Вкусное и полезное блюдо для школьников
- Главная
- Рецепты
- Другие
- Рецепты для школьников
Читать далее…
Как известно, дети школьного возраста любят все необычное, привлекающее их внимание и вызывающее интерес. Как же составить меню для ребенка школьного возраста, чтобы он получал все необходимые его растущему организму витамины и питательные вещества и при этом ел предложенную вами еду с удовольствием? Мы рады предложить вам подборку рецептов для школьников, перед которыми трудно устоять даже самым привередливым маленьким гурманам. Вкуснейшие и самые полезные рецепты детских блюд поразят воображение и придутся по вкусу любому ребенку. Почерпнув идеи из нашей коллекции рецептов для детей 7 лет, вы научитесь готовить из полезных продуктов забавных зверушек и фигурки человечков, которых с удовольствием съест ваш первоклашка. Вкусное и полезное – просто! Вы также оцените и рецепты для детей 10 лет – ведь, хоть сорванцы уже и чувствуют себя взрослыми, но все же еще нуждаются во внимании своих любящих мам.
Очень быстрый завтрак
лаваш — 2 шт
плавленый сырок — 3 шт
яйца — 2 шт
- 4118
Катерина Вредина
- 26 октября 2019, 08:41
Сочные сырные гренки
хлеб — 12 ломт.
яйца — 3 шт.
сыр — 80-100 гр.
укроп (кинза) — 1/2 пучка
сметана — 100 гр.
соль
- 59739
- 6
Катерина Михайленко
- 25 сентября 2019, 16:52
Трубочки из хлеба. необычный десерт с яблоками.
яблоко — 1-2 шт.
хлеб (ломтики) — 10-12 шт.
лимонный сок — 10 мл.
корица — 0,5 ч.л.
сливочное масло — 40 гр.
сливочный сыр 4-5 ст.л.
- 3830
- 2
Татьяна
- 11 сентября 2019, 21:50
Соленый попкорн
кукуруза 100 гр.
масло 4 ст.л.
приправа 1 уп.
- 1780
Sveta Svetik
- 17 июля 2019, 16:34
Омлет и запеканка как в детском саду
для запеканки:
творог — 2 кг.
яйца — 4 шт.
сахар — 2 ст.
ванилин — 1/4 ч.л.
манная крупа — 0,5 ст.
- 10541
- 12
Татьяна Рецептова
- 27 мая 2019, 18:34
Быстрый и невероятно вкусный завтрак за 5 минут. Омлет рулет
яйцо — 3 шт.
молоко — 1 ст.л.
сыр — 40 гр.
соль — 0,5 ч.л.
растительное масло — для обжарки
- 19402
- 6
ПашаНаташа
- 24 октября 2018, 14:30
Творожная запеканка. как в детском саду:)
500 гр. творога, 3 яйца, 0,5 ст. сахара, 0,5 ст. манной крупы, 4 ст.л. сметаны, 1 г. ванилина, немного растительного масла для смазки формы для запекания
- 12523
- 1
goloda-net
- 07 октября 2017, 10:00
Домашние чипсы из лаваша
лаваш — 1 шт
орегано —
паприка —
подсолнечное масло
соль
- 10424
YANA KOLODOCHKA
- 16 мая 2017, 18:19
Запеченые хлопья с яблоками и клюквой
хлопья 5 злаков тм «мистраль» — 2 ст.
молоко — 2 ст.
сахар коричневый — 3 ст.л.
ванильный сахар — 1 ч.л.
кедровые орехи — 2 горсти
корица — 1 ч.л.
- 7085
- 2
Марина MMI
- 04 сентября 2016, 16:58
«глазунья» в хрустящей «тарелке»
пита — 1 шт.
яйца куриные — 2 шт.
лук зелёный или порей — 2 ст.л.
сыр тёртый — 2-3 ст.л.
сметана — 100 г
масло растительное — 2 ч.л.
- 10095
- 10
- 13
Tatjana
- 18 января 2016, 16:02
Сладкий пирог с творогом на полдник для детей «медвежонок рося»
для теста:
мука — 400 гр.
дрожжи сухие — 10 гр.
молоко — 200 мл.
сахар — 3 ч.л
соль — 0,5 ч.л
- 7704
- 10
- 7
апайя
- 17 января 2016, 16:04
Детский обед с рисом и овощами — бэймакс
рис — 1 ст.
куриное филе — 100 гр.
перец болгарский, морковь, лук репчатый, шампиньон, брокколи —
соль —
лист нори — для украшения.
- 7538
- 2
- 3
апайя
- 17 января 2016, 15:07
Диетические батончики «с собой в школу»
овсяные хлопья — 1,5 ст.
цукаты — 100 гр.
изюм — 50 гр.
банан — 1 шт
мед — 50 гр.
кунжут для посыпки.
- 21282
- 8
- 8
апайя
- 17 января 2016, 13:38
Теплые бутерброды для детского завтрака «цветочек аленький»
ломтики белого хлеба — 2 шт.
сосиска молочная детская — 1 шт.
кетчуп томатный слобода — 1 ст.л.
сыр сулугуни (или моцарелла, важно чтобы он хорошо плавился) — 2 ломтика
листья салата, зелень —
свежий огурец — 1 шт.
- 6434
- 14
- 7
nestea
- 13 января 2016, 14:35
Глазированный сырок
творог — 200 гр.
сметана — 2 ст.л.
сахарная пудра — 2 ст.л.
ванильный сахар — 1 пакетик
масло сливочное — 50 гр.
шоколад белый — 100 гр.
- 13053
- 12
- 15
апайя
- 10 января 2016, 12:48
Запеканка из манки с хурмой
манная крупа — 200 гр.
яйца — 2шт
сахар — 50 гр.
ванильный сахар — 1 пакетик
сметана — 200 гр.
разрыхлитель — 1 пакетик
- 6620
- 2
- 5
апайя
- 09 января 2016, 20:31
Шоколадный напиток с корицей и мёдом
молоко — 300 мл.
шоколадная крошка — 60 г
или готовые шоколадные капли
мёд — 2 ч.л.
корица — 2 щепотки
соль гималайская — 1 щепотка
- 9781
- 14
- 9
Tatjana
- 05 января 2016, 01:11
Детская запеканка с рисом шпинатом и курицей
рис — 0,5 стак
яйцо — 2шт
лук — 1шт
шпинат (у меня мороженый) — 300 гр.
молоко — 150 мл.
куриный фарш — 100 гр.
- 11224
- 10
- 8
апайя
- 20 декабря 2015, 12:41
Полезный завтрак для школьников
у меня ст. с крышкой 450 мл. :
хлопья мультизерновые 4 злака— 4 горсти
йогурт натуральный — 170 мл.
яблоко гренни — 1 половина
мед — 2 ст.л.
орехи грецкие — 6 ядрышек.
- 14010
- 9
- 9
апайя
- 19 декабря 2015, 00:30
Домашний чизбургер с соусом барбекю
помидоры — 1 шт.
картофель — 9 шт.
розмарин сушеный — 2 щепотки .
соль — .
перец свежемолотый смесь — .
кипяток — .
- 8240
- 2
- 6
МарциПанка
- 12 декабря 2015, 17:39
Прянично-морковный десерт
пряники (ваши любимые.. у меня с морковными цукатами))) — 400 гр
морковь — 2 шт(средние)
яблоко — 2 шт
корица — 0,5 ч.л.
шоколад( у меня белый) — 70 гр
курага — горсть
- 6684
- 18
- 14
krolya
- 11 декабря 2015, 23:02
Пшенная каша, запечённая в апельсиновых горшочках
пшенная крупа «мистраль» — 30 г
молоко 3,2% жирности — 220 мл.
сахар тростниковый нерафинированный универсальный «мистраль» — 1 ст.л.
яйцо куриное с1 — 1 шт
апельсины — 3 шт
ягоды — для подачи
- 6528
- 13
- 7
krisenok
- 14 ноября 2015, 19:55
Блинчики «домино»
блинчики с творогом тм «окраина» — 2 шт
шоколад или глазурь белая — 50 гр
шоколад или глазурь темная — 50 гр
- 7113
- 18
- 8
Selena
- 07 ноября 2015, 12:11
Запеканка «морковь и курага-лучшие друзья!»
морковь свежая-300 г.
курага-150 г.
сахар-3 ч.л.
вода-200 мл.
яйцо-1 шт.
микс из семечек-5 ст.л.
- 10860
- 18
- 19
Tatjana
- 11 марта 2015, 19:56
Творожная запеканка «двухслойная»
для первого слоя:
600 гр. творога 5% жирности
300 гр. сливок 35% жирности
2 крупных яйца
3 ст.л. манной крупы
3 ст.л. сахара (с горкой)
- 14144
- 24
- 23
Катюша
- 02 марта 2015, 16:35
Кокосовые блинчики с отрубями
на 8 шт. :
кефир 2%-200 мл.
сахар-2-3 ст.л.
кокосовая стружка-5 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
разрыхлитель-0,3 ч.л.
- 8125
- 10
- 9
Tatjana
- 22 февраля 2015, 01:18
Блинчики с шоколадно-фруктовой начинкой
тесто для блинов:
молоко-200 мл.
вода-100 мл.
сахар-2 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
соль-щепотка.
- 7851
- 11
- 13
Tatjana
- 21 февраля 2015, 13:39
Оладьи пшённо-кашные с яблоком
каша пшённая-10 ст.л.
яйцо-1 шт.
мука-4 ст.л.
сахар-1 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
разрыхлитель-0,3 ч.л.
- 7858
- 22
- 16
Tatjana
- 18 февраля 2015, 02:29
Экспресс-угощения на детский день рождения за 30 минут
для закуски:
помидоры черри – 2 горсти
моцарелла в шариках – 100 г
яйца перепелиные – 4 шт
венский балык или прошутто – 4 слайса
базилик
- 15521
- 19
- 12
krisenok
- 07 февраля 2015, 22:20
Запеканка с ананасовыми цукатами
крупа манная «мистраль»-100 г.
сметана-300 г.
творог или творожные сырки-150 г.
разрыхлитель-1 ч.л.
сахар- .
ванильный сахар-0,5 ч.л.
- 13693
- 18
- 19
Tatjana
- 11 января 2015, 23:38
Источник
С началом учебного года возвращается извечная проблема: составить меню школьника таким образом, чтобы он был сыт и доволен, а мама или бабушка не превратилась в рабу кухни.
Конечно, домашнее меню школьника во много зависит от организации питания в школе. Где-то ребятам предлагают только второй завтрак, в других школах – полный обед из трёх блюд. Обязательно поинтересуйтесь, что именно подают на второй завтрак (часто это булки, пицца и прочая углеводная еда), и учтите это при составлении домашнего меню школьника.
Но даже если ваши дети плотно и с удовольствием обедают в школе, позаботьтесь о полднике и ужине дома. Детям, убегающим на тренировки или в кружки, можно предложить взять с собой что-то перекусить, чтобы была какая-то альтернатива уличным соблазнам – чипсам, попкорну и прочей отнюдь не полезной еде.
Если уклад вашей жизни позволяет ребёнку ужинать вместе с родителями, постройте его меню так, чтобы он ел то же самое, что и папа с мамой. Согласитесь, совсем не интересно жевать творожную запеканку, в то время как родители едят котлеты!
Мы предлагаем полноценное меню школьника, с завтраком, обедом из трёх блюд, полдником и ужином, на всю рабочую неделю. Надеемся, это поможет вам выбрать что-то подходящее, исходя из реальности, семейных традиций и особенностей вашего ребёнка.
Смотрите ещё детские рецепты:
Детские завтраки на любой вкус
Новые блюда для детского меню
Школьник и гастрит
Как помочь ребенку привыкнуть к школе?
Показать полностью
Отфильтровать рецепты в подборке
средне
1
7
Морс из красной смородины
По технологии, приведённой в рецепте, вы можете приготовить морс из черной смородины, черники, …
легко
6
6
Щи из молодой капусты
Щи из молодой капусты — очень легкий и быстрый в приготовлении суп, просто идеальный для лета. …
легко
3
28
Постный борщ, классический рецепт
Постный борщ, приготовленный по классическому рецепту, получается ароматным и вкусным. А еще очень …
легко
3
2
Омлет классический
Рецепт омлета классического невероятно прост, поэтому обычно с этого блюда каждый начинает свое …
легко
1
19
Овсяная каша с яблоком
Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что …
средне
3
2
Сладкие кексы с цукини и лаймом
Цукини и лайм — не такие частые участники выпечки, а напрасно! Этим рецептом можно начать …
средне
3
6
Тарт-татен
Яблочный тарт татен — одна из визитных карточек французской кухни наряду с петухом в вине, беф …
средне
4
11
Рассольник с курицей
Рассольник с курицей — упрощенная версия знаменитого московского рассольника, рецепт которого …
легко
9
1
Бефстроганов из телятины
О том, как на свет появился бефстроганов из телятины, существует несколько версий. Большинство из …
средне
6
9
Классические голубцы с фаршем
Классические голубцы с фаршем — такое родное каждому из нас, по-настоящему домашнее блюдо! …
легко
5
22
Сырники с бананами
Сырники с бананами, наверное, были специально придуманы в назидание тем скептикам, которые считают, …
легко
23
88
Классическая творожная запеканка с изюмом
Этот рецепт запеканки с изюмом можно считать почти классическим. Из дополнительных ингредиентов в …
средне
15
1
Батончики из сухофруктов
Такие вкусные снэки можно предлагать школьнику хоть каждый день: пусть берет с собой в школу и …
средне
7
4
Плюшки с корицей
легко
3
3
Картофельные шашлыки с курицей
средне
4
1
Клубничный мусс с йогуртом
Клубничный мусс можно готовить в любое время года, но только в начле лета он дарит столько радости. …
легко
7
10
Тефтельки с рисом в яичном соусе
средне
3
6
Деревенская галета с вишней и клюквой
Отличный летний пирог с песочным тестом и вкусной сочной ягодной начинкой!
средне
2
2
Уха из судака с помидорами
легко
6
1
Витаминные смузи
легко
0
3
Густой йогурт с лимонным медом
легко
3
2
Картофельное пюре с йогуртом и базиликом
легко
5
5
Быстрый пирог с персиками и йогуртом
Для этого пирога вы можете использовать практически любые фрукты и ягоды: яблоки, груши, абрикосы, …
сложно
7
2
Классический французский омлет
Классический французский омлет слегка жидкий внутри и неподжаристый снаружи. К яичной смеси можно …
средне
3
4
Фруктовые чипсы
средне
6
1
Молочно-клюквенный кисель
К этому киселю подайте быстрое слоеное печенье. Для этого готовое слоеное тесто (лучше бездрожжевое) …
средне
0
0
Бискотти
средне
0
0
Творожный пирог с вишней
средне
4
0
Паста с зеленым горошком
Придумайте к пасте cоус — и получится новое блюдо!
средне
4
2
Дип из йогурта к овощам
легко
3
0
Яйца по-шотландски
Яйца по-шотландски — классический пример зраз или котлет с начинкой. Рецептов этого блюда великое …
легко
3
0
Ризотто с цветной капустой и миндалем
средне
1
0
Рулетики из камбалы
Перемороженное нечто, что частенько продают у нас под названием «камбала», не годится ни …
средне
2
4
Суп с фрикадельками из трески
легко
8
3
Морковный суп-пюре с яблоками
легко
0
1
Круассаны с ветчиной
легко
2
2
Добавки к творогу
легко
5
1
Салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски
Есть привычные многим салаты с майонезом. Они, конечно, хороши, но оставим их на зиму. А в сезон …
легко
0
1
Рисовые зразы
легко
4
2
Рис, жаренный с яйцами
средне
9
6
Куриный суп с клецками
легко
1
0
Нарезка из овощей с сырным соусом
легко
3
5
Рыбный суп с сельдереем
легко
6
6
Паста со шпинатом в сливочном соусе
Паста со шпинатом в сливочном соусе — блюдо необыкновенно вкусное, но при этом очень простое и …
легко
8
3
Кисель из ягод
средне
4
4
Злаковый батончик с черносливом для перекуса
легко
9
1
Овощи по-весеннему
средне
2
0
Рыбные тефтели
В блюде на ужин от Ольги Андрейкиной собрано все самое вкусное: рыбные котлетки, картофельное пюре и …
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
0
2
Меню на каждый день
Смотрите нашу коллекцию готовых меню, которые послужат подсказкой для составления своих меню по …
КОММЕНТАРИИ
Источник