убавки в моделировании вязаных изделий. Отзывы по этой книге не однозначные, кто-то хвалит, кто-то ругается на плохие картинки и невнятные объяснения.

От себя скажу, в бумажном варианте я эту книгу не видела, у меня она есть в цифровом. Мне она очень понравилась, единственное, некоторые объяснения просто рассчитаны на более опытных вязальщиц. Обязательно приобрету ее в бумажном экземпляре.

3. «Вязание крючком. Самое полное и понятное пошаговое руководство для начинающих. Новейшая энциклопедия» Маргарита Кресловская

Издательство Эксмо, 2016 г. Твердый переплет, 240 стр, цветные иллюстрации.

Хорошая книга для любителей вязать крючком, особенно для начинающих. Все написано понятным и простым языком. Книга построена по принципу от простого к сложному: от простейших образцов до сложных узорных изделий. Все модели и узоры снабжены понятными схемами и подробными объяснениями и инструкциями.

4. «Энциклопедия узоров. Косы, жгуты, араны. Вязание на спицах» Нора Гоан

Издательство Эксмо, 2017 г., Твердый переплет, 288 стр, цветные иллюстрации.

Великолепная книга для любителей сложных узоров с косами, жгутами и аранами. Куча авторских схем, с подробным описанием. Плюс несколько базовых моделей с использованием этих узоров, которые можно взаимозаменять.

Единственное, но! Я бы с удовольствием приобрела именно оригинал, на английском, потому что перевод у этого издания топорный, сразу видно, что переводил человек не имеющий никакого отношения к вязанию. Говорю так, потому что сама занимаюсь переводами описаний, и там мало знать просто английский, иногда чтобы понятно сформулировать предложение выручает именно знание нюансов вязания.

Но тем кто умеет хорошо читать схемы, и есть опыт в вязании больших изделий, можно и русский вариант приобрести.

5. «Большая энциклопедия узоров. 555 узоров для вязания спицами» Надежда Свеженцева

Издательство Эксмо, 2017 г., Твердый переплет, 320 стр, цветные иллюстрации.

Хороший, большой каталог с узорами для вязания спицами. Все узоры систематизированы, четкие и понятные схемы.

Отличная настольная книжка для тех кто создает свои вязальные проекты.

6. «260 узоров спицами» Хитоми Шида, (260 Knitting Patterns Book )

2015 г. Мягкий переплет, глянцевые страницы. Язык: японский

Великолепная книга для опытных вязальщиц, которые хорошо умею читать схемы. Большая коллекция неимоверно красивых узоров. Обязательно куплю себе такую!

Ну вот, теперь если меня спросят, что мне подарить буду отправлять их сюда 🙂

Подписывайся! Ставь лайк если понравилось, тебе не сложно, а мне приятно =)

Источник

Печень в сутки производит до 1,5 л желчи. Одна ее часть направляется в кишечник для нейтрализации кислой пищевой кашицы, поступающей из желудка в двенадцатиперстник, эмульгирует жиры и способствует их усвоению. Под действием желчи жиры распадаются на глицерин и жирные кислоты. В клетках слизистой оболочки кишечника молекулы глицерина и жирных кислот соединяются, и химически восстановленные жиры начинают свое путешествие в крови. Здесь жиры, обладающие большим запасом энергии, снова распадаются на субстанции с более простой структурой и с меньшей энергетической ценностью.

Таким образом, освобождается несколько квантов энергии, которая может быть использована клетками и тканями. Продукты отходов жиров покидают организм в виде воды и углекислоты. Желчь оказывает возбуждающее действие на перистальтику, с желчью выводятся из крови разные экзо– и эндогенные вещества, которые, скапливаясь в крови, оказали бы вредное влияние на деятельность всего организма; выводятся также излишки холестерина.

Натуральные средства для здоровья желчного пузыря

Дискинезия желчных протоков. В буквальном переводе слово «дискинезия» означает «нарушение движения». В данном случае речь идет о нарушении прохождения желчи из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку.
Одна из причин – отсутствие нормального выделения желчи в желчный пузырь.
Вторая – по разным причинам гладкие мышцы стенок желчных протоков работают неправильно: слишком напряжены (чаще у мужчин) или, наоборот, чрезмерно расслаблены (чаще у женщин). При этом происходит задержка желчи в пузыре, который переполняется, в ответ на это и появляется боль.
Если эти фокусы приобретают хронический характер, желчь застаивается и в желчном пузыре, и во внутрипеченочных протоках. Создаются все условия для развития воспаления, начинают выпадать в осадок соли, желчные пигменты, образуются разного рода камешки, нарушается работа печени.
Основной причиной этих явлений являются: нерегулярное и неправильное питание и, как следствие этого, производство агрессивной желчи, которая и вызывает «ожоги» и спазмы желчевыводящих путей, а также неустойчивое состояние нервной системы.
Чаще болеют подростки. Почти 90 % их знакомы с внезапными схватками (при спастической форме) или тупыми болями (при атонической форме) в правом подреберье. Появляется ощущение горечи во рту, тошнота, язык нередко обложен серо-желтым налетом.
При гипотонической форме – боли в правом подреберье постоянные, тошнота, отрыжка, атонический запор.
При гипертонической форме – боли в правом подреберье периодические, жалобы на появление тошноты, чередование поноса с запорами.
Как бороться с этой напастью?
Три дня посидеть только на отварах щелочных овощей: цуккини, волокнистая фасоль, сельдерей, совсем немного моркови и красной свеклы, немного зелени петрушки, укропа. Все без жира и соли. Пить только отвары без ограничения. Вечером – очистительные клизмы все три дня.
На четвертый день возвратиться к питанию, исключив все жареное, копченое, жирное, мясные бульоны, грибы, кофе, шоколад, алкоголь, мороженое, сахар, специи. Ограничить яйца и мясное (любое).
1. Воду не пить. Рекомендуются отвары следующих травяных сборов.

  • Донник – 5 частей, барвинок – 2,5, арника – 1,5, календула – 2,5, чистотел – 1,5, вереск – 1,5, сушеница топяная – 5, береза (лист) – 2,5, сосна (хвоя) – 10.
Читайте также:  Чай из листьев земляники полезные свойства

100 г смеси залить 2 л кипятка, настоять 1–3 часа. Применять в виде ванн. Принимать их в течение 15–20 минут при температуре 36–37 °C. В период обострения 2–3 дня ежедневно, затем 3–4 дня – через день.

  • Одуванчик (корень) – 1,5 части, одуванчик (лист) – 1,5, хвощ – 1, тысячелистник – 1, ромашка – 1, цикорий (корень или трава) – 1,5, овес посевной (семена) – 5, шиповник (плоды) – 5.

2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 45 минут, добавить мед и сок лимона по вкусу. Пить теплым по 1/2 стакана 5–6 раз в день за 20–30 минут перед едой. Рекомендуется частое дробное питание.

  • Одуванчик (корень) – 5 частей, овес посевной (семена) – 5, чистотел – 2, земляника (трава), шиповник (плоды).

Готовить и употреблять, как № 2.

  • Бессмертник – 1 часть, шандра (или валериана) – 1,5, спорыш – 1,5, цикорий (корни или трава) – 1,5, одуванчик (корень) – 0,5, мята – 1,5, хмель – 1,5, календула – 1.

Готовить и употреблять, как № 2. Все эти сборы разжижают желчь, расширяют желчные проходы и сосуды, действуют болеутоляюще, желчегонно. Людям нервным и раздражительным.

  • Пустырник – 4 части, боярышник (цветы или плоды) – 3, календула – 4, ромашка – 2,5, сушеница топяная – 2, чистотел – 2,5, овес посевной – 5, шиповник (плоды) – 5.

Готовить как № 2, но употреблять по 1/2—1/3 стакана за 2 часа до сна.
Очень хорошо принимать сок свеклы 1:1 с соком лимона или яблока.

2. При хронической дискинезии периодически хорошо проводить очистку желчного пузыря и частично – печени с помощью тюбажей (при атонической форме): натощак выпиваем 1–2 стакана теплой минеральной воды или 30 г растительного масла с соком 1–2 лимонов.
Через 30 минут ложимся на грелку на правый бок, лежим не менее 1 часа. Затем хорошо бы подвигаться, сделав несколько упражнений на область поясницы с напряжением мышц живота. После этого расслабляется стул, в котором могут быть холестериновые сгустки и желчные камешки. Тюбажи делать 1 курс в 2–3 недели, 3 дня подряд, примерно с 22 до 22.30 часов или после 23 часов.
Помните! Чеснок при регулярном употреблении предотвращает застойные процессы в печени.
Холецистит – холангит
Эти два понятия сегодня в медицинской практике употребляются иногда как равнозначные, но уже чаще как уточняющие конкретное место поражения, а не болезнь вообще.
В общем, холецистит представляет собой воспаление желчного пузыря, которое происходит вследствие его инфицирования, заброса панкреатического сока на почве желчнокаменной болезни, нарушения кровообращения, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирения.
Уточняющие, конкретизирующие понятия и определения: холангит – воспалительный процесс в желчных протоках; холангиолит – поражение мелких желчных протоков; холангит, или, точнее, ангиохолит – поражение более крупных внутри – и внепеченочных желчных протоков; холедохит – поражение общего желчного протока; папиллит – поражение области фатерова соска.
По этиологии различают: бактериальный, гельминтозный, токсический и токсико-аллергический, вирусный, аутоиммунный.
По течению бывает: острый и хронический. Чаще всего холангиты имеют бактериальную природу; возбудителями, как правило, являются кишечная палочка, энтерококки, бацилла Флидлендера, пневмококки, стрептококки.
Острый холецистит – часто возникает после погрешностей в диете, вследствие чего возникают интенсивные боли в эпигастральной области с последующим распространением их на правое подреберье с иррадиацией в правую лопатку и предплечье. Иногда боли носят опоясывающий характер (холециститопанкреатит). Нередко наблюдается рвота желчью. Прогрессирование воспалительных явлений может привести к перитониту (воспаление брюшины). Язык обычно становится сухим. При пальпации – болезненность в области правого подреберья, иногда даже прощупывается желчный пузырь и край печени. Температура повышается незначительно.
В первой стадии основной симптом – высокая температура тела с повторяющимися ознобами. Начало внезапное, бурное. Температура тела повышается ежедневно или один раз в 2–3 дня. Характерны схваткообразные боли в правом подреберье, рвота. Развивается выраженная слабость, снижается артериальное давление.
Во второй стадии – увеличивается печень, она резко болезненна, отмечается небольшая желтуха. К концу первой недели увеличивается селезенка.
В третьей стадии, если не наступает улучшение, развивается картина печеночной недостаточности с выраженной желтухой, одновременно появляются выраженные изменения в моче, повышается содержание мочевины и креатинина в крови, значительно нарушается сердечная деятельность (тахикардия, аритмия, глухие тоны в сердце, дистрофия миокарда), возможны коллапсы, возникает панкреатит.
В четвертой стадии – ярко выраженная печеночно-почечная недостаточность, кома.
Недолеченный острый холецистит или наличие желчных камней в пузыре, гастрит с секреторной недостаточностью (пониженной кислотностью), хронический панкреатит и другие заболевания органов пищеварения могут стать причиной хронического холецистита.
Важным предрасполагающим фактором развития хронического холецистита является застой в желчном пузыре, к которому могут приводить желчные камни, перегибы желчевыводящих протоков, дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков, возникающие под влиянием эмоциональных стрессов, эндокринных и вегетативных расстройств и ряда других причин.
Застою желчи в желчном пузыре способствуют также малоподвижный образ жизни, редкие и обильные приемы пищи, переедание, особенно жирной и острой пищи, общее переохлаждение и ряд других заболеваний (ангина, пневмония, аднексит). .
Маловичко А.В., «СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения»
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Сохраните, чтобы не потерять

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Читайте также:  Полезные программы для андроида на русском

Подписаться

Источник

Рекомендации

  • Новинки
  • Рекомендации
  • Популярное за месяц

только полные версии книг

Вязание крючком. Самый понятный пошаговый самоучитель

Михайлова Т. В.

Михайлова Татьяна – автор пособия «Вязание крючком. Самый понятный пошаговый самоучитель». Составитель постаралась сделать книгу максимально понятной и доступной, и у неё это хорошо получилось, что…

Подробнее

Азбука вязания

Максимова Маргарита ВасильевнаКузьмина Марина Степановна

Книга Маргариты Максимовой «Азбука вязания» может по праву называться одним из самых лучших в России изданий, содержащих обучающую информацию по вязанию. Она переиздавалась десятки раз, постоянно…

Подробнее

Азбука вязания крючком для начинающих

Книга «Азбука вязания крючком для начинающих» подойдёт всем, кто хочет овладеть этим умением, а также станет прекрасным подарком близкому человеку. В современном мире всё больше ценится умение…

Подробнее

Вяжем игрушки крючком

Вязание крючком для начинающих

Джонс Сьюзи

С помощью этой книги вы свяжете замечательные изделия и аксессуары, даже если никогда раньше не держали в руках крючок. Пошаговое руководство и удобный формат книги упростят освоение приемов…

Подробнее

Вязание. Самый полезный, полный и современный самоучитель

Маринова Галина Георгиевна

Наша книга познакомит вас с огромным разнообразием простых и сложных, традиционных и передовых методов вязания. Здесь вы найдете много полезных советов, как для начинающих, так и для опытных мастеров.

Подробнее

Учимся вязать спицами

Вязать спицами – легко! У вас в руках самая понятная и подробная книга-самоучитель. Все, что вам надо, это взять спицы, пряжу, открыть книгу и следовать точно за картинками. Пара уроков – и вы уже…

Подробнее

Библия вязания крючком и спицами

Вязание – самое популярное и самое нужное рукоделие из существующих. Вязаные вещи всегда есть в гардеробе всех жителей земли. Пора и вам научиться вязать! Вы держите в руках самоучитель, по которому…

Подробнее

100 узоров для вязания на спицах

Свеженцева Надежда Александровна

Издание рассчитано на тех, кто умеет вязать на спицах и увлечен этим рукоделием. Коллекция составлена из 100 оригинальных узоров. Они подобраны с учетом модных тенденций и представляют все основные…

Подробнее

Вязание тунисским крючком для элегантных дам

Литвина Ольга Сергеевна

Тунисское вязание обладает воистину безграничными возможностями – в этой технике можно создавать юбки, жакеты, жилеты, свитера, пальто и многое другое. Трикотажное полотно, связанное тунисским…

Подробнее

Игрушки амигуруми

Владимирова Светлана Евгеньевна

Амигуруми – это забавные игрушки, которые вяжут крючком по спирали. Это могут быть животные, куклы и даже неодушевленные предметы. Данная книга поможет вам освоить азы вязания и сделать первые шаги в…

Читайте также:  Орехи кешью полезные свойства и противопоказания

Подробнее

Вязаные игрушки

Лонг Лаура

У каждого из нас есть ценности, которыми мы особенно дорожим и с которыми мы не захотим расставаться ни при каких обстоятельствах. Волшебные истории, услышанные нами давным-давно, игры, в которые мы…

Подробнее

Носки и пинетки. Вяжем спицами и крючком

Каминская Елена Анатольевна

В книге собрана коллекция самых интересных и необычных моделей носочков на любой вкус: классические, для танцев, носки-тапочки для дома, а также носочки с оборкой, рельефным и гладким узорами, с…

Подробнее

100 мотивов для вязания на спицах

Эпстайн Ники

Пополните свою коллекцию узоров оригинальными круглыми мотивами для вязания на спицах: к вашим услугам – 100 схем для вязания круговыми и поворотными рядами, простые и невероятно сложные, ажурные и…

Подробнее

Как вязать пояса счастья. Древнейшие русские обереги для привлечения денег, удачи, любви

Светлова Любовь

Плетеный пояс – непременный атрибут русского костюма. Его носили и мужчины и женщины, богатые и бедные. Но мало кто знает, что пояс – не просто деталь одежды, но и сильнейший и древнейший оберег и…

Подробнее

Вяжем шали

Ивановская Татьяна Владимировна

Самый красивый и одновременно теплый аксессуар в гардеробе – это шаль, а связать ее можно самостоятельно на спицах или крючком. В данной книге приведено подробное описание множества самых…

Подробнее

Рукоделие для дома

Звонарева Агафья Тихоновна

Эта книга – настоящая палочка-выручалочка для всякого, кто увлекается рукоделием. В ней вы найдете незаменимые советы по работе с тканью, вязанию спицами и крючком, вышивке в различных техниках, уходу…

Подробнее

Ажурные салфетки, связанные крючком

Вязание крючком для начинающих

Тернер Паулин

Это новейшее руководство с пошаговыми фотографиями покажет вам, как работать с крючком! Следуя подробным инструкциям, вы сможете сделать простую сумку, шарф, вязаное пальто или кружевную подушку,…

Подробнее

Остатков пряжи много не бывает. 150 оригинальных моделей. Одежда, аксессуары, предметы интерьера

Семенова Людмила Николаевна

В своей новой книге известный автор и опытный преподаватель курсов вязания Людмила Семенова предлагает десятки интересных идей для изготовления самых разных моделей из остатков пряжи: детские платья и…

Подробнее

Источник

Записи
Друзья
Комментарии

ВЕРА1957
ВЕРА1957

Аватар ВЕРА1957

 Музыка

  • Все (43)

Вечер вдвоём.Романтический саксафон.
Слушали: 3549 Комментарии: 0 Антонио Вивальди-Эльфийская ночь.
Слушали: 11964 Комментарии: 0 Фаусто Папетти…. красивая мелодия…
Слушали: 7483 Комментарии: 0 БОЖЕСТВЕННАЯ МЕЛОДИЯ
Слушали: 3505 Комментарии: 0

 Рубрики

  • ЧТИВО (9)
  • ПТИЦЫ (3)
  • ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ (3)
  • ПСИХОЛОГИЯ+ ПРАВДА (2)
  • ГРИБЫ (1)
  • БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ (1)
  • ДАРЫ ЛЕСА (0)
  • ПОДВОДНЫЙ МИР, РЫБЫ (0)
  • ПОДЕЛКИ ВНУКИ (0)
  • БИСЕР (55)
  • БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО (2)
  • ВНУКИ (189)
  • ВОРОТНИКИ (3)
  • ВЫПЕЧКА (53)
  • ВЫШИВКА (20)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (1)
  • ВЯЖЕМ ДЕТЯМ (9)
  • ВЯЗАНИЕ (1934)
  •    Блузка. Топ (21)
  •    СОВЕТЫ (7)
  •    УКРАШЕНИЯ КРЮЧКОМ (1)
  •    Уют в доме (1)
  •    Варежки. Перчатки. Носки (7)
  •    Головные уборы (15)
  •    Жакет. Кофта. Свитер (59)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (119)
  •    Мотив (10)
  •    Накидка. Пончо. Шаль. (14)
  •    Пальто (1)
  •    Платье (18)
  •    Узор крючком (18)
  •    Узор спицами (44)
  •    Уют в доме (8)
  •    Шарф. Бактус. Снуд (4)
  •    ШНУР (5)
  •    Юбка (6)
  • ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ (2)
  • ВЯЗАНИЕ ФИЛЕЙНОЕ (15)
  • ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ (23)
  • ГИМНАСТИКА. МАССАЖ (7)
  • ДОМ РЕМОНТ (1)
  • ЗАГОТОВКИ (59)
  • ЗДОРОВЬЕ (525)
  •    НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА (15)
  • ИГРУШКИ (15)
  • ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (128)
  • КАЙМА. ПРОШВА (24)
  •    Обвязка края (4)
  • КИНО, МУЗЫКА (264)
  • КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ (114)
  •    УХОД ЗА ЦВЕТАМИ, ПОДКОРМКА (12)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (2)
  •    ФОТО ЦВЕТОВ (4)
  • КОМПЬЮТЕР (101)
  • КРАСОТА (88)
  • КУЛИНАРИЯ (396)
  •    ВТОРЫЕ БЛЮДА (22)
  •    ЗАКУСКИ (5)
  •    ГАРНИР (7)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (38)
  •    Заливное. Холодец (3)
  •    НАПИТКИ (7)
  •    ПЕРВЫЕ БЛЮДА (5)
  •    САЛАТЫ (32)
  • КУХНЯ КОРЕЙСКАЯ, ЯПОНСКАЯ, КИТАЙСКАЯ (48)
  • ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (15)
  • МАКРАМЕ (1)
  • МУДРОСТЬ. ЦИТАТЫ (27)
  • НАСТОЙКИ. МАЗИ (1)
  • ОРИГАМИ (1)
  • ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ, ПОСУДА (3)
  • ПЛЕТЕНИЕ (6)
  • ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДОМА (16)
  • ПОДЕЛКИ ДЛЯ САДА (3)
  • ПОЗИТИВ (86)
  • ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ (103)
  • ПРАЗДНИКИ (9)
  • РАБОТА (7)
  • Разное (41)
  • РЕЛИГИЯ (84)
  • РУКОДЕЛИЕ (57)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (1)
  • САД, ОГОРОД (218)
  • САЛФЕТКИ (24)
  • СОВЕТЫ (176)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (7)
  • ТЕЛЕФОН (4)
  • УРОКИ ЛИРУ (32)
  • ФРИФОРМ (5)
  • ХОХОТУШКИ (383)
  • ШИТЬЕ (240)
  •    Журнал. Книга. Энциклопедия (1)
  • ЭЗОТЕРИКА (13)

 Поиск по дневнику

в этом дневнике

 Подписка по e-mail

 Интересы

  • Все (1)

вязание спицами и крючком. шитьё. кулинария.

 Постоянные читатели

  • Все (38)
Song__Bird peskovashow Александр_Песков Янебудулюбвискрывать

Byniara FreyaKS Galina_o73 Guten_appetit Passiflora-08 Prime33 Ralexx Siestra alleks2512 chakchak hoolidol klavdievna maloigorka ninico svetla00 tt1978 ulmart-rus Алекс-Р Алина_Белина Волшебница_Светлана Д-р_КРУГ Дюймовочка13 Евгения_Ева Живой_Огород КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ Любовь_здоровье_красота ПОСТОВОЙ Просто-Прелесть Просто_Джаззи Роксолана_Лада Солнечный__мир Таточка-Танюша ФасолькаДорэми Фразька

 Сообщества

Участник сообществ
(Всего в списке: 7)
Клуб_мастериц
Рецепты_приготовления
Неизвестная_Планета
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Искусство_звука
Creative_Designs
Только_для_женщин

Читатель сообществ
(Всего в списке: 1)
О_Самом_Интересном

 Статистика

Создан: 06.08.2012
Записей: 5644
Комментариев: 166
Написано: 5926

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Источник