Что полезно для глаз когда слезятся

Что полезно для глаз когда слезятся thumbnail

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Слезоточивость глаз – это естественная и необходимая функция органов зрения. Повышенная слезоточивость глаз, говорит о том, что в нашем организме существуют некоторые нарушения, которые не стоит игнорировать. Это может быть действия раздражителей, эмоциональные переживания, а может быть симптомом различных заболеваний.

Как избавиться от слезоточивости глаз, каковы причины, симптомы и возможные осложнения? Ответ на эти вопросы и многие другие, которые доступны и подходят для любой профессии и возраста, Вы сможете найти в этой статье. А также Вы узнаете о средстве для восстановления зрения до единицы без операции.

Причины слезоточивости глаз

Prichiny slezotochivosti glaz

Повышенная слезоточивость глаз может быть как у пожилых, так и у детей и она бывает двух типов:

  • Гиперсекреторная. Повышенная функция слезных желез по выработке слезной жидкости.
  • Теренционная. Нарушения в работе слезоотводящих путей.

Причинами слезоточивости глаз могут являться:

  1. Конъюнктивит. Конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным и даже аллергическим. Самостоятельно поставить такой диагноз не получится, в этом может помочь только офтальмолог.
  2. Стрессы и нервные расстройства. Если при повышенной слезоточивости глаз глазные капли, прописанные лечащим офтальмологом, не помогают, то возможно оно вызвано нервными расстройствами и следует обратиться к неврологу.
  3. Аллергия. Аллергия может быть сезонной или на косметику. При аллергии на косметику, рекомендуется перестать использовать ее. Сезонная аллергия обычно проявляется весной и летом, может быть на яркое солнце, пыльцу деревьев, цветов и кустарников, цитрусовые фрукты, шерсть животных, пыль и даже запахи духов. Зимой причиной аллергии может быть сильный ветер и мороз и на холоде глаза начинают слезиться, осенью проявляется на неблагоприятные погодные условия и дефицит витаминов.
  4. Не правильно подобранные контактные линзы и очки. Очки и контактные линзы может подобрать только офтальмолог с использование специального мед.оборудования. Кроме этого, за ними необходимо правильно ухаживать, и промывать линзы только качественными жидкостями.
  5. Травмы, ожог роговицы. При травме глаза или попадании инородных предметов, чтобы не навредить себе, необходимо обратиться к офтальмологу. Ожог роговицы глаза может быть получен от влияния ультрафиолета, при работе со сварочным аппаратом или в солярии.
  6. Клещевой паразит или грибок. Причиной регулярного, непрекращающегося зуда и дискомфорта в области глаз, может быть клещ или грибок. Самостоятельно установить это не получится, только в мед.учреждении в результате обследования.
  7. Возраст. У лиц старше 50 лет глазные мышцы слабеют, меняется структура и работа слезных каналов. Такое нарушение называется – синдром сухого глаза. Назначить лечение может только лечащий врач.
  8. Простудные заболевания. Некоторые простудные и вирусные заболевания могут вызвать повышенную слезоточивость и покраснение глаз.
  9. Усталость глаз. После длительной работы за компьютером, тени или просмотре фильмов глаза могу устать, и рекомендуется делать перерыв для зрения.
  10. Недостаток витамином и микроэлементов. Дефицит витаминов снижает защитные функции организма, в результате увеличивается риск развития различных заболеваний. Часто недостаток калия может привести к повышенной слезоточивости глаз.
  11. Нарушение оттока слезной жидкости. Повышенное слезоточивость глаз может быть при сужении или полной непроходимости слезоотводящих путей. В этом случае это можно устранить только хирургически.

Отсутствие лечения может ухудшить зрение или привезти к закупорке или сужению слезных каналов.

Симптомы слезоточивости глаз

Simptomy slezotochivosti glaz

Помимо повышенной слезоточивости присутствуют еще подобные симптомы:

  • Болевые ощущения.
  • Гнойные выделения.
  • Дискомфорт в виде жжения и рези.
  • Светобоязнь.
  • Покраснение глаз.

При появлении данных симптомов необходимо показаться офтальмологу, если помимо слезоточивости других симптомов нет, то это можно устранить самостоятельно в домашних условиях.

Медикаментозное лечение слезоточивости глаз

Medikamentoznoe lechenie slezotochivosti glaz

К лечению заболеваний глаз необходимо относиться со всей серьезностью, так как, упустив время можно ухудшить зрение.

Поставить точный диагноз и соответственно выписать необходимые препараты, которые могут помочь со слезоточивостью глаз может только офтальмолог на основе медицинского обследования, и только он сможет правильно подобрать необходимые глазные капли (антибактериальные, противовоспалительные или увлажняющие). В большинстве случаев помочь при слезоточивости могут глазные капли.

Если слезоточивость глаз связана с ожогом роговицы вызванного работой сварочного аппарата без защитной маски, то обычно врач назначает жидкости с антисептиком для промывания глаз и капли с анестетиками. Также будет выдана рекомендация в солнечную погоду носить солнцезащитные очки.

При поставленном диагнозе – синдром сухого глаза, необходимо восстановить уровень влажности конъюнктивы.

В зависимости от причины повышенной слезоточивости, все глазные капли делятся на несколько групп:

  1. Антибактериальные капли (Окомистин). В состав таких капель входит антибиотик широкого спектра действия. Такие капли помогают снять воспалительные процессы, даже помогают при поражении слезных желез. Обычно такие капли назначают в комплексе с другими препаратами.
  2. Противоаллергические капли (Акулар, Патанол, Азеластин, Олопатадин, Кетотифен, Лекролин, Лотопреднол, Опантол, Октилия, Визин, Окуметил). Такие капли помогают избавиться от аллергических реакций в виде покраснений, отечности, зуда и жжения, блокируя ответ иммунитета на влияние аллергена. При аллергии на холод следует сократить свое пребывание в условиях улицы. В свой рацион питания следует включать продукты, богатые витаминами А, В, С и калием.
  3. Кортикостероидные капли (Лотопреднол). В каплях данного типа присутствуют гормоны кортикостероиды, которые показаны при сильных аллергических реакциях и серьезных воспалениях. Капли отлично помогают при дискомфортных ощущениях: отеках, воспалениях и слезоточивости глаз.
  4. Противоотечные и сосудосужающие капли (Визин, искусственная слеза, Опкон-А, Нафкон-А). При постоянном напряжении глаз (за рулем, работа с бумагами или работа на компьютере). Такие капли сужают кровеносные сосуды, в результате чего проходит отечность и покраснения. По своему составу такие препараты напоминают слезную жидкость. Также помимо капель необходимо давать своим глазам отдых и правильно создать освещение на рабочем месте.

Возможные осложнения при слезоточивости глаз

Vozmozhnye oslozhneniya pri slezotochivosti glaz

Помимо того что при повышенной слезоточивости глаз, это вызывает дискомфорт, так и возможно повреждение кожи, при этом происходит покраснение и образуются корочки. При не соблюдении правил личной гигиены, если вытирать слезы нестерильным платком или салфеткой можно занести инфекцию.

Читайте также:  Что такое полба и чем она полезна

Если при ношении контактных линз происходит повышенная слезоточивость, то в этом случае рекомендуется отказаться от них и пользоваться очками. При не соблюдении этих рекомендаций и игнорировании неприятных симптомов, может ухудшиться зрение.

Профилактика слезоточивости глаз

Profilaktika slezotochivosti glaz

Для профилактики слезоточивости и чувства рези можно использовать 4% раствор тауфона, который способен нормализовать обменные процессы в области глаз.

В качестве профилактики для предупреждения слезоточивости глаз необходимо:

  1. Своевременное лечение простудных заболеваний. Часто повышенная слезоточивость появляется при простуде, так как происходит отек слизистой оболочки носа и носовые ходы сужаются, при этом снижается функция слезоотведения. Чтобы этого избежать необходимо стараться не простуживаться.
  2. Защищать глаза от резких перепадов температуры и от попадания инородных тел.
  3. Включать в свой рацион питания больше фруктов и овощей. Рекомендуется больше пить травяных и зеленый чай, употреблять в пищу овощи содержащие витамин А, так как они могут помочь улучшить зрение.
  4. Регулярный осмотр у офтальмолога. Важно следить за состоянием глаз, при появлении первых дискомфортных ощущений и симптомов, обращаться к офтальмологу, это способно избежать возможных осложнений и сохранить зрение в будущем.
  5. Правильно пользоваться линзами для ношения. Необходимо правильно ухаживать и следить за их гигиеной. В течение дня необходимо обходиться без линз, чтобы дать отдохнуть глазам. Необходимо, чтобы линзы были постоянно чистыми, ведь даже обычная пылинка, которая окажется между глазом и линзой, может привести к серьезным последствиям.
  6. Стараться не допустить попадания инфекции. Рекомендуется не лезть к глазам грязными руками, это поможет не допустить занесение инфекции. Стараться не растирать глаза. В общественных бассейнах и водоемах пользоваться специальными защитными очками для плавания, это позволит избежать попадания инфекции в глаза, в частности конъюнктивита.
  7. Правильно пользоваться косметикой. Не пользоваться чужой тушью и перед сном обязательно смывать макияж. Пользоваться косметикой с не истекшим сроком годности.

Лечение слезоточивости глаз народными средствами

Lechenie slezotochivosti glaz narodnymi sredstvami

Народная медицина богата разными способами и рецепта от слезоточивости глаз. Чтобы не причинить своему зрению вред, необходима консультация офтальмолога.

  1. Лаванда. 1 чайная ложка листьев и цветов лаванды запаривается в стакане кипятка и настаивается в течение получаса. После остывания настой процеживается. Смоченные ватные диски в данном настое прикладываются к глазам на 20 минут дважды в день утром и вечером. Курс приема 15 дней.
  2. Тмин. 1 чайная ложка семян тмина заливается стаканом кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 3 минут. В отвар добавляется по 1 чайной ложке листьев подорожника и лепестков василька и убирается в темное место на сутки. Затем следует процедить и закапывать по 2 капли на каждый глаз 5 раз в день.
  3. Василек. 1 чайная ложка василька заливается стаканом кипятка, закрывается и настаивается в течение часа. После того как настой остынет, прикладывать смоченные в нем ватные диски и прикладывать к глазам на 20 минут. Курс приема не меньше 15 дней.
  4. Кокосовое масло. Маслом смазывать область вокруг глаз. Положительный эффект обычно начинает появляться уже после нескольким процедур. В результате происходит увлажняющее и успокаивающее действие на область вокруг глаз.
  5. Пшено. 2 чайные ложки пшена заливаются 1 литром кипятка после закипания варить на медленном огне в течение 5-6 минут. Первые результаты уже появиться после первых применений. Использовать для промывания глаз перед сном.
  6. Алоэ. 1 чайная ложка мелко порезанных листьев алоэ залить стаканом воды и оставить на ночь. Утром настой готов и им можно промывать воспаленные глаза. Помогает даже при обильной слезоточивости глаз.
  7. Сода и аскорбиновая кислота. Смешать по 1 чайной ложке пищевой соды и кристаллов аскорбиновой кислоты и растворить в стакане теплой воды. Затем в этом растворе смочить ватные диски и прикладывать на глаза на 20 минут.
  8. Черный чай. 2 заваренных пакетика черного чая прикладываются воспаленным местам. Также смоченные в крепком черном чае ватные диски прикладывать на глаза на 15 минут. Данный рецепт позволяет восстановить проходимость слезных путей и снять воспаление.
  9. Ромашка. 1 столовая ложка листьев ромашки запарить в стакане кипятка, после остывания, процедить и делать им примочки для глаз с помощью ватных дисков.
  10. Шиповник. 1 столовая ложка шиповника запарить в стакане кипятка, после остывания, процедить и делать смоченные в настое ватные диски прикладывать к глазам.
  11. Картофель. Тертый картофель завернуть в марлю и прикладывать на 40-45 минут, затем умыться прохладной водой. Данную процедуру делают за несколько часов до сна, отлично снимает воспаление.
  12. Яблочный уксус и мед. На 1 стакан воды берется 1 чайная ложка яблочного уксуса и 1 чайная ложка меда, все тщательно перемешивается и принимается в качестве напитка. Рекомендуется выпивать ежедневно по 1 стакану.
  13. Укроп. 1 столовая ложка семян укропа заливается 2 стаканами холодной воды. Довести до кипения, укутать и дать настояться в течение 2-3 часов. Перед сном умываться и прикладывать ватные диски на глаза на 10 минут. Курс 14 дней.
  14. Прополис. Немного прополиса залить теплой водой в пропорции 1:20. Полученный настой процедить и закапывать по 3 капли в каждый глаз. Возможно ощущение зуда, но не стоит переживать, никакого вреда не будет. Отлично помогает при бактериальной инфекции.

Внимание! Все полученные отвары и настои хранить только в холодильнике в течение 48 часов!

Средство для восстановления зрения до «единицы» без операции Vizox

Vizox

Прекрасной альтернативой для восстановления зрения в домашних условиях является биопрепарат Vizox. Средство Vizox устраняет нарушения зрения, восстанавливая сосуды и ткани глаза. Натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Природные компоненты средства способствуют устранению причин нарушения зрения и помутнения хрусталика, укреплению сосудов глаз.

Читайте также:  Полезен ли загар после 50 лет

Полезные свойства препарата:

  • Восстанавливает зрение за счет экстракта Аронии.
  • Устраняет помутнение хрусталика с помощью Экстракта Женьшеня.
  • Снимает усталость и воспаление благодаря Экстракту Арники.
  • Нормализует глазное давление силой Экстракта Ирги.

Клинические испытания доказали эффективность и безопасность средства Vizox.

Международная ассоциация офтальмологии в течение 9 месяцев проводила клинические испытания средства Vizox с участием 13 200 человек.

В результате исследований выяснилось:

  • Восстановление зрения — 99%
  • Очищение хрусталика — 96%
  • Устранение усталости и воспаления — 98%

Читать про Биопрепарат для восстановления зрения до «единицы» без операции Vizox здесь.

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

С уважением, Андрей Вдовенко.

Источник

Здоровье глаз является залогом комфортного существования человека. Плохо видящим или слепым людям сложно найти работу, справиться с работой по дому, они вынуждены пользоваться книгами со специальным шрифтом.

К сожалению, зрение ухудшается не только по вине физиологических изменений (травма), но и в силу неправильного питания, образа жизни, возраста.

Поговорим о том, что полезно для глаз, а чего стоит избегать, более подробно.

Что полезно для глаз

Что полезно для глаз

Чтобы не пришлось носить очки еще со школы:

  1. регулярно употребляют богатые витаминами продукты питания;
  2. приучают ребенка к выработке правильной осанки, регулярной зарядке шеи и глаз в течение 5-10 минут (каждый день);
  3. пользуются защитными солнечными очками;
  4. берегут глаза от повреждений, попадания на роговицу посторонних предметом и веществ;
  5. стараются меньше времени проводить за компьютером;
  6. никогда не читают в помещении с тусклым светом (над рабочим столом или у кровати обязательно устанавливают лампу, торшер, вешают на стену бра).

Здоровый образ жизни (зарядка, отказ от вредных привычек) также способствует сохранности зрения. Взрослые люди часто игнорируют головные уборы, гуляя по улице без них. Одним из последствий прогулки по морозу без шапки становится нарушение давления внутри головы. Это негативно отражается на способности четко различать предметы.

Важно! В организме постоянно накапливается некоторое количество токсинов, оказывающих отрицательно влияние на внутренние органы и зрение. Чтобы снизить риск, не только правильно питаются, но и следят за обменом веществ. Нередко нарушенный обмен веществ – одна из причин отсутствия четкой картинки перед глазами.

Глазам обязательно дают отдыхать. Если работа напряженная полезно каждый час прикрывать глаза на 2-3 минуты или часто моргать.

Продукты, полезные для глаз

В детстве многие родители заставляют детей есть морковку. Содержащиеся в ней вещества способствуют улучшению зрения. Но морковка – не единственный полезный для глаз продукт.

Многие, приготовленные особым образом овощи и фрукты, приносят не меньшую пользу. Главное употреблять их в правильном количестве и возрасте.

Для взрослых

Если зрение ухудшилось по причине развития глазных заболеваний (глаукома, катаракта), под влиянием вредных привычек (курение) восстановить его будет непросто. Но можно не допустить усугубления ситуации. Для сохранения способности хорошо видеть, взрослым людям рекомендуют употреблять больше:

  • морковки (овощ полезен в свежем и тушеном виде, его добавляют в салаты, тушат вместе со сливками);
  • черники (употребляется в свежем или замороженном виде, позволяет избавиться от усталости, улучшает остроту зрения);
  • чеснока и лука;
  • тыквы (ее добавляют в салаты, каши, делают тыквенный суп);
  • брокколи;
  • шпината;
  • рыбы;
  • творога.

Еще взрослым полезно есть больше фруктов и шоколада. Присутствующие флавоноиды способствуют укреплению роговицы.

Для детей

Детям регулярно необходимо давать полезные для глаз витамины, но купленные в аптеке средства не всегда эффективны. Лучше всего наладить такой режим питания, при котором у ребенка всегда будет доступ к улучшающим остроту зрения продуктам, таким как:

  • свежие овощи (морковь, помидоры, тыква, редис);
  • ягоды (черника, смородина, облепиха);
  • зелень;
  • фрукты (цитрусовые, а также абрикосы и персики).

Улучшению зрения способствует присутствие на обеденном столе яиц и кисломолочных продуктов. Для зрения полезна говядина, рыба, печень трески. Необходимые витамины содержатся в гречневой и овсяной крупах.

Еда для улучшения зрения

Если наблюдается ухудшение зрения, предметы расплываются, человек перестает видеть вещи, находящиеся от него даже на незначительном расстоянии, стоит задуматься о походе к окулисту и употреблении больше полезной для глаз еды. Это могут быть:

  1. блюда, содержащие бобовые (для защиты сетчатки и улучшения состояния хрусталика глаза нужно есть фасоль, горох и чечевицу, эти продукты содержат необходимый организму цинк);
  2. тыквенные семечки (семена тыквы употребляют в жареном виде, добавляют в хлебобулочные изделия);
  3. пророщенная пшеница (выводит токсины, способствует повышению остроты зрения);
  4. зелень шпината, капуста, укроп (содержащиеся в зеленых листьях вещества приостанавливают повреждения тканей глаза);
  5. рыба (полезна не только для глаз, улучшает работу мозга, уменьшает воспалительный процесс).

В меню на неделю должны присутствовать творожные запеканки, сырники и пончики, котлеты, приготовленные из говяжьего фарша, салаты, жаренная и тушенная рыба. Фасоль консервируют, добавляют к подливам, в борщ, едят с картошкой.

Витамины и минералы, необходимые для глаз

Витамины для глазНормальную работу глаз, зоркость, четкость и другие параметры, позволяющие судить об отличном зрении, обеспечивают присутствующие в организме или попавшие туда извне:

  • антоцианы (положительно влияют на волокна и соединительные ткани глаза, содержатся в ягодах черники, малины, вишне, черной смородине и винограде);
  • таурин (способствует скорейшему восстановлению тканей и быстрому попаданию фотосигналов в мозг, содержится в морепродуктах, мясе, рыбе, яйцах и твороге);
  • витамин А (группа витаминов, наличие которой обеспечивает нормальную работу организма, делиться на ретиноиды и каротиноиды);
  • витамин B (обеспечивают функционирование органов зрения, повышают устойчивость к различным глазным заболеваниям, способствуют отдыху глаз).
Читайте также:  Чем вы будете полезны нашей организации ответ

Чтобы глаза не уставали, не болели и не слезились, необходимо принимать препараты, содержащие витамины:

  • В1 (нехватка его сказывается на остроте зрения);
  • В2 (защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового света, благодаря этому витамину в организме всегда присутствует глутатион – антиоксидант, охраняющий хрусталик от повреждения);
  • В6 (если этого витамина недостаточно, ощущается усталость в глазах, они болят, слезятся, воспаляются);
  • В12 (этот витамин ответственен за состояние кровеносных сосудов и зрительного нерва, он содержится в твороге, сметане, яйцах).

Укреплению стенок сосудов способствует витамин С, стабилизация мембран клеток происходит за счет витамина Е, старение хрусталика удается предотвратить за счет употребления цинка, развитие катаракты удается избежать, потребляя продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Здоровье глаз напрямую связано с наличием в организме меди, селена и марганца.

Полезные привычки для глаз

Чтобы сохранить здоровье глаз, полезно:

  1. проводить больше времени на свежем воздухе;
  2. потреблять только качественные продукты, насыщенные большим количеством витаминов;
  3. всегда пользоваться защитными приспособлениями (очками) во время купания в бассейне (хлорка опасна для глаз, вода в бассейне содержит большое ее количество), работе со сваркой (в глаза может попасть искра);
  4. делать перерывы в работе (при чтении книги или просмотре контента на компьютере, фильма по телевизору).

Единичная прогулка по парку или перерыв, сделанный 1 раз за день, делу не помогут, это должно превратиться в привычку. Только регулярные прогулки и гимнастика глаз помогают сохранить зоркость.

Свет и цвет полезный для глаз

Бытовые приборы проходят специальные тесты на соответствие их требованиям безопасности. Установленные в обычном помещении лампы не оказывают отрицательного воздействия на органы зрения. Но свет бывает разным.

Яркий свет вредит глазам, при тусклом освещении человеку неудобно читать и писать, он напрягает глаза. Снизить риск развития различных заболеваний, связанных с использованием слишком яркого или слишком тусклого света, можно, зная, какой свет предпочтителен в конкретной ситуации, о цветовую температуру.

Встречаются несколько типов света, например:

  • теплый;
  • холодный;
  • естественный белый;
  • холодный белый.

От температуры света зависит физическое и психическое самочувствие. Читать лучше под лампой, источающей естественный белый свет, вечером читают при теплом свете. Если осветительный прибор включают днем и вечером, то отдают предпочтение моделям, работающим в разных режимах цветовой температуры и различной интенсивностью свечения.

Важно! Чтобы лишний раз не напрягать глаза, настольную лампу не используют вместо естественного источника света. Она – только дополнение к основному освещению. При включении одновременно лампы и люстры на потолке (распахивании занавесей на окнах) снижается зрительная нагрузка, читать становится комфортнее.

Что еще полезно для глаз

Глаза нужно беречь с детских лет. Ребенка стоит приучить носить в солнечную погоду солнцезащитные очки, девушки обязаны знать о правильном использовании косметики, а все остальные о пользе специальной гимнастики для улучшения зрения.

Гимнастика

Гимнастика для глазГаза работают за сет мускулов, которые можно тренировать. Существуют специальные упражнения, помогающие глазам отдохнуть, обезопасить от развития различных заболеваний. Для выполнения из не требуется специальной подготовки или навыков. Так, тренирующемуся предлагается:

  • моргать в течение 2 минуту (это улучшит кровообращение);
  • наклеить на окно кусочек пластилина, диаметром до 1 см, выбрать за окном объект для изучения, смотреть на него несколько секунд, после чего столько же времени потратить на изучение кусочка пластилина;
  • делать большие глаза в течение 5 секунд (нужно закрыть глаза, после чего широко распахнуть их, повторяя упражнение от 8 до 10 раз подряд).

Полезен глазам и массаж век, делать его нужно в течение 1 минуты.

Защита от солнца

В солнечные дни из дому нельзя выходить без солнечных очков. При этом время года роли не играет, отраженные от снега солнечные лучи наносят не меньше вреда глазам (заставляют щуриться), чем в яркий летний день.

Глаза важно беречь от ультрафиолета. Если нет очков, то летом нужно носить шляпу или панаму с козырьком.

Правильная косметика

При выборе косметики и проведении косметологических процедур (наращивание, ламинирование ресниц) нужно учитывать, что некоторые используемые средства вредны глазам.

Лак для приклеивания ресниц вызывает аллергию, заставляет глаза слезиться. Тушь, карандаш и подводка также могут спровоцировать раздражение роговицы. Покупая косметику, стоит убедиться в ее безопасности, гипоаллергенности.

Профилактические приемы у окулиста

Зрение формируется в первые 5 лет жизни ребенка. Но дефекты зрительной системы выявляют уже сразу после рождения. Малышам проверяют зрение первый раз в 6 месяцев, затем в 3 года и в 6 лет. Взрослые люди часто пренебрегают посещением офтальмолога, что чревато негативными последствиями для здоровья.

Тем, кто старше 18 и младше 44 лет рекомендуют бывать у окулиста 1 раз в 2 года. Люди старше 65 лет должны посещать окулиста ежегодно. Это помогает снизить риск заболеваний, развивающихся под воздействием возраста, подобрать нужные линзы для очков.

Что вредно для глаз

Планируя сохранить четкость восприятия окружающего мира до самой старости, следует избегать:

  1. источников яркого света (смотреть на солнце без защиты нельзя);
  2. некачественных продуктов;
  3. ситуаций, в которых глаза потребуется напрягать в течение длительного временного периода.

Вредно и опасно проводить все свое время у монитора компьютера, читать и писать при тусклом свете, работать без отдыха.

Глаза важно беречь. Сохранить зрение помогает соблюдение ряда правил, среди которых отказ от вредных привычек и употребление оказывающих положительное влияние на роговицу глаза, хрусталик, продуктов. Помочь сохранить зрение могут специальная гимнастика для глаз, употребление витаминов.

Смотрите видео о продуктах, полезных для улучшения зрения:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник