Полезные коктейли для завтрака в блендере
Творожно-вишневый смузи
— одна упаковка не зернистого творога
— горсть замороженной вишни
— один банан
— чайная ложка меда
Просто берем блендер, кладем туда творог, банан (можно половинку), вишню и мед и хорошенько взбиваем до однородной массы. При желании творог можно заменить на йогурт без добавок, вишню — на любые замороженные ягоды, а мед — на сгущенку, сахар или финики. В этом главный плюс смузи — количество вариаций бесконечно, а результат, как правило, отличный.
Смузи с черникой и овсяными хлопьями
— полстакана йогурта
— полстакана замороженной черники
— полстакана овсяных хлопьев
— 2-3 кубика льда
— мед или сахар
— 1/4 ч.л. имбиря
Засыпаем в блендер овсяные хлопья, заливаем небольшим количеством воды, смешиваем и оставляем на 15 минут, чтобы хлопья размякли. Затем добавляем йогурт, чернику, лед, мед и имбирь, взбиваем. Питательный смузи готов!
Смузи с бананом и миндалем
— один банан
— 2 ст.л. йогурта без добавок
— 2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
— миндаль — 10 шт.
— 1 ст.л. меда
Все положить в блендер и хорошенько измельчить. Блендер должен быть достаточно мощным, чтобы превратить миндаль в однородную массу.
Молочный смузи с финиками
— 2/3 стакана молока
— 1/3 стакана фиников
— полстакана льда
Финики разрезаем пополам, добавляем молоко и измельчаем в блендере. Получившуюся массу нужно отправить в холодильник на 15 минут, чтобы финики стали мягче. Затем добавляем лед и взбиваем смузи до однородной массы. Кстати, финики очень полезны для здоровья, особенно для кишечника. Их рекомендуется есть мужчинам для улучшения репродуктивной функции, а также беременным и кормящим женщинам. На Востоке финики очень ценятся, а при приготовлении сладостей они зачастую заменяют сахар.
Смузи из сухофруктов
— 2 стакана миндального молока
— столовая ложка с горкой овсяных хлопьев
— четверть стакана кураги
— четверть стакана темного изюма
— 1 ст.л. меда
Курагу и изюм промываем и заливаем горячей водой. Когда сухофрукты размягчатся, вместе с другими ингредиентами измельчаем их в блендере. Готовый смузи отправляем охлаждаться в холодильник. Отметим, что миндальное молоко, изготавливаемое из миндаля и воды, так же как и коровье, является богатым источником кальция.
Сливочный смузи с земляникой
— полстакана замороженной земляники
— полстакана замороженной клубники
— треть стакана жирных сливок (33%)
— 50 мл имбирного сиропа
В блендере смешать все ингредиенты до однородной розовой массы — и вуаля! Результат удивит вас своим нежным вкусом. Кстати, имбирный сироп легко приготовить самостоятельно. Для этого очищенный и нарезанный корень имбиря вываривают в сахарном сиропе. В итоге получается пряная жидкость золотистого цвета, которая может храниться в холодильнике и использоваться для приготовления множества коктейлей и лимонадов.
Смузи с черникой, апельсином и финиками
— 100 г замороженной голубики
— 100 г замороженной черники
— 25 г сушеных фиников
— один апельсин
— 14 г грецких орехов
В блендер засыпаем замороженные ягоды, финики без косточек и очищенные грецкие орехи. Добавляем очищенную мякоть апельсина, измельчаем и взбиваем все ингредиенты.
Бананово-клюквенный смузи
— 250 мл кефира
— один банан
— 55 г сушеной клюквы
— 1 ст.л. семян льна
— 2 ст.л. овсяных хлопьев
— 1 ст.л. меда
Все разом в блендер — и готово!
Смузи с манго, шпинатом и базиликом
— половина манго
— четверть стакана зеленого базилика
— четверть стакана шпината
— половина лайма
— 1,5 апельсина
Выжимаем сок апельсинов и лайма, очищаем и нарезаем манго. Помещаем в блендер манго, сок лайма и апельсинов, базилик вместе со стеблями и листья шпината. Взбивать до абсолютно однородного состояния. В итоге должен получиться экзотический коктейль насыщенно-зеленого цвета.
Смузи с киви и мятой
— полтора киви
— половина зеленого яблока
— половина банана
— 2 ст.л. лимонного сока
— пучок свежей мяты
— щепотка молотой корицы
Все очищаем от кожуры и измельчаем в блендере банан, киви, зеленое яблоко и мяту. Чтобы коктейль не потемнел, добавляем чуть-чуть лимонного сока и в конце — корицу. Получается освежающее весеннее лакомство.
Смузи с кофе и шоколадной крошкой
— стакан нежирного йогурта без добавок
— 3 ст. л. малины
— 2 ч. л. свежемолотого кофе
— 2 ч. л. сахара
— 3 ст. л. натурального апельсинового сока
— шоколадная крошка или стружка
— 2 ст. л. семян чиа
Вмешиваем все ингредиенты в блендере и посыпаем сверху шоколадной крошкой. Если у вас бывают проблемы со сном, то пить такой коктейль лучше по утрам.
Смузи с черникой и сорбетом
— треть стакана жирных сливок (33%)
— один шарик черносмородинового сорбета
— полстакана замороженной черники
— 2 ч.л. сахара
Взбиваем все в блендере и получаем нежнейший коктейль, из которого получится прекрасный десерт после обеда.
Смузи с сельдереем и ананасом
— свежевыжатый сок одного яблока
— свежевыжатый сок половины ананаса
— три стебля сельдерея
— листья редиса
— 1 ст. л. льняного семени
Для начала измельчаем в блендере стебли сельдерея и листья редиса, затем добавляем остальные ингредиенты и смешиваем. Этот вариант смузи можно упростить, убрав ботву редиса и добавив несколько кубиков льда.
Смузи с манго и мятой
— одно спелое манго
— сок половины апельсина
— пучок свежей мяты
— полбанана
— 50 г имбирного сиропа
— три кубика льда
Главное, чтобы ваш блендер смог измельчить мяту до мелких крупинок, и тогда вы сможете насладиться вкуснейшим «тропическим» коктейлем. Перед приготовлением очищенные кусочки манго можно в течение получаса подержать в морозилке. Кроме того, в магазинах можно найти упаковки замороженного гранулированного манго.
Смузи с черноплодкой
— полстакана черноплодки
— два антоновских яблока
— полбанана
— полторы морковки
— половина авокадо
— полстакана молока
Не знаете, куда деть дачную черноплодку, обильно высаженную бабушками и дедушками? Готовьте компоты и смузи! К тому же черноплодка может бесконечно храниться в морозилке. Итак, выжимаем сок из яблок и моркови, чистим авокадо. Помещаем в блендер авокадо, банан, черноплодку, яблочно-морковный сок и молоко и измельчаем до однородности. Кстати сказать, черноплодка очень богата витаминами и может использоваться как дополнительное средство при лечении многих заболеваний.
Главный совет для приготовления хорошего смузи — экспериментируйте. Добавляйте разные травы и специи, орехи и зерна, клетчатку и мюсли, шоколад и кофе. Некоторые люди любят добавлять сырое яйцо. Отличным дополнением к смузи на завтрак станут овсяные хлопья. Если вы любите молочные продукты, используйте молоко, кефир, творог, йогурт, а вегетарианцы могут в качестве альтернативы использовать фруктовые и овощные соки, миндальное и рисовое молоко, тофу… В общем, насколько хватит фантазии.
Источник
Смузи бодрит, насыщает организм витаминами и полезными веществами и улучшает обмен веществ. Зоя Лисина выбрала 10 рецептов смузи, которые превратят хмурое осеннее утро в идеальное начало дня.
Этот освежающий ягодный смузи для завтрака заряжен витаминами и органическими кислотами. Семена чиа делают его очень сытным, насыщая организм клетчаткой, жирными кислотами омега-3, кальцием и другими полезными элементами.
В одной порции содержится 223 килокалории.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
Микс ягод (малина, черника, голубика, клубника)
1 стакан
Гранатовый сок без сахара
1/2 стакана
- Выжмите сок граната (или используйте готовый). Подготовьте ягоды (можно взять замороженные).
- Взбейте все ингредиенты в блендере.
Этот пряный фруктовый смузи такой же вкусный, сладкий и сытный, как яблочный пирог, но в отличие от него напиток не прибавит вам лишних килограммов. Ингредиенты для коктейля доступны в любое время года, а его приготовление на завтрак займёт считанные минуты.
В одной порции содержится 397 калокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
натуральный йогурт
3/4 стакана
нежирное молоко
1/2 стакана
- Нарежьте яблоки, бананы и орехи.
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте.
Тропические фрукты вместе со шпинатом помогают быстро улучшить пищеварение, а богатые калием банан и кокосовая вода (не путайте её с кокосовым молоком) восстанавливают водный баланс организма.
В одной порции содержится 245 килокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
- Нарежьте ананас, папайю, банан и огурец. Взбейте их в блендере с натуральной кокосовой водой и шпинатом.
- Перелейте коктейль в стакан и добавьте немного льда.
В этом сладковатом зелёном коктейле для завтрака есть всё: белки, клетчатка, витамины, кальций, калий и другие питательные вещества, чтобы зарядиться энергией до самого обеда и даже сжечь лишние жиры.
В одной порции содержится 296 килокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
- Вымойте листья шпината, очистите от косточек и нарежьте небольшими кусочками авокадо, грушу, зелёный или красный виноград.
- Выжмите сок лайма.
- Взбейте все ингредиенты в блендере.
Черника и миндальное масло входят в этот коктейль неспроста — доказано, что это одни из немногих продуктов, которые помогают сжигать жировые отложение на животе (естественно, вкупе с физическими нагрузками). Другие ингредиенты не менее полезны: в капусте кале много клетчатки, а в йогурте — кальция и белка.
В одной порции содержится 283 килокалории.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
Миндальное масло
1 ст. л.
- Нашинкуйте стакан капусты и нарежьте ананас.
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до состояния смузи.
В этом коктейле снова встречаются черника, капуста кале, ананас и несладкий йогурт плюс очень питательный и полезный для здоровья авокадо. Диетологи называют сочетание этих продуктов идеальным для приготовления жиросжигающего смузи.
В одной порции содержится 356 килокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
- Нарежьте капусту, авокадо и ананас.
- Взбейте все ингредиенты в блендере.
Этот кремовый смузи оценят строгие веганы — в нём нет ни грамма продуктов животного происхождения, но при этом он насыщен хорошо усваивающимися белками и другими полезными веществами.
В одной порции содержится 328 килокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
Ванильное соевое молоко
1 стакан
Арахисовое масло
1/2 ст. л.
- Нарежьте тофу и банан.
- Взбейте их с маслом и молоком в блендере.
Ещё одна версия веганского смузи, насыщенного белком, клетчаткой, полезными жирами, витаминами и микроэлементами. Самое сложное в этом рецепте — найти в продаже соевый йогурт (как вариант — можно приготовить его самостоятельно при наличии йогуртницы).
В одной порции содержится 339 килокалорий.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
Соевое молоко без сахара
1 стакан
- Нарежьте клубнику, банан, миндаль.
- Добавьте остальные ингредиенты и взбейте до состояния смузи в блендере.
В состав этого коктейля входят довольно необычные ингредиенты — брокколи, нут и льняная мука, благодаря чему он содержит аж 30 граммов белка, много клетчатки, кальция, цинка и других полезных веществ. Также в рецепте вы увидите зелёный чай — это чемпион по ускорению метаболизма.
В одной порции содержится 343 килокалории.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 + 360 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
- Предварительно замочите на ночь в воде и отварите нут.
- Нарежьте брокколи (используйте только соцветия), клубнику и миндаль.
- Заварите и остудите зелёный чай.
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Перелейте смузи в бокал и посыпьте корицей.
Перед вами рецепт ещё одного идеального жиросжигающего смузи. Кремовый веганский коктейль с любимым шпинатом, бананом и клубникой — приятный и полезный способ начать новый день.
В одной порции содержится 331 килокалория.
popsugar.com
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
Ингредиенты
Миндальное масло
1/2 ст. л.
Соевое молоко без сахара
1 стакан
Кокосовая вода
1/2 стакана
- Нарежьте тофу, банан и клубнику.
- Положите их в блендер, добавьте остальные ингредиенты и хорошенько взбейте.
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «
Вконтакте
». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.
Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.
Источник
Коктейль из кефира, зефира и банана
Великолепный рецепт утреннего коктейля! Благодаря банану и зефиру он получается сладеньким, но в то же время, очень полезным!
кефир, йогурт, банан, зефирСмузи из замороженных ягод
Можно приготовить вкусный ягодный смузи из замороженных ягод и йогурта, с фруктовым соком или молоком.
ягоды, йогурт натуральный, экстракт ванильный, сок фруктовый, молокоЯндекс.ДиректИщете выгодный вклад?Вклад «Второй» — выгодное предложение только для новых клиентов Банка!АО «ЮниКредит Банк»Простой банановый коктейль
Шикарный витаминный напиток. Это очень вкусно. Рекомендую употреблять банановый коктейль сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.
банан, молоко, сахарПротеиновый коктейль
Протеиновый коктейль из натуральных продуктов в домашних условиях — творожно-банановый, с овсяными хлопьями.
творог, кефир, банан, хлопья овсяные, мёд, какаоДомашний йогурт (без йогуртниц и мультиварок)
Очень вкусный домашний йогурт для тех, кто не пользуется йогуртницами и мультиварками (как я :)).
молоко, сметана, наполнительЛасси с бананом и мускатным орехом
Ласси — питательный и полезный напиток из индийской кухни. Очень хорошо утоляет жажду в летний день.
банан, йогурт натуральный, вода, орех мускатный, сахар, мёд, ледДынный смузи с клубникой
Летнее угощение для больших и маленьких сладкоежек — смузи из дыни и клубники.
дыня, клубника, мёд, сахар ванильныйВитаминный утренний коктейльчик
Витаминный коктейль — супер вместо завтрака!!! Насыщает и витаминов хоть отбавляй!!!
клубника, банан, сок апельсиновый, ледКофе по-турецки
Предлагаю рецепт приготовления кофе по-турецки с нежной пенкой из яичного желтка. Удивительный и неповторимый напиток внесет изысканную нотку в повседневную жизнь.
кофе молотый, вода, пудра сахарная, желток, конфеты шоколадные, орех кешьюСмузи из дыни и фруктового сока
Из замороженной дыни получается отличный освежающий смузи.
дыня, сок фруктовый, экстракт ванильныйГорячий шоколад (в медленноварке)
Горячий шоколад можно приготовить в мультиварке (медленноварке) с добавлением эспрессо, корицы и красного перца.
молоко, сливки, шоколад черный, порошок, корица молотая, перец красный молотый, корица, шоколадПряный тыквенный смузи
Смузи из тыквы – одно из самых диетических и полезных блюд, которое только можно приготовить. А еще это идеальный завтрак или ужин.
тыква, молоко, мёд, хлопья овсяные, корицаСмузи «Яблочный пирог»
Рецепт ароматного десерта с приятной бархатистой структурой и нежным вкусом — смузи «Яблочный пирог». Вкус яблочного пирога смузи придают специи — корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь.
яблоко, банан, мёд, специи, молоко, орех грецкийЧай масала
Рецепт приготовления индийского блюда, а именно напитка — чая масала. Удивительный и неповторимый чай со специями внесет изысканную нотку в повседневную жизнь.
молоко, вода, сахар, перец чёрный горошком, имбирь, кардамон, корица, чай черныйКофе по-турецки
Кофе по-турецки варят в джезве (турке) на раскаленном песке. Джезва имеет специфическую не случайную форму, ее широкое дно способствует быстрому оседанию кофейной гущи, а узкое горлышко хорошо удерживает пенку, создавая отличный аромат.
кофе натуральный, песок сахарный, водаСмузи из черники, персика, банана и манго
Смузи – рецепты популярных коктейлей-десертов для здорового питания. Готовятся смузи в блендере, основными ингредиентами являются фрукты и ягоды с добавлением молочных продуктов и соков. Великолепны смузи для похудения, они могут служить легким завтраком и заменой привычного перекуса. Представляемый смузи из черники, персика, банана и манго не только безумно вкусный, но и полезный для вашего здоровья.
молоко, сок апельсиновый, йогурт натуральный, мёд, банан, черника, манго, персикБодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината
Полезный, бодрящий смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом зарядит энергией и хорошим настроением.
шпинат, киви, банан, ананас, сок апельсиновый, йогурт натуральный, семена льна, ягодыКоктейль из кефира
Если вы следите за своей изящной и стройной фигурой, то этот коктейль из кефира и абрикосов именно для вас.
кефир, абрикос, зелень, ледОгуречно-лаймовый шейк
Очень приятный напиток — ароматный и освежающий.
огурец, лайм, молоко соевое, йогурт, мята свежая, соль морская, кубики льдаЯгодный коктейль
Ягодные коктейли — одно из самых полезных и вкусных лакомств, которыми можно наслаждаться круглый год. И никакого кипячения — рецепты для блендера помогут сохранить максимум витаминов.
сок гранатовый, йогурт ванильный, ягодная смесьЛетний мусс-коктейль
С приходом лета — поры всевозможных ягод и фруктов — этот напиток становится моим и завтраком, и ужином. Быстрый в приготовлении, полезный для организма и вкусный для рецепторов. 🙂
простокваша, ряженка, персик, малина, смородина красная, пудра сахарнаяБананово-клубничный смузи
Предложу напиток здоровья на завтрак. Побалуйте себя и своих родных. Бананово-клубничный смузи — это очень вкусно. Это очень полезно. Хороший заряд бодрости и витаминов на весь день.
хлопья овсяные, банан, клубника, молоко, вода минеральная, сахар, мёдКофейно-банановый смузи
Такие напитки, как кофейно-банановый смузи, делают нашу жизнь ярче, а нас – здоровее. Молочные продукты, фрукты, специи – отличный вариант, чтобы дополнить свое повседневное меню полезным напитком.
банан, молоко, йогурт, орех мускатный, корицаВишнево-банановый смузи
Порекомендую полезный и, главное, вкусный завтрак. Мой любимый вишнево-банановый смузи. Угощайтесь.
банан, вишня, молоко, мёдФруктовый смузи с овсянкой
Смузи с бананами, мандаринами, яблоками и овсяными хлопьями — это полноценный завтрак, так как состоит из ингредиентов, которые содержат много витаминов и полезных веществ. Если употреблять овсянку на завтрак, то даже небольшое ее количество прекрасно утоляет голод.
хлопья овсяные, банан, мандарин, яблоко, лимон, мороженое ванильное, шоколадМолочный коктейль с клубникой
Такой молочный коктейль с клубникой лучше всего делать в сезон свежих ягод. Но если у вас есть замороженная клубника, то баловать себя ароматным напитком можно круглый год.
молоко, клубника, мёдСмузи «На завтрак»
Быстрый и вкусный, а главное, полезный завтрак к Вашему столу — банановый смузи с овсяными хлопьями.
молоко, банан, хлопья овсяные, мёдМолочный коктейль с клубникой
Зима — сезон простуд, самое время пить теплое молоко. Данный вариант приготовления коктейля для тех, кому надоело пить просто молоко, а хочется чего-то сладенького.
молоко, клубника, масло-какао, корицаСмузи с творогом и крыжовником
Питательный смузи с творогом и крыжовником — это идеальный завтрак для всей семьи. Легкий в приготовлении, вариативный, благодаря возможной замене или добавлению ингредиентов, сладкий, питательный, прохладный и очень вкусный.
крыжовник, банан, творог, молоко, мёд липовый, мята свежаяГорячий шоколад с маршмеллоу
Горячий шоколад с зефиром маршмеллоу имеет воздушную, аппетитную пенку.
молоко, какао, сахар, зефир, сахар ванильныйСмузи персиковый, с молоком
Нежный сладкий персиковый смузи с молоком и апельсиновым соком. Молочный коктейль с фруктами с утра зарядит бодростью и хорошим настроением.
персик, сок апельсиновый, молоко, сахар, ледСмузи из смородины с кефиром
Ягодный смузи с кефиром, из двух видов смородины, — витаминный коктейль.
смородина чёрная, смородина белая, кефир, сахарСмузи из творога с брусникой
Если есть желание угостить домашних или гостей необыкновенно вкусным и ароматным десертом, можно приготовить оригинальный смузи из творога и брусники, с добавлением лимона, розовых лепестков и шоколада.
брусника, творог, сметана, сахар, молоко, лимон, лепестки роз, кардамон, шоколадФруктовый смузи с авокадо и шпинатом
Напитки из фруктов, овощей и ароматных трав очень полезны. Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом порадует, помимо пользы для организма, ярким цветом и вкусом.
банан, авокадо, яблоко, апельсин, шпинат, масло оливковое, семена льнаКоктейль «Удар по простуде»
В состав молочного коктейля входят всеми любимые ингредиенты. Выходит очень вкусно, сладко, а главное полезно. Подключаем детей к приготовлению напитка.
молоко, варенье малиновое, какао, корицаСмузи с бананом, киви и клубникой
Смузи с бананом, киви и клубникой – это идеальный питательный коктейль для всей семьи. В сезон ягод и фруктов было бы преступлением не приготовить детям это вкусное, яркое и невероятно полезное угощение.
банан, киви, клубника, сахар, сок ананасовый, мята свежая, ледДомашнее топленое молоко (в мультиварке)
Кремовый оттенок и яркий карамельный вкус топленого молока имеет массу поклонников. Предлагаем вам приготовить топленое молоко в мультиварке, так как это самый быстрый и простой способ.
молокоМолочный коктейль
Быстро и полезно. Молочный коктейль с бананом и печеньем.
печенье, банан, молоко, корица молотаяСмузи из киви и шпината
Смузи — это очень вкусный, чаще всего диетический напиток из ягод и фруктов, для приготовления которого необходим миксер или блендер. Предлагаю вам приготовить смузи с киви, шпинатом и яблоками.
киви, шпинат, яблоко, сок яблочный, лимонКлубничный смузи
Быстрый и полезный рецепт смузи за 5 минут. Готовим дома вкусный весенне-летний коктейль — клубничный смузи.
клубника, молоко, сливки, пудра сахарная, мёд, пудра сахарная, мята свежаяБананово-малиновый смузи
Здоровый и быстрый завтрак для Вас. А еще и очень вкусный. Бананово-малиновый смузи понравится Вашим деткам.
банан, малина, малина мороженая, молокоКлубничный коктейль
Клубнично-молочный коктейль получается густым и сытным за счет того, что в его состав входит кекс (бисквит). Такой коктейль может быть полноценным завтраком.
клубника, молоко, кекс, бисквитная крошка, лед, сахар, сливки взбитые, клубникаЯгодный смузи с йогуртом и гранатовым соком
Любителям ягодных коктейлей представляю полезный, освежающий смузи из замороженных ягод с йогуртом и гранатовым соком.
сок грейпфрутовый, йогурт ванильный, ягодная смесьСмузи «Клубничное облако»
Представляю вам напиток-десерт. А еще смузи клубничный хорошее начало нового дня. Вкусно и полезно. Смузи «Клубничное облако» понравится и взрослым, и детям.
клубника, банан, кефир, мёдВитаминный смузи из яблок и зелени
Витаминная «бомба» — зелёный коктейль для здоровья и красоты. Это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот витаминный смузи из яблок и зелени именно для вас. Готовится он очень легко и быстро.
яблоко, сок лимона, зелень базилика, зелень петрушки, зелень петрушкиЯгодный чай с мёдом
Рецепт вкусного и полезного напитка, который готовится всего 10 минут. Ягодный чай с медом можно заварить даже по приходу неожиданных гостей, если у вас в холодильнике есть необходимые ингредиенты.
ягоды, мёд, бадьян, кипятокЯгодный смузи из ежевики и голубики
Очень полезный, быстрый и вкусный летний напиток — ягодный смузи с ежевикой и голубикой. Приготовление смузи займет всего 5 минут.
ежевика, голубика, молоко, сливки, пудра сахарнаяСмузи с клубникой и мятой
Освежающий, ароматный и очень аппетитный мятно-клубничный смузи с кефиром.
кефир, клубника, мята свежая, сахарКакао классический
Полезный напиток для вашего завтрака. Угощаю горяченьким какао.
какао, сахар, вода, молокоМолочно-фруктовый смузи
Вкусный и невероятно питательный напиток из фруктов и молока, с миндалем и авокадо.
молоко, банан, финики, мандарин, лимон, авокадо, миндаль
Огуречный смузи
— прекрасное начало летнего дня. Яблоки добавят вкуса, а орехи сделают смузи более питательным.
огурцы, яблоко, орех, мёд, вода кипяченая, вода минеральнаяБанановый смузи с овсяными хлопьями
Предлагаем вам сделать смузи, основными ингредиентами которого являются банан и овсяные хлопья. Банан и хлопья дополнены миндалем и медом. Приготовить такой смузи быстро, им вполне можно утолить голод.
банан, йогурт натуральный, миндаль, хлопья овсяные, мёдЯндекс.ДиректЦитролюкс® — инновации от природыЦитролюкс® — природная поддержка в лечении! Будь здоровым и бодрым в плохую погоду!Адрес и телефонМоскваЯгодный смузи с мороженым
Ягодный смузи,
да еще и с мороженым — любимый напиток всех детей! Его очень полезно делать тогда, когда свежие ягоды малыши кушать не хотят, а вот такой коктейль из мороженого и ягод выпьют с удовольствием!
ягоды, сахар, мороженое, молокоГоголь-моголь
Гоголь-моголь
— это вкусный десерт, полезное блюдо и целебное средство (рекомендуют принимать в лечебных целях при болях в горле, против хрипоты или потери голоса). Для меня лично это лакомство из детства.
желток, сахар, молоко, соль, лимон
Источник
Источник