Жить в соснах полезно или нет

Дышите глубже!

Действительно в жару сосновый бор – поистине райское местечко, и не только для мишек косолапых, но и для нас, решивших провести свой досуг на природе.

Сосна – дерево удивительное, недаром у многих славянских народов она считалась символом здоровья. В Японии и Вьетнаме сосна символизирует долголетие, а в Скандинавских странах – саму жизнь.

Сосновый бор – это природный ингалятор. Дело в том, что сосновая хвоя выделяет особые биологически активные вещества – фитонциды, которые подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших.

Вообще-то слово фитонциды произошло от греческого φυτóν – «растение» и латинского caedo – «убиваю», и им под силу справиться даже с таким опаснейшим возбудителем болезни, как палочка Коха. Кроме туберкулеза многие болезни дыхательных путей отлично поддаются «сосновому лечению». Не случайно существует традиция строить легочные санатории в сосновых лесах. В одном кубическом метре хвойного леса содержится бактерий в сотни раз меньше, чем в воздухе мегаполиса.

Если сосну «ранить», наружу немедленно начинает вытекать живица, которая постепенно затягивает поврежденное место. Живица на треть состоит из эфирных масел. Именно их чудесный запах мы и ощущаем во время прогулки, именно этот живительный сосновый дух делает воздух вокруг таким ароматным и таким здоровым.

Нервные болезни, депрессии – и с этими недугами сосна успешно борется. Эфирное масло сосны самым благоприятным образом влияет на эмоциональное и психическое состояние человека, избавляет от плохого настроения, раздражительности и агрессивности.

Если у вас неприятности, плохое настроение и в то же время есть возможность побыть хотя бы час-другой в сосновом бору, не откладывайте ни в коем случае эту прогулку. Уже совсем скоро вы почувствуете, как уходит усталость, а боль и гнев сменяются состоянием покоя и уверенности в будущем, восстанавливаются силы организма, улучшается концентрация внимания, скорость реакций. Отступают головные боли и головокружение, кровяное давление постепенно приходит в норму.

Домашние заготовки

Раньше смолу хвойных деревьев жевали для укрепления десен и зубов, а сосновой живицей и по сей день лечат трещины на губах, язву и катар желудка, фурункулез, мокнущую экзему. Водные настои и отвары почек сосны используют как дезинфицирующее, антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, мочегонное и желчегонное средства при бронхитах, водянке, ревматизме, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Водная настойка из шишек помогает при болях в сердце. Хвойная хлорофилловая паста при наружном применении лечит раны и ожоги. Скипидарные ванны – проверенное средство при болезнях суставов. Помогают больным суставам и пояснице распаренные в кипятке опилки.

И получается, что сосна вся – от корней до самой макушки – лекарственное дерево, настоящее дерево жизни. Вот, например, сосновый мед. Это целебное средство делается из свежесобранных сосновых почек.

Почки тщательно промывают в дуршлаге под проточной холодной водой, затем высыпают в эмалированную кастрюлю и заливают холодной водой в следующем соотношении: на одну часть почек – две части воды. Кастрюлю закрывают крышкой и доводят до кипения, кипятят около четверти часа. Во время кипения часть воды испарится, поэтому ее нужно будет добавить до первоначального объема. Готовый отвар остужают, процеживают, добавляют сахар (на одну часть отвара – две части сахара). Затем кастрюлю снова ставят на плиту и на слабом огне, постоянно помешивая, вновь доводят до кипения. В результате получается сосновый сироп или, как еще его называют, сосновый мед. Хранят его в стеклянных банках. Со временем сосновый мед засахаривается, так что лучше не хранить его слишком долго.

Сосновый мед чрезвычайно богат витаминами, он просто незаменим при ослабленном иммунитете. Это отличное средство от кашля, бронхитов, бронхиальной астмы, трахеитов, различных простудных заболеваний. Принимают его три раза в день по столовой ложке, запивая горячим некрепким чаем или теплым молоком.

При язве желудка помогает такая настойка. Зеленые шишки укладывают на треть банки, доверху заливают водкой и настаивают при комнатной температуре неделю. Затем в течение 1–2 месяцев принимают по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

А вот рецепт для тех, кто и бодр, и здоров и не прочь повеселиться и выпить чарочку-другую по поводу предстоящих выходных в дачной местности. Итак пиво хвойное, самое полезное. Молодые побеги сосны измельчить, отварить и процедить. Добавить сахарный песок (1 кг на 10 л отвара) и варить до консистенции жидкой патоки. Смешать хвойную патоку с водой в соотношении 1:15, затем кипятить 2 часа, остудить и оставить для брожения. Вот только долго ли ему бродить придется?

На севере диком стоит одиноко…

Все готова отдать красавица-сосна, чтобы сделать нас здоровыми и счастливыми. Доброе это и незлобивое дерево, хотя судьба его, согласно древнегреческой легенде, не самая счастливая. Давным-давно нимфа Питис влюбилась в Пана, покровителя широколиственных лесов. И была эта любовь взаимной. Но влюбился в Питис Борей, повелитель сурового северного ветра. Из ревности вырвал он Питис из объятий Пана, унес ее и оставил на одиноком обрыве, превратив в сосну. Плачет сосна, роняет смоляные янтарные слезы. А Пан в память о своей возлюбленной носит на голове венок из сосновых веток.

Мы же в память о прогулке в сосновом бору принесем домой симпатичную шишку. Будем на нее любоваться и помнить о том, что отправиться в сосновый бор за здоровьем можно в любое время года. А уж летом – особенно!

Читайте в соцсетях!

Кажется, что может быть полезнее отдыха в сосновом бору? Воздух сосновых лесов тысячелетиями использовался для лечения многих болезней, а также для их профилактики.

Наши предки, заметив что сосновый воздух способствует скорейшему выздоровлению больного, раскладывали в комнате сосновые ветки, а также держали в доме хвою в качестве очищающего средства от болезнетворных бактерий (для профилактики).

Все знают, что о здоровье сибиряков ходят легенды. Ведь именно в Сибири растут леса с разнообразными хвойными деревьями: кедром, сосной, елью, лиственницей. Конечно, и климат там суровый, способствует закаливанию организма, но нельзя отрицать и ту пользу, которую приносят нашему здоровью хвойные леса. Вот вы знаете, что в кубометре воздуха хвойного леса содержится не более 200-300 бактерий! О таком воздухе говорят, что он практически стерилен!

Сосны активно поглощают углекислый газ и выделяют много кислорода.

Стерильность воздуха обеспечивается благодаря фитонцидам, которые рассеивает сосна. Эфирные масла растения, окисляясь, выделяют озон, благодаря которому уменьшается радиоактивный фон.

Конечно, фитонциды выделяют все растения, но «работа» хвойных пород не зависит от времени года. Являясь вечнозелеными, они свою функцию очищения воздуха выполняют и зимой, и летом.

Сосновый воздух. Полезные свойства

• Фитонциды сосны – биологически активные вещества, обладающие свойством уничтожать болезнетворные бактерии, губительны даже для туберкулезной палочки. Поэтому реабилитационные санатории для туберкулезных больных строят именно в сосновых лесах. Именно в таких местам больным гораздо легче дышится, у них успокаивается кашель.
• Очень полезен сосновый воздух для тех детей, которые относятся к часто болеющим. Если нет возможности отправить ребенка в санаторий, то найдите в своей местности сосновый лесок и вывозите туда ребенка на прогулку. Лучше в теплое время года, когда сосновый воздух максимально полезен. Ваши прогулки окажут положительное воздействие на укрепление дыхательной системы ребенка.
• Чистым сосновым воздухом чрезвычайно важно дышать заядлым курильщикам, которые никак не могут справиться со своей вредной привычкой и людям, которые много времени проводят в душных помещениях или работают на вредных производствах. Сосновый воздух улучшает газообмен в легких и оздоровит дыхание.
• Сосновый воздух также очень полезен для нервной системы. Возможно, вы даже знаете, что продается хвойный экстракт для добавления в воду при приеме ванны. Наряду с теплой водой он действует успокаивающе. Сосновый же воздух – отличный природный антидепрессант и релаксант. Прогуливаясь по лесу, вдыхая запах хвои, мы даже не замечаем, как обрели спокойствие и душевное равновесие.
• В период эпидемий простудных заболеваний Академик РАМН О.И. Киселев рекомендует пропитывать марлевые маски эфирным маслом хвойных деревьев для защиты от вирусов.
• Сосновый воздух помогает при аллергии. Пылевые частицы и всевозможные микроорганизмы, которые могут вызвать аллергическую реакцию, оседают на коре и хвое дерева и, смываясь очередным дождем, попадают в почву. Поэтому воздух в бору гораздо чище, чем в городских и домашних условиях.
• Сосновый воздух улучшает аппетит, улучшает физическую и умственную активность.
• Оказывает положительное воздействие на сосуды, способствует нормализации уровня холестерина.
• Обогащает тело кислородом, активизирует обменные процессы и тем самым способствует нормализации веса.
• Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
• Активизирует кровообращение, улучшает сердечную деятельность.
• Как говорят сторонники дендротерапии, сосна – дерево – донор. Она щедро отдает окружающим свою положительную энергетику и наполняет их жизненной силой и здоровьем.
• Регулярные и длительные прогулки по сосновому лесу поднимают настроение, способствуют борьбе с лишним весом.

Кому стоит быть осторожным в сосновом бору?

Некоторые люди в лесу (даже не обязательно сосновом) чувствуют некоторое опьянение, головокружение, духоту, несмотря на казалось бы чистый, насыщенный кислородом, воздух.

Большая концентрация кислорода, поступающая в кровь, может вызвать сосудистый спазм и привести человека к обмороку.

Прогулка в сосновом бору не всем и не всегда полезна. Дело в том, что фитонциды сосны повышают артериальное давление, поэтому гипертоникам лучше не находиться долго в таком лесу.

Запах хвойного дерева, такой приятный (когда дерево единственное, допустим, принесенное в качестве новогоднего украшения) может вызвать головную боль, когда этих деревьев вокруг  сотни.

Аромат выделяемых смолистых веществ может вызвать приступ удушья у больных астмой.

Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, пороков сердца, прогуливаясь по сосновому бору особенно в теплое время года, могут почувствовать себя хуже в результате повышения артериального давления, повышенной концентрации кислорода и ароматических веществ. Поэтому таким больным не рекомендуются длительные прогулки в сосновом лесу в летнее время. Для них гораздо полезнее период с сентября по апрель.

Всем остальным, кто чувствует себя в сосновом лесу хорошо и не испытывает негативных последствий, хочется сказать: «Гуляйте чаще, наслаждайтесь общением с растениями, птицами, наполняйте свой организм чистейшим сосновым воздухом! Используйте по максимуму те лекарства, которые создаются природой.»

Автор сайта о здоровье и здоровом образе жизни Людмила

Прогуляемся по Гоголевскому бульвару Москвы

Сосна обыкновенная – известное всем с детства вечнозеленое дерево, зачастую исполняющее в наших домах роль новогодней «елки». В молодом возрасте оно отличается высокой декоративностью. Недаром существует древнегреческая легенда, согласно которой целомудренная нимфа утренней зари Питис превратилась в сосну. В более зрелом возрасте сосна обыкновенная теряет свою привлекательность. Она вырастает в высоту до 30-40 метров, при этом нижняя часть ствола теряет свои ветки, а крона превращается из конусовидной в округлую. Старые деревья становятся похожими на зонтик, потому что верхушка ствола у них отмирает. Однако селекционерами выведены сорта сосны, отличающиеся высотой и формой кроны.

Кроме сосны обыкновенной магазины и питомники предлагают саженцы других видов хвойных красавиц: сибирская, корейская, веймутова, черная и горная. Одни из них могут расти в высоту до 10-15 м, другие формируются невысокими кустарниками, а третьи вообще стелются по земле. Существуют карликовые виды сосен, которыми оформляют рокарии и альпийские горки. Так что любителям аромата сосновой хвои, целебного воздуха и благоприятной энергетики этого дерева есть из чего выбирать.

Но для начала стоит поговорить о плюсах и минусах выращивания сосны на приусадебном участке.

Преимущества выращивания сосны на участке

В первую очередь стоит упомянуть о высокой декоративности сосны. В зависимости от вида растения кроны деревьев могут быть разной формы: ажурной, пирамидальной, яйцевидной, раскидистой или зонтиковидной. Красивая крона, форма ствола и ветвей, разнообразные оттенки хвои украсят любой участок и станут источником эстетического наслаждения его хозяев. Своевременная и правильная обрезка будут способствовать созданию привлекательного облика дерева.

Разнообразие видов сосен позволяет создавать в садовом дизайне самые замысловатые композиции, где дерево может исполнять и роль солитера, доминирующего в ландшафтном ансамбле, и может интересно смотреться в групповых посадках.

Сосны являются растениями, совершенно нетребовательными к плодородию почвы. Они одинаково хорошо растут на торфяных кислых почвах, на тяжелых суглинистых, песчаных, супесчаных и даже каменистых.

Режим полива важен только для молодой сосенки. Более взрослые деревья не нуждаются в регулярном поливе — мощная корневая система способна снабдить дерево влагой даже во время засухи.

Хвойные красавицы прекрасно переносят перепады температур и устойчивы к морозам и снегопадам, характерным для российского климата.

Сосны, как и другие хвойные деревья, выделяют в атмосферу специальные вещества – фитонциды, под действием которых погибают грибки и вредоносные бактерии. Запах смолы и хвои создает удивительный ароматный букет, а воздух рядом с соснами, насыщенный эфирными маслами, благоприятно действует на дыхательные пути и нервную систему человека. Недаром парковые зоны на территориях санаториев и профилакториев засажены этими вечнозелеными деревьями.

Недостатки выращивания сосны на участке

Несмотря на свою неприхотливость к почве, сосна очень чувствительна к качеству окружающего ее воздуха. Это дерево будет реагировать на любое загрязнение, будь то частые пикники рядом с ней или проезжая дорога. При наличии дыма или газа хвоя начинает желтеть, а дерево – чахнуть.

Некоторые виды сосен во взрослом состоянии дают большую тень, мешающую нормальному росту других садовых растений, а также могут закрывать проход по дорожкам разросшимися ветками. Поэтому перед посадкой дерева необходимо изучить информацию о понравившемся саженце: продолжительность роста и размеры взрослого растения. Чтобы потом не пришлось расставаться с любимой красавицей.

Как уже было сказано выше, сосна обладает развитой корневой системой, которая со временем может превратиться в проблему. Мощные корни способны разрушать фундамент строений, находящихся поблизости. Поэтому если ландшафтный проект только разрабатывается, то для посадки высокорослых видов сосны рекомендуется выбрать место не ближе 5 м к дому. Если же сосна уже растет на участке, а рядом с ней планируется строительство, то стоит подстраховаться и заложить столбчатый фундамент, который корни дерева в случае сильного разрастания смогут обогнуть.

Сосны бывают подвержены нападению вредителей (тли, короедов, древоточцев, червецов) и грибковым болезням (ржавчина хвои, шютте, смоляной рак). Иногда при лечении могут помочь инсектицидные препараты, но в некоторых случаях приходится полностью уничтожать зараженное дерево.

Определенные виды саженцев могут иметь довольно высокую стоимость, но со временем большая цена окупится полученным результатом в виде красивого вечнозеленого дерева.

Часто владельцы участков жалуются на то, что со взрослых сосен на их участках опадает большое количество хвои, доставляя тем самым массу хлопот. Это является одновременно как минусом выращивания сосен на участке, так и большим плюсом, потому что сосновая хвоя выполняет многие полезные функции:

• Служит мульчирующим материалом для многих растений (лук, садовая земляника, ягодные кустарники и фруктовые деревья).
• Как укрывной материал хвоя сосны защищает растения от ветра и мороза, позволяя почве свободно насыщаться кислородом.
• Используется как ценное натуральное удобрение, подходящее практически для всех растений и улучшающее структуру почвы.
• Помогает в борьбе с вредителями: медведкой, проволочником, слизнями, улитками и даже мелкими грызунами.

Подводим итоги

Кого-то могут испугать определенные проблемы при выращивании сосны на участке, но нужно помнить, что в садовой культуре не существует растения, которое бы росло само по себе. Все деревья и кустарники требуют соблюдения определенных условий при посадке и уходе за ними в процессе роста: полив, удобрение, рыхление, борьба с сорняками и вредителями, своевременная обрезка для формирования кроны. Сосна на участке подарит не только полезный ароматный воздух, но и отблагодарит положительной энергетикой, доставит эстетическое наслаждение и избавит от депрессии и раздражения.