Заниматься сексом утром полезно или вредно

Секс по утрам дает заряд бодрости и позитива

Несмотря на то что большинство пар привыкли к сексу в вечернее и ночное время суток, интимная близость по утрам может также внести разнообразие в их сексуальную жизнь. Однако утренний секс – это не просто близость. Он имеет положительные и отрицательные стороны, о которых стоит поговорить подробнее.

В чем польза утреннего секса

Первое, чем полезен утренний секс, это его схожесть с утренней гимнастикой. Во время интимной близости организм задействует все мышцы, которые обычно работают при занятиях спортом. Поэтому не удивительно, что пары, которые практикуют секс по утрам, в течение дня чувствуют себя бодро, активно и непринужденно.

К другим плюсам утреннего секса относят следующие моменты:

Польза массажных движений	Организм с утра «спит», работа кровеносной системы плавная и медленная. Секс же является «массажем» для внутренних органов, благодаря чему кровоток ускоряется, организм насыщается кислородом, стимулируется работа сосудов и органов дыхания, благодаря чему пробуждение происходит быстрее, и человек остается бодрым на весь день.
Лекарство от депрессии	Секс по утрам вызывает выброс определенных гормонов как у женщин, так и у мужчин. В связи с этим партнеры, выбирающие утреннюю интимную близость, практически не страдают от стрессов, нервных напряжений и депрессий, они легче справляются с трудностями и являются более продуктивными в течение дня.
Профилактика заболеваний	Отмечено, что секс по утрам на регулярной основе снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, мигрени, сахарного диабета.
Облегчение симптомом ПМС	Для представительниц прекрасного пола утренняя близость также полезна, поскольку она облегчает все негативные проявления ПМС и связанные с ними скачки нервного напряжения.

Стоит отметить, что утренний секс гораздо приятнее вечернего, если, конечно, партнеры полноценно выспались. Это связано с обострением органов чувств по утрам. Тело, отдохнувшее после сна, гораздо более ярко и остро реагирует на прикосновения и ласки партнера, чем тело, уставшее после трудового дня.

С психологической точки зрения, интимная близость в утреннее время суток также полезна. Во-первых, она повышает самооценку, во-вторых, это отличная мотивация заботиться о себе, поскольку зная, что с утра будет секс, партнеры не ленятся принимать вечерние процедуры.

Также важно знать, что по утрам концентрация гормонов, пробуждающих страсть, гораздо выше, чем по вечерам. Это значит, что ощущения от интимной близости будут ярче, но длительность секса – меньше. Не стоит это связывать с физиологическими проблемами – просто так устроен человеческий организм, и это нормально.

Дженерики для повышения потенции

В чем минусы секса по утрам

Секс по утрам имеет не только плюсы, но и минусы, хоть они и незначительны.

К основным недостаткам утренней интимной близости относят:

Неэстетичный внешний вид партнеров по утрам;
Слишком медленное и ленивое пробуждение;
Спешка из-за нехватки времени утром.

Однако эти недостатки, скорее, не физиологические, а навязанные обществом, поэтому с ними можно легко справиться. Также некоторые психологи отмечают, что у партнера и партнерши могут не совпадать биоритмы.

Если оба партнера являются «жаворонками», то они легко смогут поймать одинаковое время для интимной близости. Однако если один из партнеров является «совой», то сделать это очень сложно, поскольку его организм еще будет спать и вряд ли что-то почувствует.

Как показывает практика, с возрастом эти границы становятся более совместимыми, что позволяет партнерам практиковать секс в любое время суток без ущерба здоровью и самочувствию.

Рекомендуем посмотреть эти препараты

Как поднять и восстановить либидо

Как разнообразить близость по утрам

Предвкушение интимной близости только усиливает желание в момент пробуждения

Чтобы разнообразить утренний секс, не обязательно прибегать к ролевым играм, делать сложные и длительные приготовления к половому акту или засыпать с макияжем и «при полном параде».

Есть несколько несложных способов разнообразить интимную близость, которые помогут, даже если партнеры находятся в браке уже много лет:

Не забывайте о флирте – он всегда актуален;
Попробуйте новые позы;
Во время дня переписывайтесь о своих сексуальных фантазиях;
Добавьте секс-игрушки.

Теперь разберем каждый пункт подробнее. Что касается флирта и романтики – в длительных отношениях он практически сводится к нулю. Кокетство, бросание взглядов, едва уловимые прикосновения – это возбуждает не хуже, чем поцелуи и предварительные ласки, а если это совместить между собой, вы посмотрите на интимную близость с новой стороны.

Время от времени можно открывать «Камасутру» и выбирать позы, которые вам бы хотелось попробовать. Этот способ помогает не только разнообразить интимную близость по утрам, но и улучшить свою физическую форму, так как в разных позах тело задействует разные мышцы.

Если вы в течение дня периодически обмениваетесь с партнером сообщениями, в которых описываете свои эротические фантазии, это обязательно отразится на вашем утреннем сексе.

Если вы хотите новых ощущений, попробуйте использовать интимные смазки и секс-игрушки. Не обязательно скупать весь секс-шоп, но поход в такой магазин со своим партнером только укрепит ваши отношения.

Итак, утренний секс – это, безусловно, полезно и приятно. Партнеры, которые практикуют интимную близость в утреннее время суток, гораздо реже страдают депрессиями и стрессами.

Видео почему полезно заниматься сексом

В данном ролике рассказывают, почему полезно регулярно заниматься сексом.

Еще статьи

Боль в яичках у мужчин — возможные причины и эффективное лечение
Настойки и чаи для потенции
Стимуляторы мужской потенции — какие самые эффективные
7 укромных мест в офисе для секса
8 поз для секса чтобы согреться
Как правильно подготовиться к анальному сексу

Источник

Многие люди, в том числе и ученые часто говорят, что секс приносит человеку разрядку, удовлетворение и даже здоровье. А вот когда лучше и полезнее заниматься любовью, ночью или утром не говорит практически никто. Поэтому сегодня мы обсудим, чем полезен утренний секс, в какое время лучше заниматься сексом, а также выясним, почему для интима утро выбирают, в основном, мужчины.

Что такое секс?

Не будем дотошно описывать процесс полового акта. Но, в итоге, говоря о сексе, понятно, что занятия любовью в любом случае позволяют активно провести время и получить такое нужное для поднятия настроения удовольствие.

Человечество знает много источников, обеспечивающих нас радостными мгновениями. Один из них – это секс. Во время интимного процесса происходит выработка гормона – эндорфина, который обеспечивает людям приподнятое настроение.

«Сексуальные пробежки» прекрасно тренируют мышечный корсет. Во время занятий любовью интенсивно сокращаются почти все группы мышц. Так организм получает необходимую физическую нагрузку и укрепляет свое тело.

Интим снимает напряжение, хотя и добавляет усталости. Но, усталость приятная под воздействием гормона радости.

В какое время лучше заниматься сексом?

Для сексуальных игр подходит любое время суток. Для одних пар самым удобным временем для интима считается вечер, а для других – ночные часы. А некоторые так валятся с ног по вечерам, а ночью предпочитают высыпаться, что для секса остаются только утренние часы. Мы не можем в таком интимном деле отдавать приказы, да и точно ученые еще не выяснили, в какое конкретно время суток лучше заниматься сексом, но мы можем обсудить преимущества утреннего секса.

Польза утреннего секса

Многим лень утром рано вставать и заниматься зарядкой. Вроде и известно, что это очень полезно, что так надо заводить после сна свой отдохнувший организм. Но… А вот от утреннего секса разве сможете вы отказаться?

Секс как утренняя зарядка

По сути сем плох секс заменяющий зарядку? Это вам не нудные пробежки, приседания или отжимание. А физическая нагрузочка аналогичная. Интенсивно работают мышцы организмов обоих партнеров. Да не просто нагружаются, а активно тренируются.

Сексологи кстати-таки советуют заниматься сексом именно в утренние часы. После ночного сна организм замечательно расслабился, отдохнул и готов к новым интимным сражениям. Утром так необходимы гормоны радости. Получите эндорфин в утренние часы, значит, зарядитесь положительной энергией на весь день, настроитесь на плодотворную работу, обеспечите себе профилактику от стрессов.

Как договорится?

Да, здесь важно учитывать и жизненные биоритмы. Если оба партнеры предпочитают вставать рано, то нет никаких вопросов. Здесь видны только плюсы. Мужчина и женщина получат свою дозу эндорфина, поднимутся на вершину удовольствия, запрограммируют себя на позитив, и отправятся покорять мир.

Да, такая схема подходит и для двух сов, а вот если у партнеров разные биоритмы, и один встаем с петухами, а второй нежится в постели до обеда, то тут от предложения интима может разгореться не огонь страсти, а подготовится почва для ссор и скандалов.

А вот, когда секс утром произошел по обоюдному согласию, то и получится обоюдная выгода и максимальная польза.

Конечно, вы можете сказать, что какой секс в утренние часы, если надо бежать на улицу, чтобы выгулять собаку, торопиться на кухню, чтобы приготовить завтрак для всей семьи, а при этом еще и себе уделить внимание, чтобы хоть умыться да на бегу причесаться? Это важный вопрос. Но, есть же выходные дни, время отпусков и праздников. Вот тут-то и можно оторваться по полной программе и получить массу удовольствия от утреннего секса.

Да, когда опаздываешь на работу и постоянно сверяешься со стрелками часов во всех комнатах, то тут не до интима. А вот, когда никуда спешить не надо, то утро – прекрасная пора для занятий любовью.

Надо сказать еще об одном нюансе. Утром наш внешний вид далек от идеала. Вас могут смущать заспанные глазки, отекшие веки, неприятный запах изо рта. Но, это не проблема. Для того чтобы умыться много времени не понадобиться. Любящий партнер немного потерпит, чтобы затем подвести вторую половинку к пику удовольствия.

Плюсы и минусы ночного секса

Многие пары предпочитают для секса выбирать ночные часы. Но, здесь можно найти предостаточно минусов. Природа в ночные часы отдыхает, а не работает. Так зачем нарушать природные законы и активно трудиться ночью, когда натруженному организму придется вступать в активный физический поединок.

Нагрузка уставшего организма приведет к утрате всех энергетических запасов. А восполнить силы уже будет некогда, ведь потратилось время на сексуальные игры. В таком ритме энергия не восполняется, силы убывают, а на следующий рабочий день вообще нет силенок. Вы будете спать на рабочем месте, а не на отлично выполнять свои функциональные обязанности. Всегда можно найти и минусы, и плюсы.

Занимаясь сексом в вечерние часы, вы отдаетесь только интиму, помните о средствах предохранения, никуда не торопитесь, можете долгое время уделять прелюдии, устроить романтический ужин при свечах, станцевать нагими, поиграть в кошки-мышки или стать на время стриптизером или станцевать танец живота. В темное время суток даже скромницы смогут стать более уверенными и открытыми.

Идеальное время для секса может быть только на бумаге, да и в какое время лучше заниматься сексом еще может завесить от конкретного человека и вашего образа жизни. Каждая пара сама принимает правильное решение и выбирает комфортное время. Но, кстати еще существует мнение, что мужчины чаще для сексуальных игр выбирают утренние часы.

Почему для секса мужчины выбирают утро?

Научно доказано, что утро – хорошее время для интима. А почему в большинстве случаев на секс по утрам соглашаются мужчины, а не женщины? Дело не в капризах милых дам, а в отклике гормональной системы мужского пола.

И так почему же мужчины любят утренний секс больше чем женщины? Все просто, перед пробуждением в утренние часы тестостерон поднимается к своим максимальным показателям. На уровень мужского гормона влияет активная деятельность гипофиза. Тестостерон отвечает и за возбуждение женского организма, но, этот гормон не повышается у девушек в утренние часы, а находится в этот период в спокойном состоянии, гармонируя с эстрогеном.

В женском организме происходит выброс тестостерона, но это зависит не от времени суток, а от процесса менструального цикла. Пик возбуждения будет в средней фазе менструального цикла, а спад придется на начало.

Женская сексуальность повышается и в период ожидания приближающегося интима. Тогда тестостерон вырабатывается в нужном для полового акта количестве. Есть достоверные данные о том, что после длительной разлуки с любимым, зная о его возвращении, половой гормон повышается за сутки до приезда второй половинки.

Почему же женщины предпочитают заниматься любовью ближе к вечеру? Все естественно. Ведь уровень тестостерона к ночи у женщин становится выше, а у мужчин, наоборот, падает.

Но это также не очень большая проблема, ведь у мужчин количество полового гормона меняется и после активных занятий спортом. Достаточно получасовой физической нагрузки, чтобы увеличилось количество тестостерона.

Влияние музыки на секс

Музыкальные произведения влияют не только на коров, повышая количество молока. После тяжелых трудовых дней полезно и расслабиться под аккорды любимой мелодии. Но, здесь тоже есть разница между женщинами и мужчинами.

Прослушивание музыки повышает либидо у женщин, а вот расслабленный мужчина годен только на объятия с подушкой, хотя быстрая музыка может привести и к противоположному эффекту.

Воздействие телепередач

Мужской организм легко возбуждается не только в утренние часы, но и после просмотра спортивных передач по телевидению. Тестостерон зашкаливает, если побеждает команда, за которую болел молодой человек.

А вот дамы реагируют на другое действо. Для них важно не констатировать успехи других, а самим активно принимать участие в спортивных играх и интересных состязаниях. Вот тогда женщины способны загораться от интимных ласк.

В природе существует много факторов, влияющих на появление физического притяжения. Чтобы секс стал сладким и максимально полезным для вашего физического и ментального здоровья, мало правильно выбрать время. Да, утренний и дневной секс скорее всего более полезен чем секс ночью, учитывая биологические часы человека.

Но на 100% в какое время лучше заниматься сексом именно вам, об этом точно никто не знает, поэтому будете вы заниматься любовью утром, днем, вечером или ночью не так важно. Главное, чтобы вы участвовали в интимных играх по обоюдному согласию и заботились не о своем удовлетворении, а об удовольствии второй половинки.

Источник

Традиционно для интимной близости мы выделяем время вечером. Так сложилось исторически. Думаете, время суток в этом деле не имеет никакого значения? Оказывается, наоборот!

двое в постели

Секс по утрам очень полезен. По данным различных исследований, во время близости в раннее время суток в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые помогают весь день пребывать в превосходном состоянии тела и духа. Вам не страшны ни мигрень, ни плохое настроение. Вдобавок ученые установили, что мужчины, предающиеся интиму утром, меньше подвержены инсультам и заболеванию раком простаты, а женщины реже страдают от стрессов и депрессий. Плюс это прекрасный массаж внутренних органов и хорошая тренировка для всего организма обоих партнеров.

Заниматься сексом утром полезно или вредно

Утренний секс невероятно полезен

Что же останавливает нас в том, чтобы предаться любовным утехам с утра? Мужчину ничего. Как говорится, всегда готов! Это обусловлено и физиологическими процессами. Ведь в это время в крови мужчины повышается содержание тестостерона, что напрямую влияет на его либидо. С женщинами сложнее. Во-первых, утром есть ограничения во времени, нужно накормить всех завтраком, навести марафет перед работой и т.д. Но, в летний период у детей каникулы, поэтому утренней спешки со сбором в школу нет. Плюс они могут находиться в лагере или с бабушкой на даче, соответственно можно подольше понежится в кровати, причем не одной. Но есть и второе осложнение, фазы возбуждения у женщины длятся не круглосуточно, она не может в любой момент расслабиться и настроиться на интимный процесс.

Заниматься сексом утром полезно или вредно

В 8 утра ритмы у мужчины и женщины совпадают

Что касается биологических часов, то примерно в восемь часов утра ритмы мужчины и женщины совпадают – в это время ОНА начинает возбуждаться, а у НЕГО еще не успело снизиться желание, поэтому многие сексологи рекомендуют именно это время для занятия любовью. Тогда женщине не приходиться прилагать космических усилий, чтобы доставить любимому удовольствие. Если есть возможность подстроить рабочий график таким образом, чтобы партнеры могли позволить себе такое наслаждение, это значительно обогатит их сексуальную жизнь и сделает отношения в паре более крепкими.

Заниматься сексом утром полезно или вредно

Знак внимания, например, легкий завтрак может быть прекрасным началом прелюдии

Дополнительный совет мужчинам – не забывайте, что женщинам нужно в два раза больше времени для того, чтобы возбудиться, нежели вам. Прелюдия – это не прихоть, это необходимо для того, чтобы был хороший кровоприток к интимным зонам, тогда и утренний секс будет в радость. Кстати, прекрасным началом прелюдии может стать легкий романтический завтрак, поданный в постель. Например, просто напиток — кофе, фруктовый коктейль. Можно озадачиться и более сложным, но легким и изысканным вариантом. Да придется встать пораньше, чтобы успеть его приготовить, но разве прекрасный утренний секс того не стоит!?

Заниматься сексом утром полезно или вредно

Завтрак в постели может быть и прекрасным завершением романтического утра

Женские хитрости
Сложно расслабиться во время секса? Попробуйте использовать метод обратного отсчета. Дело в том, что для нашего мозга это действие непривычное, и человек, считая в обратном порядке, про себя, начинает быстрее расслабляться. Именно поэтому гипнологи часто используют этот метод. К слову, он и в сексе хорош, потому внешние раздражители начинают уходить на задний план.
Так же можно попробовать дыхательную технику: начните вдыхать через нос и выдыхать на 4 счета, это успокаивает нервную систему, помогает избавиться от посторонних мыслей, которые мешают вам сосредоточиться на приятных ощущениях во время близости.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Иллюстрации к материалу: shutterstock/fotodom.ru