Чем полезны витамины группы в для сердца и сосудов
Сердце это сложнейший живой механизм, который нуждается в постоянной заботе, требующий пристального внимания в условиях современной жизни, полной стрессов и проблем. Неблагополучная экология, стремительный ритм жизни, несбалансированное питание, вредные привычки отражаются на нашем здоровье. Плохая работа сердечно-сосудистой системы приводит к развитию многих серьезных болезней угрожающей жизни человека. Что бы предупредить развитие таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, необходимо проводить своевременные профилактические мероприятия. Для сохранения здоровья врачи назначают витамины для сердца, снижающие риск патологий и укрепляющие сердечно-сосудистую систему организма.
На самом ли деле такие витамины важны для сердца? Как действуют, и кому следует принимать витамины для сосудов и сердца? Какие витаминные комплексы рекомендуются? Об этом поговорим подробно.
Что необходимо для нормальной работы сердца
Люди, ведущие здоровый образ жизни, не злоупотребляющие алкоголем, курением, питающиеся правильно, практически не знают, что такое боль в сердце. Чтобы сердце работало правильно, необходимо придерживаться простых правил. Это станет профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Полноценный сон. Учеными Голландии доказано, что сон продолжительностью не менее 7 часов на 72% снижает риск возникновения болезни сердца. Дефицит сна провоцирует аритмию. Гипертония, недостаток сна изнашивает сердце.
- Правильное меню. Сердце должно получать необходимые минералы и витамины. Это магний, рутин, калий, аскорбиновая кислота, витамин B. Правильный рацион состоит из молочных продуктов, красного мяса, рыбы, зелени, томатов. Доказано, что белковая пища предотвращает риск инсульта, инфаркта, гипертонического кризиса.
- Орехи. Фундук, кешью, миндаль, грецкие. Все они способствуют укреплению сердца, понижают уровень холестерина в крови. Орехи содержат аминокислоты, витамины, ценные жиры, клетчатку, растительный белок.
- Не менее 1,5 литра воды в сутки, это ориентировочная норма. Однако это не относится к газированной воде, сладким напиткам, чаю, кофе. Дистиллированная вода разжижает кровь, препятствует развитию тромбоза.
- Полезный завтрак. Начинать день с овсяной каши, дополненной изюмом, курагой, черносливом. Так можно получить заряд бодрости, и снизить риск заболеваний сердца на 25%.
Для тех, у кого уже возникли проблемы, не лишним будет обратить внимание на витамины и минералы для сердца в виде пищевых добавок и витаминных комплексов.
Перечень требуемых витаминов для сердца и сосудов
Витамины групп B – улучшают обменно-липидные процессы, работу центральной нервной системы, укрепляют сердце. Преимущественно назначаются в комплексе:
- B1 – обладает тонизирующим действием. Большое количество содержится в зерновых культурах.
- B2 – регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды. Основной источник витамина – бобовые, яичные желтки, морская рыба, куриное мясо, морская рыба.
- B6 – участвует в образовании гемоглобина, снижает возбудимость ЦНС. Витамин содержится в молочных продуктах, говядине, морепродуктах, рыбе.
- B9 – профилактика от инфаркта миокарда. Источники – ржаные хлебобулочные изделия, цитрусовые, белокочанная капуста, зелень, мясо.
- B11 – помогает в расщеплении жиров, обеспечивая нормальное сокращение мышцы миокарда. Есть в молоке, красном мясе, рыбе.
- B12 – витамин, без которого невозможно нормальное биохимическое формирование состава крови. Основные источники – молочные продукты, субпродукты, икра осетровых рыб, яичный желток.
- Витамин A – очищает организм от токсинов, радионуклидов, укрепляя сосудистые стенки.
- Аскорбиновая кислота – витамин закаляет сердце, регулирует обменные процессы, выводит из организма «плохой» холестерин.
- Витамин E – надежная защита сосудов от повреждений, препятствуя окислениям жиров.
- Рутин – укрепляет сосудистые стенки, способствуя нормальному кровообращению в мышце.
Это основные витамины, влияющие положительно на сердце и сосуды. Недостача приводит к нарушениям работы органа.
Какие продукты употреблять
Правильное питание и корректировка режима приёма пищи залог хорошей работы сердца. Особенно важно пересмотреть рацион в холодное время года, спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, пенсионерам.
Укрепляюще на сердце действуют:
- фрукты (гранаты, грейпфруты, яблоки);
- мясо, субпродукты;
- каши из различных круп;
- морская рыба жирных сортов (кета, форель, семга, сельдь, горбуша, скумбрия, лосось);
- бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица);
- семечки тыквы, подсолнуха;
- яйца;
- овощи (брокколи, белокочанная капуста, морковь, тыква, свекла, авокадо, репчатый лук, чеснок:
- растительные масла;
- молочные и кисломолочные продукты;
- натуральный черный шоколад.
Хочется отметить из списка льняное масло. Этот продукт содержит витамины для укрепления сосудов и капилляров сердца. Предотвращает образование тромбов, разжижает кровь, нормализует показатели холестерина. При патологических изменениях в сердце уникальное масло необходимо использовать ежедневно.
Почему стоит пить витаминно-минеральные комплексы
Витамины для сердца тщательно разрабатываются специалистами, для обеспечения его необходимыми питательными веществами. Нутриенты являются профилактикой от заболеваний органа, поддерживают сердце в норме, защищают от негативных факторов, оказывают общее укрепляющее действие.
Сердечно-сосудистые заболевания провоцируются многими факторами: вредными привычками, напряжением, малоподвижным образом жизни, ожирением, неконтролируемым приемом лекарственных средств, неполноценным сном, гипертонией и другими. Результат – болезненность в груди, ощущение сжатости, покалывание, тахикардия, аритмия. Если человек игнорирует такие сигналы, приступы увеличиваются. Начинается тромбоз, сердечная недостаточность, гипертрофия предсердий, варикозное расширение вен. Самые тяжелые – инфаркт миокарда.
Последствия небрежного отношения к здоровью, а значит и к своему сердцу, непоправимы: потеря работоспособности, инвалидность. Поддерживать сердце необходимо всю жизнь, планируя распорядок дня, питаясь правильно, занимаясь посильными физическими нагрузками. Витаминно-минеральные комплексы способствуют поддержке сердца и сосудов.
Кому стоит принимать витамины для укрепления сердечно сосудистой системы
Многие задумываются о том, как правильно поддержать систему, чтобы до глубокой старости оставаться полными сил. Предупредить проблемы легче, чем лечить. Это возможно, благодаря правильному подбору витаминов для сердца.
Витамины назначает лечащий врач по результатам клинических исследований. Витаминно-минеральные средства различаются по составу, принимать их без рекомендации специалиста не рекомендуется.
Врач может назначить прием препаратов или уколы витаминов:
- людям в возрасте от 40 лет;
- при патологиях сосудов головного мозга, нижних конечностей;
- спортсменам после 30 лет (занимающихся интенсивными физическими тренировками);
- в детском возрасте при наличии соответствующих показаний;
- для тех, кто задействован на опасных производствах, проживающих в опасных экологических зонах;
- при патологии сердца;
- после перенесенного инфаркта миокарда.
Люди, входящие в группу риска, должны обратиться к врачу-кардиологу. Специалист, подберет правильную схему лечения.
Даст рекомендации, в какой дозировке необходим прием витаминов для сердца, определит продолжительность курса. Витаминотерапия нередко назначается осенью, зимой, в качестве профилактического средства.
Витаминно минеральные препараты для улучшения работы сердца
В аптеках предлагается разнообразный выбор витаминов для сердца. Некоторые содержат в составе исключительно минералы. Другие дополнены компонентами растительного происхождения (боярышником, мятой, мелиссой, имбирным корнем, шиповником, L-цистеином и другими). Рассмотрим витамины, часто назначаемые для поддержки сердца.
Аскорутин
Средство содержит рутин, аскорбиновую кислоту. Назначается при не проницаемости капилляров. Укрепляет сосуды, делая их прочными. Обладает антиоксидантным, противоотечным, радиопротекторным, противовоспалительным действием. При приеме нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет, происходит восстановление нарушенных тканей. Такие витамины нужны после 50 лет, когда у организма недостаточно сил для самовосстановления.
Аспаркам
Сбалансированное количество магния, аспартата, калия поддерживает сердце. При приёме восстанавливается нарушенный электролитный баланс. Благодаря таким свойствам, назначают в качестве лекарства витамины для сердца: при аритмии, сердечной недостаточности, инфаркте. Дополнительные свойства: укрепляет мышцы, устраняет судороги конечностей, улучшает пищеварительные, водно-солевые обмены.
Витрум кардио
Витамин широкого действия. Состоит из фолиевой, пантотеновой кислот, молибдена, калия, фтора, селена, цинка, рыбьего жира, овсяных отрубей, никотинамида, витаминов группы B, Е, А. Дополнен лекарственным растением подорожником. Показан в качестве профилактического средства от развития ишемической болезни сердца. Хорошо зарекомендовал себя в реабилитационный период у пациентов, перенесших инфаркты, инсульты. Терапевтическое действие: выводит из организма плохой холестерин, приводит в норму обменные процессы.
Доппельгерц
Витамин назначается при венозной недостаточности, тромбозе, при высоком артериальном давлении, в комплексном терапевтическом лечении сердечной недостаточности. Имеет седативный, кардиотонический, анальгезирующий эффект. Особенность витаминов – расширяет сосуды избирательными способами (в головном мозге, сердце). Состав дополнен боярышником, известным как эффективное растение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Кардиохелс
Обладает иммуностимулирующим, желчегонным, противовоспалительным свойством. При приеме витамины укрепляют сосудистые стенки, повышается прочность капилляров, нормализуют обмен веществ, предотвращают тромбоз и атеросклеротические бляшки. Обладает комплексным действием. Помимо микроэлементов, витаминов А, Е, С, содержит цветки боярышника, иву белую, чесночный экстракт, гинкго билобу.
Кардио форте
Комплексное средство, рекомендуемое в качестве профилактики при подозрении на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эффективно зарекомендовало себя в лечении патологий сердца, повышенного внутричерепного давления, заболеваний сосудов. Комплекс состоит из бета-каротина, незаменимых жирных кислот, аскорбиновой кислоты, валерианы, корицы, таурина, боярышника, фолиевой кислоты. Дополнен необходимыми витаминами для сосудов и сердца.
Компливит
Пищевая добавка — действие витамина направлено на укрепление мышцы. Рекомендовано спортсменам, при тяжелом физическом труде, при несбалансированном питании, в период реабилитации. Содержит спектр макро, микроэлементов, витаминов, оказывающих укрепляющее действие, как на сердце, так и на все органы. Способствует быстрому усвоению полезных веществ.
Синхрон 7
БАД, содержащий несколько форм аскорбиновой кислоты(витамина С). Дополнен диетическими индолами, пектином, биофлавоноидами. Рекомендуется в лечении кардиологических заболеваний различной степени поражений. Дополнительно повышает иммунитет, нормализует гормональный дисбаланс, способствует заживлению тканей. Назначается при повышенных умственных, физических нагрузках.
М кард
Комплекс — витамины, минералы в составе, содержит магний, калий, дополненный сопутствующими ингредиентами. Количественный состав сбалансирован для работы сердца. Назначается в виде вспомогательного средства в лечении и в целях профилактики.
Coq10
Известен как Коэнзим Q10. Обладает мощным антиоксидантным действием. Предотвращает образование раковых клеток. Биологически активная добавка с витаминами, показана при сердечных приступах, атеросклерозе, стенокардии, повышенном уровне холестерина, гипертонических кризисах. Помогает при мигренях, болях в мышцах, старческих заболеваниях. Эффективно зарекомендовал себя в лечении сахарного диабета.
Список витаминов для сердца обширный. Каждый год появляются новые препараты. Какой подходит в конкретном случае, определит только лечащий врач.
Adblock
detector
Источник
За 80 лет жизни человека сердечная мышца делает около 3 млрд сокращений без перерыва. Дожить до 80 лет удается не такому уж большому количеству людей, а дожить до такого возраста со здоровым сердцем настоящий подвиг, который по плечу лишь единицам.
Сердечные заболевания всегда являлись причиной большого процента смертности, а современные условия жизни только усугубляют ситуацию. Постоянные стрессы, загрязненная атмосфера, плохое питание и некачественные продукты приводят к тому, что сердечно-сосудистая система изнашивается гораздо раньше вступления человека за грань преклонного возраста. Значительную роль в этом играет недостаток витаминов и микроэлементов, пополнение которых с пищей не всегда происходит в достаточном размере.
БАДы не смогут вылечить укоренившуюся болезнь или избавить от наследственной предрасположенности. Но они дают организму вещества, используя которые, он сможет бороться с надвигающимися и имеющимися проблемами. Подобрать нужный витаминно-минеральный комплекс сможет терапевт или кардиолог, учитывая возраст, вес и состояние здоровья.
Список основных витаминов, участвующих в сердечно-сосудистой деятельности:
- С (аскорбиновая кислота). Ускоряет обменные процессы, помогает укрепить миокард, препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.
- А (ретинол). Предупреждает развитие атеросклеротических процессов, улучшает обменные процессы.
- Е (токоферол). Антиоксидант, не позволяет окисляться жирам, что делает его необходимым для защиты тканей от повреждений. Если токоферол поступает в организм регулярно в достаточном количестве, риск развития ишемической болезни и инсульта снижается на 30%.
- P (рутин). Отвечает за укрепление артерий, снижает ломкость сосудов, устраняет излишнюю кровоточивость.
- F (включает несколько полиненасыщенных жирных кислот: линолевую, арахидоновую и линоленовую). Помогает укрепить сердечные ткани, препятствует оседанию холестерина, появлению тромбов.
Кроме этого, следует обратить внимание на витамины В, регулярное поступление которых в достаточном количестве позволяет избежать многих проблем, появляющихся с возрастом или в результате перенапряжения.
Витамины группы В, необходимые для полноценной работы сердца:
- В1 (тиамин). Его недостаток провоцирует появление излишней жидкости в тканях, которое возникает в результате накопления пировиноградной кислоты. У человека наблюдается учащенное дыхание, ускоряется пульс.
- В2 (рибофлавин). Необходим для образования тканевой структуры сердечной мышцы.
- В6 (пиридоксин). Регулирует метаболические процессы, в том числе при недостаточном поступлении кислорода к мышечной ткани. Помогает предотвратить отложение холестерина, способствует транспортировке аминокислот.
- В9 (или фолиевая кислота). Участвует в обмене веществ и гомоцистеина (одной из аминокислот), снижая тем самым риск возникновения инфаркта. Организмом человека не вырабатывается, поэтому следует позаботиться о ее поступлении с помощью пищи или специальных препаратов.
Кроме поддержки сердца, перечисленные выше витамины необходимы для полноценного функционирования организма в целом – от внутренних органов до внешних проявлений (улучшение состояния кожи, волос, снижение раздражительности, повышение работоспособности, памяти, концентрации внимания).
Существует еще один компонент, используемый в БАДах, на который стоит обратить пристальное внимание, особенно пожилым людям:
Коэнзим Q10 (убихинон). Является витаминоподобным веществом, которое помогает производить 95% клеточной энергии организма. Без его участия синтез АТФ (энергетических молекул) невозможен. При недостатке вещества в первую очередь страдает сердце, так как оно больше всего нуждается в энергии. Также убихинон способствует выведению свободных радикалов, является антиоксидантом, нормализует давление, что делает его незаменимым при гипертонии. Здоровый молодой организм вырабатывает коэнзим самостоятельно, но с возрастом эта функция снижается.
Кроме витаминов, стоит позаботиться и о дополнительном источнике микроэлементов.
К необходимым относят:
- Магний. Поддерживает баланс калия и натрия, приводит в порядок артериальное давление, помогает обмену веществ в миокарде, снижает интенсивность развития тромбоза.
- Кальций. Отвечает за укрепление сосудов, нормализацию сокращения мышцы сердца. Чтобы усваивался, рекомендуется принимать с витамином D.
- Калий. Помогает проведению нервного импульса по волокну, который необходим для сокращения миокарда.
- Фосфор. Как и калий помогает проводимости нервного импульса. Также является строительным материалом для мембран клеток.
- Селен. Уничтожает свободные радикалы, снижая тем самым интенсивность повреждения клеток, а также помогает усваивать витамины и минералы.
Многие предпочитают покупать биологически-активные добавки без консультации со специалистом. Кто-то не считает их серьезным препаратом, кто-то не может себе позволить дорогую продукцию (а доктора любят назначать дорогие лекарства), а многие стараются употреблять только средства с натуральным составом. В этом случае необходимо хорошо знать особенности своего организма, его реакции на различные компоненты и тщательно изучить противопоказания. А после, подобрав несколько подходящих вариантов, все же рекомендуется согласовать прием с врачом.
Мы же подобрали 8 витаминов, хорошо зарекомендовавших себя у специалистов и пациентов, которые помогут восстанавливать поврежденные клетки, поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии или снизить интенсивность симптомов при заболеваниях.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читайте также: 11 лучших витаминов с кальцием
8 Направит Эвалар
На восьмом месте рейтинга находится комплексный препарат, обогащенный набором всех необходимых для полноценного функционирования организма элементов. Они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение, поддерживают сердечную мышцу. Принимать необходимо по 1 таблетке в день. Курс приема – 30 дней.
В составе присутствуют витамины: В1, В2, В6, которые отвечают за метаболические процессы, ровную работу сердца, образование тканей сердечной мышцы, предотвращают отложение холестерина. Кроме этого «Направит» содержит калий и магний, биологически активные вещества растений. Цветки боярышника укрепляют мышцу, способствуют обмену холестерина, поддерживают сердечный ритм. Гингко боло улучшает кровообращение, поддерживает оптимальные состояние вязкости крови, имеет антиоксидантные свойства. Шиповник укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость за счет высокого содержания витамина С и рутина.
«Эвалар» – российская торговая марка, под которой реализуется аптечная продукция, созданная на основе природных компонентов. Пользуется популярностью за счет доступной цены и эффективности. Сырье для производства выращивается в экологически чистой местности, по большей части на Алтае.
Плюсы:
- На основе природных компонентов.
- Удобно принимать.
- Заметное положительное действие.
- Доступная цена.
- Помогает при тахикардии.
- Комплексное действие.
Направит Эвалар
7 Аскорутин
На седьмом месте витамины «Аскорутин». Средство улучшает микроциркуляцию крови, отличается хорошим усвоением, так как содержит лишь 2 вещества – аскорбиновую кислоту и рутин. В тандеме они поддерживают окислительно-восстановительные процессы, повышают регенерирующие способности организма, положительно сказываются на углеводном обмене, выполняют антиоксидантную функцию.
Отличается широким спектром действия, принимается для улучшения состояния крови, укрепляет стенки сосудов, за что пользуется популярностью и в косметических целях – «Аскорутин» принимают внутрь или используют в масках для лица, чтобы снять покраснение и проявления капилярной сеточки. Дополнительно укрепляет иммунитет, помогает бороться с вирусными и простудными заболеваниями, показан людям с плохой свертываемостью крови (повышает ее вязкость). Но у этого качества есть обратная сторона – при высокой свертываемости прием препарата может навредить.
«Аскорутин» отличается низкой стоимостью, совместимостью с другими витаминами и лекарствами. Из-за отсутствия разнообразных добавок и минимального набора компонентов, риск появления аллергии практически отсутствует.
Плюсы:
- На базе двух компонентов.
- Широкий спектр действия.
- Минимальный риск аллергической реакции.
- Совместим с большинством лекарственных препаратов.
- Укрепляет сосуды.
- Удобно принимать.
- Низкая цена.
Минусы:
- Не подходит при состояниях, вызывающих гиперкоагуляцию крови, склонности к тромбозу.
Аскорутин таблетки
6 Флорадикс Протекор Плюс
Шестую позицию занимает немецкий продукт из разряда антиоксидантов. Представляет собой тоник, изготовленный из смеси соков манго, граната, абрикоса с добавлением фруктового подсластителя, мякоти плодов боярышника, натурального окрашивающего компонента на основе моркови и черники. БАД разработан таким образом, чтобы восполнять недостаток витаминов В1, Е и магния, максимально полно впитываясь за счет жидкой формы.
Принимается по 20 мл ежедневно в течение месяца во время еды. Мерный стаканчик прилагается. Важно взбалтывать жидкость перед тем, как налить в стаканчик для равномерного распределения составляющих. Кроме эффективности и удобной формы приема, пользователи отмечают приятный вкус и аромат. Благодаря жидкой форме, БАД идеально подходит для людей, у которых возникают трудности с глотанием таблеток.
Средство укрепляет сосуды, улучшает работу сердца, предотвращает повреждение на клеточном уровне, повышает выносливость. Рекомендуется принимать людям пожилого возраста, спортсменам, людям в период серьезных физических нагрузок и просто как источник дополнительных витаминов.
Плюсы:
- Натуральный состав.
- Жидкая форма.
- Удобно принимать.
- Заметный эффект.
- Хорошие отзывы от пожилых людей.
- Максимально полное усвоение.
- Мерный стаканчик прилагается.
Минусы:
- Высокая цена.
Флорадикс Протекор Плюс
Читайте также: 13 лучших витаминов для кожи
5 Коэнзим Q10 Кардио РеалКапс
Коэнзим Q10 Кардио от компании «РеалКапс» является источником кофермента коэнзима Q10 – обязательного участника синтеза энергетических молекул. Хорошо зарекомендовал себя среди пожилой части населения, так как с возрастом выработка организмом этого вещества падает.
Средство рекомендовано при ишемической болезни – снижается частота приступов стенокардии, увеличивается выносливость сердечной мышцы и повышается ее сократительная способность. При недостатке кислорода снижает риск негативных последствий в результате повреждений тканей.
Для производства препарата используется коэнзим, полученный из водорослей с помощью биоэнергетического синтеза. Отличается хорошим усвоением, так как изготавливается на масляной основе. В качестве базы берется льняное масло первого холодного отжима. Оно дополнительно становится источником Омега-3, за счет чего уменьшается вязкость крови, стенки сосудов делаются эластичнее, снижается уровень холестерина. Третьим составляющим является витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами. Принимается по 1-2 капсулы в сутки во время еды.
Людям, склонным к аллергическим реакциям следует быть осторожнее – реакция на коэнзим в этом случае непредсказуема.
Плюсы:
- Помогает при ишемической болезни.
- Увеличивает выносливость сердца.
- Обладает антигипоксическим эффектом.
- Является антиоксидантом.
- Повышает эластичность сосудов.
- Препятствует развитию тромбоза.
- Стабилизирует клеточные мембраны.
Минусы:
- Может спровоцировать аллергическую реакцию.
Коэнзим Q10 Кардио РеалКапс
4 Доппельгерц актив Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е
Фолиевая кислота является жизненно необходимым для человеческого организма веществом, поддерживающим обмен веществ. Она участвует в синтезе аминокислот, способствует делению и росту клеток, играет, вместе с В12, ключевую роль в обмене одной из аминокислот — гомоцистеина, что снижает риск инфаркта. Также регулировать обмен веществ помогают витамины группы В, входящие в состав препарата.
Антиоксидантным свойствам средство обязано витаминам С и Е, которые создают защитное воздействие, предупреждая повреждение клеток свободными радикалами. Это не только снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, но и подавляет развитие раковых клеток.
Таблетки имеют особую оболочку ДЕПО, обеспечивающую медленное постепенное высвобождение витаминов и микроэлементов в течение всего дня. Это позволяет полезным компонентам усваиваться организмом в полном объеме. Упаковка содержит 30 таблеток, принимать следует по одной в день во время еды. Фолиевая кислота оказывает благотворное действие в целом – улучшает психическое состояние, внешность, сопротивляемость заболеваниям, часто назначается для улучшения репродуктивной функции.
Плюсы:
- Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Предупреждает атеросклероз.
- Повышает эластичность сосудов.
- Удобная форма приема.
- Повышает упругость и эластичность мышц.
- Оказывает благотворное действие в целом.
Минусы:
- Аллергикам стоит быть осторожными с приемом и дозами фолиевой кислоты.
Доппельгерц актив Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е
3 Омега-3 с маслом лосося Salus
Открывает тройку лидеров витаминно-минеральный комплекс немецкого производства для взрослых. Он пользуется популярностью за счет широкого спектра действия. Средство не только защищает и повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы, но и укрепляет иммунитет, улучшает функционирование других органов, является «витамином красоты».
БАД обладает общими омолаживающими свойствами, содержит комплекс полиненасыщенных жирных кислот, обладает накопительным действием – ощутимый эффект начинает наблюдаться ближе к середине курса. Масло лосося, обогащенное витамином Е, является антиоксидантом, предотвращает преждевременное старение организма, износ сердечно-сосудистой системы в том числе.
Покупатели отмечают заметное действие не только на внутренние органы, но и на внешность – кожа перестает сильно сохнуть, волосы, кожа и ногти приобретают здоровый вид. Упаковка рассчитана точно на курс приема – 1 месяц по 1 капсуле дважды в день. В качестве профилактики можно повторять курс 1–2 раза в год. Капсулы не имеют характерного рыбного запаха, легко глотаются. В составе только масло лосося, витамин Е, оболочка состоит из глицерина, желатина и воды.
Плюсы:
- Благотворное действие на сердце и сосуды.
- Антиоксидантные свойства.
- Широкий спектр действия.
- Удобно принимать.
- Натуральный состав.
Минусы:
- Высокая стоимость.
Омега-3 с маслом лосося капс. Salus
Читайте также: 10 лучших витаминов для костей и суставов
2 Ортомоль Кардио
Второе место занимает комплекс витаминов, микроэлементов и питательных веществ, участвующих в поддержании здорового состояния сердца и сосудов. Назначается в качестве профилактического и терапевтического средства. Хорошо себя зарекомендовал при возрастных проблемах – атеросклерозе, коронарных болезнях сердца, аритмии, сердечной недостаточности.
Используется как источник витаминов А, D3, Е, С, и группы В (В1, В2, В6, В12). Также содержит никотинамид, пантотеновую и фолиевую кислоту, биотин. Из микроэлементов – магний, цинк, марганец, медь, селен, хром, молибден. Дополнительно содержит Омега-3, йод, лизин. Большое количество компонентов позволяет максимально восполнить недостающие вещества всего за месяц. Нарекания покупателей вызывает лишь порошкобразная форма – приходится растворять содержимое пакетика в теплой воде.
Средство укрепляет сосуды, поддерживает сердечную мышцу, витамин А отвечает за предотвращение инсульта, D3 снижает риск инфаркта, сердечной недостаточности. Селен разрушает свободные радикалы, помогает усвоению остальных микроэлементов. Магний обладает антиаритмичным действием, помогает сокращению миокарда. Курс приема – 1 месяц.
Плюсы:
- Большой набор полезных составляющих.
- Три формы изготовления – порошок, капсулы, таблетки.
- Эффективность.
- Снижает риск развития атеросклероза.
- Помогает при аритмии, сердечной недостаточности, коронарных заболеваниям.
Минусы:
- Порошкообразная форма не очень удобна в применении.
- Высокая цена.
Ортомоль Кардио (порошок, таблетки и капсулы)
1 Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий
Первое место рейтинга занимает продукт немецкого бренда «Доппельгерц», на этот раз с коэнзимом Q10 и двумя самыми необходимыми минералами – магнием и калием. Компоненты комплекса подобраны таким образом, чтобы улучшать энергетические процессы, поддерживать баланс электролитов, нормализовать артериальное давление.
Содержит коэнзим Q10, помогающей выработке энергии, необходимой для полноценной работы сердца. Нормализует давление, выводит вредные вещества, является антиоксидантом. Магний отвечает не только за поддержание нормального состояния сердечно-сосудистой системы, но и помогает снять такие симптомы как сонливость, раздражительность, аритмия. Повышает стрессоустойчивость. В тандеме с калием возрастает его активность, что позволяет улучшить сократительную функцию миокарда.
«Доппельгерц актив» принимается по 2 таблетки в день во время еды. Вся продукция компании соответствует международным стандартам качества GMP.
Плюсы:
- Выводит свободные радикалы.
- Регулирует артериальное давление.
- Помогает клеткам вырабатывать энергию.
- Повышает умственную активность, стрессоустойчивость.
- Прост в применении.
Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий таб. №30
Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3
Какие витамины для сердца и сосудов выбрать
Подбирать БАДы следует руководствуясь индивидуальными особенностями (например, непереносимостью тех или иных составляющих) и действием. Несмотря на то, что эффект в целом схож, каждое средство имеет свои особенности, которые следует учесть и использовать по максимуму.
Снизить оседание холестерина на стенках сосудов, предупредить атеросклероз поможет «Коэнзим Q10 Кардио» компании РеалКапс», а также «Доппельгерц Актив Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е», «Ортомоль Кардио» и «Направит» от «Эвалар».
Серьезный урон организму способны нанести свободные радикалы – неустойчивые атомы. Они повреждают клетки, что приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению. Для их выведения можно пропить курс «Доппельгерц Актив» с коэнзимом или фолиевой кислотой. Дополни