Чем полезны семена льна с гвоздикой
В народной медицине семя льна от паразитов используется довольно часто. Это средство эффективно в отношении всех видов глистов, за исключением аскарид. Но и здесь народные целители нашли выход — сочетание семени льна с гвоздикой позволяет избавиться и от этой проблемы.
Полезные свойства льняного семени
Лен оказывает на организм антиоксидантное и сорбирующее действие, обволакивая бережно стенки кишечника, он выводит из него все токсические соединения с помощью слабительного эффекта. Органическая слизь, выделяемая льном, способствует заживлению мельчайших эрозий и прочих повреждений, образованных в результате жизнедеятельности гельминтов, устраняет воспалительные процессы на клеточном уровне. Микроэлементы, которыми богато льняное семя, насыщают ослабленный после заболевания организм.
В семенах льна, а именно в их оболочке, содержится уникальное вещество, которое превращается в органическую слизь при контакте со влагой или пищеварительными соками в желудке и кишечнике человека. Также в состав семян входят полифенолы и лигнаны — вещества, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Они и оказывают парализующее воздействие на глистов, вызывая их гибель.
Единственный червь, против которого они бессильны — аскарида. Но в этом случае, можно успешно совместить прием льняного семени и гвоздики. Сочетание этих противопаразитарных растительных компонентов вызовет гибель аскарид.
Глисты, парализованные данным средством, не могут питаться и цепляться за стенки кишечника, вследствие чего они гибнут и выводятся из организма естественным образом — вместе с каловыми массами, чаще всего в неизмененном виде. Это происходят благодаря наличию в семенах льна клетчатки, которая стимулирует кишечник и создает слабительный эффект. При этом никакого негативного воздействия на человеческий организм средство не оказывает.
Плюсы и минусы лечения
В нетрадиционной медицине лен широко применяется как средство для лечения заболеваний пищеварительной системы, патологий сердца и сосудов и лимфатической системы. Семена льна оказывают на организм общеукрепляющий и оздоравливающий эффект. Регулярное употребление семени помогает избавиться от глистов, одновременно с этим создается противовоспалительный и регенерирующий эффект на поврежденные, в результате интоксикации, органы.
Правильно принимая семя льна от глистов, можно избавиться от паразитов, обитающих в кишечнике, печени и легких, а также лямблий и хламидий.
Но, несмотря на перечисленные положительные характеристики льняного семени, не все могут принимать его от паразитов. Противопоказано принимать лен при следующих состояниях, указанных в таблице.
| Противопоказания | Причины |
|---|---|
| Беременность и грудное вскармливание. | Активные компоненты, входящие в состав льняного семени, могут оказать негативное действие на плод и на новорожденного. |
| Детский возраст с рождения до 3 лет. | Растительные ингредиенты льна отрицательно влияют на неокрепший детский организм. Для лечения гельминтозов в раннем возрасте рекомендуется воспользоваться советами и врача и другими народными средствами. |
| Воспаление мочеполовой и почечной системы. | Эти состояния исключают употребление большого количества жидкости, в то время, как лечение семенем льна требует обильного питья. |
| Хроническое воспаление печени и желчного пузыря. | При данных патологических состояниях лен может ухудшить их течение, особенно, если речь идет о желчнокаменной болезни. |
Как употреблять?
Чтобы очиститься от паразитов и глистов, необходимо знать, как принимать лен правильно. Его принимают внутрь в чистом виде, а также в виде отваров и киселей.
Семена можно измельчить с помощью кофемолки. Полученный порошок добавляют в готовую пищу. Также порошок льна добавляется в тесто для выпечки, например, хлеба. Хлеб, приготовленный таким способом, может стать лечебно-профилактическим средством для всех членов семьи.
Кстати, семя льна можно не измельчать. Можно употреблять их целиком, например, съедая до завтрака и перед сном по две столовые ложки семян, запив их кипяченой водой.
Также паразитарным эффектом обладает льняное масло, но специалисты уверены, что оно менее эффективно, чем семена льна. Это объясняется тем, что в процессе приготовления льняного масла большая часть полезных веществ из семян нейтрализуется и не приносит пользы организму.
Многие люди уверены, что семя льна не может испортиться, а, значит, хранить его можно также долго, как, например, крупы — рис, пшено и пр. На самом деле, хранить льняное семя можно не более одного года и в герметичных условиях. Богатый состав льняного семени является причиной его непродолжительного хранения, так как средство достаточно быстро окисляется. При этом готовый порошок из льна можно хранить не более месяца, по причине того, что процессы окисления в этом случае происходят еще быстрее.
Рецепты от глистов
Чтобы избавить организм от незваных гостей, можно использовать один из рецептов на основе семени льна.
Семя льна и гвоздика. Этот рецепт эффективен в отношении всех видов гельминтов, которые могут обитать в организме человека, и в этот перечень входят аскариды.
Для приготовления препарата понадобится по 100 г сухой гвоздики и льняного семени.
Измельчить ингредиенты до состояния порошка, переложить смесь в герметичную емкость и поставить в прохладное место. Ежедневно рекомендуется употреблять по 25 г смеси гвоздики и льна, добавляя ее в различное питье — чай, морс и пр. Курс лечения — 3 дня, затем необходимо сделать перерыв на такое же время и повторить лечение. Общий лечебный курс — от 1 до 2 месяцев.
Семя льна и алоэ. Народные целители утверждают, что это универсальное средство в отношении все видов гельминтозов.
Для приготовления лечебного средства понадобится литр кипяченой воды, ст. ложка сока алоэ и 2 ст. ложки льняного семени.
Перед приготовлением семена рекомендуется перемолоть, а затем приготовить на их основе отвар — добавить воду, дождаться кипения и проварить еще 15 минут. В остывший отвар добавить свежевыжатый сок алоэ. Отвар можно хранить 3 дня в холодильнике. Принимать по 40 мл 3 раза в день перед приемом пищи.
Отвар льняного семени. Самый простой, но не менее действенный рецепт. Измельченную столовую ложку семени залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Средство не нужно процеживать. Выпить в полном объеме за 3 часа до приема пищи.
Кисель из льняного семени. Кисель из семени льна популярен при глистах не меньше отвара. Приготовить его нетрудно.
2 ст. ложки перемолотых семян льна залить литром холодной воды, поставить на водяную баню и томить не менее часа, не допуская кипения. К концу варки средство должно напоминать загустевший кисель. Хранить готовое средство в холодильнике. Суточная доза — 100 мл. Этот рецепт универсален в отношении большинства паразитов.
Кефир и лен. Механизм действия данного рецепта основан на способности семени льна обволакивать кишечные стенки, который усиливается при сочетании с кефиром.
100 мл кефира смешать с чайной ложкой льняного семени, и выпить. В день рекомендуется употреблять три таких порции. Курс лечения — 3 недели. После первой недели количество семян нужно увеличить вдвое.
Семя льна и ананас. Ананас усиливает слабительный эффект, которым обладает льняное семя, поэтому сочетание этих двух продуктов создает отличный очищающий эффект против паразитов.
Вечером залить водой 5 ст. ложек семян и оставить их на ночь. Утром съесть небольшое количество ананаса. Вымоченные семена промыть, перемолоть и смешать с 3 стаканами воды. Разделить жидкость на три части, первую выпить сразу, остальные — в течение дня. Прием пищи разрешен через 15 минут после выпитой жидкости. Курс 7 дней.
Семя льна и растительное масло. Очищение организма льняным семенем в комплексе с растительным маслом не менее популярно, чем предыдущие рецепты. Средство не только борется с гельминтами, но и нормализует работу органов пищеварения и способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
Для приготовления лечебного средства понадобится 250 мл нерафинированного растительного масла и 100 г семечек. Соединить компоненты и настоять их в течение недели, периодически помешивая содержимое емкости. Принимать по ст. ложке перед каждым приемом пищи. Курс лечения — 10 дней.
Отзывы о применении семени льна
ИННА, 31 год, Москва. Медикаментозному лечению предпочитаю народные средства. Проблему гельминтоза помогло решить льняное семя, а именно ежедневный прием киселя на его основе. Через несколько дней после проведенного курса лечения боли в животе ушли, еще спустя неделю снизилась субфебрильная температура и прошли воспаления на коже.
ИРИНА, 40 лет, Екатеринбург. Постоянные мигрени, расстройство желудка и боли в животе мешали нормально жить и работать. Врач подтвердил наличие гельминтоза. О том, что семена льна эффективны при паразитах я узнала из многочисленных отзывов в сети. Лечение принесло положительные результаты, проблемы с плохим самочувствием ушли, я снова могу наслаждаться жизнью.
Принимая решение о лечении паразитов льняным семенем, нужно придерживаться всех рекомендаций, приведенных в рецепте, а также заранее проконсультироваться с врачом, чтобы исключить ненужный риск. Несмотря на натуральное происхождение, у этого средства есть противопоказания, которые нужно обязательно учитывать.
Источник
Когда речь заходит о том, что кому-то необходимо очистить организм от паразитов, многие люди бросают на «жертву» косые взгляды. Ведь до сих пор многие из нас верят, что паразиты — проблема, которая встречается исключительно у жителей стан третьего мира и животных.
Это не так. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 3 миллиардов жителей земного шара сталкиваются с этой проблемой.
Паразиты являются одной из наиболее частых причин обращения людей за консультацией в медицинские учреждения. И это несмотря на то, чтобольшинство из нас даже не подозревает, что является их носителями.Это легко объясняется тем, что наличие паразитов в организме человека протекает бессимптомно.
Проблемы начинаются, когда паразиты начинают активно размножаться, а в организме человека создаётся благоприятная среда для их выживания.
В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы подробнее поговорить на эту тему и поделиться с тобой рецептом средства для изгнания паразитов всего из двух ингредиентов.
Что представляют собой кишечные паразиты?
Паразиты — микроорганизмы, которые живут внутри организма человека или на его поверхности, питаясь за его счёт. Кишечные паразиты — микроорганизмы, которые паразитируют в кишечнике человека и других млекопитающих.
Их можно разделить на две группы: простейшие (лямблии) и глисты(аскариды и солитеры). В организм человека они попадают вместе с заражённой пищей и водой.
Как правило, чаще всего от паразитов страдают дети. Но при этом к группе риска можно отнести любого человека, если он находится в антисанитарных условиях.
Каковы симптомы паразитарной инфекции?
Как правило, паразитарную инфекцию сложно диагностировать по одним лишь симптомам, так как часто их можно спутать с признаками других заболеваний.
Безусловно, это вовсе не означает, что подобные симптомы стоит игнорировать. Ведь внимательное отношение к ним позволит назначить более подходящее лечение.
Наиболее частыми симптомами паразитарной инфекции являются:
- Низкий или слишком высокий аппетит, который не влияет на набор или потерю веса
- Нарушения сна и чувство усталости
- Нервное напряжение и тревожность
- Воспаление глаз
- Аллергия и непереносимость пищевых продуктов, сопровождающиеся запором или диареей
- Затруднённое пищеварение
- Синдром раздражённого кишечника и частые боли в желудке
- Зуд в области кончика носа, глаз и ануса
- Частые головные боли
- Высыпания, прыщи, акне
- Мышечные судороги, онемение рук и ног
Не стоит забывать о том, что при наличии паразитов в кишечникеокончательный диагноз поставить способен только медицинский специалист. Поэтому если ты подозреваешь у себя паразитарную инфекцию, лучше не откладывать визит к врачу.
Если диагноз врача подтвердил наличие паразитов в кишечнике, очень важно незамедлительно пересмотреть своё питание и максимально сократить употребление сахара и полуфабрикатов.
Дополнить лечение, назначенное врачом, тебе помогут натуральные средства, которые благотворно воздействуют на пищеварение, не вызывая при этом побочных эффектов.
Одним из средств, которые помогают очистить организм от паразитов, является рецепт из гвоздики и льняного семени. В последнее время это средство набирает популярность из-за своей эффективности в борьбе с подобными микроорганизмами.
Используемые при его приготовлении ингредиенты обладают противовоспалительными, антибактериальными и антипаразитарными свойствами.
Его применение убережёт тебя от осложнений, которые могут возникать при отсутствии надлежащего лечения паразитарных инфекций.
О пользе гвоздики
Гвоздика способно бороться с бактериями, а также облегчать спазмы и боли.Содержащийся в ней эвгенол защищает от образования тромбов, предохраняя нас таким образом от заболеваний сердца.
Гвоздика отличается высоким содержанием таких питательных веществ, как:
- Витамин В
- Витамин К
- Калий
- Кальций
- Магний
- Жирные кислоты омега 3
Гвоздику используют при лечении различных заболеваний, например:
- Диарея
- Холера
- Туберкулёз
- Малярия
- Грибковые и бактериальные инфекции
Полезные свойства семян льна
Льняное семя часто называют сверхпитательным продуктом. Это объясняется тем, что семена льна отличаются высокой концентрацией различных питательных веществ.
Они содержат жирные кислоты, диетическую клетчатку и большое количествоантиоксидантов. Все эти вещества благотворно воздействуют на работу нашей пищеварительной системы.
Также льняное семя обладает высокой способностью абсорбировать другие вещества, в том числе и токсины, содержащиеся в кишечнике. Поэтому можно смело утверждать, что семена льна помогают очищать кишечник, а вместе с ним и весь наш организм, от шлаков.
При этом льняное семя не является агрессивным элементом по отношению к желудку и защищает бактериальную микрофлору кишечника, помогая ей бороться с вредными веществами и микроорганизмами.
Как приготовить средство от паразитов из гвоздики и семян льна?
Этот очищающий рецепт не только позволит тебе очистить кишечник от паразитов, но и поможет сбросить вес.
Принимать средство следует на протяжении 3 дней. В некоторых случаях терапия может продлеваться до 7 дней.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка гвоздики (12 г.)
- 10 столовых ложек льняного семени (100 г.)
Приготовление
- Насыпь ингредиенты в кофемолку и измельчи их в порошок.
Употребление
- Каждое утро принимай по две столовых ложки получившегося порошка.
- При желании можешь разводить средство прохладной водой или добавлять его в завтрак.
- Продолжай лечение в течение 3-7 дней, после этого сделай паузу на 3-7 дней и повтори курс.
- Повторяй лечение каждые три месяца или прибегай к нему каждый раз при возникновении необходимости.
- Для усиления эффекта во время лечения рекомендуется пить большое количество воды.
Не забывай следить за гигиеной для избежания повторного заражения паразитами.
Если у тебя есть домашние животные, рекомендуется время от времени обращаться в ветеринарную клинику для их обследования. Помни, что наши четвероногие друзья также могут являться переносчиками этих микроорганизмов.
Источник
Льняные семена обладают множеством полезных свойств: это не только ценный продукт, но и самый бюджетный источник Омега кислот. Его часто используют для очищения организма или при похудении. Но не всегда применяют правильно. Рассмотрим, как готовить диетические блюда на основе семян льна.
Польза семян льна
Этот продукт хорошо очищает кишечник, выводит из организма токсины, шлаки, другие вредоносные вещества. Также он восстанавливает стул, восполняет недостающие полезные элементы: витамины, полисахариды, лицитин, аминокислоты, клетчатку.
Почему льняные семена полезны при похудении:
- Содержат в своем составе значительное количество растительной клетчатки. В желудке продукт начинает разбухать, наполняет его, благодаря чему быстро утоляется голод, препятствуя перееданию.
- Клетчатка и натуральные масла хорошо очищают кишечник. Он выводит из организма кал, токсины, продукты распада.
- Жирные кислоты благотворно влияют на состояние кожи. Тормозят появление морщин, предотвращают образование растяжек. Уменьшить слишком большой вес получится без последствий.
- Снижают показатель сахара в крови. Это устраняет чувство голода.
- Содержат в своем составе большое количество полезных веществ, которые необходимы худеющему организму. Это особенно актуально для людей, которые сидят на жестких диетах.
Важно знать! Положительный результат употребления льняных семян можно заметить уже на следующий день. Будет ощущаться легкость, небольшое уменьшение веса.
Рецепты приготовления семян льна для похудения
В нетрадиционной медицине существует множество рецептов приготовления льняных семян для похудения. Рассмотрим все варианты более детально.
С термической обработкой
Как правильно заваривать продукт для похудения и очищения?
Настой
Настой на основе семян льна способствует снижению аппетита. Для его приготовления потребуется 1 столовую ложку продукта залить 2 стаканами кипящей воды. Оставить настаиваться на ночь. С утра настой профильтровать, принимать 3 раза в день по 100 мл за 30 минут до трапезы.
Кисель
Следует приготовить любой кисель, согласно вкусовым предпочтениям, только достаточно жидкий. В готовый напиток положить 3 столовые ложки семечек на 1 литр киселя, оставить настояться до полного остывания. Напиток можно употреблять в вечернее время в качестве средства, утоляющего голод или перекуса.
Отвар
Потребуется 2 чайные ложки семян и 1 стакан воды. Семечки измельчать не нужно, просто залить водой. Поставить на огонь, прокипятить на протяжении 10 минут, затем остудить. Выпить готовое средство вечером через 2 часа после еды.
Обратите внимание! Отвар имеет слизистую текстуру, не каждому его приятно пить. Чтобы немного улучшить вкус, можно добавить кусочек лимона.
Каша
Хороший вариант при похудении, альтернатива завтраку. Для приготовления нужно закипятить 2 стакана молока, добавить 2 столовые ложки семян. Оставить кипятиться на маленьком огне около 7 минут. Затем всыпать 1 столовую ложку овсяной муки, варить еще столько же. Такая каша — очень питательное блюдо, после которого долго не наступает чувство голода.
Запаривание льняных семян в термосе
Вечером засыпать в термос 2 столовые ложки семечек, залить 1 литром кипятка. Закупорить, оставить на ночь. С утра процедить, готовое средство принимать по полстакана 3 раза в сутки за полчаса до употребления пищи. Благодаря этому, получится съедать меньше, поскольку аппетит существенно снижается.
Овсянка и семена льна
Овсяная каша — идеальный завтрак для худеющих. Чтобы его приготовить, нужно замочить 2 столовые ложки семечек в теплой воде. Отварить овсяную кашу (100-150 граммов), добавить разбухшие семена, хорошо перемешать. При желании можно добавить немного фруктов или сухофруктов.
Холодные способы приготовления
Рассмотрим, как принимать семечки льна, не подвергая термической обработке.
С кефиром
Этот рецепт способствует полноценному очищению кишечника. Важно уделить особое внимание кефиру — он должен быть свежим, при этом процент жирности не имеет никакого значения. Схема приема:
- Первая неделя. Каждый день по 0,5 чайной ложки запивать 0,5 стакана кефира.
- Вторая неделя. 1 чайная ложка и полстакана напитка.
- Третья неделя. 1,5 чайной ложки и 1 стакан кисломолочного продукта.
Принимать семена с кефиром следует после пробуждения натощак, вместо завтрака. При необходимости очищение организма можно повторить через 30 дней.
В сухом виде
Это самый простой метод употребления данного продукта. Нужно съедать по 1 столовой ложке семечек за несколько минут до приема пищи, запивая большим количеством воды. Если не запивать, то желаемого эффекта не наступит, поскольку продукт не разбухнет в желудке.
Мука
Кроме 2 столовых ложек муки, потребуется 1 стакан морковного сока и 1 чайная ложка растительного масла. Все ингредиенты хорошо перемешать, дать постоять около 5 минут. Выпивать такое средство надо каждое утро натощак.
Урбеч
Урбеч — это лакомство родом из Дагестана. Оно готовится из высушенных, обжаренных и перетертых в муку семян. По консистенции готовое блюдо напоминает вязкую пасту, а на вкус — как хурма. Для похудения урбеч следует принимать по 1 чайной ложке в утреннее время в качестве бутерброда, намазав пасту на кусочек подсушенного хлеба, сухого печенья, хрустящего хлебца. Чтобы разнообразить вкус, можно перемешать урбеч с жидким шоколадом или медом в соотношении 1:1.
Молотые семена льна
Измельченные семечки нужно принимать по такой же схеме, что и целые: 1 столовую ложку перед едой запивать обильным количеством воды.
Коктейль
2 столовые ложки семечек добавить в 1 стакан любого сока. Выпивать перед каждым употреблением пищи на протяжении 10 суток, затем сделать 14-дневный перерыв.
Семена льна и гвоздика
Это не только отличное средство для похудения, но и хорошая профилактика появления паразитов в организме. Для его приготовления необходимо взять семечки и гвоздику в пропорции 10:1, измельчить до консистенции порошка. Употреблять ежедневно по 30 граммов на протяжении 3 дней, затем сделать недельный перерыв. Такое средство можно добавлять в блюда в качестве приправы.
Семена льна с молоком
Нужно полстакана семечек измельчить до состояния порошка, поставить нагреваться на огонь 0,5 литра молока. Когда начнет закипать, медленно всыпать приготовленный порошок, постоянно помешивая. Добавить немного соли, при желании — меда. Оставить на 20 минут, чтобы блюдо немного остыло и загустело.
Льняное масло в капсулах
Льняное масло в капсулах очень полезно принимать при борьбе с лишним весом. Препарат способствует нормализации метаболических процессов, улучшает переваривание пищи, ее всасывание. Капсулы оказывают слабительное действие, поэтому своевременно выводят из организма токсины, шлаки, другие вредоносные вещества. Для похудения препарат следует пить 2 раза в сутки: утром до еды и вечером через 30 минут после ужина.
Семена льна и кунжута
Усилить эффект льна при похудении, добавить организму дополнительных полезных веществ поможет кунжут. Следует перемешать семечки в одинаковых пропорциях, употреблять в сухом виде по 2 чайные ложки после пробуждения натощак.
Способы употребления семян льна для похудения
Прием льняных семечек немного отличается в зависимости от времени.
С утра
В утреннее время этот ценный продукт следует употреблять натощак. Завтракать после приема можно только через 30 минут.
Вечером
Вечером есть льняные семечки можно, не привязываясь ко времени. Однако делать это нужно не ранее, чем через полчаса после ужина.
Натощак
Семена следует принимать только на голодный желудок. Только таким образом можно очистить организм.
Выводы
Необходимо понимать, что семена льна не являются панацеей для похудения. Перед применением руководствуйтесь здравым смыслом, не помешает проконсультироваться с вашим лечащим врачем и только потом принимать решение о приеме семян льна в целях похудения. Используйте не только семена льна для достижения своей цели в похудении — меняйте свое питание на более качественное, это уменьшит поступление новых шлаков в ваш организм. Больше двигайтесь, ведь движение сжигает шлаки, живите на позитиве и будьте здоровы.
Отзывы и результаты о похудении с применением семян льна
Льняные семена — очень эффективное средство для похудения. Это подтверждают и отзывы похудевших людей.
Отзывы похудевших
Светлана, 34 года:
Мне нужно было быстро похудеть, поэтому старалась попробовать все способы. Льняные семечки — один из самых эффективных вариантов. Уже через пару дней после их употребления я почувствовала легкость в теле. А через 2 недели сбросила 7 килограммов.
Александр, 57 лет:
С возрастом начал набирать вес. Спортом, конечно, заниматься не хочется, да и некогда. Идеальным решением стали семена льна. Съедаю по 2 ложки по утрам, и таким образом сбросил 12 килограммов за 2 месяца.
Виктория, 22 года:
Веду здоровый образ жизни, но организм все равно не поддавался — вес набирала от каждого съетого кусочка хлеба. Стала есть по утрам льняные семечки, результат удивил — за 1 месяц похудела на 8 килограммов.
Отзывы о рецептах
Алексей, 29 лет:
Хотел к лету сбросить вес, начал ходить в тренажерный зал. Но начал только набирать килограммы — мышечная масса увеличивается, а жир никуда не девается. Начал есть льняной кисель, когда ощущал сильный голод. Так избавился от привычки вредных перекусов. Вес начал стремительно падать, что не может не радовать.
Анна, 37 лет:
После 30 замедлился обмен веществ, начала набирать вес. Спасением для меня стал отвар из семян льна. Уже пару лет периодически его готовлю, похудела на 17 килограммов.
Инна, 32 года:
После рождения ребенка никак не могла прийти в форму. Перепробовала много способов, диет. Идеальным решением стала каша из семян льна. Часто заменяю ею завтрак или ужин.
Отзывы на способы употребления семян льна для похудения
Андрей, 24 года:
Я употребляю только здоровую пищу, поэтому на завтрак ем только овсянку. Конечно, это надоедает. В интернете прочитал, как разнообразить рецепт, при этом еще похудеть — добавлять в кашу семечки льна. Теперь я не только похудел, но и чувствую себя намного лучше.
Илона, 26 лет:
Из-за напряженного графика работы завтракать не получалось — начались быстрые перекусы, которые привели к тому, что я поправилась за 3 месяца на 14 килограммов. Нужно было принимать меры. Вычитала несколько рецептов коктейлей на основе льняных семян. Теперь встаю раньше, чтобы сделать такой питательный и диетический завтрак. За 1 месяц получилось скинуть 8 килограммов. И это еще не предел!
Ирина, 62 года:
Физические нагрузки мне противопоказаны, а похудеть очень хотелось, ведь тяжело стало даже ходить. Решила попробовать пить льняное масло в капсулах. Результат очень порадовал — каждую неделю уходить по 1-2 килограмма.
Отзывы врачей
Виктор Станиславович, диетолог:
Льняные семена — уникальный продукт. Я рекомендую включать их в меню худеющим людям. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но и укрепят ослабленный организм.
Елена Александровна, терапевт:
Люди, перешедшие 30-летний рубеж, часто жалуются на появление лишнего веса. Я рекомендую им самый безопасный способ в этом случае — семечки льна. Они способствуют очищению организма, улучшению обменных процессов, а именно с этим и появляются проблемы в возрасте за 30.
Анна Ивановна, диетолог:
Чтобы разнообразить любую диету, очистить организм от шлаков, токсинов, я рекомендую включать в рацион семена льна. Их можно использовать как в чистом виде, так и в качестве приправы к приготовленному блюду.
Источник