Вкусное и полезное блюдо для школьников

Вкусное и полезное блюдо для школьников thumbnail
  • Главная
  • Рецепты
  • Другие
  • Рецепты для школьников

Читать далее…

Как известно, дети школьного возраста любят все необычное, привлекающее их внимание и вызывающее интерес. Как же составить меню для ребенка школьного возраста, чтобы он получал все необходимые его растущему организму витамины и питательные вещества и при этом ел предложенную вами еду с удовольствием? Мы рады предложить вам подборку рецептов для школьников, перед которыми трудно устоять даже самым привередливым маленьким гурманам. Вкуснейшие и самые полезные рецепты детских блюд поразят воображение и придутся по вкусу любому ребенку. Почерпнув идеи из нашей коллекции рецептов для детей 7 лет, вы научитесь готовить из полезных продуктов забавных зверушек и фигурки человечков, которых с удовольствием съест ваш первоклашка. Вкусное и полезное – просто! Вы также оцените и рецепты для детей 10 лет – ведь, хоть сорванцы уже и чувствуют себя взрослыми, но все же еще нуждаются во внимании своих любящих мам.

Очень быстрый завтрак

Очень быстрый завтрак

лаваш — 2 шт
плавленый сырок — 3 шт
яйца — 2 шт

  • 4118

Катерина Вредина

  • 26 октября 2019, 08:41

Сочные сырные гренки

Сочные сырные гренки

хлеб — 12 ломт.
яйца — 3 шт.
сыр — 80-100 гр.
укроп (кинза) — 1/2 пучка
сметана — 100 гр.
соль

  • 59739
  • 6

Катерина Михайленко

  • 25 сентября 2019, 16:52

Трубочки из хлеба. необычный десерт с яблоками.

Трубочки из хлеба. необычный десерт с яблоками.

яблоко — 1-2 шт.
хлеб (ломтики) — 10-12 шт.
лимонный сок — 10 мл.
корица — 0,5 ч.л.
сливочное масло — 40 гр.
сливочный сыр 4-5 ст.л.

  • 3830
  • 2

Татьяна

  • 11 сентября 2019, 21:50

Соленый попкорн

Соленый попкорн

кукуруза 100 гр.
масло 4 ст.л.
приправа 1 уп.

  • 1780

Sveta Svetik

  • 17 июля 2019, 16:34

Омлет и запеканка как в детском саду

Омлет и запеканка как в детском саду

для запеканки:
творог — 2 кг.
яйца — 4 шт.
сахар — 2 ст.
ванилин — 1/4 ч.л.
манная крупа — 0,5 ст.

  • 10541
  • 12

Татьяна Рецептова

  • 27 мая 2019, 18:34

Быстрый и невероятно вкусный завтрак за 5 минут. Омлет рулет

Быстрый и невероятно вкусный завтрак за 5 минут. Омлет рулет

яйцо — 3 шт.
молоко — 1 ст.л.
сыр — 40 гр.
соль — 0,5 ч.л.
растительное масло — для обжарки

  • 19402
  • 6

ПашаНаташа

  • 24 октября 2018, 14:30

Творожная запеканка. как в детском саду:)

Творожная запеканка. как в детском саду:)

500 гр. творога, 3 яйца, 0,5 ст. сахара, 0,5 ст. манной крупы, 4 ст.л. сметаны, 1 г. ванилина, немного растительного масла для смазки формы для запекания

  • 12523
  • 1

goloda-net

  • 07 октября 2017, 10:00

Домашние чипсы из лаваша

Домашние чипсы из лаваша

лаваш — 1 шт
орегано —
паприка —
подсолнечное масло
соль

  • 10424

YANA KOLODOCHKA

  • 16 мая 2017, 18:19

Запеченые хлопья с яблоками и клюквой

Запеченые хлопья с яблоками и клюквой

хлопья 5 злаков тм «мистраль» — 2 ст.
молоко — 2 ст.
сахар коричневый — 3 ст.л.
ванильный сахар — 1 ч.л.
кедровые орехи — 2 горсти
корица — 1 ч.л.

  • 7085
  • 2

Марина MMI

  • 04 сентября 2016, 16:58

Вкусное и полезное блюдо для школьников

«глазунья» в хрустящей «тарелке»

пита — 1 шт.
яйца куриные — 2 шт.
лук зелёный или порей — 2 ст.л.
сыр тёртый — 2-3 ст.л.
сметана — 100 г
масло растительное — 2 ч.л.

  • 10095
  • 10
  • 13

Tatjana

  • 18 января 2016, 16:02

Сладкий пирог с творогом на полдник для детей  "медвежонок рося"

Сладкий пирог с творогом на полдник для детей «медвежонок рося»

для теста:
мука — 400 гр.
дрожжи сухие — 10 гр.
молоко — 200 мл.
сахар — 3 ч.л
соль — 0,5 ч.л

  • 7704
  • 10
  • 7

апайя

  • 17 января 2016, 16:04

Детский обед с рисом и овощами - бэймакс

Детский обед с рисом и овощами — бэймакс

рис — 1 ст.
куриное филе — 100 гр.
перец болгарский, морковь, лук репчатый, шампиньон, брокколи —
соль —
лист нори — для украшения.

Читайте также:  Какой спорт не полезен при диабете
  • 7538
  • 2
  • 3

апайя

  • 17 января 2016, 15:07

Диетические батончики "с собой в школу"

Диетические батончики «с собой в школу»

овсяные хлопья — 1,5 ст.
цукаты — 100 гр.
изюм — 50 гр.
банан — 1 шт
мед — 50 гр.
кунжут для посыпки.

  • 21282
  • 8
  • 8

апайя

  • 17 января 2016, 13:38

Теплые бутерброды для детского завтрака "цветочек аленький"

Теплые бутерброды для детского завтрака «цветочек аленький»

ломтики белого хлеба — 2 шт.
сосиска молочная детская — 1 шт.
кетчуп томатный слобода — 1 ст.л.
сыр сулугуни (или моцарелла, важно чтобы он хорошо плавился) — 2 ломтика
листья салата, зелень —
свежий огурец — 1 шт.

  • 6434
  • 14
  • 7

nestea

  • 13 января 2016, 14:35

Глазированный сырок

Глазированный сырок

творог — 200 гр.
сметана — 2 ст.л.
сахарная пудра — 2 ст.л.
ванильный сахар — 1 пакетик
масло сливочное — 50 гр.
шоколад белый — 100 гр.

  • 13053
  • 12
  • 15

апайя

  • 10 января 2016, 12:48

Запеканка из манки с хурмой

Запеканка из манки с хурмой

манная крупа — 200 гр.
яйца — 2шт
сахар — 50 гр.
ванильный сахар — 1 пакетик
сметана — 200 гр.
разрыхлитель — 1 пакетик

  • 6620
  • 2
  • 5

апайя

  • 09 января 2016, 20:31

Шоколадный напиток с корицей и мёдом

Шоколадный напиток с корицей и мёдом

молоко — 300 мл.
шоколадная крошка — 60 г
или готовые шоколадные капли
мёд — 2 ч.л.
корица — 2 щепотки
соль гималайская — 1 щепотка

  • 9781
  • 14
  • 9

Tatjana

  • 05 января 2016, 01:11

Детская запеканка с рисом шпинатом и курицей

Детская запеканка с рисом шпинатом и курицей

рис — 0,5 стак
яйцо — 2шт
лук — 1шт
шпинат (у меня мороженый) — 300 гр.
молоко — 150 мл.
куриный фарш — 100 гр.

  • 11224
  • 10
  • 8

апайя

  • 20 декабря 2015, 12:41

Полезный завтрак для школьников

Полезный завтрак для школьников

у меня ст. с крышкой 450 мл. :
хлопья мультизерновые 4 злака— 4 горсти
йогурт натуральный — 170 мл.
яблоко гренни — 1 половина
мед — 2 ст.л.
орехи грецкие — 6 ядрышек.

  • 14010
  • 9
  • 9

апайя

  • 19 декабря 2015, 00:30

Домашний чизбургер с соусом барбекю

Домашний чизбургер с соусом барбекю

помидоры — 1 шт.
картофель — 9 шт.
розмарин сушеный — 2 щепотки .
соль — .
перец свежемолотый смесь — .
кипяток — .

  • 8240
  • 2
  • 6

МарциПанка

  • 12 декабря 2015, 17:39

Прянично-морковный десерт

Прянично-морковный десерт

пряники (ваши любимые.. у меня с морковными цукатами))) — 400 гр
морковь — 2 шт(средние)
яблоко — 2 шт
корица — 0,5 ч.л.
шоколад( у меня белый) — 70 гр
курага — горсть

  • 6684
  • 18
  • 14

krolya

  • 11 декабря 2015, 23:02

Пшенная каша, запечённая в апельсиновых горшочках

Пшенная каша, запечённая в апельсиновых горшочках

пшенная крупа «мистраль» — 30 г
молоко 3,2% жирности — 220 мл.
сахар тростниковый нерафинированный универсальный «мистраль» — 1 ст.л.
яйцо куриное с1 — 1 шт
апельсины — 3 шт
ягоды — для подачи

  • 6528
  • 13
  • 7

krisenok

  • 14 ноября 2015, 19:55

Блинчики "домино"

Блинчики «домино»

блинчики с творогом тм «окраина» — 2 шт
шоколад или глазурь белая — 50 гр
шоколад или глазурь темная — 50 гр

  • 7113
  • 18
  • 8

Selena

  • 07 ноября 2015, 12:11

Запеканка "морковь и курага-лучшие друзья!"

Запеканка «морковь и курага-лучшие друзья!»

морковь свежая-300 г.
курага-150 г.
сахар-3 ч.л.
вода-200 мл.
яйцо-1 шт.
микс из семечек-5 ст.л.

  • 10860
  • 18
  • 19

Tatjana

  • 11 марта 2015, 19:56

Творожная запеканка "двухслойная"

Творожная запеканка «двухслойная»

для первого слоя: 
600 гр. творога 5% жирности 
300 гр. сливок 35% жирности
2 крупных яйца 
3 ст.л. манной крупы 
3 ст.л. сахара (с горкой)

  • 14144
  • 24
  • 23

Катюша

  • 02 марта 2015, 16:35

Кокосовые блинчики с отрубями

Кокосовые блинчики с отрубями

на 8 шт. :
кефир 2%-200 мл.
сахар-2-3 ст.л.
кокосовая стружка-5 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
разрыхлитель-0,3 ч.л.

Читайте также:  Полезно знать для общения с людьми
  • 8125
  • 10
  • 9

Tatjana

  • 22 февраля 2015, 01:18

Блинчики с шоколадно-фруктовой начинкой

Блинчики с шоколадно-фруктовой начинкой

тесто для блинов:
молоко-200 мл.
вода-100 мл.
сахар-2 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
соль-щепотка.

  • 7851
  • 11
  • 13

Tatjana

  • 21 февраля 2015, 13:39

Оладьи пшённо-кашные с яблоком

Оладьи пшённо-кашные с яблоком

каша пшённая-10 ст.л.
яйцо-1 шт.
мука-4 ст.л.
сахар-1 ст.л.
ванильный сахар-0,5 коф.л.
разрыхлитель-0,3 ч.л.

  • 7858
  • 22
  • 16

Tatjana

  • 18 февраля 2015, 02:29

Экспресс-угощения на детский день рождения за 30 минут

Экспресс-угощения на детский день рождения за 30 минут

для закуски:
помидоры черри – 2 горсти
моцарелла в шариках – 100 г
яйца перепелиные – 4 шт
венский балык или прошутто – 4 слайса
базилик

  • 15521
  • 19
  • 12

krisenok

  • 07 февраля 2015, 22:20

Запеканка с ананасовыми цукатами

Запеканка с ананасовыми цукатами

крупа манная «мистраль»-100 г.
сметана-300 г.
творог или творожные сырки-150 г.
разрыхлитель-1 ч.л.
сахар- .
ванильный сахар-0,5 ч.л.

  • 13693
  • 18
  • 19

Tatjana

  • 11 января 2015, 23:38

Источник

С началом учебного года возвращается извечная проблема: составить меню школьника таким образом, чтобы он был сыт и доволен, а мама или бабушка не превратилась в рабу кухни.

Конечно, домашнее меню школьника во много зависит от организации питания в школе. Где-то ребятам предлагают только второй завтрак, в других школах – полный обед из трёх блюд. Обязательно поинтересуйтесь, что именно подают на второй завтрак (часто это булки, пицца и прочая углеводная еда), и учтите это при составлении домашнего меню школьника. 

Но даже если ваши дети плотно и с удовольствием  обедают в школе, позаботьтесь о полднике и ужине дома. Детям, убегающим на тренировки или в кружки, можно предложить взять с собой что-то перекусить, чтобы была какая-то альтернатива уличным соблазнам – чипсам, попкорну и прочей отнюдь не полезной еде.

Если уклад вашей жизни позволяет ребёнку ужинать вместе с родителями, постройте его меню так, чтобы он ел то же самое, что и папа с мамой. Согласитесь, совсем не интересно жевать творожную запеканку, в то время как родители едят котлеты!

Мы предлагаем  полноценное меню школьника, с завтраком, обедом из трёх блюд, полдником и ужином, на всю рабочую неделю. Надеемся, это поможет вам выбрать что-то подходящее, исходя из реальности, семейных традиций и особенностей вашего ребёнка. 

Смотрите ещё детские рецепты:
Детские завтраки на любой вкус

Новые блюда для детского меню

Школьник и гастрит

Как помочь ребенку привыкнуть к школе?

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке

средне

1

7

Морс из красной смородины

По технологии, приведённой в рецепте, вы можете приготовить морс из черной смородины, черники, …

легко

6

6

Щи из молодой капусты

Щи из молодой капусты — очень легкий и быстрый в приготовлении суп, просто идеальный для лета. …

легко

3

28

Постный борщ, классический рецепт

Постный борщ, приготовленный по классическому рецепту, получается ароматным и вкусным. А еще очень …

легко

3

2

Омлет классический

Рецепт омлета классического невероятно прост, поэтому обычно с этого блюда каждый начинает свое …

легко

1

19

Овсяная каша с яблоком

Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что …

средне

3

2

Сладкие кексы с цукини и лаймом

Цукини и лайм — не такие частые участники выпечки, а напрасно! Этим рецептом можно начать …

средне

3

6

Тарт-татен

Яблочный тарт татен — одна из визитных карточек французской кухни наряду с петухом в вине, беф …

Читайте также:  Как варить вкусную и полезную кашу для детей

средне

4

11

Рассольник с курицей

Рассольник с курицей — упрощенная версия знаменитого московского рассольника, рецепт которого …

легко

9

1

Бефстроганов из телятины

О том, как на свет появился бефстроганов из телятины, существует несколько версий. Большинство из …

средне

6

9

Классические голубцы с фаршем

Классические голубцы с фаршем — такое родное каждому из нас, по-настоящему домашнее блюдо! …

легко

5

22

Сырники с бананами

Сырники с бананами, наверное, были специально придуманы в назидание тем скептикам, которые считают, …

легко

23

88

Классическая творожная запеканка с изюмом

Этот рецепт запеканки с изюмом можно считать почти классическим. Из дополнительных ингредиентов в …

средне

15

1

Батончики из сухофруктов

Такие вкусные снэки можно предлагать школьнику хоть каждый день: пусть берет с собой в школу и …

средне

7

4

Плюшки с корицей

легко

3

3

Картофельные шашлыки с курицей

средне

4

1

Клубничный мусс с йогуртом

Клубничный мусс можно готовить в любое время года, но только в начле лета он дарит столько радости. …

легко

7

10

Тефтельки с рисом в яичном соусе

средне

3

6

Деревенская галета с вишней и клюквой

Отличный летний пирог с песочным тестом и вкусной сочной ягодной начинкой!

средне

2

2

Уха из судака с помидорами

легко

6

1

Витаминные смузи

легко

0

3

Густой йогурт с лимонным медом

легко

3

2

Картофельное пюре с йогуртом и базиликом

легко

5

5

Быстрый пирог с персиками и йогуртом

Для этого пирога вы можете использовать практически любые фрукты и ягоды: яблоки, груши, абрикосы, …

сложно

7

2

Классический французский омлет

Классический французский омлет слегка жидкий внутри и неподжаристый снаружи. К яичной смеси можно …

средне

3

4

Фруктовые чипсы

средне

6

1

Молочно-клюквенный кисель

К этому киселю подайте быстрое слоеное печенье. Для этого готовое слоеное тесто (лучше бездрожжевое) …

средне

0

0

Бискотти

средне

0

0

Творожный пирог с вишней

средне

4

0

Паста с зеленым горошком

Придумайте к пасте cоус — и получится новое блюдо!

средне

4

2

Дип из йогурта к овощам

легко

3

0

Яйца по-шотландски

Яйца по-шотландски — классический пример зраз или котлет с начинкой. Рецептов этого блюда великое …

легко

3

0

Ризотто с цветной капустой и миндалем

средне

1

0

Рулетики из камбалы

Перемороженное нечто, что частенько продают у нас под названием «камбала», не годится ни …

средне

2

4

Суп с фрикадельками из трески

легко

8

3

Морковный суп-пюре с яблоками

легко

0

1

Круассаны с ветчиной

легко

2

2

Добавки к творогу

легко

5

1

Салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски

Есть привычные многим салаты с майонезом. Они, конечно, хороши, но оставим их на зиму. А в сезон …

легко

0

1

Рисовые зразы

легко

4

2

Рис, жаренный с яйцами

средне

9

6

Куриный суп с клецками

легко

1

0

Нарезка из овощей с сырным соусом

легко

3

5

Рыбный суп с сельдереем

легко

6

6

Паста со шпинатом в сливочном соусе

Паста со шпинатом в сливочном соусе — блюдо необыкновенно вкусное, но при этом очень простое и …

легко

8

3

Кисель из ягод

средне

4

4

Злаковый батончик с черносливом для перекуса

легко

9

1

Овощи по-весеннему

средне

2

0

Рыбные тефтели

В блюде на ужин от Ольги Андрейкиной собрано все самое вкусное: рыбные котлетки, картофельное пюре и …

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

0

2

Меню на каждый день

Смотрите нашу коллекцию готовых меню, которые послужат подсказкой для составления своих меню по …

КОММЕНТАРИИ

Источник