Секс после 40 вредно или полезно

С годами многие мужчины теряют интерес к постельным утехам. Заботы о семье и пожилых родителях, проблемы со здоровьем, неурядицы на работе, штурм карьерных высот — слишком многие серьёзные и важные вещи отвлекают их внимание и выходят на первый план. «До глупостей ли?» — считают они. И зря! Ведь доказано, что долгое воздержание в большинстве случаев причиняет ущерб здоровью. Причём чем старше мужчина, тем хуже последствия. А регулярный секс, наоборот, является залогом бодрости и хорошего самочувствия!

Известно, что занятия любовью как минимум 2–3 раза в неделю помогают мужчинам не только как можно дольше оставаться в отличной сексуальной форме, но и защищаться от многих заболеваний. Секс благотворно воздействует на психику, являясь естественной защитой от стрессов, а также укрепляет эндокринную и сердечно-сосудистую и, конечно, половую системы. Если длительный отказ от интимной близости чреват развитием застойных явлений и может приводить к простатиту, аденоме, ускоренному семяизвержению и эректильной дисфункции, то регулярные «тренировки», наоборот, не дают всему этому развиться.

Мужчины, не отлынивающие от супружеского долга, не только лучше себя чувствуют и привлекательнее выглядят, но и лучше соображают. И вообще более успешны. Что неудивительно, ведь секс улучшает работу мозга, память и обучаемость. К тому же занятия любовью увеличивают производство тестостерона, который повышает работо­способность и ведёт к укреплению костей и мышц. А ещё регулярные занятия любовью повышают иммунитет, омолаживают и продлевают жизнь.

В то время как мужчины, испытывающие длительное отсутствие секса, отличаются частыми перепадами настроения, раздражительностью, вялостью и депрессиями, те представители сильного пола, которые не теряют интереса к интимной жизни и на 5‑м, и на 6‑м десятке, и дальше, славятся оптимизмом, бодростью, крепким здоровьем и успехом у женщин, что в конечном счёте делает их более счастливыми и успешными по жизни.

Конечно, секс после 40 другой, нежели в 20 лет. Но это не значит, что он становится хуже. Да, мужчинам нужно больше времени для того, чтобы достичь эрекции и эякуляции, но при этом удовольствие от самого процесса ничуть не становится ниже. И подарить наслаждение своей второй половине зрелый любовник может не меньшее, а порой и гораздо большее, чем пылкий, но неопытный юнец. Ведь, как говорится, старый конь борозды не портит. Поэтому отказывать себе и своей партнёрше в удовольствии как можно дольше и чаще оставаться физически близкими ни в коем случае не следует. А если на интимном фронте и возникнут какие-то проблемы, то лучше их своевременно решать, а не прятать голову в песок. К счастью, сегодня практически всё в этом плане хорошо лечится.

Смотрите также:

• Плюсы супружеской верности, или Что секс грядущий нам готовит? →
• Период воздержания. Сколько можно прожить без секса? →
• Бес вам в ребро. Нужна ли любовь в зрелом возрасте? →

У многих семейных пар после 40 лет секс фактически заканчивается или появляются определенные проблемы, которые мешают полноценной интимной жизни семьи. Почему так происходит? Можно ли повернуть этот процесс вспять

Уходят ли из большого секса сорокалетние? Разбираемся в проблеме

Откуда берутся проблемы в интимной жизни?

40 лет – такой хороший возраст! Люди обогатились опытом, все знают и умеют. Но вот отношения в постели оставляют желать лучшего.+

Основная проблема, с которой к сексологам обращаются супруги этой возрастной категории, – снижение желания сексуальной близости. Главное здесь – выяснить причины такого поведения. Они могут быть совершенно разными для мужчин и женщин.

Более того, снижение сексуального желания может возникнуть только у одного партнера. Например, у мужчины накапливаются физиологические проблемы, сужаются сосуды, меняется гормональный фон… Все это ведет к сбоям в сексуальной жизни.

К тому же, если говорить о сорокалетних, стаж семейной жизни у них солидный: к партнерше давно привык, все уже не так остро, как когда-то… Да и раньше, в молодости, как было? С одной не получилось – попробовал с другой, с третьей. А сейчас, не дай бог, случись осечка – страшно.

А если, скажем, партнерша и не устраивает полностью, какие еще есть варианты? Уйти? Куда? В повторный брак? Заново начинать отношения, ухаживать… А лет-то не 20! В 40 хочется стабильности. С другой стороны – и счастья хочется. И вроде время есть, еще не старый. Пережить такие терзания мужчине непросто.

У женщины пик сексуальности наступает как раз в 35-40 лет, когда мир перестает вертеться только вокруг детской кроватки. У нее, кстати, свой «мильон терзаний» в этот период, она тоже хочет забыться в любви… И на пике своей сексуальности может почувствовать себя неудовлетворенной интимной жизнью.

Что же делать? Искать выход. Секс, по сути, это индикатор отношений в паре.+

Супруги могут годами не осознавать, что у них проблемы в отношениях. Поначалу думается: может, у всех так, наверное, это норма… А потом приходит понимание: что-то не так. Нужно вовремя решать внутренние психологические проблемы, не прятать голову в песок и не бежать от сложившейся ситуации.

Как вернуть секс

Работают ли стандартные приемы: красивое белье, домашний стриптиз? Да, если в них душу вкладывать. Нет? Ну станет секс более техничным… А хороший секс – это все-таки чувственность.+

Как его вернуть? Самостоятельно или с помощью психологов раскрыть в себе резервы для отношений. Не интеллектуальные, а человеческие. И не отчаиваться. Специалист заверил: есть много сорокалетних пар, в которых отношения пошли на подъем. Главное – хотеть улучшить ситуацию. Проблемы в интимной жизни не приговор.

3 важных правила для тех, кто не знает, как сохранить любовь

• Женщины ошибаются, считая, что слова восхищения нужны только им. Мужчина – такой же живой человек, ему важно знать, что его любят.
• Женщине нужны признания в любви, доказательства ее на протяжении всей жизни! И если мужчина умный, он будет это делать. Тогда и партнерша не будет проявлять холодность в отношениях.
• Миритесь всегда первым (ой). Не торгуясь! Сделайте шаг навстречу. Умный – всегда первый…

А еще не забывайте про свою вторую половину, уделяйте ей внимание. Ведь главное чувство, которое объединяет семью – это любовь. Проявляйте ее всеми доступными способами!+

Не нужно дорогих подарков, но разве что раз в году. Впечатляют, наоборот, мелочи, за которыми скрывается любовь: неожиданное sms с приятными словами или внезапная трепетная ласка.

Тогда ваша семья будет крепкой, а секс не пропадет.

Секс после 40 лет: мы ждем перемен!

40 – 55 лет, это рубежный возраст. Состояние зрелости личности нарабатывается им в течении всей предшествующая жизни. Это возраст наивысшего венца жизненного пути личности, при которой она уже достигла максимально возможных высот в карьере, в профессии, в семье и в социальном положении. Зрелость ставит перед личностью решение новых возрастных задач. Рассмотрим любовь в контексте решения возрастных задач:
1 задача. Осознание и адаптация к появлению признакам старения собственного организма (спад физических сил и внешней привлекательности, снижение сексуальной функции, сексуальности и ригидности).
2 задача. Усиление личностного аспекта в любви, которая проявляется в семейных, родственных и интимных отношениях (самореализация любви в интимных отношениях), выраженных в заботе о детях и старых родителях. 
Осознание естественного старения своего организма и смена возрастных задач значительно увеличивает потребность в любви, которая проявляется в прочных коммуникативных (профессиональных и дружеских) и сексуально-интимных связях внутри семьи и вовне. Любовь за 40 лет проявляется в желании близости с любимым человеком и познании его личности; в создании целого и единого «мы» и сохранением, при этом, собственного автономного «Я»; в страхе потери любимого человека (страх одиночества).Все это позволяет любящему человеку сознательно согласовывать или ограничивать собственные потребности и желания в соответствии с пожеланиями любимого человека. 
Эмоциональное отношение к любимому человеку после 40 лет имеет свои особенности, которые определены естественной миксацией/размытостью личностных границ любящих людей, и, которые меняют мотивы и структуру поведения, например, появлению двойственность чувств, например:
*спад полового влечения и стремление к близости с ним;
*открытость перед любимым человеком и страх потери любви; 
*ослабление взаимозависимости и её добровольное принятие;
*стабилизация зрелой любви/привязанности и затухающая потребность в любви–страсти/одержимости;
*низкий уровень негативных эмоций и проявление эмоциональной нестабильности отношений;
*признание ценности любви, приносящей ощущения счастье и признании чувства любви, приносящей негативные эмоции и т.д.
После 40 лет увеличивается разрыв в представлениях мужчин и женщин о любви и её проявлениях. Например. 
Представления о любви у мужчин более просты и односложны, именно поэтому мужчины более реально смотрят на любовь, видят в ней не только позитив, но и негативные моменты.
Представления о любви у женщины намного сложнее, именно поэтому женщины идеализируют чувство любви, переоценивают её роль в своей жизни, старательно «не замечая» негатив, что приводит к преобладанию любви-одержимости и любви-флирта. 
Еще один пример, в подтверждении высказанного:
*позитивные представления о любви: мужчины – 38,7% и женщины – 61,3%;
*негативная оценка любви: мужчины – 58 % и женщины – 42%.
*двойственные оценки любви и ее роли в жизни («любовь – это счастье и страдание»): мужчины – 33,9% и женщины – 66,1%.
Ради справедливости необходимо отметить: яркость и насыщенность любовных отношений и её проявление в отношениях (желание сексуальной близости, восхищение любимым человеком и самоотверженность в отношениях), во многом обусловлена статусом «семейный человек». 

Как зависит сексуальный аппетит от возраста?

Так же, как и у мужчин, сексуальные желания, потребности и способности женщин во многом определяются их возрастом.

Сексуальное влечение женщин остается загадкой как для мужчин, так, зачастую, и для самих женщин. В одни периоды жизни оно сильнее, а в другие значительно снижается. От чего же это зависит?

Как известно, большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.

Сексуальное влечение зависит от многих факторов: гормональных, возрастных, физиологических, социальных, а также от наследственности. И хотя сексуальность женщины носит очень индивидуальный характер, во всех возрастных категориях можно найти много общих признаков.

Секс в 20 лет

Секс женщины в 20 лет

20 лет: одинока и счастлива. Несмотря на сложившееся мнение, 20 лет – не обязательно время безудержного сексуального влечения. Слишком многие девушки в этом возрасте озабочены проблемами внешности и поиска себя, учебой и карьерой. По статистике, незамужние женщины в два раза чаще, чем замужние, испытывают беспокойство по поводу своей сексуальной привлекательности и сексуальных способностей, даже несмотря на присутствие в их жизни более-менее постоянного партнера.

Чем стабильнее отношения, в которых находится женщина, тем больше ее сексуальное влечение. Исследования показывают также, что, если женщина занимается сексом реже одного раза в неделю, у нее чаще возникают проблемы с менструальным циклом и с овуляцией, чем у тех, кто занимается любовью регулярно. Кроме того, две трети случаев болезней, передающихся половым путем, приходится на людей моложе 25 лет, причем женщины инфицируются легче, чем мужчины. Излишне говорить, что страх перед инфекциями не способствуют повышению интереса к сексу. Хотя «лидером» в снижении сексуального влечения является, конечно, страх перед незапланированной беременностью. И как бы противоречиво это ни было, необходимость пользоваться контрацептивными средствами также снижает сексуальное желание. Получается своего рода замкнутый круг. Кроме того, сексуальность многих молодых женщин определяется регулярным менструальным циклом.

К тому времени, когда женщины достигают возраста двадцати лет, большинство из них имеют регулярный менструальный цикл – и сексуальное влечение то усиливается, то уменьшается в зависимости от этого цикла. В дни, когда происходит овуляция, желание женщин находится на пике, и они быстрее получают оргазм, чем в другие периоды цикла. И это не случайно, ведь в этот период существует самая высокая вероятность забеременеть. Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. Они могут по-разному влиять на либидо. У некоторых женщин они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается. У других женщин, наоборот, сексуальное влечение возрастает благодаря тому, что женщина может расслабиться и не бояться незапланированной беременности.

Если партнеры для предохранения используют презерватив, то острота сексуальных ощущений снижается, и сексуальное влечение также может снижаться.

Секс в 30 лет

Секс женщины в 30 лет

30 лет: замужем и с детьми. К 30 годам женщина, как правило, достигает определенного уровня самопознания и понимания своих нужд. К тому же большинство к этому возрасту уже находится в стабильных отношениях. Либидо достигает максимального уровня в безопасности семейных отношений, и снизить его на время могут только рождение ребенка или карьерные проблемы. Техника совершенствуется практикой, и к 30 годам женщины легче и чаще достигают оргазма. А это в свою очередь подогревает сексуальное влечение. Не зря считается, что от тридцати до сорока лет женщины находятся на пике сексуальности.

Ваше сексуальное влечение после 30 лет:

• Повысилось
• Снизилось
• Не изменилось

Голосовать

По свидетельству врачей, реже всего жалуются на сексуальные проблемы женщины в течение первых лет брака до рождения ребенка. После 35 лет уровень гормона тестостерона начинает снижаться, но еще не такими темпами, чтобы это как-то отразилось на либидо. Для большинства современных женщин этот возраст остается репродуктивным. Во время беременности женщины, как правило, испытывают всплеск сексуальности, особенно во втором триместре беременности. Это в большей степени вызвано повышением показателей гормонального фона (уровень прогестерона возрастает в тысячи раз, а эстрогена — в сотни раз). Кроме того, растущий плод давит на область гениталий, что приводит к притоку крови в эту область. Интересно, что если плод – мальчик, то это еще больше усиливает сексуальное желание, поскольку начиная со второго семестра плод начинает вырабатывать собственные мужские гормоны, которые, как известно, и отвечают за сексуальное влечение. После рождения ребенка многие женщины признаются, что им и думать не хочется о сексе. Причиной этого является как переутомление, так и снижение уровня гормонов. Уровень тестостерона при этом значительно уменьшается, хотя и довольно быстро возвращается к нормальному. Количество занятий сексом с партнером может снизиться до 2-3 раз за 4 месяца, к тому же они нередко могут сопровождаться болью и сухостью влагалища— эти проблемы испытывает 70% женщин на протяжении первых шести месяцев после рождения ребенка. Но даже если количество гормонов находится на нормальном уровне, женщины часто испытывают слишком большой стресс после рождения ребенка, убивающий всякое желание заняться любовью. Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами. Кормление грудью также подавляет выработку гормонов. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Тем не менее, обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а зачастую и усиливаются.

Секс в 40 лет

Секс в 40 лет

40 лет: ягодка опять. Хотя после сорока лет уровень гормонов продолжает неуклонно снижаться, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается вновь. Во многом этому способствует уменьшение стрессов, связанных с детьми или карьерой: дети уже достаточно взрослые, появляется финансовая стабильность, и карьера, как правило, продвигается благодаря накопленному опыту. По наблюдениям врачей, женщины после сорока лет начинают реже жаловаться на проблемы именно сексуального плана, хотя у многих уменьшаются и гинекологические проблемы со здоровьем. 45-50 лет – это возраст, когда женщины вступают в период предменопаузы, когда начинается снижаться уровень эстрогена и тестостерона. В среднем этот период наступает в 46 лет. Около половины женщин начинают испытывать в связи с этим некоторые симптомы: снижение сексуального влечения, нерегулярные месячные и вагинальную сухость.

Для стабилизации состояния многим женщинам прописываются гормональные противозачаточные таблетки, нормализующие эти симптомы. Кроме того, на сексуальность женщин сильно влияет состояние щитовидной железы, нарушение работы которой часто встречается у женщин после сорока лет. В среднем, нарушение функций щитовидной железы встречается у 1 женщины из 15-ти в 40 лет, и у 1 женщины из 10-ти к 50 годам. Симптомы этого: чрезмерная усталость, лишний вес, депрессия и, опять же, снижение сексуального влечения. Но снижение сексуального влечения вовсе не означает, что секс не может быть великолепным, тем более что способность к достижению оргазма после сорока практически не снижается.

Так же, как и тридцатилетние, сорокалетние женщины точно знают, чего они хотят от секса и что их возбуждает больше всего, но теперь у них больше времени и энергии на осуществление своих сексуальных желаний. И даже при некотором снижении сексуального влечения женщины часто достигают нового уровня сексуального удовлетворения. Зная друг друга довольно долгое время, партнеры уже не стесняются идти на эксперименты и пробовать новые позы. Но грустная ирония заключается в том, что мужчины после сорока лет начинают испытывать сексуальные проблемы, и частота занятий сексом в среднем возрасте значительно снижается.

Секс в 50 лет

Секс женщины в 50 лет

50 лет: новое начало. Этот период характеризуется в основном началом климакса. Когда женщины вступают в период менопаузы – в среднем в 51 год, около 40% начинают испытывать значительное снижение сексуальности, вплоть до своего рода дисфункции. И это неудивительно: производство эстрогена (гормона, ответственного за увлажнение влагалища и приток крови к гениталиям) резко снижается, значительно уменьшается и уровень тестостерона. Организм прекращает выделение яйцеклеток из яичника и менструальный циклзаканчивается. Но прощаться с сексом еще рано. Женщина, достигшая менопаузы, имеет в своем распоряжении еще по крайней мере треть жизни — и все это время она может по-прежнему получать удовольствие от интимных отношений. И хотя это удовольствие может в определенной степени страдать из-за естественных физиологических изменений в женском организме, связанных с окончанием репродуктивного периода, к счастью, с большинством из этих неприятностей не так уж сложно справиться. Тем более что неудобство менструаций и противозачаточных средств позади.

Самой распространенной проблемой для женщин в климактерический период является то, что влагалище теряет свою эластичность и недостаточно увлажняется во время полового акта. Из-за этого некоторым женщинам становится трудно испытывать состояние сексуального возбуждения и оргазм; а мужчины иногда впадают в заблуждение, считая, что такая сухость вызвана равнодушием женщины к своему партнеру. Справиться с этой проблемой обычно можно при помощи гормонозаместительной терапии или используя лубриканты. Кроме того, особое значение в сексуальных отношениях приобретает период предварительных ласк. И хотя некоторые женщины действительно отмечают у себя падение интереса к сексуальной стороне жизни, после того как наступил климакс, другие (и их немало!) утверждают, что секс, наоборот, стал приносить им больше удовольствия, чем раньше.

Либидо после прекращения менструаций может даже усиливаться, что не должно восприниматься как патологическое явление. Согласно статистике, четыре из пяти американок старше 50 лет утверждают, будто после менопаузы их сексуальная жизнь улучшилась или осталась на прежнем уровне.

Американские специалисты считают, что секс вполне адекватно может заменить даже восстановительную гормонотерапию после наступления менопаузы. Он в большой степени устраняет неприятные симптомы климакса.

Марина Аль-Рабаки «Секс и возраст«

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!

Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU