Женьшень его полезные свойства для мужчин
Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин были известны издавна, и корни различных сортов веками использовались в качестве лечебных средств в Азии и Северной Америке.
До сих пор женьшень является одним из самых популярных растительных лекарственных средств во всем мире. В чем его преимущества для здоровья, как принимать и есть ли какие-то противопоказания? Поговорим обо всем по порядку.
Что такое женьшень?
Если ты увидишь женьшень в продуктовом или специализированном магазине, то можешь спутать его с имбирем. У этого растения длинный стебель, красные ягоды и зеленые овальные листья, но большая часть питательных веществ женьшеня живет в корнях, поэтому обычно продают именно их.
Особенно ценятся старые корни, потому что они содержат более высокую концентрацию питательных веществ. Для достижения полной зрелости растению женьшеня может потребоваться от трех до пяти лет.
Мясистый корень женьшеня используется в медицине чаще, чем листья; тем не менее, обе формы содержат полезные фитохимические вещества. В экстракте листьев женьшеня много активных растительных ингредиентов, включая:
- гинзенозиды;
- полисахариды;
- тритерпеноиды;
- флавоноиды;
- аминокислоты.
Существует 11 различных сортов женьшеня, каждый из которых обладает уникальными преимуществами и свойствами, но наиболее распространенными являются корейский, сибирский и американский женьшень.
Точно так же, как существуют различные сорта женьшеня, основанные на регионах, в которых они растут, есть также «красный» и «белый» женьшень. Разница между ними заключается в том, как их собирают и производят.
Красный женьшень считается в традиционной китайской медицине как «согревающая» трава, а белый — «охлаждающая».
Чем полезен женьшень для мужчин и женщин?
Повышение иммунитета
В 2019 году издание «Trends in Food Science & Technology» сообщило об исследовании, в ходе которого было установлено, что женьшень является одним из ведущих питательных функциональных продуктов с потенциалом иммунной поддержки. Функциональная пища — это термин, который относится к целебной пользе женьшеня.
Исследователи также предположили, что женьшень является «иммунным терапевтическим агентом», причем гинзенозиды и полисахариды являются наиболее активными, способствующими укреплению здоровья растительными компонентами из всех известных. Также есть научные доказательства, что один конкретный тип экстракта американского женьшеня может уменьшить количество и тяжесть простудных заболеваний у взрослых.
Снижение уровня сахара в крови
Несколько исследований на людях также обнаружили, что женьшень способен снизить уровень сахара в крови. Однако корреляция между уровнем сахара в крови и использованием женьшеня все еще изучается из-за различных уровней фитохимических веществ в дозах женьшеня.
Улучшение когнитивных способностей
Кроме того, есть свидетельства, что женьшень может (временно и незначительно) улучшить концентрацию. Так, исследование, проведенное в 2008 году, показало, что, когда пациенты с болезнью Альцгеймера принимали корень женьшеня ежедневно в течение 12 недель, их когнитивные функции улучшались.
Четыре года спустя исследование 2012 года показало, что женьшень эффективен для улучшения функции мозга у пациентов с тяжелой болезнью Альцгеймера. Но, хотя подобные исследования интригуют, многие эксперты считают, что нам нужно больше доказательств эффективности этого растения в улучшении когнитивных функций человека. А для этого необходимо проводить дополнительные исследования.
Женьшень принято считать хорошим средством, чтобы:
- улучшить настроение;
- повысить выносливость.
Это растение также используют при лечении таких заболеваний, как:
- рак;
- болезни сердца;
- эректильная дисфункция;
- гепатит С;
- высокое кровяное давление.
Однако серьезных и авторитетных исследований, подтверждающих (или опровергающих) эти позитивные эффекты женьшеня на организм, пока не проводилось.
Чем полезен корень женьшеня для мужского здоровья?
В традиционной китайской медицине женьшень активно используется для лечения эректильной дисфункции и повышения «мужской силы». Однако не объясняется ли действенность этого растения простым эффектом плацебо?
В 2013 году два китайских ученых, Кар Ван Лунг и Элис Вонг, сделали обобщающий обзор современных знаний о многогранном влиянии женьшеня на мужскую репродуктивную функцию, и вот что им удалось выяснить.
Женьшень и эрекция
Положительные эффекты женьшеня на эректильную функцию были научно оценены и подтверждены рядом клинических исследований. Так, в одном китайском исследовании, проведенном в 2002 году, 45 мужчин с умеренной и тяжелой эректильной дисфункцией сообщили об улучшении своей сексуальной жизни после лечения трехкратными суточными дозами корейского красного женьшеня в течение восьми недель.
Аналогичное исследование на 60 мужчинах с эректильной дисфункцией также сообщило о заметном улучшении полового акта на всех этапах (от получения эрекции до эякуляции) после приема корейского красного женьшеня три раза в день в течение 12 недель.
С чем это связано?
Дело в том, что активные компоненты женьшеня, гинзенозиды, способны стимулировать высвобождение оксида озота, которое вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что позволяет большему количеству крови проникать в кавернозное тело, ответственное за эрекцию.
Женьшень и либидо
Исследования на грызунах показывают, что как азиатский женьшень (Panax ginseng), так и американский женьшень (Panax quinquefolium) могут способствовать копулятивному (ака половому) поведению. Не будем вдаваться в подробности, скажем только, что после регулярного приема женьшеня крысы из эксперимента становились похотливее.
Но для получения эффекта важна была дозировка. Так, крысы, получавшие пятипроцентную добавку женьшеня в свой рацион в течение 60 дней, показали значительно повышенный уровень тестостерона в крови, в то время как у грызунов с однопроцентной добавкой не наблюдалось никаких изменений в уровне этого гормона.
Важную роль также играет и тип применяемого для лечения женьшеня. В клиническом исследовании, в котором приняли участие 66 участников, было выявлено, что применение экстракта азиатского женьшеня значительно повышает уровень общего и свободного тестостерона в плазме крови, а вот употребление американского женьшеня — нет.
Женьшень и производство, а также качество спермы
Первые доказательства, что женьшень может оказывать положительное влияние на сперматогенез, были впервые опубликованы в 1977 году. В исследовании японских ученых было продемонстрировано стимулирующее действие экстрактов женьшеня на синтез ДНК и белка в семенниках крыс.
Более поздние исследования как у грызунов, так и у людей показали, что женьшень может увеличить количество сперматозоидов. Крысы, проходившие лечение женьшенем, продемонстрировали повышенную скорость сперматогенеза. У пациентов-людей наблюдалось увеличение плотности и подвижности сперматозоидов после применения женьшеня.
Как принимать женьшень мужчинам?
Стандартные дозы женьшеня для различных целей не установлены. Качество и активные ингредиенты в различных добавках могут сильно варьироваться от производителя к производителю и влиять на рекомендуемую разовую и суточную дозу.
Всегда покупай женьшень или нелекарственные препараты, в состав которых входит это растение, у тех компаний, которым можно доверять. Поскольку этот корень довольно дорогой, существует риск, что недобросовестные производители могут продавать фальшивый женьшень или включать в состав продукта меньше активного вещества, чем рекламируется на упаковке.
Продается женьшень в самых разных формах. Среди них:
- сухой порошок;
- таблетки (иногда с добавками);
- чай;
- эликсир;
- настойка.
Последняя, пожалуй, самая популярная форма женьшеня, и о том, как ей пользоваться, можно прочесть в отдельном материале.
Что касается всех других форм, то внимательно читай инструкцию по применению от производителя и соблюдай рекомендуемую им дозировку и режим приема.
Существуют ли риски приема женьшеня и противопоказания?
Побочные эффекты от приема женьшеня, как правило, слабо выражены. Это растение может действовать на некоторых людей как стимулятор, вызывая нервозность и бессонницу. Длительное применение или высокие дозы женьшеня могут спровоцировать головные боли, головокружение, расстройство желудка и другие неприятные симптомы. Также у некоторых людей может быть аллергия на это растение.
Поскольку женьшень может влиять на уровень сахара в крови, людям, принимающим лекарства от диабета, перед началом приема женьшеня обязательно необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Также женьшень может взаимодействовать с варфарином и некоторыми лекарствами от депрессии. Не принимай женьшень без консультации с врачом, если тебе прописаны подобные препараты. И имей в виду, что кофеин может усилить стимулирующее действие женьшеня, что может помешать тебе заснуть.
Чтобы избежать побочных эффектов от приема женьшеня, некоторые эксперты предполагают, что не следует использовать это растение более трех месяцев (а иногда и в течение нескольких недель) подряд. Так что после завершения курсового приема, обязательно делай перерыв.
- Автор:
Мария Минаева
Источник
Корень женьшеня (семейство аралиевые) является самым известным в мире адаптогеном (повышает способность организма сопротивляться неблагоприятным факторам). С древних времен применяется на дальнем Востоке и в Китае в качестве психостимулирующего и общетонизирующего средства. Благодаря своим свойствам растение активно применяется для активизации либидо и улучшения эрекции. В БАДах для повышения потенции и аптечных настойках чаще всего используется женьшень обыкновенный (Panax ginseng), пятилистный (Panax quinquefolium), ползучий (Panax repens).
Польза корня для потенции
Женьшень оказывает разностороннее влияние на организм, но основной целью его воздействия является центральная нервная система. Препараты на основе растения применяются для коррекции следующих состояний:
- Неврозы;
- Психастения;
- Неврастения.
Женьшень контролирует уровень гормона стресса – кортизола. Эффективно снимает физическую усталость, умственное напряжение, устраняет симптомы депрессии. Данные свойства растения оказываются полезны при психогенных нарушениях потенции.
Корень женьшеня содержит вещества, повышающие скорость кровотока и улучшающие тонус сердечной мышцы путем воздействия на симпатическую нервную систему и гипоталамус мозга. Хорошее кровообращение, особенно в районе малого таза, обеспечивает твердую стабильную эрекцию. Регулярный прием препаратов с женьшенем помогает избавиться от сосудистой импотенции.
Профессиональный охотник Роман Алексеевич Бестужев-Уланский рассказывает о применении таежного дикого женьшеня
Нарушениями потенции часто страдают мужчины с сахарным диабетом. Корень женьшеня способствует снижению сахара в крови, что позволяет минимизировать повреждения сосудистых стенок и нервных окончаний.
Повышенное артериальное давление провоцирует сужение просвета кровеносного русла, соответственно и нарушение потенции. Женьшень блокирует проникновение кальция в гладкомышечные волокна сосудистых стенок, способствуя их расслаблению и расширению. Давление нормализуется, стабилизируется кровоток в районе малого таза. Препараты на основе корня помогают и при гипотонии.
Женьшень влияет очень мягко, не вызывая выраженного возбуждения нервной системы. При длительном употреблении оказывает стойкий тонизирующий эффект. При 2, 3-х разовом приеме происходит повышение умственной работоспособности и физической выносливости. Женьшень нормализует выработку ферментов, стабилизирует биохимические процессы, нарушенные стрессом. Положительное влияние женьшеня на потенцию отмечается как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Эффективнее всего препараты на основе корня работают весной и осенью, когда иммунная система подвергается авитаминозам и сезонным депрессиям.
Аптечные препараты
В аптеке можно купить женьшень в виде настоек, капсул, таблеток и в составе БАДов. В настойках на 70% спирте действующие вещества извлекаются не полностью, но в продаже чаще всего встречаются именно такие. Цена на флакон аптечной настойки в 25 мл составляет 25 руб. Наиболее полно полезные свойства женьшеня раскрываются в 40% спиртовых настойках, но в аптеках они продаются редко.
Применяются средства трижды в день за 20-30 минут до еды по чайной или десертной ложке (примерно 30-40 капель). Курс приема – 1-1,5 месяца, затем 1 месяц перерыв.
Сухой экстракт корней женьшеня можно приобрети в виде капсул:
- «Гербион женьшень» (Словения). Цена начинается от 240 руб. В комплексе лечения потенции следует принимать по 1 капсуле с утра, желательно во время завтрака. Курс составляет около 1-2 месяцев.
- «Доппельгерц женьшень актив» (Германия) в капсулах. Цена начинается от 300 руб. за 20 капсул.
- «Геримакс» (Дания). Кроме экстракта женьшеня капсулы содержат витамины Е, А, С, В6, В2, В12, тиамин, фолиевую кислоту, цинк, магний, хром, молибден. Цена от 400 руб. Регулярный прием капсул стимулирует метаболизм, улучшает показатели спермограммы.
- «Форматон витал» (Швейцария). Кроме экстракта женьшеня включает комплекс витаминов и микроэлементов, как в капсулах «Геримакс», а также лецитин, фосфор, медь. Цена от 5900 руб. за 100 капсул. Принимать 1 раз в день.
- «Red Ginseng Capsules» (Тайланд). Принимать 2-3 капсулы в день. Цена от 500 руб. за 100 штук.
Продается также женьшень в форме сиропа − «Доппельгерц женьшень актив» (Германия). Содержит жидкий экстракт корня, кофеин, никотинамид, мед. Для восстановления потенции принимается до еды по 15 мл дважды в день на протяжении 40 дней. Цена начинается от 480 руб.
Наиболее ценным препаратом считается жидкий экстракт Red Insam Extract Gold или Red Ginseng Extract Gold (Корея). Их можно заказать через интернет-сайты примерно за 3900 руб. (за 50 г). Способ приема: 1 г развести в 100 мл теплой воды, пить трижды в день.
Рецепты для самостоятельного приготовления
Наиболее эффективным и простым в приготовлении средством для мужской силы являются домашние настойки женьшеня. При приобретении сырья следует учесть, что на курс лечения нужно около 15 г сухого корня либо 50-100 сырого (в нем порядка 70% воды). Чем старше растение, тем полезнее сырье.
Рецепт настойки на свежем корне:
- 50 г сырья залить подслащенной водой на 3 часа;
- Слить воду, мелко порезать корень, сложить в банку;
- Залить 0,5 л водки или спиртового раствора (40%);
- Настаивать 3-4 недели.
Рецепт на сухом корне:
- Измельчить целый корень до порошкообразного состояния.
- 15 г полученного сырья засыпать в стеклянную банку.
- Приготовить 0,5 л 30% раствора спирта.
- Настаивать 3-4 недели.
Оставшийся после употребления настойки осадок можно повторно залить 40% спиртом или водкой, настоять еще 3 недели – получится новая порция напитка. Второй вариант: постепенно подливать спирта по мере уменьшения объема настойки.
Способ применения настоек: 2-3 раза в день по 40 капель за 30 минут до еды. Суточная дозировка не должна быть больше 200 капель.
Курс улучшения потенции при помощи настоек составляет 3 месяца. Первые 10 дней дозировка препаратов сокращена до половины для адаптации организма, затем увеличивается до стандартной. После каждого месяца приема делается перерыв 10 дней.
Домашняя настойка женьшеня на водке
Для повышения потенции также подойдет женьшеневый мед:
- Смолоть в порошок 30 г корня;
- До 40˚нагреть на водяной бане 1 кг меда;
- Смешать мед и женьшеневый порошок, разлить по банкам.
Принимать трижды в день до еды (за 15-20 минут) по чайной ложке.
Корень женьшеня можно сварить в скороварке. Процесс занимает около 16 часов. По завершении корень карамелизируется и приобретает выраженный красный цвет (красный корень) – в процессе образуются новые соединения. Принимать по 2 г в день.
Противопоказания
Лекарства из женьшеня не рекомендуется принимать молодым мужчинам (за исключением врачебных показаний), а также за 10 дней до хирургического вмешательства.
Основные противопоказания:
- Одновременный прием кофеина, препаратов-психостимуляторов;
- Острое состояние при ОРЗ, наличие активных инфекций;
- Обострение аллергических реакций;
- Гнойничковые высыпания, дерматозы;
- Эпилепсия;
- Цирроз;
- Алкоголизм;
- Чрезмерная возбудимость;
- Выраженная гипертония;
- Плохая сворачиваемость крови.
При гипертонии принимать настойки женьшеня на спирте категорически запрещено. Мужчинам, страдающим сахарным диабетом, не следует употреблять сиропы и эликсиры.
При длительном приеме может возникнуть бессонница, нервозность, слишком сильное снижение или повышение давления, головокружение. Вероятно развитие нежелательного седативного эффекта. Передозировка жидкого экстракта может привести к смертельному исходу (зафиксирован при приеме 200 г настойки единовременно). Острое отравление препаратами проявляется в виде затрудненного дыхания, кровотечений, озноба.
Растения-аналоги
Полноценной альтернативой женьшеню является элеутерококк колючий. Второе название растения – «сибирский женьшень». Из него также можно готовить эффективные настойки, которые улучшают потенцию и оказывают общетонизирующий эффект.
Есть также горный женьшень – перуанская мака. Порошок корня активно распространяется через интернет-сайты как эффективное средство для усиления потенции и увеличения члена. Качество эрекции при регулярном приеме действительно улучшается, за счет этого половой орган в моменты возбуждения действительно может прибавить в объеме.
Перуанская мака является источником железа, фосфора, цинка, меди, кальция и большинства витаминов
Аналогичное женьшеню влияние на потенцию оказывают жгучая мукуна, левзея софлоровидная, золотой корень.
Отзывы
Евгений, 42 года: «Принимаю настойку женьшеня, когда чувствую, что интимная жизнь начинает сбавлять обороты: нет сил, желания, потенция падает. Примерно через неделю все восстанавливается до прежнего уровня».
Николай, 44 года: «Женьшень пьем вместе с женой и весной, и осенью для профилактики заболеваний и общего тонуса. На потенцию не жалуюсь, дорогостоящие препараты, в состав которых входит тот же женьшень, не покупаю».
Антон, 31 год: «Аптечные настойки женьшеня на потенцию оказывают тот же эффект, что и дорогие БАДы. Не вижу смысла переплачивать, когда можно купить обычный комплекс витаминов, настойку за 30 руб. и получить ожидаемый результат».
Заключение
Женьшень для потенции является естественным стимулятором. Препараты на основе корня можно принимать как непосредственно перед сексом в качестве возбуждающего средства или курсом для общего оздоровления, усиления кровотока и улучшения состояния сосудов. Женьшень способствует повышению чувствительности нервных окончаний и обострению реакций. Растение содержит сильнодействующие биоактивные компоненты, поэтому перед началом курсового приема препаратов на его основе следует проконсультироваться с врачом. В ходе лечения полезно будет контролировать давление и качество сна.
Источник