Полезно ли беременным пить чай с молоком
Чай с молоком: польза, состав и вкусные рецепты
Первоначально чай с молоком употребляли исключительно как лечебное снадобье, но постепенно этот благородный и вкусный напиток стал популярным по всему миру. Сегодня представить наш рацион без чая довольно трудно. Кто-то любит добавить в напиток масло, кто-то мед. Некоторые предпочитают чай с молоком и пару рецептов могут быть очень полезными и прийтись вам по вкусу.
Содержание:
— Полезные свойства чая с молоком
— Химический состав чая с молоком
— Противопоказания чая с молоком
— Особенности и норма применения
— Чай с молоком для беременных
— Чай с молоком при грудном вскармливании
— Рецепты чая с молоком
Полезные свойства чая с молоком
Если ваш организм плохо усваивает молочные продукты, то такой напиток будет в самый раз, поскольку чай нейтрализует тяжесть молока и улучшает его усвоение. Особенно этот фактор может быть важен для того, кто страдает заболеваниями желудка. Молоко нейтрализует активные свойства кофеина, помогая снять возбудимость нервной системы. Соединяясь, компоненты такого напитка раскрывают полезные свойства чая с молоком, что обеспечивает:
— снижение негативного влияния теина (аналога кофеина, содержащегося в чае) на организм: если чай заварен некрепко, можно спокойно пить его даже вечером.
— намного лучше усваиваются белки молока и кальция, что делает ваши кости
крепче, а мышцы — выносливее.
— положительное влияние на нервную систему: повышается концентрация внимания и память, улучшается настроение и восстанавливается работоспособность.
— благотворное влияние на слизистую желудка при гастритах.
— очищение почек от инфекции, солей и камней.
— усиление лактации (количества и качества грудного молока), чем очень успешно пользуется уже не одно поколение кормящих женщин.
Химический состав чая с молоком
Энергетическая ценность:
Калорийность 43 ккал
Белки 0,7 г
Жиры 0,8 г
Углеводы 8,2 г
Витамины:
Витамин C 0,3 мг
Витамин В1 0,01 мг
Витамин В2 0,04 мг
Витамин РР 0,2162 мг
Макроэлементы:
Калий 48 мг
Кальций 33 мг
Магний 6 мг
Фосфор 25 мг
Натрий 13 мг
Микроэлементы:
Железо 0,4 м
Противопоказания чая с молоком
Не рекомендуется пить чай с молоком следующим категориям людей:
— которые страдают непереносимостью молочных белков.
— больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, давлением, гипертоникам.
— лицам с железодефицитной анемией: чай, особенно с молоком, мешает всасыванию железа в желудке и кишечнике.
Особенности и норма применения
Точного ответа на этот вопрос, сколько чая с молоком в день можно употреблять, нет. Здесь все особенности индивидуальны. Любители напитка могут принимать пять и больше чашек чая с молоком в сутки, чувствуя себя при этом хорошо. Врачи подтверждают пользу чая с молоком, но дают лишь приблизительные рекомендации нормы применения, учитывая наличие каких либо заболеваний: пойдут на пользу и не повредят организму любого здорового человека три чашки в день. Можно употреблять и больше, если после этого нет тахикардии (учащённого сердцебиения) и головной боли. Лучшее время для чаепития — через 30–40 минут после еды. Не стоит перегружать желудок напитком сразу после плотного обеда или ужина.
Чай с молоком для беременных
Чай с молоком для беременных пить можно и рекомендуется, только стоит учитывать некоторые рекомендации:
— Не стоит сильно увлекаться этим напитком, особенно на ранних сроках (I
триместр).
— Избыток теина может повысить тонус матки, что может быть опасно при угрозе прерывания беременности.
— Будущим мамам рекомендуется пить 1–2 чашки чая с молоком в первой половине дня.
— Делать крепкий чай — категорически не рекомендуется; при приготовлении чая с молоком пропорции его составляющих уменьшаются наполовину от привычных вам.
Чай с молоком при грудном вскармливании
Чай с молоком при грудном вскармливании — хорошее средство для естественной стимуляции лактации. Принимать его рекомендуется тёплым. Слабо заваренный по классическому рецепту чай, выпитый незадолго перед кормлением, вызовет прилив молока. Если молодая мама испытывает проблемы с грудным вскармливанием, употреблять тёплый чай с молоком рекомендуется перед каждым прикладыванием ребёнка к груди.
Чай с молоком это пожалуй один из любимых напитков среди молодых мам ещё и потому, что он питательный и отлично утоляет жажду. Употреблять его при грудном вскармливании можно, но обязательно наблюдайте за реакцией малыша. Цельное коровье молоко может вызвать аллергические реакции у новорождённого, поэтому именно в первый месяц жизни ребёнка его всё-таки рекомендуют полностью исключить из рациона кормящей мамы, даже в составе чая. Когда ваш ребёнок подрастёт, попробуйте выпить одну чашку некрепкого чая с добавлением небольшого количества молока. Если в течение суток после этого ваш малыш будет вести себя как обычно, не проявит беспокойства и не возникнут проблемы с животиком, тогда смело можете употреблять до 3 чашек некрепкого чая с молоком в день.
Некоторые груднички обладают повышенной чувствительностью к содежащемуся в чае теину. Эта особенность может проявляется повышенным беспокойством, капризами и проблемами со сном после выпитой молодой мамой чашки напитка. В этом случае кормящей женщине от употребления чая (даже без молока) конечно придётся
отказаться.
Рецепты чая с молоком
Английский (классический) рецепт чая с молоком
Ингредиенты:
— чёрный листовой чай — по 1 ч. л. на порцию;
— горячая вода (примерная температура — 75–80 градусов) — по объёму заварника;
— горячее молоко — 70 мл на порцию.
Чай со сливками
Ингредиенты (на 1 порцию):
— цейлонский крупнолистовой чай — 1 ч. л.;
— сливки (свежие или консервированные) — 2 ч. л.;
— сахар — 2 ч. л.;
— вода — 200 мл.
Ополоснуть заварник кипятком и насыпать в него сырьё. Дать чаю настояться 4 — 5 минут. Охлаждённые сливки взбить с сахаром до густой консистенции и полного растворения крупинок подсластителя. Положить в чашки по 2 ч. л. сливок и залить свежезаваренным напитком.
Чай с молоком для чистки сосудов
Приготовьте напиток, добавив в кружку молоко (его количество должно равняться пятой части объёма чашки) и заваренный классический чёрный чай.
Выпивайте по небольшой чашке каждые два — три часа на протяжении трёх дней. Больше ничего не ешьте и не пейте.
При правильном употреблении чай с молоком принесёт вашему организму только пользу. Если вы любите этот вкусный и полезный напиток, смело включайте его в свой рацион. Чашка хорошего свежезаваренного чая с молоком подарит вам хорошее настроение и отличное самочувствие на весь день.
Источник
Длительное время люди поддерживают традицию пить чай с молоком. Однозначно ответить на вопрос, приносит ли сочетание чая и молока пользу или негативно воздействует на организм, никто не может. Ученые по этому поводу не пришли к единому мнению. Согласно одной из версий молоко, присутствующее в чае не только смягчает вкус напитка, но и усиливает его полезные свойства.
Цельное молоко – настоящий кладезь питательных веществ, микроэлементов и витаминов в которых нуждается организм будущей матери в период вынашивания ребенка.
Несомненным положительным качеством молока является содержание в нем достаточно большого количества кальция, который используется для формирования и развития костной ткани будущего ребенка. Кроме того, в молоке присутствует — лактоза — углевод, способствующий ассимиляции кальция. Необходимо использовать свежее молоко, потому что содержание в нем лактозы намного выше. Также в состав молока входят липиды, которые не имеют свойства надолго задерживаться или накапливаться в организме. Поэтому будущим мамам не стоит избегать употребления более жирных сортов молока или сливок, из-за возможной прибавки в весе. В молоке содержатся витамины групп A, D, B и незаменимые аминокислоты, необходимые для полноценного формирования нервной и мышечной тканей плода.
Если беременная женщина простудилась, то самым простым лечением может быть чашка чая с молоком и медом.
Во время гестационного периодамолоко можно использовать в виде самостоятельного продукта или в качестве добавки к чаю. Напиток должен иметь комфортную для употребления температуру, не быть обжигающе горячим или очень холодным. Свежее парное молоко намного больше содержит полезных веществ, чем кипяченое или пастеризованное. Но существует риск попадания в организм болезнетворных бактерий. В случае употребления беременной женщиной чая с молоком предпочтительнее натуральный чай и кипяченое молоко.
Людям, которые имеют проблемы с непереносимостью лактозы, рекомендовать употребление чая с молоком нельзя. Но если нет ферментативных нарушений переваривания продукта, то молоко обязательно должно присутствовать в меню беременной женщины. Чай с молоком является прекрасным антиоксидантом, профилактическим средством от остеопороза, нормализует повышенное или пониженное артериальное давление.
Зеленый чай с молоком при беременности
Как утверждают японцы, систематический прием зеленого чая помогает при лечении большого количества заболеваний.
Этому есть немало подтверждений с научной точки зрения. В зеленом чае содержится комплекс полифенольных соединений, кахетинов различного действия, что придает чаю мощный антиоксидантный эффект. Содержащиеся дубильные вещества, алкалоиды, липиды, аминокислоты, витамины групп — А, В, С, Е, микроэлементы (кальций, калий, медь, цинк, марганец, фтор), флавоноиды очень полезны в сочетании с молоком в период вынашивания ребенка.
Зеленый чай с молоком снижает риск развития злокачественных опухолей. Международные исследования о свойствах зеленого чая доказали его противоопухолевое действие. Это обусловлено очень мощными антиоксидантами защищающими ДНК от канцерогенных веществ и изменений, которые могут привести к развитию онкологических заболеваний. Зеленый чай способствует защите от негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Поэтому, прежде чем идти на пляж, стоит выпить чашку зеленого чая с молоком, чтобы ослабить вредное влияние прямых солнечных лучей на организм.
Зеленый чай с добавлением молока продлевает жизнь, защищая сосуды от атеросклеротических изменений и поддерживая их эластичность сосудистых стенок. По-мнению японских специалистов, от 4 до 10 чашек этого напитка в день продлевают человеческую жизнь на 5 лет. Голландцы утверждают, что употребление зеленого чая защищает от инфарктов и инсультов.
Зеленый чай с молоком улучшает состояние кожи, потому что напиток, обеспечивая ее многочисленными антиоксидантами, которые блокируют негативное воздействие свободных радикалов.
Зеленый чай с молоком при беременности помогает укрепить иммунную систему. Редкий набор ценных веществ, содержащихся в напитке, имеет большое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, улучшает реологические свойства крови, предотвращая образование тромбов. Стабильная гемодинамика, достаточное поступление кислорода, стабилизация артериального давления женщины благоприятно влияют на развитие плода в период гестации.
В черном и зеленом чаях содержится от 2,5 до 4 процентов теина (алкалоид чая, вещество аналогичное кофеину). После приема напитка тонизирующие вещества активизируют работу сердца и нервной системы, благодаря чему проходят слабость, усталость и сонливость. Благоприятно воздействует чай с молоком на нормализацию моторики кишечника, что немаловажно в период гестации. К сожалению, если будущая мама имеет в анамнезе различные заболевания сердца, склонность к повышенным показателям артериального давления или глаукому, то необходимо сократить употребление напитка до минимума, чтобы не провоцировать дополнительные нагрузки на органы и системы.
Черный чай с молоком во время беременности
Ежедневное употребление черного чая с молоком в период гестации оказывает положительное влияние на организм. Обладает свойством нормализации общего состояния, повышает жизненный тонус. Черный чай содержит природные антиоксиданты, важные для человека витамины (почти все витамины группы В, витамины С и РР), минеральные вещества (соединения калия, меди, йода и т.д.). Преимущество черного чая с молоком, в том, что молоко помогает организму человека лучше усвоить питательные вещества, содержащиеся в чае.
При взаимодействии молочных ферментов с черным чаем, появляется незначительный мочегонный эффект, способствующий активизации работы почек и выведению лишней жидкости из организма. Использование черного чая с молоком стимулирует интенсивность обмена веществ и выведение токсинов.
Этот прекрасный напиток улучшает состояние организма при заболеваниях желудка и кишечника, а также физическое и психическое здоровье. Очень полезен чай с молоком, для профилактики истощения нервной системы, предупреждения заболеваний мочевыводящей системы, что особенно актуально в период беременности женщины.
Диетологи указывают, в период гестации, необходимо соблюдать предельную осторожность, и не злоупотреблять чаем независимо от типа (черный, зеленый, красный). Есть несколько причин для ограничения употребления чаев: чай (особенно зеленый) вещество, известное как EGCG, блокирующее усваивание фолиевой кислоты; экстракт зеленого чая снижает уровень усваивания железа на 25%; чай содержит теин (кофеин) который в больших количествах негативно влияет на беременность и увеличивает риск развития пороков у ребенка.
Чай пьют не только для насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами, а прежде всего для получения наслаждения от любимого напитка.
Если соблюдать разумную достаточность, то чай с молоком принесет несомненную пользу будущей маме и малышу.
[1], [2], [3], [4]
Источник
Девушки проснувшись любят побаловать себя чашечкой кофе. Но в период вынашивания, кофеин — один из вредных напитков. Поэтому многие женщины предпочитают употреблять чай с молоком при беременности. Он способен предотвратить недомогания, защитить от заболеваний сердца и укрепить иммунитет. Также существуют побочные эффекты чая, которые могут негативно отразиться на организме.
Общие сведения
Самая большая опасность чая — кофеин. Он содержится в любых сортах напитка, но на много меньше чем в кофе. Специалисты утверждают, что употребление кофеина во время беременности понижает вес плода и может навредить здоровью матери. В одной чашке черного чая содержится 25-60 мг кофеина, а в зеленом 20-45 мг.
Заменой черного и зеленого, может служить белый чай. Он нормализует работу нервной системы и обладает противомикробным действием. Но найти его, достаточно сложно, так как перевозка и транспортировка обходятся очень дорого. Категорически не стоит пить желтый чай, он спровоцирует кровотечение и выкидыш, так как производится из семян пажитника.
Какие правила следует соблюдать при употреблении чая:
- листья чая не заваривать крепко;
- суточная норма напитка 3-4 чашки в день;
- при покупке выбирать проверенную марку. Не правильное хранение может принести вред;
- обратить внимание на состав. Уровень кофеина зависит от сорта напитка. Он содержится в большом количестве таких марок как: Цейлон, Гекуро, Дарджилинг. В листовом чае меньше кофеина, чем в измельченном.
Можно ли беременным пить чай с молоком? Да! Напиток имеет приятный вкус, а также обладает многими полезными витаминами, в которых нуждается женщина во время вынашивания. Но не стоит злоупотреблять.
По желанию можно добавлять мед, лимон и травы. Чай с лимоном отличное средство против токсикоза, запоров и простудных заболеваний. Любители сладкого, предпочитают мед для приготовления напитков и различных блюд. С травяными чаями следует быть осторожным, не все оказывают положительное действие для беременных женщин.
Черный чай
Черный чай положительно влияет на организм женщины. В нем находятся все витамины группы А, В, С, РР, D, Е, К, а также пектины, йод, калий, медь. Добавление молока повышает полезность продукта.
Парное молоко на много полезней, чем пастерилизованное или кипяченое. Продукт, который поддается термической обработке теряет полезные вещества. Но употребляя свежее молоко, существует риск заразиться некоторыми болезнями, поэтому для беременных идеально — кипяченое.
Черный чай с молоком при беременности особенно полезен в этот период, так как молочные продукты являются источником кальция. Это очень важный фермент в развитии плода. В молоке существуют лактозы, углеводы, липиды и аминокислоты, которые помогают усвоению витамина.
Польза чая с молоком для беременных:
- обладает мочегонным действием, снимает отеки;
- нормализует работу почек и центральной нервной системы;
- ускоряет метаболизм;
- выводит токсины из организма;
- молоко понижает содержание кофеина в чае;
- устраняет аллергические реакции;
- помогает при бессоннице;
- увлажняет сухую кожу и предотвращает шелушение.
Некоторые женщины страдают непереносимостью молочного белка. При этом, выпив чайный отвар с добавлением молока они не испытывают проблем со стулом. Это отличный вариант для тех, у кого лактозная недостаточность. Молоко обязательно должно присутствовать в рационе каждой беременной женщины.
Зеленый чай
Специалисты считают, что зеленый чай с молоком при беременности на много полезней других. Большой плюс — содержание кофеина в самых малых количествах.
Польза зеленого чая для беременных:
- понижает уровень холестерина в крови;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- защищает от негативного воздействия прямых солнечных лучей;
- улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
- предотвращает образование тромбов;
- нормализует артериальное давление;
- способствует достаточному поступлению кислорода в кровь, что очень важно при беременности;
- утоляет жажду;
- повышает иммунитет.
Также с помощью его богатых витаминов он придает энергию и бодрость организму. Японцы считают, что регулярное употребление зеленого чая продлить жизнь на 10 лет.
Помимо неоценимой пользы напитка, зеленый чай вреден в первый триместр беременности, так как он блокирует усваивание фолиевой кислоты. Это очень важный фермент в развитии и формировании плода. При его дефиците могут развиться различные патологии на ранних сроках беременности.
Любой чай с молоком для беременных нужно употреблять с осторожностью. При умеренных количествах чай принесет только пользу. Стоит не забывать пить и другие напитки, которые восполнять дефицит остальных витамин при вынашивании малыша.
Источник
Можно молокочай беременным
Девочки, кто-нибудь пробовал пить для устранения отеков молокочай. Почитала в интернете про него, что отличное мочегонное средство, прекрасно выводящее жидкость из организма. Ингридиенты — молоко и чай вроде как безобидные, лучше лекарств, таблеток. Какие результаты от его употребления?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐолокоÑай
ÐевоÑки, кÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¿Ñобовал пиÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñеков молокоÑай. ÐоÑиÑала в инÑеÑнеÑе пÑо него, ÑÑо оÑлиÑное моÑегонное ÑÑедÑÑво, пÑекÑаÑно вÑводÑÑее жидкоÑÑÑ Ð¸Ð· оÑганизма. ÐнгÑидиенÑÑ — молоко и Ñай вÑоде как безобиднÑе, лÑÑÑе лекаÑÑÑв, ÑаблеÑок. Ðакие ÑезÑлÑÑаÑÑ…
- ÐолокоÑай
РазгÑÑзоÑнÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° молокоÑае вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑледÑÑÑим обÑазом — Ñ ÑÑÑа Ð²Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑе по Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¸Ð· ÑеÑепÑов молокоÑай и в ÑеÑение Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑеÑе его, пÑимеÑно по ÑÑÐ°ÐºÐ°Ð½Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñе два ÑаÑа. ÐÑи ÑÑом лÑбое дÑÑгое пиÑание запÑеÑено….
- молокоÑай
ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÐºÐµÑиÑнÑе, ÑÑÑкÑовÑе ÑазгÑÑзоÑнÑе дни вÑзÑваÑÑ ÑжаÑное ÑÑвÑÑво голода и Ñак Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ, ÑÑоб ÑазгÑÑз бÑл вкÑÑнÑм и ÑÑÑнÑм, Ñо вам ÑÑда. Ðа ÑÑом ÑазгÑÑзоÑном дне ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑÑно Ð¾Ñ 500г до 1 кг. РеÑепх
- ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ ÐÐЯ ÐÐХУÐÐÐÐЯ
ÐÐÐТРРУСТРÐЮ СÐÐÐ Ð ÐÐÐРУÐÐЧÐЫРÐÐÐЬ ÐСТЬ ÐЩРÐÐÐÐЮЩÐÐ?
ÐнакомÑй вÑем и лÑбимÑй многими Ñай Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼ ÑпоÑобен замеÑно ÑнизиÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÐµÑ. ÐÐ»Ñ ÑÑого доÑÑаÑоÑно один Ñаз в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÑоводиÑÑ ÑазгÑÑзоÑнÑй денÑ, иÑполÑзÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð»ÑебнÑй… - ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ 29.8.12
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ (29.8.12) ÐÐµÑ 66100Ñ Ð½Ð° нем..попÑобÑÑ..ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¹ пеÑвÑй Ñаз на молокоÑае… ÐТÐÐ! ÐÐ ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ 0 ,дÑÐ¼Ð°Ñ Ð¸Ð·-за ÐÐ…Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ ((
ÐÑо Ñо Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð¿ÑиÑоединиÑÑÑÑ?
ÐейÑÑвие молокоÑаÑ
Чай ÑÑÑеÑÑвенно облегÑÐ°ÐµÑ ÑÑвоение молоÑнÑÑ Ð¶Ð¸Ñов, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñай могÑÑ… - молокоÑай и Ñ
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑеÑила ÑидеÑÑ Ð½Ð° молокоÑае. ÐÑпила Ñже 1,2 лиÑÑа его.
ÐиÑÑ Ð½Ðµ Ð¾Ñ Ð¾Ñо да и моÑегонного ÑÑÑекÑа неÑ!
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо вÑе из-за задеÑжки пеÑед меÑÑÑнÑми??? как дÑмаеÑе девоÑки?? ÐÐµÐ´Ñ Ñ Ð²Ñе пÑÑ Ð¿ÑÑ, а ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð°… - ÐолокоÑай.
ÐевÑонки, кÑо на молокоÑае вÑеÑа ÑазгÑÑжалÑÑ? Ðак Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°. С Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑлеÑело 1,8 кг. ÐÑеки. Ðж ÑоÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñние Ñвободнее ÑÑали. С ÑегоднÑÑнего Ð´Ð½Ñ Ñ Ð½Ð° ÐонÑком ÑÑпе, надеÑÑÑ Ð²ÐµÑнÑÑÑ Ð² Ñвои 63 кг. Сегоднх
- Я на молокоÑай
ÐевоÑки, вÑем пÑивеÑ!
РеÑила попÑобоваÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñай. ÐÑÑ ÑазгÑÑÐ·ÐºÑ Ð½Ñжно делаÑÑ Ñаз в неделÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð¾ÑкÑеÑенÑе, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÐºÐ°Ðº единÑÑвеннÑй вÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹.
Так воÑ. Там нÑжно полÑоÑа лиÑÑа нежиÑного молока вÑкипÑÑиÑÑ Ð¸ залиÑÑ Ð² ÑÑи… - РазгÑÑжаемÑÑ Ð½Ð° молокоÑае
ÐолокоÑай на Ñамом деле бÑл изобÑеÑÑн в Ðндии. ÐеÑ, конеÑно, о Ñом, ÑÑо можно добавлÑÑÑ Ð² обÑÑнÑй ÑÑÑнÑй или зелÑнÑй Ñай молоко, знали давно и в РоÑÑии, но именно в Ðндии догадалиÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð°ÑиваÑÑ Ñай в…
- ÐолокоÑай
Со вÑеÑаÑнего Ð´Ð»Ñ Ñ Ñ ÑдеÑ. ХваÑÐ¸Ñ ÐÐ ÐТЬ Ñ Ð¿ÑевÑаÑаÑÑÑÑ Ð² ÑÑдовиÑе. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑазгÑÑжаÑÑÑ Ð½Ð° молокоÑае. Ðа 1 л. молока, жиÑноÑÑÑ 3,2( Ð·Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾, но Ñ Ð¿ÐµÑвÑй Ñаз), 2 ÑÑ. л.зеленого ÑаÑ, ÑÑ. л. меда, Ñ.л….
Источник