Папка передвижка солнце опасное и полезное

  Осторожно       гололед          

     Меры предосторожности при гололеде:

  Что же такое гололед? О каком природном явлении в народе говорят «гололедица»?

  Гололед – слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на деревьях, проводах, при замерзании воды и мороси (тумана). Гололед наблюдается при температуре воздуха от 0 до-3С. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров.

  Гололедица – тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя.

 Гололед – гололедица являются причинами чрезвычайных ситуаций. Чрезвычайными они могут быть не только для пешехода, но и для транспорта.

  В период гололеда увеличичвается вероятность аварий, столкновений машин. Инспектора ГИБДД в этот период просят водителей быть предельно внимательными и осторожными.

  Человека при гололеде  подстерегают две опасности – или сам подскользнешься, или на тебя упадут (или наедут). При падении у людей могут быть переломы костей рук и ног; травмы головы: сотрясение или ушиб головного мозга; ушиб таза. В такой «ледяной» период 400 человек из 1000 получают травмы и обращаются за медицинской помощью. Чтобы этого не было, есть службы, которые работают по уборке и расчистке наших дорог и тротуаров. К людям этих профессий надо быть уважительным.

    Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:

1.Обратите внимание на свою обувь:

• Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.
• Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите наждачной бумагой подошву.
• Наклейте на подошву изоляционную ленту (лейкопластырь). Наклейку сделай крест- накрест или лесенкой.  

2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. А если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

3.Рассчитывайте время движения, выйдите заранее, чтобы не торопиться. Вы должны смотреть не только под ноги, но и вверх, так как падающие с карнизов домов и водосточных труб огромные сосульки и куски льда каждую зиму уносят несколько человеческих жизней.

4.Будьте предельно внимательным на проезжей части дорог:

• Не торопитесь, и тем более не бегите.
• Старйтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• В такие дни старайтесь не носить тяжелые сумки, ведь под их тяжстью можно упасть и получить травму.

6. Научитесь падать! Если вы подскользнулсиь, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайся спасти вещи, которые несете в руках. В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться чтобы смягчить силу удара). Не торопитесь подяться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием помощи.

Помните правила эти! Живите в безопасности!

Морозова Марина Юрьевна
Памятка для родителей «Осторожно — Солнце!»

Уважаемые родители! Вот и наступили долгожданные тёплые деньки, и так уже хочется поскорей отдохнуть с детьми на свежем воздухе — погулять в парке, побродить по лесу, позагорать на берегу водоёма, но, к сожалению, режим самоизоляции пока не отменён и приходится оставаться дома. Зато у Вас есть время подготовиться к жаркому лету!

Солнечные лучи благоприятно влияют на здоровье детей!

— Солнечные лучи влияют на выработку в организме витамина D, который укрепляет иммунную и нервную систему человека, способствует нормализации обмена веществ, влияет на выносливость, умственную работоспособность. Витамин D помогает усваиваться кальцию и фосфору в костях, влияет на прочность зубной эмали и препятствует развитию рахита у маленьких детей.

— Солнце оказывает антибактериальное действие и на коже детей под воздействием солнечных лучей быстрее заживают ранки и порезы.

— В мозге человека под воздействием солнечных лучей вырабатывается серотонин – «гормон радости», способствующий улучшению настроения.

Но прямые солнечные лучи могут быть и опасны для детей!

— При длительном пребывание на солнце можно получить ожог кожи, длительное воздействие солнечных лучей сушит кожу.

— При долгом пребывание на солнце возможен тепловой или солнечный удар, общее недомогание.

— Яркий солнечный свет вреден для глаз.

Рекомендации медиков.

— Следите за тем, как одет Ваш ребёнок в жаркий день.

— Перед прогулкой нанесите на открытые участки кожи детей защитный крем от солнца.

— Одежда детей должна быть из натуральных тканей – хлопок пропускает только 6% процентов солнечных лучей, а синтетика пропускает до 70% вредных лучей.

— Обязательно надевайте на голову детей лёгкий головной убор.

— Солнечные ванны принимать с детьми лучше в утренние часы – с 8.00 до 11.00 в средней полосе и в вечерние часы — с 17.00 – 19.00.

— В жаркие дни захватите с собой воды и не забывайте как можно чаще предлагать детям попить воды.

— Не находитесь на солнце более 30 минут, чередуйте пребывание на открытом солнце и в тени, чтобы организм успел охладиться.

— Если же Вы загораете под прямыми лучами солнца, то находиться под ними для детей можно только 3 – 4 минуты с перерывом 10 минут.

— Загорать можно даже и в облачную погоду.

— Старайтесь организовать летнюю прогулку с детьми в жаркие дни так, чтобы их активная двигательная деятельность чередовалась с более спокойной деятельностью.

Если дети увлеклись игрой и длительное время находятся в одном положении, проведите с ними весёлую разминку.

Разминка «Наше Солнышко».

— Вот как солнышко встаёт — выше, выше, выше.

(дети поднимают руки вверх и, встав на носочки, тянутся вверх)

— К ночи солнышко зайдёт – ниже, ниже, ниже.

(дети садятся на корточки, опускают руки на землю)

— Хорошо, хорошо солнышко смеётся,

И под солнышком нам весело живётся!

(дети прыгают на месте на двух ногах и хлопают в ладоши)

Уважаемые родители, придерживайтесь советов и рекомендаций медиков, и тогда прогулки с детьми в летние жаркие дни будут проходить с пользой для здоровья и приносить Вам и Вашим детям удовольствие и радость!

Всем коллегам большое спасибо за внимание и поддержку!

Уважаемые родители, каждый из вас знает, что солнце – друг детей, оно один из самых главных факторов их роста. Солнце — лучшее естественное средство борьбы с малокровием и рахитом, оно расширяет периферические сосуды, повышает артериальное давление, усиливает обмен веществ. Но оно может быть и врагом, если злоупотреблять пребыванием на солнце — под прямыми солнечными лучами кожа воспаляется, возникает опасность солнечного ожога и теплового удара.

Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи). Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара:  

• выходя на улицу, обязательно надевайте малышу панамку;
• еще до наступления жары следует приобрести детский защитный крем, предохраняющий кожу ребенка от избытка ультрафиолета. Наносить защитный крем следует на открытые участки кожи каждый час, а также всякий раз после купания, даже если погода облачная;
• в первый день отдыха на море или у реки не держите детей целый день на пляже. Оставьте их играть в саду, парке или другом затененном месте;
• на третий день дети могут находиться на пляже не более часа, но при условии, что они купаются, играют в воде, бегают, двигаются;
• в период с 10.00 до 15.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей А и В, лучше вообще не загорать, а посидеть в тени;
• даже если ребенок не обгорел в первые 5 дней, срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут;
• ребенок периодически должен охлаждаться в тени — под зонтиком, тентом или под деревьями;
• одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду;
• на жаре давайте ребенку больше много пить;
• предлагайте малышу фруктово-ягодные и овощные салаты со смородиной, яблоками, капустой, зелёным луком, петрушкой … Комплекс биологически активных веществ растительного происхождения уменьшит чувствительность кожи к солнечным лучам.

Уважаемые родители, собираясь с детьми на отдых к морю нужно помнить, о том, что детская кожа — более тонкая, нежная, светлая, а значит, чувствительная.

К тому же сочетание солнца и воды увеличивает риск солнечного ожога. Строя на берегу замки из песка, или собирая в воде камушки, ребёнок может сильно обгореть. К вечеру участки обгоревшей кожи становятся багрово-красными, отечными, на них появляются мелкие пузырьки, начинается боль, зуд. Ухудшается общее состояние, может подняться температура.

Если такое случилось, поставьте ребенка под прохладный душ или облейте прохладной водой из тазика. Обгоревшие места надо смазать кремом, лучше специальным, можно — детским, в крайнем случае, подойдет кефир.

Народная медицина советует «укрыть» обожжённые места свежими листьями белокочанной капусты, тонко нарезанными ломтиками сырого огурца: исходящая от них прохлада уменьшит жжение и успокоит боль. Никогда не пользуйтесь жиром — вы рискуете внести инфекцию.

Если ожог сильный, а кожа особенно чувствительная, на ней могут появиться большие пузыри, — с ними вы сами не справитесь, придется обратиться к врачу. Ни в коем случае не прокалываете их!

Спать обгоревшего ребенка укладывайте раздетым, укрыв только легкой простыней.

В следующие 2-3 дня придется полностью избегать солнца, Пусть ребёнок остаётся дома или играет только в тени. «Новая» кожа, которая появляется после отшелушивания обгоревшей, очень чувствительна, так что теперь пребывание на солнце надо ограничить, обязательно купить крем от загара и намазывать его не на пляже, как это делают многие, а за час — полтора до выхода из дома, чтобы он успел впитаться.

Особое предупреждение: если на теле ребенка есть пигментное пятно, оно обязательно должно быть прикрыто одеждой. Но и при такой защите на солнце надо находиться как можно меньше, потому что солнечное облучение таких пятен способно привести к их злокачественному перерождению.