Что полезно есть для кожи осенью

Содержание:

• Особенности ухода осенью
• Очищение и тонизирование
• Увлажнение кожи лица
• Обновление кожи лица
• Устранение пигментации и веснушек
• Питание кожи осенью

Чтобы с наступлением холодных дней кожа лица выглядела идеально, нужно при уходе за ней обязательно учитывать негативные факторы, оказывающие непосредственное влияние на ее состояние. На протяжении первого месяца осени солнце может оставаться таким же активным, как и летом. Отрицательно на кожу влияет повышенная влажность, перепады температуры, недостаток витамина Д, холодный ветер и т.д. Именно поэтому при уходе за лицом нужно полностью компенсировать все эти негативные факторы.

Особенности ухода за кожей осенью

Все женщины знают, что в жаркое время года кожа нуждается в увлажнении, а с наступлением осени ей необходимо еще и правильное питание. Именно поэтому косметологи советуют останавливать выбор на тех косметических средствах, в состав которых входит большой процент алоэ вера. Данное вещество обладает уникальной способностью — сводит к минимуму вероятность потери кожей живительной влаги, происходит ускорение процесса регенерации кожного покрова.

Следовательно, алоэ вера является одним из лучших натуральных биостимуляторов. Также алоэ прекрасно питает кожу, способствует ускорению удаления отмерших частичек, которые могут загрязнять поры и провоцировать появление черных точек. Средства, содержащие алоэ, подходят для любого типа кожи.

При таком уходе быстро возвращается тонус кожи, она приобретает здоровое сияние, гладкость и упругость. Положительное влияние алоэ оказывает и на воспаленную кожу, благодаря чему значительно ускоряется ее полное восстановление. Происходит мягкая подтяжка не только лица, но и шеи, так как оказывается сильное омолаживающее действие.

Полезно регулярно применять крема, содержащие витамины Е и А, различные растительные экстракты (моркови, пророщенной пшеницы, миндаля и т.д.). Для девушек, отдающих предпочтение уже готовым косметическим средствам (крема, маски, бальзамы и др.), были специально разработаны линии, предназначенные для ухода за кожей лица осенью. В состав таких средств входят все полезные витамины и вещества, которые просто незаменимы с наступлением холодов.

Очищение и тонизирование кожи осенью

Перед тем как выполнять любые косметические процедуры, кожу лица надо хорошо очистить, удаляя с ее поверхности частички пыли, остатки уличной грязи, косметические средств.

В летнее время просто идеально для этой цели подходят различные пенки, но с наступлением осени и прохладной погоды их рекомендуется заменить на специальное косметическое молочко, остатки которого с кожи удаляются чистым ватным тампоном. Важно любое средство выбирать с учетом типа кожи.

Чтобы вернуть тонус коже, необходимо регулярно использовать те средства, в составе которых нет спирта. Такой тоник должен содержать зеленый чай, аллантоин, хитозан, а также другие натуральные вещества, которые способствуют ускорению процесса регенерации кожного покрова.

Чтобы предупредить начало фотостарения, а также вернуть коже здоровое сияние, необходимо регулярно и правильно применять скрабы. Нельзя их использовать постоянно, так как в результате верхний слой начинает сильно отшелушиваться. При умеренном применении лицо приобретает гладкость, становится нежным и упругим.

Удаляя омертвевшие клетки кожи, вы помогаете своей коже, ведь теперь она будет намного лучше и быстрее впитывать в себя различные увлажняющие средства, при этом их воздействие будет намного эффективнее.

Сегодня есть скрабы с искусственными и природными абразивными частицами. Профессиональные косметологи советуют делать выбор в пользу искусственных, ведь они сводят к минимуму вероятность травмы кожи. Дело в том, что искусственные частички, в отличие от натуральных, имеют округлую форму, без острых углов и выступов, которые могут поцарапать кожу.

Увлажнение кожи лица осенью

Нужно внимательно относиться к увлажнению кожи, ведь именно правильный водный баланс поможет поддерживать ее красоту и здоровье. Для этого рекомендуется использовать ухаживающие косметические продукты, предназначенные для увлажнения кожи лица.

В состав таких средств должны входить полисахариды, гиалуроновая кислота, хитозан, растительные экстракты и др. вещества. Эти увлажнители содержат уникальные гигроскопичные молекулы, способствующие связыванию воды, при этом помогают ей остаться внутри клеток кожи.

Важное значение для здоровья кожи имеют и минералы. Поэтому при покупке крема нужно внимательно изучить его состав, в нем должен находиться натрий либо калий. Минералы помогают удерживать внутри клеток кожи воду, благодаря чему она намного дольше будет оставаться молодой и упругой.

Использовать увлажняющие крема и другие средства нужно не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу. В противном случае холодные порывы ветра способны частички влаги превратить в комочки льда, которые нанесут серьезный вред красоте кожи.

Обновление кожи лица осенью

Чтобы не только освежить, но и омолодить кожу, необходимо такое вещество, как ретинол, которое еще может называться «победитель старения». И это совсем не удивительно, ведь косметические средства, в состав которых оно входит, способствуют стимуляции всех процессов, протекающих в коже, помогают усилению выработки коллагена.

Если регулярно использовать крема, содержащие ретинол, уже через несколько недель будет видно, что морщинки значительно уменьшились, снизилось их количество, кожа стала более эластичной и упругой, приобрела здоровый цвет и сияние.

Устранение пигментации и веснушек на лице осенью

После летнего отпуска на пляже на коже могут появиться веснушки или пигментные пятна, от которых многие девушки захотят избавиться. Но не стоит сразу же предпринимать какие-то действия для их отбеливания, так как выполнять такую процедуру можно только при условии, когда солнце снизит свою активность с наступлением осени, когда погода станет дождливой, прохладной и пасмурной. Если будет оставаться слишком активным солнце, отбеленная кожа может сильно пострадать.

Чтобы отбелить пятна и сделать их практически незаметными, рекомендуется использовать койевую кислоту, арбутин, гидрохинон, разнообразные экстракты растений. Поэтому нужно подбирать косметические средства, в составе которых находятся эти вещества.

Прекрасный отбеливающий эффект дает процедура пилинга. При условии выполнения качественного пилинга кожи лица происходит отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, следовательно, удаляются излишки меланина (красящий пигмент). После такой процедуры темные пятна становятся намного светлее.

Питание кожи лица осенью

Независимо от вида кожи, с наступлением холодов она нуждается в правильном питании. Для этого рекомендуется на ночь наносить плотные и жирные крема, ведь именно во время сна в очищенную кожу будут намного лучше и быстрее проникать питательные вещества, обеспечивая ее ускоренное восстановление и природную защиту. Качественный питательный крем способен проникать в глубокие слои кожи, в результате чего предотвращается ее обезвоживание.

Прежде чем покупать крем, нужно внимательно изучить его состав, в который должны входить:

• Различные витамины;
• Коллаген;
• Экстракты растений с антиоксидантами и увлажнителями;
• Термальная вода, которая способствует укреплению структуры кожи;
• Фитогормоны (для ухода за возрастной кожей);
• Защитные комплексы, в основе которых находятся натуральные минералы (для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов).

Пользу приносит использование масок, для приготовления которых применялись сезонные ягоды, фрукты, овощи, например, огурцы, земляника, свежая капуста, виноград и т.д.

Примерно раз в неделю рекомендуется делать специальные паровые ванночки. Такая процедура помогает мягко, но интенсивно очистить кожу от загрязнений, способствует улучшению кровообращения, повышает эластичность эпидермиса и правильно подготавливает лицо к предстоящему нанесению маски. Невероятный эффект дает паровая ванночка, если в воду добавляется буквально пару капель эфирных масел (мяты, чайного дерева, ромашки, розы и др.).

Как ухаживать за кожей осенью — смотрите на видео:

Многие девушки сталкиваются с таким эффектом, что красивая и ухоженная кожа летом с наступлением осени становится вялой, стянутой и сухой. При правильном подборе кремов, масок и сбалансированном питании все эти проблемы легко решаются.

В чем нуждается кожа в осенний период? Основной вопрос, который волнует большую часть представительниц женского пола с наступлением этого прекрасного, но вместе с тем холодного времени года. Врач-дерматолог клиники лазерной эстетической медицины «Асклепион», косметолог, специализирующийся на лазерной хирургии и терапевтической косметологии Анна Пономарёва расскажет об особенностях ухода за кожей осенью.

Чем чреват неправильный уход за кожей лица осенью? Во-первых, в холодное время года появляется сухость, раздражение, происходит истончение кожи. Все это приводит к появлению преждевременных морщинок и ухудшению общего состояния кожи.

Средства, которые помогут коже лица осенью

Если в первый осенний месяц, когда погода еще довольно комфортная, коже достаточно увлажнения, то в октябре и ноябре, когда температурный фон становится ниже, а в помещениях работают отопительные приборы, одного увлажнения будет уже недостаточно – необходимо питание, правильное очищение и дополнительный уход.

Средства для очищения кожи

Если летом для очищения кожи подходили различные пенки и гели, то осенью следует отдать предпочтение более щадящим, мягким средствам, например, очищающему молочку. При этом тонизирование кожи в этот период просто необходимо, однако выбирать нужно те средства, которые не содержат спирта — тоники на основе зеленого чая, хитозана или аллатоина.

Не забывайте о регулярном скрабировании кожи (1-2 раза в неделю). Кроме того, что скрабы делают поверхность лица более гладкой и упругой, они помогают лучшему проникновению в кожу питательных веществ. Не лишним будет напомнить, что любые средства по уходу за кожей необходимо подбирать согласно своему типу кожи. Среди скрабов для лица с натуральными и искусственными частичками, следует предпочесть последние — они меньше травмируют кожу в холодный период, когда она и так подвержена разного рода излишествам (низкие температуры, холодные ветра, сухой воздух в помещении).

Увлажняющие средства для кожи осенью

Увлажняющие крема для холодного времени года в обязательном порядке должны содержать гиалуроновую кислоту, полисахариды, растительные экстракты, хитозан. Не забывайте, что увлажняющие средства необходимо наносить на кожу как минимум за полчаса до выхода на улицу.

Поскольку в холодное время кожа больше подвержена преждевременному старению, одним из самых полезных ингредиентов является ретинол. Это вещество помогает выработке коллагена, его количество с возрастом вырабатывается все меньше и меньше. Ретинол помогает восполнить недостаток коллагена и заставляет нашу кожу работать. За это свойство его прозвали «победителем старения».

Питательный крем для лица на осень

С особым вниманием отнеситесь к выбору питательного крема. Правильный питательный крем должен содержать такие компоненты, как коллаген, витамины, антиоксиданты, растительные экстракты, защитный комплекс с натуральными минералами и фитогормоны, если речь идет о возрастной коже.

Домашние процедуры, рекомендуемые в осенний период

Среди домашних процедур по уходу за кожей я бы отметила использование масок и паровую ванночку.

Паровая ванночка — одно из самых простых, но эффективных способов по уходу за кожей. Распаривание благотворно сказывается на состоянии кожи, ее очищении и улучшает последующий уход, проникновение полезных веществ в более глубокие слои кожи. Добавление в кипящую воду нескольких капель эфирного масла (мяты, чайного дерева, розы, ромашки и т.д.) только улучшит действие паровой ванночки.

Натуральные маски в домашних условиях

Маска из тыквы: прекрасно тонизирует, очищает и питает кожу. Для приготовления маски тыкву нужно почистить, потереть на терке. Добавить чайную ложку меда и сырой желток. Полученную смесь нанести на предварительно очищенное лицо, сверху положить марлевую салфетку для улучшения действия маски. Время действия: 15-20 минут, после истечения этого средства смыть маску теплой водой и нанести на лицо питательный крем. Маска подходит для всех типов кожи.

Маска из банана: как это ни странно, но всем известный банан — источник множества витаминов, минералов и антиоксидантов, которые борются со старением. Именно поэтому его хорошо использовать в средствах по уходу за собой. Маска из банана — одна из самых простых: достаточно взять половинку этого фрукта, размять его, добавить 2 столовые ложки сметаны или простокваши, затем нанести на 15-20 минут на лицо и смыть теплой водой. Эффект от этой маски вас приятно удивит.

Салонные процедуры, рекомендуемые в осенний период

Осень — самое благодатное время для посещения салона: ведь процедуры, которые по тем или иным причинам нельзя делать летом, рекомендованы осенью, когда солнце уже не так активно.

На первом месте стоят, конечно же, процедуры, по глубокой очистке кожи — разнообразные пилинги, в том числе химический. Почему? Летом мы не можем себе позволить глубокое очищение кожи, так как есть большой риск получить вследствие процедуры пигментные пятна, с которыми потом очень сложно будет справиться. Однако профессиональная чистка кожи необходима для поддержания молодости и красоты. Поэтому пилинги откладываются до наступления первых холодов, при условии, что в это время вы не решите махнуть куда-нибудь на курорт.

Кроме пилингов осенью показаны процедуры по отбеливанию кожи, избавлению от пигментных пятен, без инъекционная мезотерапия.

Безинъекционная мезотерапия отлично справляется с такими проблемами, как уставшая кожа. При помощи этой процедуры можно вернуть коже здоровый и ухоженный вид, наполнить ее кислородом, подпитать.

Осенью очень полезен массаж лица. Кроме того, что процедура массажа улучшает кровоток и помогает омоложению кожи, она еще готовит кожу к наступлению морозов. Дело в том, что зимой наша кожа часто страдает от шелушения — массаж помогает справиться с этой проблемой заранее, подготовив наше лицо к серьезным перепадам температуры.

Правильное питание и здоровый образ жизни

Кроме процедур по уходу за кожей не забывайте осенью о правильном питании и здоровом образе жизни — ешьте больше растительной пищи, помните о режиме питья (не менее 2 литров в день простой, негазированной воды, меньше жирной пищи). Образ жизни и питание в первую очередь сказываются на нашем здоровье и внешности. Поэтому так важно осенью проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом и вовремя ложиться спать, ведь «гормон красоты» мелотонин вырабатывается ночью — строго с 12 до 2 часов.