Заплетать волосы или нет что полезнее для волос

Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.
До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?
Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.
И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать.

И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .
Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.
Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются.

Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.
Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов».

Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.
Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .

P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?

Продукты в посте

• Gliss Kur Экспресс-кондиционер «Oil Nutritive 8 масел», для длинных, секущихся волос

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.

Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня

При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.

Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1—2 дня.

Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.

При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос

Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.

Ошибка № 5. Неправильная температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение у корней волос, а волосы делает блестящими.

Ошибка № 6. Сушим волосы при помощи полотенца

После того, как помыли волосы, осторожно промакиваем их полотенцем от корней до самых кончиков. Использовать полотенечный тюрбан для сушки волос не стоит — можно повредить волосяную луковицу. Если хочется, чтобы волосы поскорей высохли, лучше аналогичным образом использовать простую хлопковую футболку.

Ошибка № 7. Частое и агрессивное расчесывание

При такой ошибке волосы могут стать ломкими или растянуться. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу. Мокрые пряди нужно немного просушить и аккуратно разделить пальцами. После этого можно использовать расческу с редкими зубьями.. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.

Расчесывать волосы следует начиная с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.

Ошибка № 8. Частое использование укладочных средств

Фен, утюжок и прочие подобные приспособления выпаривают из волос жидкость и, как результат, становятся ломкими и сухими. Если ваши волосы нуждаются в постоянном использовании этих приборов — наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос. Испаряясь в процессе укладки, он защитит волосы от сухости и ломкости.

Ошибка № 9. Неправильное использование фена

Для начала мокрые волосы следует промокнуть полотенцем. Затем при сушке волос феном мы используем направляющую насадку — ее необходимо расположить под острым углом к волосам и сушить по направлению от корней к концам. Этот способ сушки помогает «закрыть» чешуйки.

В начале процесса, когда волосы еще влажные, мы можем включить фен на максимальную температуру, чтобы ускорить процесс, но по мере сушки мы должны постепенно понизить температуру, чтобы не пересушить волосы. Для этого следует выбирать фен с несколькими режимами. Завершаем сушку холодным воздухом.

Ошибка № 10. Неправильное питание

Несбалансированное питание и неправильный режим питания приводят к тому, что организм не может пополнять запасы витаминов и минералов, а они просто необходимы для красоты и здоровья волос. Белковая пища животного происхождения необходима нашим волосам.

Важную роль для волос играет и цинк. Для его восполнения включите в меню яйца, морепродукты, кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Также не забывайте о необходимости железа и кальция. Они содержатся в бобовых, рыбе, птице, печени, пшенице, гречке, орехах.

Ошибка № 11. Не следим за своим здоровьем

Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними — явный повод обратиться к специалисту-трихологу.

Ошибка № 12. Забываем о головных уборах

Кепка или шляпка защитит волосы от солнца, теплая шапка — от мороза, а специальный колпак для сауны — от вредного воздействия горячего пара. Важно, чтобы головной убор не приносил дискомфорт и не передавливал волосы.

Ошибка № 13. Редко моем расческу

Расческу необходимо мыть под струей теплой воды хотя бы 1 раз в неделю. Также необходимо своевременно заменять старые расчески на новые.

Ошибка № 14. Редко подравниваем волосы

Волосы нужно подравнивать хотя бы раз в 2 месяца. Главным образом для того, чтобы обстричь секущиеся кончики, тем самым преградить путь дальнейшему расщеплению волоса.

Ошибка № 15. Спим с распущенными волосами

Обладательницам средних и длинных волос на ночь лучше заплетать их в косичку. Итог — волосы не будут запутанными и пушистыми по утрам. Вы гораздо быстрее приведете себя в порядок.

Волосы всегда являлись предметом особой гордости любой женщины. Однако не каждая шевелюра получает восхищенные взгляды со стороны окружающих людей. Просто не привлекает мужчин безжизненная, тусклая и ломкая растительность на голове даже самой миловидной девушки. Да и подруги не восхитятся красотой укладки редких волос. Можно до бесконечности ходить по салонам, использовать народные чудодейственные средства, наладить питание, но так и не отрастить достойной шевелюры. Между тем причина неудач кроется в неправильно подобранной, и даже опасной прическе, которую девушка привыкла делать каждый день.

• 1 Хвост или пучок: так ли они безопасны?

Привычный каждой обладательнице длинных волос конский хвост, может стать настоящим проклятием для шевелюры. Сделать его невероятно просто – достаточно собрать все, что есть на голове и затянуть это резинкой. Опасность кроется как в самом аксессуаре, так и в силе натяжения.

Самыми вредоносными считаются:

• Резинки канцелярские. Их использовать категорически запрещено, хотя раньше применялись они практически повсюду. Снимая такую «помощницу», девушка гарантировано лишиться нескольких прядей.
• Резинки с зажимами из металла. Они будут травмировать волос, что в итоге приведет к их выпадению и расслоившимся кончикам.

Для ежедневного использования оптимально подходит широкая мягкая резинка, изготовленная из ткани. Если есть необходимость создать прическу с использованием аксессуара, то лучше воспользоваться силиконовыми аналогами. Такие резинки не травмируют волосы, если снимать их аккуратно.

Эксперты советуют вообще отказаться от собранных в тугой пучок или хвост прядей. Такие эксперименты приводят к тому, что кровообращения фолликула нарушается, а значит волос недополучает питательных веществ и микроэлементов, необходимых для его нормального функционирования. Это приводит к тому, что пряди становятся безжизненными, тусклыми, ломкими и начинают выпадать с удвоенной силой. Может даже развиться определенный тип облысения, именующийся в медицине как травматическая алопеция. Причиной становятся все те же туго завязанные хвосты или банты. Стоит помнить, что самая щадящая прическа на каждый день – это распущенные волосы или слабо заплетенные косы.

• 2 Афрокосички, локоны Керли и дреды: красота или здоровье

Афорокосички и дреды хотя весьма неприхотливые, но в то же время довольно опасные прически. Большое количество канеколона (материала для удлинения прядей) способствует тому, что на волосы возлагает невероятная нагрузка – они постоянно вынуждены «носить» дополнительную тяжесть. Это трудно даже для здоровых луковиц, не говоря уже о поврежденных регулярными укладками и покрасками локонов. Не выдержав такой тяжеловесной красоты, волосы попросту могут начать выпадать. К тому же из-за особенностей плетения, незащищенная кожа головы будет страдать от ветра и солнца.

Каникалон – искусственный материал, и носить его в летний зной жарко. Как следствие – женщину начнут преследовать потливость и зуд. Неприятные ощущения возникают еще и на фоне того, что промыть афрокосы, особенно не имея опыта, бывает сложно.

Косметические дефекты в виде возможного выпадения волос – это не самая страшная участь, которая может постичь любительниц афрокос или дредов. Постоянная дополнительная нагрузка и непривычный вес, приводит к тому, что мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, а значит и головные боли и нарушения сна не заставят себя долго ждать.

Совет от экспертов таков: если очень хочется радикально изменить свою внешность с помощью афрокос, то прежде чем начинать их плести, необходимо довести волосы до идеального состояния. Не стоит увлекать ношением подобной прически и по истечении отведенного времени снять все неродное в специализированном салоне.

• 3 Начес: дополнительный объем или дополнительные травмы

Модные тенденции никто не отменял, поэтом большинство девушек регулярно прибегают к начесу, как методу увеличения объема. Но одно дело — создание прически для торжества, а совсем другое – ежедневное придание пышности волосам таким травматичным способом. Даже после разового начеса пряди невозможно разделить, удается это сделать лишь путем их вырывания с корнем. Естественно, что чем чаще будет делаться такая прическа, тем меньше их останется на голове у девушки.

Осуществляя движения щеткой против роста волос, женщина нарушает их структуру, травмирует чешуйки из которых они состоят. Поэтому ломкие, редкие и расслоенные по всей длине пряди – это результат, который обязательно обнаружит на своей голове вчерашняя красавица с начесом.

Рекомендации экспертов однозначны: если есть возможность не делать начес, то нужно его не делать! Для увеличения прикорневого объема лучше выбрать меньшее из двух зол и нанести на волосы лак или мусс, опустив при этом голову вниз.

• 4 О вреде химической завивки

Химическая завивка, неважно, какого бы типа она ни была: щелочная, биологическая или нейтральная – не может положительным образом сказаться на волосах. После того, как локоны будут подвержены подобной процедуре об их гладкости, легкости и пышности можно забыть на продолжительный отрезок времени.

Опасность химической завивки заключается еще и в том, что решившейся на подобный эксперимент однажды девушке, впоследствии будет нелегко от химии отказаться. Ведь мало кто согласится ходить с редкими, тусклыми и безжизненными волосами на протяжении как минимум полугода. Поэтому после непродолжительного перерыва дамы вновь отправляются в парикмахерскую.

Эксперты дают следующие советы: отказаться от процедуры, если женщина вынашивает ребенка, болеет и принимает любые препараты или у нее менструация. Если волосы подвергались окраске, нужно предварительно выдержать две недели. В качестве расчески для волос с химической завивкой следует выбирать гребень.

• 5 Милый сердцу колосок

Красиво собранные в косу волосы придают дополнительное очарование каждой девушке. Но на самом деле, даже привычный колосок может нанести вред. Происходит это в двух случаях:

• Если слишком туго затягивать пряди. Помимо вреда для кожи головы, это негативно скажется и на самом волосе.
• Если заплетать колосок из мокрых или не до конца досушенных прядей. Напитанные влагой волосы легче травмируются.

Эксперты не призывают полностью отказаться от кос, но рекомендуют не слишком затягивать их. К тому же широкое плетение смотрится даже выигрышнее, чем тугой колосок, придавая дополнительный объем прическе.

Без вреда для волос

Не стоит впадать в панику и переставать заплетать косы или хвосты. Просто всего должно быть в меру. Если девушка вынуждена ходить с туго затянутыми волосами, то при первой возможности нужно давать им отдых. Специалисты сходятся в едином мнении, что самая здоровая и безопасная прическа – это распущенные волосы. Поэтому хотя бы на время ночного сна стоит давать своим прядям передышку, освободив их от тугих оков. Не стоит забывать о правильном уходе и тогда шевелюра сможет стать настоящим предметом гордости и истинным украшением девушки.