Зубная паста без фтора полезна ли
О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет, и до сих пор не пришел к единому мнению. Хотя сам за себя скажет всего один факт – более 90% зубных паст на рынке содержат этот ингредиент. Тем не менее, большинство производителей органических зубных паст отказались добавлять столь любимый маркетологами компонент. Почему?
С чего все началось?
История применения фторидов (соединений фтора) в зубных пастах берет свое начало в 40-х годах прошлого столетия в США. Именно тогда ученые из Мелон Института в Питсбурге открыли полезное свойство фтора для человеческого организма – способность предотвращения кариеса.
Бактериям, как и всем живым организмам, необходимо питаться. В качестве пищи они используют сахар (в любом его виде: сахароза, лактоза, фруктоза и т.д.), а отходы их жизнедетельности – это те самые кислоты, которые растворят зубную эмаль и вызывают кариес. Фтор отравляет бактерию, тем самым снижая ее способность перерабатывать сахар. Более того, исследовали заявили, что фтор способен восстанавливать зубную эмаль, заживляя уже начавший формироваться кариес.
Благодаря этим открытиям, а также их лоббированию металлоперерабатывающими заводами США, сначала там, а затем и во всем мире началась массовая фторизация водопроводной воды и добавление фтора в зубные пасты. И все это для того, чтобы снизить заболевания кариеса среди населения.
Влияние фтора на организм человека
А что вообще такое за вещество такое – «фтор» и зачем он нужен нашему организму? Из школьного курса химии многие наверняка помнят, что фтор (F2) – газ. В природе чаще всего встречается в виде фторидов – соединений с другими элементами. Это природный элемент, он содержится в земной коре, природной воде, накапливается в тканях растений животных.
Фтор выступает в качестве ингибитора во многих биохимических процессах, участвует в формировании зубов и костей, влияет на обмен жиров и углеводов. Суточная норма фтора для человеческого организма 1,5-3 мг.
Но как и во всем, есть и обратная сторона медали. Нельзя забывать, что фтор относится к химическим веществам второго класса опасности. И нужно учитывать, что ни у какого другого элемента необходимая физиологическая потребность не находится в такой близости от дозы, оказываюшей на организм токсическое воздействие.
Излишек фтора в организме ведет к разбалансировке фосфорно-кальциевого обмена, что в итоге приводит к нарушениям минерализации костных тканей и связочного аппарата. Иными словами, переизбыток фтора не только не лечит зубную эмаль, но и наоборот – разрушает ее. А в числе побочных эффектов ученые называют также коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, проблемы с суставами, образование камней в почках, разрушение костной ткани, оказывает угнетающее влияние на центральную нервную систему, и этот список можно продолжать еще долго.
Кстати, в подавляющем большинстве развитых стран (Германия, Франция, Австрия, Швейцария, Япония и т.д.) фторизирование воды запрещено законом. По сути, на сегодняшний день эта практика до сих пор действует только в России, США и Ирландии.
Нужен ли фтор в зубной пасте?
Итак, теперь понятно, зачем в зубной пасте содержится фтор, — чтобы у стоматологов было меньше работы, а у нас были крепкие и здоровые зубы без кариозных поражений. Но также мы понимаем, что так или иначе наш организм получает фтор вместе с пищей и водой. К примеру, фтор в большом количестве содержится в яблоках, черном и зеленом чае, рыбе, морепродуктах, овсянке, гречке, картофеле, грецких орехах, минеральной воде. Также он может содержаться в консервах, фруктовых соках. Но главный его источник на сегодняшний день — водопроводная вода.
В итоге, необходимое количество фтора попадает в наш организм с водой и продуктами питания, а иногда даже сверх нормы. Тогда к чему нашему организму дополнительный фтор извне в составе зубной пасты, да еще и в гораздо более высокой концентрации по сравнению с естественным содержанием в природе?
А для здоровья зубов достаточно соблюдать элементарные правила гигиены полости рта: есть меньше сладкого, после приема пищи пользоваться ополаскивателями и зубной нитью, чистить зубы два раза в день и регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога. Ведь в погоне за красотой главное не забыть важный и простой постулат: «Не навреди!
Источник
Многочисленные рекламные ролики утверждают, что в состав хорошей зубной пасты обязательно должен быть включен фтор. О его важности для здоровья эмали говорят и стоматологи. Но действительно ли так необходим фтор в зубной пасте? Польза и вред этого микроэлемента описываются в этой статье.
Как ни странно, один и тот же элемент может приносить организму как несомненную пользу, так и некоторый вред. Касается это прежде всего излишка фтора: приводит он к ряду болезней, которые затрагивают и зубы. Вещество может не только укрепить эмаль, но и разрушить ее.
Важность фтора для организма
Безусловно, фтор играет большую роль для каждого организма. Именно благодаря ему удается поддерживать прочность костных тканей, от него зависят рост и состояние зубов, волос и ногтей. Особенно важен фтор в период взросления человека: без него скелет ребенка не сможет нормально развиваться.
Влияет фтор на процесс обмена веществ, и с его помощью из организма лучше выводятся опасные и тяжелые металлы. Без него невозможно поддерживать иммунитет, а железо усваивается значительно хуже.
При недостатке в организме фтора кости искривляются, становятся хрупкими и ломкими, хуже срастаются в случае перелома. Зависят от него и зубы: эмаль, страдающая от недостатка этого вещества, постепенно истончается. Бактерии из мягкого зубного налета воздействуют на нее сильнее, в результате чего быстро развивается кариес. Именно поэтому паста, содержащая фтор, – выбор многих людей, у которых наблюдаются проблемы с зубами.
Фтор в зубной пасте: польза и вред
Рекламные ролики утверждают, что паста, которая не содержит фтор, – деньги на ветер. Поддерживают это мнение и некоторые стоматологи. Этот элемент действительно необходим для профилактики кариеса, он укрепляет эмаль и защищает ее от действия вредных бактерий. Под его влиянием они выделяют меньше кислоты, менее активно размножаются и не так сильно влияют на эмаль. Поэтому паста, которая должна бороться с кариесом, наверняка будет содержать фтор.
Зубная паста с фтором имеет свои плюсы:
- он оказывает антисептический эффект;
- помогает улучшить обмен веществ;
- улучшает реминерализующее воздействие слюны:
- стимулирует работу слюнной железы;
- «тормозит» превращение мягкого налета в зубной камень.
Но при этом детские пасты фтор не содержат, даже несмотря на то что он растущим зубам необходим. Добавляют элемент только в те гигиенические средства, которыми пользуются детки старше пяти лет. Молодые организмы более восприимчивы к различным веществам, поэтому более подвержены флюорозу (переизбытку фтора).
Вред фтора в пасте
Зубная паста – далеко не единственный доступный человеку источник фтора. Он содержится в некоторых продуктах питания (лучший источник – яблоки). Кроме того, элементом богата… обычная водопроводная вода. Суточная норма фтора не должна превышать трех мг в сутки. Достаточно выпивать два литра воды в день, чтобы полностью покрыть потребность организма в веществе. Получается, что паста без фтора – выбор человека, который правильно питается и употребляет достаточно воды.
Кроме того, этот элемент несколько токсичен для организма. Он имеет свойство накапливаться в тканях, зубная эмаль не исключение. Если элемента на ней слишком много, запускается процесс разрушения – флюороз. Проявляется она белесыми пятнышками на зубной поверхности. Постепенно они желтеют, буквально разъедая эмаль.
Для сохранения эмали при флюорозе потребуется лечение. Состоять оно может из реминерализирующей терапии, фотофореза или использования специальных аппликаций. Не исключено, что зубам потребуется дополнительное отбеливание, обычной профессиональной чисткой обойтись не получится.
В каких продуктах содержится фтор
Если есть фтор в зубной пасте, польза и вред тоже имеются. Обеспечить организму суточную норму этого элемента можно за счет правильной диеты. Скорректировать питание несложно. Большинство продуктов с высоким содержанием фтора и так присутствуют практически на каждом столе.
Относятся к ним:
1. Фрукты: яблоки, грейпфрут.
2. Разнообразные орехи.
3. Любые молочные продукты.
4. Разнообразные виды мяса (особенно печень).
5. Орехи.
6. Овощи: тыква, лук, шпинат, картошка.
7. Крупы: гречневая и овсяная.
8. Натуральный мед.
9. Любые виды чая.
Как уже говорилось ранее, достаточно фтора содержит даже обычная вода. Диетологи уверены, что взрослый человек должен выпивать минимум два литра в сутки. Если придерживаться правильного питания и чаще употреблять продукты, богатые этим элементом, паста без фтора — самый оптимальный вариант.
Зубные пасты с фтором
В некоторых случаях фторсодержащие зубные пасты действительно могут быть необходимостью. Например, если в организм попадает слишком мало этого полезного элемента в другой форме. Помочь принять решение и сделать правильный выбор должен лечащий врач-стоматолог. Он оценит состояние полости рта и эмали, после чего будет понятно, достаточно ли зубам фтора или необходима одна из «топовых» паст с этим элементом.
Содержащиеся в пастах фториды создают на зубной поверхности своеобразный защитный слой, напоминающий тоненькую пленочку. Все вещества, опасные для эмали, уже не могут проникать в нее, их негативное воздействие в разы снижается. Антибактериальный эффект, которым обладает фтор, притормаживает размножение бактерий и развитие кариеса. Риск возникновения болезней десен значительно снижается.
Paradontax с фтором
Зубная паста от кариеса «Парадонтакс с фтором» создана специально для борьбы с этим заболеванием. В ее состав добавлен фторид натрия, который помогает запустить процесс реминерализации эмали. Кроме того, это средство отлично снимает кровоточивость десен.
Пользоваться ею могут взрослые и дети старше четырнадцати лет. От обычной линейки «Парадонтакс с фтором» отличается специфическим солоноватым привкусом. Паста подходит для длительного применения, но за состоянием зубов необходимо наблюдать. Если появятся светлые пятна, свидетельствующие о переизбытке фтора – лучше выбрать другое средство.
Colgate «Максимальная защита от кариеса»
В список популярных средств входит и «Колгейт». Зубная паста против кариеса содержит фтор и жидкий кальций, благодаря которым укрепляет и защищает эмаль. Есть и дополнительный приятный эффект: паста уничтожает цветной налет, при длительном применении зубы становятся заметно белее.
Средство обладает приятным мятным привкусом и на долгое время помогает освежить дыхание. Несмотря на популярность марки «Колгейт», зубная паста эта для детей не подходит, а вот для взрослых и подростков – вполне.
Blend-a-Med с активным фтором
Эта зубная паста с фтором не только укрепляет эмаль, но и осветляет ее, а также снижает скорость образования мягкого налета и зубного камня. Длительное использование избавляет от кровоточивости десен. Укрепленная эмаль становится менее чувствительной – паста отлично подходит для людей, зубы которых слишком остро реагируют на холодное или горячее. Пользоваться постоянно только этой пастой не рекомендуется: лучше чередовать со средствами без фтора.
Пасты без фтора
Если этого вещества в организме и так достаточно или уже начал развиваться флюороз, выбирать лучше зубные пасты, не содержащие фтор. Чаще всего главным активным компонентом становится кальций – он несколько «блокирует» излишки фтора и отлично укрепляет эмаль, делая зубы более здоровыми.
Все пасты, которые не приводят к переизбытку фтора, подходят для постоянного использования. При выборе ориентироваться можно как на рекомендации лечащего стоматолога, так и на личные предпочтения. Желательно, чтобы паста была белой: цветные красители особой пользы не приносят.
Splat
В линейке «Сплат» есть несколько паст без фтора. «Биокальций» отлично восстанавливает и полирует эмаль, заживляет мелкие ранки на слизистой ротовой полости. На вкус паста сладковатая, с легким мятным привкусом.
«Сплат Максимум» реанимирует поврежденные участки поверхности зубов, быстро и бережно ликвидирует опасный мягкий налет, блокирует размножение и распространение микробов и успокаивает воспаленные десны. Кроме того, с эмали легко удаляются пятна от сигарет или крепких цветных напитков.
PRESIDENT Unique
Эта паста уникальна тем, что в ее состав входит сразу несколько соединений кальция, которые легко усваиваются организмом. Налет образовывается медленней, а лучшая зубная щетка поможет удалить его практически полностью. За счет калиевой соли снижается чувствительность. Поэтому рекомендуется средство для людей с чувствительной эмалью, но использовать ее лучше курсами, а не постоянно.
Правила качественной чистки
Все положительные свойства любой зубной пасты значительно снижаются, если пренебрегать правилами чистки. Именно регулярные гигиенические процедуры помогают поддерживать здоровье эмали и ротовой полости в целом. Не важно, содержится ли фтор в зубной пасте, польза и вред полностью определяется качеством этой несложной процедуры.
Навыки правильной чистки прививать нужно с раннего детства, чтобы процесс был доведен до автоматизма. Если родители не могут справиться с этим самостоятельно, ребенка можно отвести к детскому стоматологу. Впрочем, получить консультацию можно в любом возрасте.
Как же правильно чистить зубы? Есть определенные правила:
1. Внешняя поверхность очищается вертикальными выметающими движениями, начинается процесс от десны.
2. Во время чистки внутренней поверхности движения дублируются.
3. Жевательные зубы нуждаются в очищении горизонтальными движениями.
Как выбрать щетку?
Как узнать, что приобретена лучшая зубная щетка? Есть некоторые секреты:
- рабочая часть щетки должна быть короткой, не больше 3 сантиметров;
- желательно брать с искусственными щетинками: в натуральных активнее размножаются бактерии;
- хорошо, если на обратной стороне головки поверхность ребристая – она подходит для очищения языка.
Наименьший вред приносит не только мягкая зубная паста, для эмали с повышенной чувствительностью лучше выбирать щетки с такими же щетинками. Они меньше травмируют десны, но несколько хуже удаляют налет, поэтому чистка должна быть особенно тщательной.
Жесткие щетки подходят не всем, и пользоваться ими следует только при наличии соответствующих рекомендаций. Они хуже очищают межзубные промежутки, травмируют мягкие ткани и даже могут повредить эмаль, особенно если используется паста с твердыми абразивными частицами.
Что еще нужно для ухода за полостью рта?
Не всегда для качественного ухода за зубами достаточно просто двухразовой чистки, даже если проводится она по всем указанным правилам. Остатки пищи после еды забиваются в межзубные промежутки, особенно если есть достаточно большие «карманы». При потреблении сладкого изменяется кислотность слюны, к эмали она становится более агрессивна.
Разумеется, не всегда можно почистить зубы после каждого приема пищи. Заменить процесс помогут жевательная резинка и флосс – зубная нить. Еще один вариант – просто полоскание ротовой полости обычной водой из-под крана. После чистки желательно использовать специальные ополаскиватели или отвары ромашки и дубовой коры: они снижают кровоточивость десен, укрепляют их и очищают рот от лишних микробов.
Источник
T
Сегодня в продажу поступила линейка помад Gucci Beauty, которую громко представили в начале мая: кампанию снял британский классик фотографии Мартин Парр, а ее лицом стала Денни Миллер — вокалистка панк-группы Surfbort и обладательница обаятельной «неправильной» улыбки. Поддерживаем Gucci в том, что все улыбки одинаково прекрасны, главное — правильно за ними ухаживать. Вот самое важное, что нужно об этом знать.
Нужен ли пасте кальций и фтор?
Фтор, кальций и другие минералы предотвращают развитие кариеса, в пастах они эффективны. Но если у кальция репутация безупречна, то у фтора — нет. Как и любое вещество, фтор может быть вреден, если потреблять его в повышенных дозах. В 2015 году Министерство здравоохранения и социальных служб США установило норму содержания фтора в водопроводной воде: 0,7 мг в литре. Значительно больше его может быть в родниковой воде и другой, не прошедшей никакой обработки. При нормальной дозе фтора единственный подтвержденный побочный эффект — белые пятнышки на зубах (флюороз). Вреда от них нет, это вопрос эстетики.
По данным сервиса Doc+, в 16 населенных пунктах России содержание фтора в водопроводной воде повышено, поэтому, если вы живете в них постоянно, лучше использовать пасту без фтора. Хотя отравиться им даже в этом случае сложно: доказанный вред для печени, например, может быть выявлен при постоянном употреблении воды с 12 мг фтора в литре. В остальных случаях зубная паста с фтором будет необходимой профилактикой кариеса: современная еда содержит много сахара и муки, из-за чего «плохие» бактерии во рту действуют активнее, а кариес развивается чаще.
Бывает ли аллергия на пасту?
Да. Аллергия может проявиться в ротовой полости (стоматит) или у рта (воспаление кожи губ, покраснения и шелушения вокруг них). Как и другая аллергия, она может возникнуть на любое вещество, но распространенных аллергенов несколько. Это сульфаты (SLS и SLES), которые дают пасте ее пену, ароматизаторы, антисептические агенты от ментола до прополиса.
Самым сложным будет понять, на какое именно вещество кожа реагирует: придется попробовать несколько паст, обращая внимание на состав. А купить пасту без определенного вещества относительно легко: информация об этом — важный инструмент продажи для брендов, поэтому они почти всегда пишут об этом на упаковке. И часто маркируют их «для чувствительных зубов».
Вредны ли отбеливающие пасты?
Такие пасты не могут осветлить естественный цвет эмали, а только убирают налет и пятна от еды, напитков и курения. Работают они за счет механического пилинга (абразивных частиц) или химического. На сайте медицинского сайта WebMD указано, что даже пасты с абразивными частицами не вредят эмали. Это не касается паст домашнего изготовления, особенно из популярного активированного угля. Эффективность угольных паст пока вообще не доказана, а их повышенная абразивность может навредить.
Как понять, что паста оптимально абразивна?
Все пасты, прошедшие государственную сертификацию, безопасны, поэтому, если на тюбике есть значок ADA (произведены в Америке) или EAC (произведены в Европе и в том числе в России), такие пасты можно безбоязненно приобретать. Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предостерегает от покупки зубных паст из Китая: опасается, что в них может содержаться вредный diethylene glycol, который нашли в партии китайских паст в 2007 году.
Иногда отбеливающие пасты подкрашивают эмаль легким оттенком голубого, чтобы визуально нейтрализовать желтизну.
Подписывайтесь на наш канал в YouTube, будет интересно.
{«width»:1200,»column_width»:182,»columns_n»:6,»gutter»:21,»line»:21}false7671300falsetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}
Источник