Льняное масло полезно ли для суставов

Известно, что растительные масла и другие натуральные продукты приносят неоспоримую пользу здоровью человека. Льняное масло для суставов и связок с давних времен считается эффективным целебным средством.

Полезные свойства

Льняное масло холодного отжима считается самым полезным видом данного продукта, поскольку при его изготовлении сырье не подвергается термической обработке и не теряет полезные компоненты. Состав данного продукта содержит множество ценных веществ, таких как:

• витамины: А, В1, В6, В9 (фолиевая кислота), F, К, Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-9 и омега-6;
• минеральные вещества: магний, медь и фосфор.

Такой богатейший полезными элементами состав, делает лен не только полезным продуктом, но и лечебным средством. В народной медицине это целебное вещество используют в профилактических целях и для лечения:

• сахарного диабета;
• гастрита;
• запора;
• астмы.

Это далеко не весь список заболеваний, которые помогает побороть лечебный продукт. Лен полезен при сердечно-сосудистых болезнях, он снимает риск инсульта и атеросклероза.

Содержащаяся в нем омега-3 полезна для мозга, зрения и нервной системы. Омега-9 стабилизирует артериальное давление. Кроме того, регулярное употребление льняного масла нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, приводит в норму гормональный фон. Учитывая последний факт, этот продукт рекомендуют женщинам в период менопаузы и во время беременности.

Также лен применяют как обезболивающее и заживляющее средство. Он является хорошей «смазкой» для суставов. Льняное масло употребляют внутрь и изготавливают мази для лечения ревматоидного артрита и артроза, он препятствует расширению воспаления по соединительным тканям.

Таким образом, польза масла льна для человеческого организма неоспорима, главное — регулярно и правильно его использовать, в том числе и для лечения суставов.

Рецепты лечения маслом

Причиной возникновения воспалительного заболевания суставов чаще всего является недостаточное поступление в организм кальция, цинка, омега-3 и других веществ.

Стоит учитывать, что именно «полезные» жиры, которыми являются омега кислоты, добавляют эластичности тканям суставов.

Как известно, льняное масло содержит такие жиры, поэтому для лечения артрита его рекомендуют пить по 1 ст. л. натощак, а также проводить массаж суставов с использованием теплой выжимки льна.

Существует множество рецептов, которые помогают при болях в суставах и снятии воспаления, рассмотрим некоторые из них:

1. Смесь для массажа. Для приготовления понадобятся керосин и льняное масло в пропорции 1:2. При смешивании этих ингредиентов выходит отличное средство для растирки и легкого массажа на воспаленных местах. Такая процедура поможет снять болевые ощущения и улучшить подвижность.
2. Масло с лавровым листом. Чтобы снять боль и улучшить самочувствие, необходимо 3–4 лавровых листа измельчить с помощью блендера и залить приблизительно на 1 см. льняным маслом. Настаивать 2 недели в темном месте, после чего процедить. Таким средством можно пользоваться в качестве масла для массажа и растирания, а также добавлять в салаты.
3. При артрите достаточно эффективны льняное масло и прополис. Как приготовить такую смесь? Для нее необходимо всего 100 мл льняного продукта и 100 г прополиса. Прополис предварительно измельчить и залить маслом, затем нагревать смесь на водяной бане на протяжении 30 минут, не забывая перемешивать. По истечении времени средство остужают и помещают в стеклянную банку. Наносить мазь необходимо 1 раз в лень на ночь, курс составляет 1 месяц.
4. Растирка, улучшающая кровоток. Для приготовления понадобятся 100 мл льняного масла, острый красный перец — 6 шт. и 200–250 мл керосина. Перец перемолоть и смешать с остальными компонентами, настаивать в течение 9 суток в теплом месте. Перед использованием взболтать, растирать воспаленные участки до 3 раз в день на протяжении недели. Этот способ отлично подходит в борьбе с суставным ревматизмом.

Использование для профилактики

Кроме того, известно, как принимать масло в профилактических целях. Специалисты рекомендуют рассасывать 1 ч. л. продукта за 30 минут до приема пищи, а для лечебно-оздоровительного эффекта необходимо употреблять 40 мл масла в день до еды или на голодный желудок. Дозу можно разбить на несколько раз.

Дополнительно в целях профилактики можно добавлять семена льна в салаты и каши. Очень полезно сочетание семян и овсяной каши на завтрак.

Но стоит обратить внимание, что даже такой ценный продукт имеет противопоказания к употреблению.

Противопоказания

Перед использованием данного продукта в лечебных целях желательно проконсультироваться с врачом, поскольку неконтролируемое употребление масла может навредить организму. Продукт противопоказан:

• людям с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей;
• беременным во 2-м триместре и в период лактации;
• при панкреатите;
• если больной принимает противовирусные препараты и антидепрессанты;
• при индивидуальной непереносимости продукта, аллергических реакциях.

Таким образом, лен очень полезен, но его необходимо правильно употреблять и использовать. Если принято решение лечиться, в том числе и данным продуктом, то в обязательном порядке необходима консультация врача, ведь самолечение может навредить здоровью и усугубить болезнь.

Масло, которое получают из семечек льна, приводит в норму метаболические процессы во всем организме человека, так как имеет богатый состав. Льняное масло для суставов и связок полезно использовать в качестве терапевтического и профилактического средства из-за эффективных целебных свойств. Оно уменьшает боль и обладает противовоспалительным эффектом.

Состав и свойства

Самое полезное масло из семян льна получают при использовании технологии холодного отжима. В нем сохраняются все питательные элементы, потому что не проходят термической обработки.

Натуральное лекарство оказывает обезболивающую, противовоспалительную и ранозаживляющую функции. Используется для лечения и профилактики многих болезней. В составе готового продукта содержатся:

• витамины (A, группы B, K, E);
• альфа-линоленовая кислота (витамин F);
• полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, -6, -9);
• минеральные элементы (цинк, фосфор, медь и магний).

Вернуться к оглавлению

В чем польза льняного масла для суставов?

Лен служит хорошим смазочным материалом для суставной части опорно-двигательного аппарата. Польза заключается в том, что он влияет на регенерацию хрящевых тканей, чем улучшает двигательную функцию и снимает болевые ощущения. Благодаря антисептическим свойствам убирает отечности и не дает инфекции распространяться на соседние участки. Кроме этого, используют льняное масло при артрозе и ревматоидном артрите для уменьшения воспаления в соединительных тканях. Его потребляют внутрь или готовят на его основе мази.

Вернуться к оглавлению

Как правильно принимать?

Настой лаврового листа на таком средстве можно использовать для наружных процедур.

Выжимка льна используется при суставных болях и для снятия воспаления. Распространенные рецепты:

• Смешать керосин и льняное масло в соотношении 1:2. Готовый продукт используется для растираний и массажа воспаленных мест. Помогает снять боль и нормализовать двигательные функции.
• Взять 3—4 листка лавра и измельчить. Положить в емкость и залить маслом на 1 см. Поставить настаиваться в темное место на 2 недели, затем процедить. Применяется для снятия болевых ощущений и улучшения самочувствия, массажа и растираний, а также в качестве добавки в салаты.
• Для лечения артрита готовят смесь из льняной выжимки (100 мл) и прополиса (100 г). Измельченный прополис залить маслом и на протяжении получаса сбор разогревать на водяной бане постоянно помешивая. Затем остывшее средство перелить в стеклянную емкость и смазывать больные участки 1 раз в день перед сном. Курс лечения 1 месяц.
• При суставном ревматизме приготовить смесь для растирки. Взять 100 мл масла льна, 6 шт. острого красного перца и 200—250 мл. керосина. Перемолотый перец смешивают с остальными ингредиентами и настаивают в тепле 9 дней. Перед началом растираний содержимое взбалтывают и наносят на воспаленные места 3 раза вдень. Курс — 7 дней.

В льняном масле содержатся омега кислоты, что влияют на эластичность суставов. Поэтому его рекомендуют принимать при артрите: выпивать по 1 ст. л. на голодный желудок или использовать во время лечебного массажа.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

При желчекаменной болезни человек должен использовать средство осторожно.

Лен относится к полезным природным продуктам, поэтому во время терапии, чтобы была польза, важно соблюдать правила. Это натуральное лечебное средство нужно с осторожностью принимать при таких заболеваниях, как панкреатит, желчнокаменная болезнь, острый холецистит и воспаление кишечника. Стоит воздержаться от одновременного приема с «Парацетамолом» и «Кетопрофеном», потому что масло льна имеет способность замедлять всасывание этих препаратов.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Перед потреблением природного лекарства стоит сначала получить консультацию врача, иначе при чрезмерном употреблении можно себе навредить. Масло льна не рекомендуют использовать при индивидуальной непереносимости, а также при диарее, обострении хронического холецистита или воспалении роговицы глаза. Не рекомендуется употреблять льняное масло во время 2-го триместра беременности и период лактации. Опасно сочетать употребление средства с лекарствами, понижающими холестерин, разжижающими кровь и регулирующими число сахара в ней, а также со стероидами, противовирусными и антидепрессантами.

Льняное масло для суставов – издавна используется в народной медицине как дополнение к медикаментозной терапии в исцелении от артрита и артроза.

Целебная жидкость применяется в кулинарии, косметологии и медицине. Рассмотрим более конкретно, что из себя представляет этот продукт и от каких именно заболеваний его можно употреблять.

Клад для здоровья

Льняное масло – это жидкость цвета темного янтаря, выжатая из семян льна. Полученный холодной выжимкой продукт сохраняет все природные свойства. Мощное лечебно и профилактическое средство содержит в своем составе следующие целебные составляющие:

• Витамины А, Е, К, В1, В6, В9, F – улучшают воспроизводство белка, который составляет основу костной и хрящевой ткани, препятствуют отложению солей в суставных соединениях, улучшают обмен веществ.
• Полинасыщенные жирные кислоты – питают нервную систему, головной мозг, улучшают зрение, предупреждают сердечные заболевания, инсульты, способствуют обновлению клеток в организме и помогают выводить токсины.

Применение этой целительной жидкости в комплексной терапии:

1. Снижает риск инсульта на 40%.
2. Предупреждает сердечные заболевания.
3. Снижает отложение вредного холестерина.
4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
5. Предотвращает образование тромбов.
6. Защищает от некоторых форм злокачественных опухолей.
7. Успокаивает гормональные «бури».
8. Оказывает ранозаживляющее и обезболивающее действие.
9. Улучшает зрение.
10. Является хорошим глистогонным средством.

Ценные свойства продукта используют в косметологии для омоложения, приведения веса в норму. Используют его и в кулинарии для приготовления салатов.

Льняное масло – хорошая помощь для «скрипучих» суставов. По отзывам пациентов после приема у них переставали болеть колени. Для лечения ревматоидного артрита и артроза его употребляют внутрь, изготавливают мази для растирания или используют как составляющую компрессов.

Общие правила

Следует твердо запомнить некоторые правила, чтобы добиться желаемого эффекта:

• Применять исключительно свежий продукт.
• Не кипятить – все целебные свойства исчезнут под воздействием тепла.
• Хранить только в холодильнике в темной и непрозрачной упаковке.
• Не оставлять емкость открытой надолго.
• Применять внутрь нужно начиная с небольшой дозы, чтобы организм успел привыкнуть к нему, при этом внимательно следить за изменениями в самочувствии и общей реакцией организма.
• Принимать только натощак, а если не получается, то можно заесть ломтиком лимона.
• Строго следовать рекомендациям о приеме: взрослые могут принимать не более 3 чайных ложек в сутки, дети – 1 ложку.

Противопоказания к приему

Масло имеет специфический вкус, поэтому не всем оно придется по душе. Если вкусовые рецепторы наотрез отказываются на прием продукта, то лучше не «насиловать» организм. Также стоит воздержаться от приема этого средства внутрь аллергикам, беременным женщинам и во время лактации.

Не стоит сочетать прием масла с противовирусными препаратами и антидепрессантами. С большой осторожностью можно применять этот целебный продукт людям, страдающим холециститом, панкреатитом, заболеваниями ЖКТ.

Перед началом приема лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как самолечение может нанести вред организму.

Целительные рецепты

Льняное масло оздоравливает суставы, уменьшая воспаление и оказывая общее благотворное воздействие на человека. Применяют его как внутрь, так и наружно. Вот несколько способов использования.

При артрите

1. Принимать натощак по 1 столовой ложке, один раз в день на протяжении месяца.
2. Делать массаж суставов с применением теплого масла.
3. Растирать мазью из масла и прополиса. Для приготовления растирки необходимо 100 грамм прополиса тщательно измельчить и залить 100 мл масла. Подогреть на водяной бане полчаса, при этом постоянно помешивать. Дать остыть и поместить в стеклянный сосуд. Наносят мазь 1 раз в сутки вечером на протяжении 1 месяца.

При артрозе

• Принимать внутрь 2 раза в день с интервалом 12 часов по 1 столовой ложке с ломтиком хлеба, с кашей или овощами. Продолжительность приема – 6 недель.
• Делать массаж болезненных точек в течение месяца с применением теплого средства. Затем на 14 дней делают перерыв и повторяют курс.
• Делать компрессы из смеси льняного масла с мятным или другими эфирными маслами, например, кипариса или розмарина, в пропорции 1:1.
• Заварить 2 ч.л. семян льна 200 мл воды, взболтать и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза за сутки.

Льняное масло само по себе не избавит от заболеваний суставов, это не панацея, но в составе медикаментозной терапии окажет болеутоляющее и общеукрепляющее действие.

Для профилактики

Согласно советам народных целителей можно применять масло из семян льна и в целях профилактики. Можно добавлять семена в салаты и каши. По всем показателям завтрак будет более полезным, если в обычную овсяную кашу насыпать немного семян льна.

Чтобы улучшить общее состояние организма, нужно по утрам натощак за полчаса до еды съедать по 1 столовой ложке продукта. Такие профилактические меры проводят только 10 дней. За год желательно проделать 3-4 курса.

Применение льняного масла в сочетании с медикаментозным лечением существенно улучшает самочувствие и уменьшает болезненность в суставах, только при грамотном и осторожном применении.