Полезные свойства инжира свежего для лица
Маски из инжира для лица: восстановление кожи и сокращение морщин
Краткое содержание статьи:
- Немного об инжире
- Полезные свойства инжира
- Инжир в косметологии
- Маски из инжира
- Маски по типу кожи
- Видео об уходе за кожей
В погоне за красотой стоит помнить, что главный ее источник — это природа и ее дары. Среди них значимое место занимают фрукты, и на ряду с другими, стоит выделить инжир. Благодаря своим полезным свойствам, он важен как в рационе, медицине, так и в косметологии. В последнем случае самыми доступными являются маски из инжира для лица, маски для волос, их легко приготовить дома, да и результат оправдает все ожидания.
Немного об инжире
Инжир, смоковница или фиговое дерево. Называть можно по-разному, но речь об одном и том же – мы говорим про инжир. Растет в тропиках и субтропиках и продолжительность жизни в среднем 30-60 лет, есть и долгожители, тогда возраст деревьев может достигать 200-300 лет. Плоды разнообразны по своей окраске: желтый, красный, розовый, фиолетовый; а вот формой они больше всего напоминают плод груши, только меньше по размеру. Плоды с характерным ароматом ореха и сладкие на вкус, но обязательно стоит дождаться их полной зрелости. Корни дерева и листья не менее ценны, чем плоды дерева, одно из применений — производство эфирных масел.
Инжир использовался в качестве медали для победителей, и происходило это в Древней Греции на Олимпийских играх. Инжир считают деревом Будды, оно помогает во время медитации, а также для самоусовершенствования. Для тех, у кого инжир растет в доме, обеспечены хорошие сны. Дерево инжира в офисе способствует процветанию.
Полезные свойства инжира
За счет витаминов и питательных веществ, плоды в первую очередь полезны чтобы укреплять иммунитет и поддерживать здоровье человека.
Если же подойти с научной точки зрения, но не углубляться в цифры, в инжире главным образом содержатся витамины, аминокислоты, минеральные вещества, в ряд которых входят кальций, магний, фосфор, железо и другие.
Действие дезинфекции и предотвращение воспалений – и это все благодаря содержанию антибактериальных веществ. Содержатся так же клетчатка и фермент, который стимулирует и улучшает пищеварение. Препараты на основе инжира применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии. Укрепляют сосуды и сердце. Листья дерева имеют хорошее свойство заживлять раны.
Инжир в косметологии
Нужно начать с того, что экстракт инжира богат витаминами А и С, а также содержит пектин и полисахариды, фермент фицин. Тем самым он воздействует на кожу восстановлением ее и смягчением. Действие косметологических средств на основе инжира главным образом направлено на:
- Улучшение цвета лица;
- Прекращает шелушения;
- Сокращение морщин и складок;
- Активизацию регенерационных процессов в коже;
- Микроциркуляцию и улучшение дыхания клеток;
- Уменьшение отеков и темных кругов пол глазами;
- Защита кожи от негативных факторов окружающей среды.
Маски из инжира
Начнем с самой простой маски, как по составляющим, так и по приготовлению. Все гениальное – просто. Для нее понадобится мякоть одного плода, которую нужно растереть до консистенции пюре и нанести равномерно на лицо, выдержать желательно 20 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой или протереть влажным ватным диском. Но даже эта самая простая маска из инжира для лица уже даст свой результат — очистит и омолодит кожу.
Для следующей маски понадобится 3 инжира, 200 мл молока, 100 гр. овсяной муки, 1 ст.л. миндального масла, 1 куриное яйцо и 1 ст.л. меда. Инжир нужно сварить в молоке, потом смешать все компоненты и взбить. Наносить маску нужно, пока она еще держит температуру, и держать на лице до 40 минут, после ополоснуть водой. Рекомендуется данную маску делать в прохладную пору года (осень-зима), продолжительностью в два месяца и с периодичностью 1-2 процедуры каждую неделю.
Если кожа воспалена, есть отеки, с этим поможет справится следующая маска. Понадобятся: 2-3 свежих инжира, 1-2 банана, яблоко (используем мякоть), 2 ст.л. жирного творога, 1 ст.л. персикового масла, одно яйцо и 10 капель витамина «Е» (в виде масляного раствора). Наносим данную маску не только на лицо, а так же на руки, шею и зону декольте. Держать маску максимум 40 минут и ополоснуть лицо теплой водой. Желательно проводить 2-3 такие процедуры еженедельно в течении двух месяцев.
Есть еще интересная маска с добавлением пчелиного воска. Необходимые составляющие: 2 инжира, 2 ст.л. оливкового масла, 2 желтка, 2 ст.л. пчелиного воска. Предварительно расплавленный пчелиный воск добавляется к вышеперечисленным ингредиентам, которые предварительно надо смешать и размять до консистенции пюре. Как и в предыдущей маске – наносить на лицо, руки, шею и зону декольте, выдержать 40 минут и смыть теплой водой.
Если есть необходимость к индивидуальному подходу и видимые признаки того или иного типа кожи, тогда следует более тщательно отнестись к составляющим маски и процедуре ее проведения.
Маски по типу кожи
Исходя из типа кожи, есть следующие маски:
- При жирном типе кожи: распарить, потом измельчить 1 сушеный плод инжира. Натереть на терке одно свежее яблоко. Смешать готовые ингредиенты, добавив при этом 20-40 гр йогурта средней жирности и несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Смесь хорошо взбить в блендере, после чего аккуратно наносим на все участки лица, в том числе под глазами. Держим 30 минут и смываем теплой водой;
- При сухом типе кожи: нужно взять свежий плод инжира, очистить и растереть с 2 ст.л. творога средней жирности. Такую маску лучше всего смывать ватным диском, при возможности – смочить в молоке, после чего обязательно ополаскивание кожи лица теплой водой.
Важно изначально правильно определить, какая задача поставлена перед процедурой, какой тип кожи и время года. Тогда маски из инжира для лица пойдут на пользу, а результат не заставит себя ждать.
Видео об уходе за кожей
В этом видео вы узнаете о пользе инжира для кожи:
Оцените статью пожалуйста!
[Всего: 0 Средняя оценка: 0]
Источник
Инжир, фига, смоковница ― все эти названия принадлежат уникальному дереву, которое не раз упоминается в Библии как символ плодородия и бесплодия одновременно, считается деревом Пророка мусульман и одновременно виной ягодой у христиан. Инжир широко использовали в медицине и кулинарии, это одно из самых древних известных культурных растений в мире. И в 21 веке плоды этого уникального дерева, которые на самом деле не плоды, не ягоды, не фрукты, а соцветия пользуются большой популярностью. Но не все понимают как есть инжир, с кожурой или без, инжир свежий это польза или вред для организма, какие блюда можно приготовить, как хранить и многое другое, давайте разбираться подробно.
Инжир свежий ― состав и калорийность
Ягоды инжира имеют цвет от фиолетового до желтого, в зависимости от сорта, всего в мире более десяти сортов, два из которых являются морозостойкими. Сорт «Брунсовик» и «Кадота» переносит температуру до -27 градусов, последний урожай в ноябре месяце.
Собирать инжир нужно только в перчатках и пока не взошло солнце, под солнечными лучами листья инжира (кстати, дерево относят к семейству фикусов), выделяют жгучмй сок и обжигают кожу не хуже крапивы.
На вкус инжир сладкий, может напоминать грецкий орех. Свежая ягода не имеет высокой калорийности ― 63 килокалорий на 100 гр., но имеет высокий процент сахара . Для сравнения – у яблок калорийность около 55 Ккал.
Состав инжира свежего ― за счет чего польза
Инжир можно считать самой ценной ягодой по количеству полезных веществ и витаминов для здоровья человека.
- Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9) ― регулируют обмен веществ и поднимают настроение.
- Калий ― нормализует артериальное давление и поддерживает работу сердца.
- Витамин Е ― укрепляет иммунитет, антиоксидант.
- Витамин К и кальций ― улучшают структуру костей. Если человек не употребляет молочные продукты, инжир обеспечит поддержку необходимого уровня кальция.
- Железо ― необходимо для кроветворения.
- Витамин А (ретинол) ― полезен для кожи и слизистых оболочек, а также для зрения.
- Фолиевая кислота ― нужна для деления клеток и образования крови.
- Биотин ― поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
- Магний ― способствует регенерации клеток и поддерживает энергетический баланс.
Инжир свежий как его едят
Дома инжир следует помыть и обтереть полотенцем до сухости. Употреблять фрукт можно со шкуркой, но зачастую это не очень удобно. Если кожура жесткая, то удобнее всего разрезать плод пополам и съесть внутренне содержимое ложкой. А учитывая, что некоторые сорта инжира дают плод до 180 гр. при этом кожура не слишком мягкая, ее всегда очищают.
Мужчинам, и женщинам можно съедать 2-6 фруктов в день, желательно за 30 минут до еды. При употреблении большого количества может беспокоить расстройство кишечника. Не рекомендуется инжир людям с язвенной болезнью желудка, подагрой, пиелонефритом.
Инжир вяленый или сушеный противопоказан если у вас сахарный диабет ― ягода быстро и значительно повышает сахар и может резко снизить давление, поэтому и при гипотонии употреблять инжир нужно с большой осторожностью.
Польза для организма
Улучшение пищеварения
Инжир содержит клетчатку, которая является полезным волокном для кишечника, а также семена небольшого размера. За счет клетчатки, ягода стабилизирует кислотный баланс кишечника, способствует перистальтике. Это натуральное слабительное средство, которое можно использовать при легком запоре.
Укрепление костей
Плод богат кальцием и фосфором, это помогает укрепить кости и снижает риск остеопороза. Если употреблять 2 ягоды ежедневно при переломах костей, это ускорит их заживление и восстановление.
Очищение организма
Свежий фрукт является природным антибиотиком. Инжир свежий богат антиоксидантами, обеспечивает очистку крови и кишечника, защищает от патологий глаз и респираторных заболеваний.
Инжир свежий от простуды
В сезон простуд инжир с медом помогает быстро перенести вирус и облегчает боль, снимает ломоту в теле во время температуры, боль в горле. Инжир режут дольками, смачивают медом и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая стаканом теплой простой воды.
Инжир в оливковом масле отличное средство от профилактики сезонных гриппов. На сутки фрукт помещают в оливковое масло, затем режут и съедают по 50 гр. каждый вечер.
Контроль уровня сахара в крови
Считается, что людям с диабетом нельзя есть фрукты. Но у свежего инжира низкий гликемический индекс, поэтому внезапного повышения уровня сахара в крови не произойдет. Клетчатка, содержащаяся в плодах, уравновешивает уровень сахара в крови. Согласно исследованиям, вещество фикусин, обнаруженное в листьях инжира, повышает чувствительность к инсулину.
Лечение бронхита
Из инжира можно делать чай или компот. Слизь, которая образуется при воспалении дыхательных путей, должна быть не вязкой, чтобы ее можно было отхаркивать. Возьмите один инжир, заварите вместе с цветками мальвы, рябиной, укропом. Принимайте по 1,5 стакана в день при бронхите.
Лечение венерических заболеваний инжиром
В Индии инжир традиционно используют в качестве успокаивающего средства при венерических заболеваниях. За счет природных антибиотиков при приеме плодов внутрь или при местном применении можно избавиться от инфекций, передающихся половым путем.
При сексуальной дисфункции
На протяжении веков инжир использовался для лечения сексуальных эректильных дисфункций и бесплодия. Также считается мощным афродизиаком для фертильности и улучшения половой жизни.
При ишемической болезни сердца
Инжир защищает здоровье сердца. Высокий уровень калия поддерживает в норме артериальное давление. Фрукт содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они снижают риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, оказывает ингибирующее действие на вредные триглицериды и уменьшают их общее количество.
Снижение уровня холестерина
Инжир содержит пектин, растворимую клетчатку. Когда клетчатка проходит через пищеварительный тракт, она убирает избыток холестерина, который выводится из организма естественным путем. Высокое содержание клетчатки в рационе может быть полезно для здоровья в целом, предотвращая развитие рака молочной железы и кишечника. Если вы хотите узнать какой должна быть норма холестерина у женщин по возрасту, смотрите здесь…
Профилактика болезни Альцгеймера
Инжир считается одним из лучших фруктов, когда дело идет о снижении интенсивности воспалительных процессов. Исследование, проведенное университетами Австралии и Америки, показало, что инжир может уменьшить воспалительные цитокины. Это способствует снижению риска заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
ДЛЯ СПРАВКИ
Цитокины — небольшие пептидные информационные молекулы. Цитокины имеют молекулярную массу, не превышающую 30 кD. Цитокин выделяется на поверхность клетки А и взаимодействует с рецептором находящейся рядом клетки В. Таким образом, от клетки А к клетке В передается сигнал, который запускает в клетке В дальнейшие реакции.
Возможный вред инжира для организма
Не секрет, что все, что чрезмерно ― не полезно. Любое лекарство можно превратит в яд если использовать его бездумно. Это так же касается и инжира.
Чрезмерное употребление инжира может давать слабительный эффект. А ежедневное лакомство может увеличить риск возникновения кариеса. В небольших количествах инжир снижает уровень сахара за счет клетчатки. Но при употреблении нескольких плодов в день может вызвать повышение сахара или серьезные проблемы со здоровьем.
Люди с аллергией на волокнистые продукты должны избегать употребления инжира. Причина в том, что инжир – очень мясистый фрукт. Инжир может вызвать аллергию у людей с повышенной сенситивностью. Поэтому съешьте небольшой кусочек, чтобы проверить, нет ли аллергии.
Инжир и стройное тело ― как совместить
Свежий инжир можно употреблять во время различных диет как вспомогательный продукт, который просто разнообразит стол, но не более 1 ягоды в день. Калорийность свежего инжира не превышает 70 ккал.
А вот сушеный или вяленый инжир кушать как диетическое блюдо не получится, калорийность фрукта увеличивается в три-четыре раза и составляет уже 240-270 ккал на 100 гр. При этом вы не почувствуете насыщения, а наоборот разыграется аппетит.
Инжир в косметологии
Уход за волосами
Инжир добавляют в шампуни и бальзамы. Благодаря содержанию витаминов укрепляются корни волос. Можно делать маски самостоятельно: перетрите плод, добавьте чайную ложку любимого масла. Нанесите на волосы на 30 минут. Затем промойте шампунем.
Как укрепить волосы яблочным уксусом смотрите проверенные рецепты здесь…
Кожные болезни
Антиоксидантные свойства инжира помогают в осуществлении ухода за кожей. Для питания и очищения, предотвращения старения кожи нанесите на лицо в виде инжирного пюре. Держите в течение 20 минут. Рецепт особенно подходит тем, у кого есть проблема с прыщами. Как избавиться от прыщей в домашних условиях, простые, но эффективные рецепты здесь…
Как выбрать и хранить
Средний размер спелой ягоды составляет около 8 см, плод имеет грушевидную или полностью круглую форму. Кожура неравномерно окрашена, цвет инжира в зависимости от сорта может быть самым разнообразным, и грязно-желтым и фиолетовым и серым.
Когда выбираете инжир в магазине ориентируйтесь на равномерность цвета, это говорит о правильном созревании. Также смотрите на целостность кожуры: она не должна быть поврежденной.
Хранить свежий инжир рекомендовано при температуре не выше трех градусов. Можно положить в холодильник, обернув бумагой. Недоспелый инжир можно хранить несколько дней при комнатной температуре, пока он дозреет.
В странах Средиземноморья инжир собирают два раза в год. Более полезны плоды, собранные в июне и июле, чем в августе и сентябре. Инжир сушат в духовке или на солнце. За счет того, что уходит вода, концентрация сахара возрастает на 6 0%. Затем сушеные плоды прессуют под паром для производства рулетов.
Быстрые рецепты с инжиром
Безусловно, есть инжир можно отдельно, как десерт или перекус, но если вы приготовите один из наших рецептов с винной ягодой, вы будете удивлены, какой изысканный вкус дает фига простым блюдам.
Весенний салат с инжиром, ветчиной и шпинатом
Для приготовления у вас уйдет всего 15 минут. Понадобится:
- Шпинат ― 300 гр.
- Орехи грецкие, жареный ― 30 гр.
- Инжир свежий ― 8 средних или 4 больших ягоды;
- Ветчина ― 80 гр.
- Сыр моцарелла ― 30 гр.
- Яблочный уксус, оливковое масло.
- Соль, перец ─ по вкусу.
Ветчину нарезать тонкими ломтиками, инжир дольками, шпинат, орехи помять,. Перемешать оливковое масло с уксусом, заправить салат.
Хрустящая чиабатта с рукколой и инжиром
Прекрасная альтернатива бутерброду с сыром и колбасой. Хрустящая чиабатта оттеняет вкус пряной рукколы, а сладость инжира завершает эту прекрасную кулинарную композицию.
- Чиабатта – 1 шт,
- Руккола – 50 гр,
- Инжир – 5 шт
- Фетакса – по вкусу
- Оливковое масло – по вкусу
Нарежьте хлеб кусочками толщиной в 1 см и подсушите его на гриле или в тостере. Как чиабатта покрылась золотистой корочкой, сбрызните ее оливковым маслом. Затем, выложите рукколу, порезанные на четвертинки инжир и раскрошенную фетаксу.
В древние времена инжир считался основным продуктом питания. И сегодня он по-прежнему употребляется вместе с орехами во время обеденных перерывов во многих средиземноморских странах.
Пишите, комментируйте, не оставайтесь равнодушными, с теплом «Наши авторы».
——————————————————————————————————————————-
Источник
Маска для лица из инжира обладает восстанавливающим и смягчающим действием. Она глубоко увлажняет кожу и избавляет ее от шелушения. Благодаря инжиру, кожный покров делается мягким и эластичным. Кроме того, он хорошо тонизирует и освежает кожу. Существует много рецептов приготовления масок для лица, для которых используют доступные компоненты.
Состав и полезные свойства инжира для лица
Химический состав инжира:
- глюкоза — обладает антитоксическим действием;
- фруктоза — контролирует уровень сахара в крови, не позволяет образовываться налету на зубах, ускоряет распад алкоголя в организме;
- органические кислоты — способствуют восстановлению тканей и клеток;
- дубильные вещества — обладают успокаивающим и противовоспалительным действием;
- жиры — являются источником энергии;
- белки — необходимы для создания клеток и активирования обменных процессов в организме;
- минеральные вещества: фосфор, магний, кальций, калий, натрий — необходимы для обменных процессов;
- витамины A, C, PP, B1, B3 — укрепляют иммунитет, питают клетки.
Калорийность инжира — 49 ккал, поэтому его часто используют во время диеты. Препараты из инжира характеризуются дезинфицирующими, противовоспалительными, отхаркивающими и мочегонными свойствами. Используют их при фарингите, ангине, пневмонии. В инжирном масле содержится полисахариды, сахара, пектины и витамины A и C. Его широко применяют в косметологии благодаря способности смягчать и восстанавливать кожу. Сахара и полисахариды способны глубоко увлажнять кожу, а фермент фицин обновляет кожный покров.
Кроме того, польза инжира для лица заключается в следующем:
- улучшает его цвет;
- устраняет шелушение;
- уменьшает отеки и избавляет от темных кругов под глазами;
- улучшает клеточное дыхание;
- активизирует регенерационные процессы в коже;
- разглаживает складки и морщины;
- избавляет от прыщей и угревых высыпаний;
- защищает кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Инжир входит в состав освежающих и очищающих масок для лица.
Общие принципы применения
Для приготовления масок используют свежие и сушеные плоды. В первом случае применяют мякоть инжира, которую следует обильно накладывать на лицо на 15–20 минут. Если используется сушеный инжир, то его нужно предварительно замочить в молоке или кипяченой воде на 20 минут, после чего смешать с другими ингредиентами и нанести на вымытое и очищенное лицо и область декольте.
Маску рекомендуется убирать тканевой салфеткой, смоченной в воде. Не рекомендуется использовать мыло, потому что питательные элементы еще некоторое время будут продолжать оказывать свое действие. Чтобы добиться эффекта, такую процедуру рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.
Рецепты масок из инжира
Существует много рецептов приготовления масок в домашних условиях, которые избавляют от различных проблем с кожей лица.
Для сухой кожи
Маска из инжира и творога нередко используется для сухого лица. С ее помощью заживляются ранки на коже, придавая ей бархатистость и упругость. Чтобы приготовить такую маску, очищают 1 спелый плод инжира и перемешивают с 2 ст. л. творога. Полученную массу наносят на кожу и держат в течение получаса. Затем ее смывают и ополаскивают кожный покров теплой водой.
Существует еще 1 рецепт маски, которая питает и освежает кожу. Берут инжир в количестве 3 шт., заливают 100 мл горячего молока, накрывают крышкой и оставляют настаиваться на 30 минут. Инжир отцеживают и измельчают в блендере. К полученной массе добавляют 1 ст. л. овсяной муки. Наносят средство на кожу лица круговыми движениями и оставляют на 15 минут.
Можно использовать по 1 ст. л. измельченной мякоти инжира и манго. Эти компоненты перемешивают, добавляют к ним по 1 ст. л. персикового масла и растертого творога, а также 1 желток и взбивают до однородной консистенции. Полученную массу наносят на лицо на 20 минут.
Для жирной кожи
В этом случае необходимо сначала распарить 1 сухой плод и измельчить его. На терке натирают 1 свежее яблоко, после чего эти ингредиенты смешивают. Добавляют 2–3 капли свежевыжатого сока лимона и 30 г нежирного йогурта. Смесь взбивают в блендере и наносят на все лицо. Держат 30 минут, после чего смывают.
Рецепт №2. Взбивают яичный белок и 2 ч. л. лимонного сока. Разминают 2 плода инжира, после чего обе массы соединяют. Чтобы усилить эффект, можно добавить в смесь 2 капли эфирного масла чайного дерева.
Рецепт №3. Потребуются такие ингредиенты:
- инжир — 2 шт.;
- яйцо — 2 шт.;
- оливковое масло — 2 ст. л.;
- пчелиный воск — 1 ст. л.
Инжир очищают и разминают до состояния пюре, после чего его смешивают со взбитыми желтками и оливковым маслом. В полученную смесь добавляют расплавленный пчелиный воск. Массу накладывают на кожу лица, выдерживают 30 минут, а затем смывают.
Против морщин
В этом случае берут следующие компоненты:
- инжир — 1 шт.;
- оливковое масло — 2 ст. л.;
- мед — 1 ч. л.
Из плода извлекают мякоть и измельчают ее в блендере или натирают на терке. В тарелку с инжиром добавляют мед и оливковое масло. Все перемешивают, после чего полученную массу накладывают на лицо. В результате кожа разглаживается от морщин и становится бархатистой.
Рецепт №2. Ингредиенты:
- инжир — 2 шт.;
- банан — 1 шт.;
- зеленое яблоко — 1 шт.;
- жирный творог — 2 ст. л.;
- персиковое масло — 1 ч. л.;
- яйцо — 1 шт.
В блендере взбивают все ингредиенты и накладывают толстым слоем на лицо. Смывают маску через 40 минут.
От прыщей
Необходимо 1 плод измельчить в блендере до состояния пюре и полученную массу на 30 минут нанести на лицо. Такая маска помогает эффективно избавиться от прыщей и угрей на лице. Делать ее нужно 1 раз в неделю.
Отзывы
Екатерина, 45 лет, Москва: «Год назад стала замечать, что около глаз появились мелкие морщинки, да и сама кожа лица имела нездоровый вид. Чтобы освежить кожу и избавиться от ненавистных морщин, я решила попробовать делать маски. Перепробовала много разных средств, но лучше всего помогла маска на основе инжира с добавлением меда и оливкового масла. Наносила я ее 2–3 раза в неделю в течение 28 дней. Результатом осталась довольна: морщины разгладились, а кожа лица стала мягкой и бархатистой».
Валентина, 41 год, Самара: «У меня сухая кожа лица, которая постоянно шелушится, имеет тусклый вид. Нередко возникает раздражение и появляется краснота. В аптеках покупала много различных средств, но многие вызывали аллергию, и становилось только хуже. Подруга порекомендовала делать маску из инжира. Для этого я купила 2 плода, размяла его и добавила 2 ст. л. творога. Массу наносила на лицо и держала 20 минут. Результат появился через 2 недели – кожа стала мягкой, нежной на ощупь, прошло шелушение».
Источник